女人喝黑茶的好處和壞處

女性適量喝黑茶有多種好處和壞處：

1. 好處：

- 補充營養：黑茶中含有多種營養成分，適量飲用可以為身體提供營養。

- 解渴：黑茶可以起到解渴的作用，促進新陳代謝。

- 促進消化：黑茶中的膳食纖維可以增加胃腸蠕動速度，有助於緩解便祕症狀。

2. 壞處：

- 牙齒變黑：黑茶中的物質可能附著在牙齒上，影響美觀。

女性適量喝黑茶有多種好處和壞處：

1. 好處：

- 補充營養：黑茶中含有多種營養成分，適量飲用可以為身體提供營養。

- 解渴：黑茶可以起到解渴的作用，促進新陳代謝。

- 促進消化：黑茶中的膳食纖維可以增加胃腸蠕動速度，有助於緩解便祕症狀。

2. 壞處：

- 牙齒變黑：黑茶中的物質可能附著在牙齒上，影響美觀。

女人喝黑茶的好處：

1. 幫助消化：黑茶的茶多酚含量比較高，能促進胃液分泌，促進消化，幫助消化吸收。

2. 防止血管硬化：黑茶中含有多種有益成分，可以減緩大腦和心臟的血管硬化，防止血栓的形成。

3. 減肥：黑茶中含有咖啡因和多種酶，可以提高新陳代謝，加速脂肪的分解，幫助減肥。

4. 提高免疫力：黑茶中含有多種有益成分和維生素，可以提高免疫力，增強人體的抵抗力。

女人喝黑茶的壞處：

1. 飲用過量會影響健康：喝黑茶過多會導致過多咖啡因攝入，導致失眠、頭痛等不適症狀。

2. 影響人體吸收鐵元素：黑茶中含有大量茶鹼和鞣酸，長期飲用會影響人體吸收鐵元素。

3. 環境汙染：黑茶通常是抑制發酵的，需要經過長時間的貯藏和培養。如果儲存不當或者貯藏環境存在汙染，則黑茶中的有害物質會增加。

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女人經常喝黑茶好不好

女人經常喝黑茶好不好

女人經常喝黑茶好不好，女性作為一個比較特殊的群體，吃喝很多東西都是有講究的，平時許多人有品茶的習慣，茶的種類比較多，黑茶也是裡面的一種，以下看看女人經常喝黑茶好不好。

女人經常喝黑茶好不好1

1、深層排毒

安化黑茶消暑，解毒，通便的功效。藉助安化黑茶，能夠調節腸胃，恢復正常功能。徹底解決因便祕引起的痘痘以及“淑女殺手”的口臭問題。怕長痘的女孩子記得常飲用。

2、美白，擺脫膚色暗

喝安化黑茶最大的一個功效就是可以降低血脂含量，使血管舒張，從而加速血液迴圈，解決因氣血不暢引起的膚色暗沉以及各種惱人的斑點。

3、纖體緊膚

安化黑茶對減少脂類化合物、膽固醇含量有良好效果，因此，堅持飲用安化黑茶，有達到減肥、降脂、降壓的功效。

4、抗衰老

安化黑茶採用湖南安化雲臺山野生茶樹大葉茶製造，含兒茶素總量高於其他茶葉品種，豐富的茶多酚幫助肌膚抵抗衰老。也就是說安化黑茶具有抗衰老的美容作用功效。

5、減肥

在通常情況下，人們通過節食減肥就算能瘦下來，一不注意，體重就會回到原來的狀況，出現所謂的“反彈”現象。研究人員發現，這是因為不運動光靠節食來減肥，會使肌肉變細，導致基本的卡路里消耗量減少。因此，即使正常的飲食量也會造成卡路里過剩，從而引起反彈。

女人經常喝黑茶好不好2

女人長期喝黑茶，對身體有好處也有壞處，如果長期適量喝，可以起到一定的降脂、降糖、改善腸道功能等作用，但作用微弱，不能代替藥物。但是如果長期喝濃度較高的黑茶或大量喝黑茶，可能會使身體出現貧血、失眠以及胃部不適等。

女人長期喝黑茶，可幫助調節體內膽汁酸的合成，增加對膽固醇的降解，同時會抑制部分消化酶，減少對脂肪和糖的吸收，促使脂肪合減少。黑茶在一定程度上可以抑制碳水化合物的分解，減慢對葡萄糖的吸收

達到輔助降低血糖的目的。此外，女人長期喝黑茶，對於腸道紊亂有一些改善作用，可抑制部分細菌的生長，減少口腔上的細菌，從而幫助改善口腔的衛生環境。

但如果有失眠、神經衰弱的女人長期喝黑茶，可能會使這些症狀加重。黑茶中的鞣酸，會影響體內鐵的吸收，尤其在女人月經期時大量飲用黑茶，有可能會導致貧血。

黑茶中的咖啡因、茶鹼等可以刺激胃黏膜，如果患有胃潰瘍、十二指腸潰瘍、胃炎等疾病，此時大量喝黑茶會影響到病情的恢復。如果女人在懷孕期間或者哺乳期間，最好不要長期喝黑茶，否則可能會影響到胎兒的健康，以及造成泌乳量的減少。

女性喝黑茶的禁忌

1、生理期

對於女性來說，特殊生理期來臨後，往往身體會因為缺失過多的鐵質，所以這個時候需要吃更多的富含鐵質的新鮮蔬菜和水果；而這個時候喝茶的話，往往茶葉中的鞣酸成分會防礙身體對鐵質的吸收。

2、懷孕期

對於懷孕期間的媽媽來說，是不可以喝黑茶的。因為黑茶中富含有咖啡因，懷孕女性引用黑茶，那麼必然會增加尿量，增加心跳次數，甚至還會加重心臟、腎臟的負荷，導致出現妊娠中毒的情況發生。

3、哺乳期

哺乳期的女性補可以喝茶，因為茶葉中的鞣酸很容易被粘膜吸收，會直接影響乳腺的血液迴圈，可抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足的現象發生；同時黑茶的.不良成分會直接通過乳汁的滲入，簡接的影響寶寶的健康。

