車釐子的作用是什麼 減肥的人可以吃車釐子嗎
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1、減肥的人可以吃車釐子,而且車釐子是可以減肥的,因為車釐子是一種熱量低的水果,含有的膳食纖維還能促進腸道蠕動,有潤腸通便的作用,是可以起到減肥的效果的。再加上車釐子內鉀元素含量豐富,在一定程度上還能消除身體水腫。
2、但是車釐子含糖量高,也不要過多食用,食用太多,容易使糖分堆積在身體裡,產生熱量形成脂肪。
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