女人經常喝黑茶好不好3

1、深層排毒

黑茶消暑，解毒，通便的功效。藉助黑茶,能夠調節腸胃，恢復正常功能。徹底解決因便祕引起的痘痘以及”淑女殺手”的口臭問題。怕長痘痘的女性記得常飲用哦。

2、美白、擺脫膚色暗

喝黑茶最大的一個功效就是可以降低血脂含量,使血管舒張,從而加速血液迴圈,解決因氣血不暢引起的膚色暗沉以及各種惱人的斑點。

3、纖體緊膚

黑茶對減少脂類化合物、膽固醇含量有良好效果，因此，堅持飲用黑茶，有達到減肥、降脂降壓的功效。

4、抗衰老

黑茶採用野生茶樹大葉茶製造，含兒茶素總星高於其他茶葉品種，豐 富的茶多酚幫助肌膚抵抗衰老。也就是說黑茶具有抗衰老的美容作用功效。

5、安全減肥

黑茶建議在飯後30分鐘飲用，消脂解膩，並能增加食餌性體溫發生。減肥效果因人而異，一般自律神經較活躍的人,-星期後體重就會有減輕。

女性喝黑茶的壞處有什麼？

1、深層排毒

黑茶消暑，解毒，通便的功效。藉助黑茶,能夠調節腸胃，恢復正常功能。徹底解決因便祕引起的痘痘以及”淑女殺手”的口臭問題。怕長痘痘的女性記得常飲用哦。

2、美白、擺脫膚色暗

喝黑茶最大的一個功效就是可以降低血脂含量,使血管舒張,從而加速血液迴圈,解決因氣血不暢引起的膚色暗沉以及各種惱人的斑點。

3、纖體緊膚

黑茶對減少脂類化合物、膽固醇含量有良好效果，因此，堅持飲用黑茶，有達到減肥、降脂降壓的功效。

4、抗衰老

黑茶採用野生茶樹大葉茶製造，含兒茶素總星高於其他茶葉品種，豐 富的茶多酚幫助肌膚抵抗衰老。也就是說黑茶具有抗衰老的美容作用功效。

5、安全減肥

黑茶建議在飯後30分鐘飲用，消脂解膩，並能增加食餌性體溫發生。減肥效果因人而異，一般自律神經較活躍的人,-星期後體重就會有減輕。

女人每天喝黑茶對身體好嗎

女人每天喝黑茶對身體好嗎

　　女人每天喝黑茶對身體好嗎，在生活中茶的種類比較多，每個人喜歡的茶種類不同，有少部分人時喜歡黑茶的。黑茶是中國六大茶葉類別之一，下面來了解女人每天喝黑茶對身體好嗎。

　　女人每天喝黑茶對身體好嗎1

　　女性喝黑茶有很多的好處。黑茶富含維生素B1，能促進脂肪的燃燒，還含有豐富的單寧，能清理腸道，及時排出人體內的廢物，有助於女性瘦身排毒養顏，通便減肥。

　　黑茶富含茶色素，具有很強的抗氧化功能，有效清除體內的自由基，緩解面板的衰老和皺紋出現，黑茶富含維生素E，胡蘿蔔素以及銅，硒，鋅等多種礦物質，促進人體新陳代謝，養顏美容，延緩衰老。

　　黑茶屬於發酵茶，因外觀呈黑色而得名。女性喝黑茶有比較多的好處，能起到減肥的功效，而且還沒有副作用。除此以外，喝黑茶還有美白的功效，膚色比較暗的女性可以嘗試喝一喝黑茶。再就是經常喝黑茶能調節腸胃，可以徹底解決便祕以及臉上起痘痘的情況。

　　相信每一位女性都害怕自己變老，喝黑茶還有抗老化的功效，起到美容養顏的作用。喝黑茶期間女性可能也會發現自己的身體變得纖細了許多，同時面板也緊緻了，原因是黑茶中的物質可以減少身體脂肪堆積，起到降低膽固醇的效果。

　　雖說女性喝黑茶有諸多好處，但是也要注意喝對時間，可以在早上、午後或者晚上8.30左右喝茶，對於身體有好處，可以提升身體的免疫力。當然無論什麼東西都不宜貪多，喝黑茶也一樣，喝的量太多的話也會影響到身體健康。

　　 女性喝黑茶的禁忌

　　 1、生理期

　　對於女性來說，特殊生理期來臨後，往往身體會因為缺失過多的鐵質，所以這個時候需要吃更多的富含鐵質的新鮮蔬菜和水果；而這個時候喝茶的話，往往茶葉中的鞣酸成分會防礙身體對鐵質的吸收。

　　 2、懷孕期

　　對於懷孕期間的媽媽來說，是不可以喝黑茶的。因為黑茶中富含有咖啡因，懷孕女性引用黑茶，那麼必然會增加尿量，增加心跳次數，甚至還會加重心臟、腎臟的負荷，導致出現妊娠中毒的情況發生。

　　 3、哺乳期

　　哺乳期的女性補可以喝茶，因為茶葉中的鞣酸很容易被粘膜吸收，會直接影響乳腺的血液迴圈，可抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足的現象發生；同時黑茶的不良成分會直接通過乳汁的滲入，簡接的影響寶寶的健康。

　　 4、更年期

　　對於女性更年期階段內，儘量少喝茶的`好。因為更年期的女性，往往會出現頭暈乏力、心跳加速、睡眠質量差、心情煩躁、焦慮等現象，如果這個時候再喝茶的話，那麼無疑會加重這些症狀，所以更年期女性不建議喝茶。

　　女人每天喝黑茶對身體好嗎2

　　 女士喝黑茶的好處

　　 1、深層次身體排毒

　　黑荼解暑，祛毒，潤腸的作用。依靠黑荼,可以調整胃腸，恢復過來作用。徹底消除因便祕造成的臉上痘痘及其”氣質女人凶手”的口臭問題。怕起痘的女士還記得常食用哦。

　　 2、美白面板、解決面板顏色暗

　　喝黑茶較大 的一個作用便是能夠 軟化血管成分,使血管左室,進而加快血液迴圈系統,處理因血氣不暢造成的面板暗沉及其各種各樣煩人的黑斑。

　　 3、瘦身減肥提拉緊緻

　　黑荼對降低長鏈脂肪酸化合物、膽固醇成分有顯著成績，因而，堅持不懈食用黑荼，有做到減肥瘦身、降血脂降血壓的作用。

　　女士喝黑茶的弊端，女士喝黑茶有哪些忌諱？

　　 4、延緩衰老

　　黑荼選用天然的油茶樹大葉茶生產製造，含兒茶酸總星高過別的茶葉種類，豐富多彩的茶氨酸協助面板抵禦衰退。換句話說黑荼具備延緩衰老的美容護膚功效作用。

　　 5、安全減肥

　　黑荼建議在餐後30分鐘食用，瘦身解膩，並能提升食餌性人體體溫產生。減肥瘦身因人而異，一般自律神經較活躍性的人,-禮拜後休重便會有緩解。

　　 女士喝黑茶的忌諱

　　 1、經期

　　針對女士而言，獨特經期到來後，通常人體會由於缺少過多的鐵製，因此這個時候需要吃大量的含有鐵製的新鮮水果和新鮮水果；而這個時候飲茶得話，通常荼葉中的單寧酸成份會妨礙人體對鐵製的消化吸收。

　　 2、懷孕期間

　　針對懷孕期的母親而言，是不能喝黑茶的。由於黑荼中含有有咖啡鹼，懷孕女士引入黑荼，那麼必定會提升排尿，提升心跳次數，乃至還會繼續加劇心臟、腎臟功能的負載，造成 出現妊 娠中毒的狀況產生。

　　 3、哺乳期間

　　哺乳期間的女士補能夠 飲茶，由於荼葉中的單寧酸非常容易被黏膜消化吸收，會立即影響乳腺的血液迴圈系統，能抑制奶水的代謝，導致母乳代謝不夠的狀況產生；另外黑荼的欠佳成份會立即根據奶水的滲透到，間接的影響小寶寶的身心健康。

　　 4、女性更年期

　　針對女人更年期環節內，儘量避免飲茶的好。由於女性更年期的女士，通常會出現頭暈四肢無力、心跳加速、睡眠質量不好、心裡煩躁、焦慮情緒等狀況，假如這個時候再飲茶得話，那麼毫無疑問會加劇這種病症，因此女性更年期女士不建議飲茶。

　　女人每天喝黑茶對身體好嗎3

　　 什麼是黑茶

　　黑茶是中國六大茶葉類別之一，已有四百多年的歷史，僅存在於中國，是中國少數民族日常生活中不可或缺的飲料。對於那些喜歡精緻綠茶的人來說，很難一下子習慣強烈而獨特的黑茶味道，如果他們堅持喝它，他們就會愛上獨特的黑茶味道。

　　不同於大多數中國茶的味道和香氣隨著年齡的增長而消退，黑茶實際上隨著年齡的增長而改善，使其成為收藏家和投資者的最愛。這種茶通常被誤解為“紅茶”，與英國紅茶完全不同。

　　仍然應用於湖南黑茶的生產，技術複雜，技術含量高。一些茶產品的加工是代代相傳的，拒絕傳遞到外面，所以它的祕密保密。

　　 黑茶歷史

　　在中國，它通常被稱為邊境銷售茶（邊銷茶），字面意思是在邊境銷售的茶，因為它通常被壓縮成磚塊並在中國西部少數民族地區銷售。它的名字來自幹茶葉的顏色，這是由於粗糙的原料和生產過程中長時間的堆積發酵造成的。

　　生產商最初以散葉茶的形式出售，很快就發現，如果將茶葉壓成蛋糕，它會更好地儲存和運輸。可以買到散葉茶，但它不像壓縮茶那麼常見，它有幾種不同的形狀，有些很有藝術感。

　　黑茶是偶然發明的。雲南省的茶葉經常被運到北方經海，然後沿著絲綢之路。在乘坐船隻時，潮溼的空氣在乾燥的茶葉中引起化學反應，導致它們發酵。人們發現發酵的葉子具有非常強烈的香氣，葉子比它們持續的茶葉持續時間更長。

　　 黑茶的功效

　　黑茶可以幫助消化肉類和脂肪，調節三種代謝活動（糖，脂肪和水），這是主要以肉類為主的邊境地區的少數民族很少患糖尿病和前列腺疾病的主要原因之一。蒙古醫生拿著黑茶建立腎臟也聽起來很合理。

　　黑茶，可用於抗衰老，面對美容和身體纖體。

女性喝黑茶的壞處

女性喝黑茶的壞處

　　女性喝黑茶的壞處，黑茶是一種獨特的茶葉品種，黑茶由於其粗糙的外表，沉重的倉味，在生活中有很多人都喜歡喝，對於不同的人喝黑茶好處和壞處是不同的，下面介紹女性喝黑茶的壞處

　　女性喝黑茶的壞處1

　　婦女飲用黑茶一般無害處,具有消食化瘀,降血糖,提高機體免疫力,美容養顏,養胃減重,安神等功效。但不可長期喝黑茶,以免造體內鈣的流失,使牙齒變黑,甚至導致貧血。

　　 女性喝黑茶的壞處，女性喝黑茶的10個禁忌！

　　 1、黑茶忌喝新茶

　　平時大家喝黑茶時，一定要注意，不能喝新茶，因為新的黑茶存放時間短，這時它會含有大量沒有經過氧化的酚類物質和醛類物質，這些物質進入體腸謂以後會對腸胃形成刺激，嚴重時就會誘發腸胃疾病。

　　 2、黑茶不能空腹喝

　　平時大家喝黑茶時，一定要注意，不能空腹飲用，因為空腹時飲用黑茶，會讓胃液稀釋，讓人類胃的消化能力下降，而且對水的吸收率經較高，會讓把黑茶中的不良成分全部吸收，對身體健康不利。

　　 3、女性月經期間不能喝黑茶

　　平時很多女性都喜歡喝黑茶，但是在喝的時候一定要注意，在來月經的時候是不能喝黑茶的，不然會誘發女性經期綜合症，會讓女性出現月經不調、經期腹痛等多種不良症狀，危害女性的身體健康。

　　 4、忌哺乳期女性喝黑茶。

　　哺乳期的女性喝太多的茶不僅會導致奶水分泌不足，而且通過乳汁滲透的奶水會間接對嬰兒的健康產生不利的影響。

　　 5、忌貧血的女性猛喝黑茶。

　　茶葉中的鞣酸成分同樣會影響身體對於鐵元素的攝取。患有貧血症狀的女性經常喝茶會造成鐵吸收障礙，症狀會更嚴重，難以恢復。

　　 6、忌不分體質亂喝黑茶。

　　不同的人有不同的體質，女性朋友不能單單因為自己的偏好或者要達到美容、減肥等效果就亂喝茶，如果對身體健康產生影響就得不償失了。體質燥熱的女性可以適當喝點綠茶，體質虛寒的女性則可以喝點紅茶或者普洱茶。

　　 7、忌孕婦妊娠期喝黑茶。

　　妊娠期是女性人生中最特別的一個時期，不管是對女性自身健康還是寶寶的健康發育都是十分重要的。在懷孕期的女性最好不要喝太多茶，尤其是千萬不能喝濃茶。茶中含有的咖啡鹼刺激神經從而產生興奮作用引起失眠，對孕婦的休息造成影響。

　　8、發熱不能喝黑茶：茶葉中含有茶鹼，有升高體溫的作用，發熱病人喝茶無異於“火上澆油”。

　　9、飯後不能馬上喝黑茶：茶葉中含有大量鞣酸，鞣酸可以與食品中的鐵元素髮生反應，天生難以溶解的新物資，時間一長引起人體缺鐵，甚至誘發貧血症。準確的方法是：餐後一小時再喝茶。

　　10、不能喝頭遍茶：由於茶葉在栽培與加工過程中受到農藥等有害物的汙染，茶葉表面總有一定的殘留，所以，頭遍茶有洗滌作用應棄之不喝。

　　女性喝黑茶的壞處2

　　 哪些人不能喝黑茶

　　 1、孕婦不能喝黑茶

　　孕婦平時不能喝黑茶，因為黑茶中含有大量的茶多酚和咖啡鹼，這些物質對胎兒的發育十分不昨，會影響胎兒智力發育，因此孕不能飲用黑茶，以免生出的寶寶不聰明。

　　 2、素食者不宜喝黑茶

　　平時喜歡吃素的人群，不宜喝黑茶，因為黑茶中的一些成分會抑制人體對維生素和鐵與鈣等物質的吸收，經常飲用會出現營養不良，對身體健康不利。

　　 3、心腦血管疾病患者不能喝黑茶

　　心腦血管病患者不能喝黑茶，黑茶中含有一些茶鹼、可可鹼和咖啡因等活性成分，它們會讓血液凝結，會讓高血壓症狀加重，而且特別容易形成血栓，對病情控制不利。

　　 4、貧血的人群不宜喝黑茶

　　貧血的人群也不宜喝黑茶，因為黑茶中的鞣酸會與礦物質鐵之間產生不良反應，產生人體不能吸收的物質，會減少人體對鐵質的吸收和利用，同時身體的造血能力也會下降，會讓貧血的症狀更加嚴重。

　　女性喝黑茶的壞處3

　　 黑茶適合什麼人群喝

　　1、適合大多數人飲用：黑茶性溫和，苦中回甘，有清熱去火，促進消化的功效，適合多個年齡段、不同人群的人飲用，對於有胃腸疾病、飲食不規律、熬夜上火的人群有著明顯養生保健的功效。

　　2、適合三高的人：黑茶中的成分能夠有效的抑制癌細胞的生長和擴散，還能有效的對血脂、血糖進行分解和抑制，並能夠通過對神經元的活化，起到明顯的抗癌、降血脂、降血糖、降血壓的.作用。

　　3、適合減肥塑身，養顏美容：黑茶中含有的咖啡鹼、維生素、氨基酸、磷脂等成分，有著極強的脂肪代謝能力，在飯後飲用能夠有效的減少脂肪的吸收，從而起到減肥塑身的效果。另外，富含的抗氧化物可以有效的抑制和清除體內的自由基，實現肌膚的抗氧化和延緩衰老的作用。

　　4、適合失眠多夢的人：茶葉有著提神的作用，過晚喝茶會導致夜間失眠，很多人到了晚上便是敬而遠之。但是，黑茶確實例外，有著明顯的寧神助眠功效。研究發現，喝茶經過長時間的發酵，咖啡鹼、茶多酚會明顯減少，而茶多糖等明顯增加，對神經興奮有著明顯的抑制作用，寧神助眠的作用尤為明顯，可以有效治療失眠。

　　 黑茶怎麼喝

　　黑茶的味道甘美，氣味清香，但是在飲用的過程中要注意不可以多加飲用，並且要注意以下幾點內容。第一個需要注意的地方就是飲用了過多的黑茶，有可能會對我們的腸胃系統造成損害。因此為了身體的健康，在品嚐美味的茶水之餘也要注意自己的身體，不可以飲用太多哦。

　　第二個需要注意的地方就是孕婦和處於月經期間的女性朋友們是不可以飲用黑茶的。這是由於黑茶當中含有很多的元素，有些元素是對孕婦和處於月經期間的女性的身體造成傷害的，因此需要多加註意。

喝黑茶的好處和壞處

　　黑茶是盛產於四川、雲南、湖北、湖南、陝西、安徽等地的一種茶類，屬於六大茶類之一，因為成品茶的顏色呈黑色，所以叫做黑茶。那麼， 喝黑茶的好處和壞處 有哪些呢？

喝黑茶的好處和壞處

　　1、助消化解油

　　黑茶中的咖啡鹼、維生素、氨基酸、磷脂等有助於人體消化，調節脂肪代謝，咖啡鹼的刺激作用更能提高胃液的分泌量，從而增進食慾，幫助消化。日本學者通過科學檢驗已證明，黑茶具有很強的解油膩、消食等功能，這也是肉食民族特別喜歡這種茶的原因。

　　另外，黑茶還能改善腸道微生物環境，具有順腸胃的功能。我國民間有利用老黑茶治療腹脹、痢疾、不消食的傳統。

　　2、降脂減肥

　　血脂含量高，會使得脂質在血管壁上沉積，因而引起動脈粥狀硬化和形成血栓。黑茶具有良好的降解脂肪、抗血凝、促纖維蛋白原溶解作用和顯著抑制血小板聚集，還能使血管壁鬆弛，增加血管有效直徑，從而抑制主動脈及冠狀動脈內壁粥樣硬化斑塊的形成。達到降壓、軟化血管，防治心血管疾病的目的

　　3、抗氧化

　　黑茶中不僅含有豐富的抗氧化物質如兒茶素類、茶色素、黃酮類、維生素C、維生素E、D一胡蘿蔔素等，而且含有大量的具抗氧化作用的微量元素如鋅、錳、銅等。黑茶中的兒茶素、茶黃素、茶氨酸和茶多糖，尤其是含量較多的複雜類黃酮等都具有清除自由基的功能，因而具有抗氧化、延緩細胞衰老的作用。

　　4、殺菌消炎

　　黑茶湯色的主要組成成分是茶黃素和茶紅素。研究表明，茶黃素不僅是一種有效的自由基清除劑和抗氧化劑，還對肉毒芽桿菌、腸類桿菌、金葡萄球菌、莢膜桿菌、蠟樣芽孢桿菌有明顯的抗菌作用。此外，茶黃素對流感病毒的侵襲和輪狀病毒和腸病毒的感染有一定的抑制作用。

　　5、利尿解毒

　　黑茶中咖啡鹼的利尿功能是通過腎促進尿液中水的濾出率來實現的。同時，咖啡鹼對膀胱的刺激作用既能協助利尿，又有助於醒酒，解除酒毒。

　　喝黑茶除了有以上的作用外，還能補充膳食營養，具有抗癌、降血壓、降血糖等作用。但要注意，不可以經常大量喝黑茶。濃茶中咖啡因、茶鹼過高，是中樞神經系統的興奮性增高，進而可引起胃蠕動加快，胃壁細胞分泌亢進，胃酸增加，對胃黏膜刺激加強，易導致胃潰瘍。另外，濃茶中的咖啡因還可以使人上癮，形成惡性迴圈。濃茶中所含的鞣酸也多，鞣酸可以喝食物中的蛋白質、維生素B1、鐵離子結合，使這些營養素不能正常地被吸收，易造體營養素缺乏併產生相應的症狀。

黑茶的喝法

　　一、傳統的喝法：取茶10至15克，用壺或其它容器盛滿500毫升的水，煮至一沸時，將茶放入其中，待至壺中水再沸騰時，改用文火煮一至二分鐘，停火後，濾去茶渣，即可飲用。

　　二、功夫茶的喝法：用功夫茶具，按照功夫茶的泡飲方法飲用。

　　三、蓋碗沖泡的喝法：可用蓋的紫砂或陶瓷杯、碗，取茶5-8克，先用沸水沖洗一次，燙杯後倒掉，再衝入沸水，加蓋悶一分鐘左右，待到湯色紅濃，即可飲用。

　　四、涼茶的喝法：用1比60的比例，配好茶水，按照傳統方法將茶水煮好，濾去茶渣，放涼後即可飲用，放入冰箱，風味更佳。

　　五、奶茶沖泡喝法：用傳統的方法將茶湯煮好後，按照茶湯和牛奶1比1的比例，調入牛奶，加少許鹽，即成具西域特色的奶茶。

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女人長期喝黑茶身體有何變化

女人長期喝黑茶身體有何變化

女人長期喝黑茶身體有何變化，喝茶是現在比較流行的一種養生方式，因為喝茶對我們身體有很多的好處。而內含豐富的咖啡鹼類物質，女性長期飲用對身體有好處。下面來看看女人長期喝黑茶身體有何變化？

女人長期喝黑茶身體有何變化1

1、深層排毒

黑茶消暑，解毒，通便的功效。藉助黑茶，能夠調節腸胃，恢復正常功能。徹底解決因便祕引起的痘痘以及“淑女殺手”的口臭問題。怕長痘的女孩子記得常飲用。

2、美白，擺脫膚色暗

喝黑茶最大的一個功效就是可以降低血脂含量，使血管舒張，從而加速血液迴圈，解決因氣血不暢引起的膚色暗沉以及各種惱人的斑點。

3、纖體緊膚

黑茶對減少脂類化合物、膽固醇含量有良好效果，因此，堅持飲用安化黑茶，有達到減肥、降脂、降壓的功效。

4、抗衰老

黑茶含兒茶素總量高於其他茶葉品種，豐富的茶多酚幫助肌膚抵抗衰老。也就是說安化黑茶具有抗衰老的美容作用功效。

5、減肥

在通常情況下，人們通過節食減肥就算能瘦下來，一不注意，體重就會回到原來的狀況，出現所謂的“反彈”現象。研究人員發現，這是因為不運動光靠節食來減肥，會使肌肉變細，導致基本的卡路里消耗量減少。因此，即使正常的飲食量也會造成卡路里過剩，從而引起反彈。而喝黑茶就可以正常的減肥，還不會有其它副作用。

女人減肥喝黑茶的科學的飲用方法：

剛開始喝黑茶建議在飯後30分飲用，消脂解膩，並能增加食餌性體溫發生。當然飯前飲用也可，能使胃有飽漲感，從而減少攝入食物，但飯前喝完後，如果感覺太餓而自己又控制不住食慾的話，就成增肥了，這點請才開始喝的朋友們一定要注意，如果自己不能控制的話，建議飯後半小時喝。最好不要飯後馬上飲用，以免沖淡胃液。黑茶減肥最好在飯後飲用，每天1000毫升，就是兩瓶礦泉水的量。

女人長期喝黑茶身體有何變化2

女士喝黑茶的好處

1、深層次身體排毒

黑荼解暑，祛毒，潤腸的作用。依靠黑荼,可以調整胃腸，恢復過來作用。徹底消除因便祕造成的臉上痘痘及其”氣質女人凶手”的口臭問題。怕起痘的女士還記得常食用哦。

2、美白面板、解決面板顏色暗

喝黑茶較大 的一個作用便是能夠 軟化血管成分,使血管左室,進而加快血液迴圈系統,處理因血氣不暢造成的面板暗沉及其各種各樣煩人的黑斑。

3、瘦身減肥提拉緊緻

黑荼對降低長鏈脂肪酸化合物、膽固醇成分有顯著成績，因而，堅持不懈食用黑荼，有做到減肥瘦身、降血脂降血壓的作用。

4、延緩衰老

黑荼選用天然的油茶樹大葉茶生產製造，含兒茶酸總星高過別的茶葉種類，豐富多彩的茶氨酸協助面板抵禦衰退。換句話說黑荼具備延緩衰老的美容護膚功效作用。

5、安全減肥

黑荼建議在餐後30分鐘食用，瘦身解膩，並能提升食餌性人體體溫產生。減肥瘦身因人而異，一般自律神經較活躍性的人,-禮拜後休重便會有緩解。

女士喝黑茶的忌諱

1、經期

針對女士而言，獨特經期到來後，通常人體會由於缺少過多的鐵製，因此這個時候需要吃大量的含有鐵製的新鮮水果和新鮮水果；而這個時候飲茶得話，通常荼葉中的單寧酸成份會妨礙人體對鐵製的消化吸收。

2、懷孕期間

針對懷孕期的母親而言，是不能喝黑茶的。由於黑荼中含有有咖啡鹼，懷孕女士引入黑荼，那麼必定會提升排尿，提升心跳次數，乃至還會繼續加劇心臟、腎臟功能的負載，造成 出現妊娠中毒的狀況產生。

3、哺乳期間

哺乳期間的女士補能夠 飲茶，由於荼葉中的單寧酸非常容易被黏膜消化吸收，會立即影響乳腺的血液迴圈系統，能抑制奶水的代謝，導致母乳代謝不夠的狀況產生；另外黑荼的欠佳成份會立即根據奶水的滲透到，間接的影響小寶寶的身心健康。

4、女性更年期

針對女人更年期環節內，儘量避免飲茶的'好。由於女性更年期的女士，通常會出現頭暈四肢無力、心跳加速、睡眠質量不好、心裡煩躁、焦慮情緒等狀況，假如這個時候再飲茶得話，那麼毫無疑問會加劇這種病症，因此女性更年期女士不建議飲茶。

女人長期喝黑茶身體有何變化3

女性喝黑茶的禁忌：

1、黑茶有消食解膩的功效，但是對於太瘦弱的人、患有營養不良或者蛋白質缺乏症的人來說，黑茶會阻礙人體對於蛋白質的吸收，影響腸胃吸收與消化。

2、貧血的人也不宜喝黑茶：黑茶茶葉中的鞣酸可與鐵結合成不溶解物質，使人體得不到足夠的鐵，所以說貧血的患者是不適合喝黑茶的。

3、低血糖的人也不宜喝黑茶：黑茶有降低血糖的功效，黑茶茶葉能夠在很短的時間內迅速降低人體的血糖，所以說空腹以及低血糖患者是不適宜喝黑茶的。

4、神經衰弱的人不宜喝黑茶：神經衰弱的人往往容易失眠多夢，而黑茶中的咖啡鹼和芳香物質都是一種興奮劑，能夠造體中樞神經系統以及大腦興奮，加快心跳和血流，從而加劇失眠狀況。所以神經衰弱的人最好不要喝黑茶，尤其是睡前不要喝。

5、發燒的人不宜喝黑茶：茶葉中的咖啡鹼會使人體體溫升高，而且會降低藥效，發燒喝茶有如火上澆油，所以說發燒的人不適合喝茶。

6、胃潰瘍病人不宜喝黑茶：茶葉中的咖啡因會促進胃酸的分泌，升高胃酸的濃度，誘發潰瘍甚至胃穿孔。

黑茶喝多了對女的有什麼危害

黑茶喝多了對女的有什麼危害

　　黑茶喝多了對女的有什麼危害，雖然說黑茶對女生的身體有著很多的好處，但是任何東西都是不能貪多的，過多濃茶卻會對人體很不健康。下面來看看黑茶喝多了對女的有什麼危害？

　　黑茶喝多了對女的有什麼危害1

　　 1、損害腸胃

　　喝大量的黑茶，你也就喝進去了大量的咖啡因。咖啡因可以提神醒腦，但是如果咖啡因攝入過多的話，就會讓中樞神經系統過於的興奮，從而就會引起胃蠕動的速度加快，胃壁細胞的分泌亢進。受到刺激的胃，就會分泌過多的胃酸而對胃黏膜的刺激又加強。最終就會容易引起胃潰瘍。另外，如果咖啡因飲用過多則會使人產生依賴上癮，因此形成惡性迴圈，損傷腸胃，影響消化系統。

　　 2、影響吸收

　　黑茶裡面有一種物質叫做鞣酸，鞣酸容易和食物中的蛋白質、維生素B1、鐵離子等結合，使這些營養素不能正常地被吸收。如果大量飲用黑茶，易造體營養素缺乏併產生相應的症狀，如貧血、便祕等，對身體造成一定的傷害。

　　 黑茶有什麼副作用

　　長期喝黑茶養生功效十分明顯，但如果飲用不當也會出現一些副作用，特別是那些體質虛弱的人群長期在空腹狀態下喝黑茶容易降低身體的消化功能，而且會出現頭暈心慌和噁心嘔吐等多種不良症狀，如果不及時停止喝黑茶就會對身體健康產生嚴重危害。

　　 黑茶是什麼茶

　　茶的種類可以劃分出很多，但是最為經典的還是六大茶葉。根據顏色分為綠茶、黃茶、白菜、青茶、紅茶、黑茶，這六大茶葉的`分類是最籠統的概念。黑茶是什麼茶?黑茶自然是我國六大茶葉之一。

　　很簡單的一條，顏色是黑色的，就是黑茶。很淺顯直白，但卻非常直觀。根據成品茶的外觀呈黑色，所以叫黑茶，是六大茶類之一，屬於全發酵茶，主產區為四川、雲南、湖北、湖南、陝西等地。

　　 黑茶怎麼儲存

　　1、要將黑茶放在通風的地方，這有助於茶品的自然氧化。提醒大家，最好不要用塑料袋把茶品密封起來儲存。

　　2、要將黑茶放在陰涼的地方，因為過多的日晒會使茶品急速氧化。

　　3、不要將黑茶與其他有異味的物質放在一起，因為黑茶具有很強的吸異性。

　　4、因為存放的年限太長，黑茶會產生一些“茶蟲”，這是無害的，不用著急除去它。

　　黑茶喝多了對女的有什麼危害2

　　 女性喝黑茶的禁忌

　　 1、生理期

　　對於女性來說，特殊生理期來臨後，往往身體會因為缺失過多的鐵質，所以這個時候需要吃更多的富含鐵質的新鮮蔬菜和水果；而這個時候喝茶的話，往往茶葉中的鞣酸成分會防礙身體對鐵質的吸收。

　　 2、懷孕期

　　對於懷孕期間的媽媽來說，是不可以喝黑茶的。因為黑茶中富含有咖啡因，懷孕女性引用黑茶，那麼必然會增加尿量，增加心跳次數，甚至還會加重心臟、腎臟的負荷，導致出現妊娠中毒的情況發生。

　　 3、哺乳期

　　哺乳期的女性補可以喝茶，因為茶葉中的鞣酸很容易被粘膜吸收，會直接影響乳腺的血液迴圈，可抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足的現象發生；同時黑茶的不良成分會直接通過乳汁的滲入，簡接的影響寶寶的健康。

　　 4、更年期

　　對於女性更年期階段內，儘量少喝茶的好。因為更年期的女性，往往會出現頭暈乏力、心跳加速、睡眠質量差、心情煩躁、焦慮等現象，如果這個時候再喝茶的話，那麼無疑會加重這些症狀，所以更年期女性不建議喝茶。

　　黑茶喝多了對女的有什麼危害3

　　 女士喝黑茶的好處

　　 1、深層次身體排毒

　　黑荼解暑，祛毒，潤腸的作用。依靠黑荼,可以調整胃腸，恢復過來作用。徹底消除因便祕造成的臉上痘痘及其”氣質女人凶手”的口臭問題。怕起痘的女士還記得常食用哦。

　　 2、美白面板、解決面板顏色暗

　　喝黑茶較大的一個作用便是能夠軟化血管成分,使血管左室,進而加快血液迴圈系統,處理因血氣不暢造成的面板暗沉及其各種各樣煩人的黑斑。

　　 3、瘦身減肥提拉緊緻

　　黑荼對降低長鏈脂肪酸化合物、膽固醇成分有顯著成績，因而，堅持不懈食用黑荼，有做到減肥瘦身、降血脂降血壓的作用。

　　 4、延緩衰老

　　黑荼選用天然的油茶樹大葉茶生產製造，含兒茶酸總星高過別的茶葉種類，豐富多彩的茶氨酸協助面板抵禦衰退。換句話說黑荼具備延緩衰老的美容護膚功效作用。

　　 5、安全減肥

　　黑荼建議在餐後30分鐘食用，瘦身解膩，並能提升食餌性人體體溫產生。減肥瘦身因人而異，一般自律神經較活躍性的人,-禮拜後休重便會有緩解。

女性喝黑茶有什麼好處？喝黑茶對美容養顏有作用嗎？

大多數人在日常生活中都特別喜歡喝茶，可能在人們的刻板印象中覺得喝茶的人都是男性，但是其實女性也比較喜歡喝茶，而且比較適合喝茶。在我國的很多地區都會用茶來治病，還會用茶來養生，黑茶就是人們在養生的時候非常喜歡喝的一種茶。女性在日常生活中經常喝茶的話，能夠提高自己的身體素質，還能夠提高抗凝血的能力和延緩衰老，所以也具有間接的美容養顏作用。

一、能夠提高身體素質

黑茶是一種非常特殊的茶，中間經過很多道的工序和工藝進行加工，在加工的過程中裡面會產生很多對人體有益的細菌。這些物質在被人喝到人體裡面去之後就會被人體吸收，然後就會在人體裡面實現轉換，會轉換成20多種氨基酸，還有400多種營養成分。所以經常喝黑茶，不僅能夠促進身體的新陳代謝，還能夠提高人體抗病毒的能力，女性如果堅持喝黑茶的話，身體素質肯定會明顯的提高。

二、能夠延緩衰老

大多數女性最容易焦慮的一個問題就是自己的容貌，尤其是步入中年之後，就會覺得自己衰老的特別快。但是如果能夠在日常生活中堅持去喝黑茶的話，在一定程度上就能夠延緩身體的衰老，因為黑茶裡面的一些微量元素和維生素E等營養成分，長期在人體裡面就能夠提高身體中一些器官的功能。這些成分還能夠促進免疫球蛋白的生成，所以能夠延緩衰老。

三、能夠提高抗凝血能力

女性在日常生活中如果能夠長期喝黑茶的話，不僅會補充身體裡面的一些營養元素，還會提高自身抗凝血的能力。黑茶裡面的一些元素能夠促進身體的血液迴圈，還能夠提高血小板的活性，讓身體保持在一個正常的狀態。不僅是女性，對於中老年人來說也非常有效，老年人經常喝黑茶，能夠預防血栓或者是中風。

長期喝黑茶身體會發生哪些變化呢？

長期喝黑茶身體會發生哪些變化呢？

在我們的生活中很多人都喜歡喝茶，那麼長期喝黑茶身體會發生哪些變化呢？我們一起來聊聊吧。

茶多酚對各種氧化酶均有抑制作用，可以高效清除自由基，是見效最快的途徑，同時能抑制自由基的產生並激活人體的抗氧化酶體系;研究表明，茶多酚的抗氧性明顯優於且與維生素C、E有增效效應。喝黑茶雖然不能包治百病，但我們堅持喝黑茶，黑茶喝的多了，我們的的身體就會不自覺的發生這些變化，這些變化是醫藥所不能做到的。黑茶是經過渥堆過程微生物的參與所形成的茶，因其內含成分與紅、綠茶有極大差異，所表現的功能也不同。在降血脂、降血壓、降糖、減肥、預防心血管疾病等方面具有顯著功效。

愛喝茶，堅持常品常飲茶的友，由於茶的物質功用早已經被無數證明，美容養顏、消自由基，抗衰老，這些是從茶的生化分析來講，更主要的是茶裡，獲得的是精神愉悅，心理上的快樂自在。心態好，自然年輕快樂。不知道大家有沒有聽過鞣酸這種東西，鞣酸能夠殺菌消炎解毒，在黑茶中就含有很多的鞣酸成分，但是鞣酸卻能夠和鐵發生反應，產生一種黑色的不容易分解的物質,而要知道身體是需要大量的鐵元素存在著，對於我們的血液再生有著必不可少的作用，一旦飲用太多黑茶，其中的鞣酸就會與鐵發生反應，使得人體出現缺鐵性貧血。

愛喝茶的人，漸漸的會喜歡淡雅、手工、亞麻，色調和合。不求華麗驚豔，但求樸素高潔。不飾粉黛、天然去雕飾，給人一種不一樣的感覺。相信大家都知道鈣對我們人體骨骼有多麼重要的作用吧，一旦身體缺少鈣元素，不僅骨頭會變得更脆，而且牙齒也會脫落，除此之外也會引發各種的病症。懂得吃茶，不僅僅能夠很好幫助我們清除自由基;懂得茶道，更可以讓你的心情隨時平和起來，姿態優雅起來。

黑茶還能改善腸道微生物環境，具有順腸胃的功能，我國民間有利用老黑茶治療腹脹、痢疾、不消食的傳統。血脂含量高，會使得脂質在血管壁上沉積，因而引起動脈粥狀硬化和形成血栓。黑茶中含有較豐富的營養成份，最主要的是維生素和礦物質，其實對於高血壓高血糖高血脂的人來說，黑茶肯定就是有益於身體健康的茶飲呢，因為黑茶有很好的降三高的作用。但是咱們也不能夠忽視另外一個群體，那就是本身血糖、血壓都比較低的人，尤其是低血糖的人非常的常見，所以對於低血糖低血壓的人來說，黑茶就是不能夠長期飲用的。

通過以上大概的瞭解。你知道喝茶的好處了吧。平時我們沒事可以多喝點茶

女人喝茶的好處和壞處

女人喝茶的好處和壞處

　　女人喝茶的好處和壞處，對於很多的女性來說，她們都會選擇一個喝茶的方法來進行養生保健，確實，喝茶對於女性有一定的好處，但不當喝茶也有壞處，以下女人喝茶的好處和壞處。

　　女人喝茶的好處和壞處1

　　 女人喝茶有哪些好處?

　　第一，女人喝茶可以取得一定的美容養顏效果。現在之所以很多的女性會選擇喝茶這樣的養生方法，其主要的目的就是為了取得一定的美容養顏效果，通過喝茶可以有效的加快人體內的新陳代謝速度，從而取得一定的美容養顏作用。

　　第二，女人喝茶還能夠在一定程度上提高身體的素質和免疫力。茶中確實是具有著比較豐富的營養物質的，對於女性來說，養成一個比較好的喝茶習慣，也確實能夠在一定程度上提高身體的免疫力和素質，有效的預防各種人體疾病。

　　 女人喝茶有哪些壞處?

　　第一，女性喝茶可能會對女性的精神造成一定的刺激，影響女性的睡眠。現在很多的女性都會選擇用濃茶來提神，確實，濃茶可以幫助女性在白天工作的時候有一個更好的精神狀態，但是過多的飲用濃茶確實會對女性的神經造成很大的刺激。

　　第二，女性喝茶可能會導致消化系統出現一定的問題。喝茶會沖淡女性的胃液濃度，從而影響女性的食慾和消化功能。

　　=提醒廣大的女性朋友，喝茶確實對於人體有一定的好處，但是如果錯誤喝茶也會對身體造成傷害。

　　 女人喝茶要注意什麼?

　　第一，女人喝茶要注意喝茶的時間選擇。一般來講，飯前飯後和晚上都不是一個很好的喝茶時間，白天喝茶才更加符合養生的一個原則。

　　第二，女人喝茶要注意喝茶的種類選擇。因為不同女性的身體素質會有一定的區別，對於女性來說，只有真正符合自己身體條件的茶，才能夠取得更好的養生效果，且不對身體造成另外的傷害。

　　女人喝茶的好處和壞處2

　　 按季節選茶 才能喝的健康

　　1、春夏季節應多喝綠茶。春天適合喝信陽毛尖和碧螺春，這兩種綠茶都有生髮作用，可以緩解春困

　　2、夏天喝綠茶能清熱解毒、降低血脂

　　3、秋天最該喝青茶，烏龍茶介於綠茶、紅茶之間，茶性平和，而且不寒不溫，非常適合秋天飲用，可以興奮神經，使人神清氣爽。

　　4、黑茶冬天喝最適合，尤其是熟普洱茶，茶性溫和，冬天飲用最為合適。冬天寒氣重，是陽氣閉藏的季節，熟普洱可以生熱暖胃。

　　另外，普洱茶還具有一定的控制體重的作用。用低熱量的普洱茶，代替日常的甜飲料，可以控制熱量攝入。

　　 女人喝茶要分體質

　　中國的茶分為綠茶、紅茶、黃茶、白茶、青茶、黑茶六大類。6大茶類茶性不同，對人體的影響也不同。

　　1、紅茶性溫，適合胃寒、手腳發涼、體弱、年齡偏大者飲用

　　2、綠茶性寒，適合體質偏熱、胃火旺、精力充沛的人飲用，綠茶有很好的防輻射效果，非常適合常在電腦前工作的人。

　　3、黃茶性寒，功效也跟綠茶大致。

　　4、白茶性涼，適用人群和綠茶相似，但“綠茶的陳茶是草，白茶的陳茶是寶”，陳放的白茶有去邪扶正的功效。

　　5、青茶(烏龍茶)性平，適宜人群最廣。

　　6、黑茶(普洱茶)性溫，能去油膩、解肉毒、降血脂，適當存放後再喝，口感和療效更佳。

　　 茶要泡對、喝對才養生

　　泡茶要控制好茶水比例，不能太濃，淡茶益於養生。

　　1、烏龍茶也喜歡沸水，泡茶用量相對較多，以紫砂壺為例，需要半壺茶半壺水，可沖泡5~6次。

　　2、沖泡綠茶時，水溫以80℃為宜，2~3分鐘就好，3克綠茶沖水150毫升，濃淡最適中。

　　女人喝茶的好處和壞處3

　　 喝茶的好處

　　(1)茶能使人精神振奮，加強頭腦以及影象本領。

　　(2)茶能解除委頓，增進新陳代謝，並有維持心臟、血管、胃腸等正常效能的作用。

　　(3)飲茶對於防備蛀牙有很大益處。據英國的一次觀察評釋，兒童時常飲茶蛀牙可淘汰60%。

　　(4)茶葉含有不少對於人體有利的微量元素。

　　(5)茶葉有剋制惡性腫瘤的作用，飲茶能顯著地剋制癌細胞的生長。

　　(6)飲茶能剋制細胞朽邁，令人祛病延年。茶葉的抗老化作用是維生素E 的18倍以上。

　　(7)飲茶有延緩以及防備血管內膜脂質斑塊形成，防備動脈硬化、高血壓以及腦血栓。

　　(8)飲茶能愉快中樞神經，加強活動本領。

　　(9)飲茶有優良的減肥以及美容結果，尤其是烏龍茶對此結果尤為顯著。

　　(10)飲茶可以防備老年性白內障。

　　(11)茶葉所含鞣酸能殺滅多種細菌，故能防治口腔炎、咽喉炎，以及夏日易產生的腸炎、痢疾等。

　　(12)飲茶能掩護人的造血效能。茶葉中含有防輻射物資，邊看電視邊品茗，能淘汰電視輻射的.危害，並能保護視力。

　　(13)飲茶能維持血液的正常酸鹼均衡。茶葉含咖啡鹼、茶鹼、可可鹼、黃嘌呤等生物鹼物資，是一種優質的鹼性飲料。茶水能在提內敏捷被吸取以及氧化，孕育發生濃度較高的鹼性代謝產品，從而能實時中以及血液中的酸性代謝產品。

　　(14)防暑降溫。飲熱茶9分鐘後，面板溫度降落1-2攝氏度，令人感觸涼快以及乾燥，而飲冷飲後面板溫度降落不顯著。

　　公道的品茗對於人體是有百益而無一害的，然而要是不合理的話那就對於人體有害處了。

　　品茗要看體質中醫以為人的體質有燥熱、虛寒之別，而茶葉經由差別的製作工藝也有涼性及溫性之分，以是體質各別飲茶也有講求。燥熱體質的人，應喝涼性茶，虛寒體質者，應喝溫性茶。

　　晚上最好喝紅茶。由於綠茶屬於不發酵茶，茶多酚含量較高，並維持了其原始的性子，刺激性對比強;紅茶是全發酵茶，茶多酚含量儘管少，但經由“熟化”歷程，刺激性弱，較為平緩溫和，適宜晚間飲用。尤為對於脾胃衰弱的人來講，喝紅茶時加點奶，可以起到肯定的溫胃作用。

　　然而，平常感情容易衝動或者對比敏感、就寢狀態欠佳以及身材較弱的人，晚上照舊以少飲或者不飲茶為宜。此外，晚上品茗時要少放茶葉，不要將茶泡患上過濃。品茗的時間最佳在晚餐之後，由於枵腹飲茶會傷身材，尤為對付不常飲茶的人來講，會剋制胃液排洩，陰礙消化，嚴峻的還會引起心悸、頭痛等“茶醉”徵象。

　　 喝茶的壞處

　　 一、喜喝新茶

　　因為新茶寄放時間短，含有較多的未經氧化的多酚類、醛類及醇類等物資，對於人的胃腸黏膜有較強的刺激作用，易誘發胃病。以是新茶宜少喝，寄放不敷半個月的新茶更應忌喝。

　　 二、喝頭遍茶

　　因為茶葉在種植與加工過程中受到農藥等有害物的汙染，茶葉外貌總有肯定的殘留，以是，頭遍茶有洗滌作用應棄之不喝。

　　 三、枵腹品茗

　　枵腹品茗可稀釋胃液，低落消化功效，加水吸收率高，導致茶葉中不良身分大量入血，誘發頭暈、心慌、手腳無力等症狀。

　　 四、飯後品茗

　　茶葉中含有大量鞣酸，鞣酸可以與食品中的鐵元素產生反映，天生難以溶解的新物資，時間一長引起人體缺鐵，乃至誘發貧血症。準確的要領是：餐後一小時再品茗。

　　 五、發熱品茗

　　茶葉中含有茶鹼，有升高體溫的作用，發熱病人品茗無異於“推波助瀾”。

　　 六、潰瘍病人品茗

　　茶葉中的咖啡因因可增進胃酸排洩，升高胃酸濃度，誘發潰瘍乃至穿孔。

　　 七、經期品茗

　　在月經時期品茗，尤其喝濃茶，可誘發或者加劇經期綜合徵。醫學專家鑽研發明，與不品茗者相比，有品茗習氣產生經期緊張症概率超過跨過2.4倍，天天品茗凌駕4杯者，增添3倍。

　　 八、刻舟求劍

　　一年四季節令天氣差別，品茗種類宜做相應調解。春天宜喝花茶，花茶可以披髮一冬淤積於體內的寒邪，增進人體陽氣生髮;夏日宜喝綠茶，綠茶性味苦寒，能清熱、消暑、解毒、加強腸胃功效，增進消化、防備腹瀉、面板瘡癤沾染等;秋天宜喝青茶，青茶不寒不熱，能徹底消除體內的餘熱，規復味甘性溫，令人神清氣爽;冬天宜喝紅茶，紅茶味甘性溫，含富厚的蛋白質，有肯定滋補功效。