普洱熟茶好處

普洱生茶的五種神奇和普洱熟茶的三大絕招

1. 降低血脂：普洱熟茶能夠明顯降低膽固醇和三醯甘油水平，從而預防心腦血管疾病。

2. 降血壓：普洱熟茶中的茶多酚等活性物質具有擴張血管、降低血壓的作用，可以有效預防和改善高血壓患者的症狀。

3. 幫助消化：普洱熟茶有助於促進胃腸蠕動，幫助消化食物，緩解胃腸不適。

4. 抗菌消炎：普洱熟茶中含有類黃酮等活性物質，具有很好的抗菌消炎作用，能夠預防和改善腸胃炎等疾病。

5. 排毒養顏：普洱熟茶中含有豐富的維生素等抗氧化成分，能夠清除體內自由基，減緩衰老，使肌膚變得光滑、細嫩。

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喝熟普洱茶來自具有降血脂、減肥瘦身、增強免疫力的好處，經過下任後期的製作，讓普洱茶熟茶的茶性變溫，當普洱茶熟茶進入人體腸胃後，就會對胃部產生保護作用，故經常飲用普洱茶熟茶可以養胃暖胃護胃之效，很適合飲食不規律的人群。

喝熟普洱茶有什麼好處

經過後期的製作讓普洱來自茶熟茶的茶性變溫，當普洱茶熟茶進入人體腸胃後就會對胃部產生保護功效，故經常飲用普洱茶熟茶可以養胃暖胃護胃之效，很適合飲食不規律的人群。

現零照娘背已有很多醫學實驗表明，持久喝普洱茶熟茶可以把血脂況火鮮罪半下降30%左右，而飲用其他茶水在同此配族樣的時間卻沒有相同的效果，足可以證明普洱茶熟茶這個降血脂的功效。

普洱茶熟茶可以把人體腸內的油膩燈改度確蘭富油脂有效去除，會增加來自大腸的蠕動速度，有效通便利水，從而達到減肥效果。

普洱茶熟茶的活性成分是紅茶素、茶褐素、黃茶素、維生素C等，再加上在加工過程中會對這些活性成分有提高作用，維生素C會提高，這些物質對於人體增強免疫能力起到很好的提高作用。

經常喝熟普洱茶有什麼好處

隨著年齡的增長，人的身體就好像一臺機器一樣，慢慢開始出現了退化。但這也是一個必然的過程。身邊的朋友也開始越來越重視身體健康的問題，比如參加一些健身運動，或者從飲食上注重營養和裨益。而喝茶，就是大家的選擇之一。茶葉中含有多達500多種的化學物質，包括茶多酚、茶氨酸、咖啡鹼、維生素、礦物質、蛋白質、茶多糖等等。這些成分大多對人體有益，可以延緩身體器官的功能退化。可見，茶葉喝得好，對於身體的養護都非常有好處的。

1、大腦

保質期：20年

大腦中的神經細胞數量會隨著年齡的增長而逐步減少。出生時大概有1000億個的神經細胞數量，20歲起開始逐年下降。所以，隨著年齡的增大，人的記憶力能力、腦部結構的協調性及大腦功能都會有所下降。而在腦組織中，茶氨酸可影響多巴胺等神經遞質的代謝和釋放，起到鎮靜安神、防護腦損傷的作用。此外，茶葉中的抗氧化劑數量驚人，多喝茶能使大腦沐浴在抗氧化劑當中，有效地延緩大腦退化。

2、面板

保質期：25年

面板在25歲左右就開始自然衰老了，隨著年齡的增長，生成膠原蛋白速度會減緩，繼而出現老化和色素沉著等面板問題。而茶裡面含有豐富的茶多酚，茶多酚，就是天然的優秀的抗氧化超能手。現代化學領域裡面，茶多酚被廣泛運用到各種抗氧化的產品裡面。最常見的，莫過於各種名目的化妝品。經常喝茶可以讓我們面板變滋潤，逆齡生長。

3、肺部

保質期：20年

從20歲起肺活量就開始緩慢下降，到了40歲，有些人可能還會出現氣喘吁吁的的狀況。特別是現在空氣質量更差，霧霾嚴重，對肺部的損傷更加嚴重。而喝茶，對肺部能有一定清肺作用。特別是生活在大城市的霧霾中，或者是經常抽菸的人，更加需要一杯茶，來讓肺部減輕壓力，延緩肺衰老。

4、眼睛

保質期：40年

眼睛，可以說是除了大腦以外，人類每天使用頻率最高的器官之一了。特別是每天對著手機和電腦的人，一天下來，眼睛有時候都快感覺受不了了。菊花、綠茶對眼睛疲勞、視力模糊就有很好的保養作用。除了塗抹眼睛可消除浮腫之外，平常就可以泡一杯菊花茶、綠茶來喝，能使眼睛疲勞的症狀消除。

5、牙齒

保質期：40年

以前喝幾大杯凍飲、吃炒冰都不是問題的朋友，最近也開始抱怨牙口不好了。這使我們開始意識到，也要開始注意牙齒的健康了。茶葉中含有氟元素，而許多牙膏的防齲成分也是氟。氟化物能降低牙齒表層釉質的溶解度並促進釉質再礦化。相同酸度，如果存在氟化物，牙齒的溶解度降低，不容易發生齲壞。而且，喝茶還能抑制口腔中細菌的生長，起到清潔的作用，抵抗力也得到增強。

6、心臟

保質期：40年

隨著身體的日益變老，血管逐漸失去彈性，心臟的功能也會開始衰退。近幾年，健身跑步的流行，也預示著人們對心臟健康的看重。而研究結果表明，每天至少喝一杯茶可以使心臟病發作的危險降低44%。慢慢品茶，有利於心臟的保護，更可以讓心臟跳動輕鬆些，還可以有效降降血壓血脂，促進血液迴圈。

7、肝臟

保質期：70年

肝臟，是人體排毒的重要臟器。可見保護肝臟，對我們的身體來說也是意義重大。保護肝臟的兩大要訣是“管住嘴、邁開腿”，少吃高熱量食物，堅持高維生素、高蛋白、低脂肪、低糖的飲食原則。除此之外，茶葉裡重要的組成成分之一——兒茶素，也能防止血液、肝臟中的膽固醇、中性脂肪的積累。因此飲茶能夠清肝，輔助肝臟排毒。由此可見，喝茶，也是身體的一道保護傘。

喝普洱熟茶有什麼好處呢 ？

普洱茶有助於降脂、減肥，能增強腸胃消化功能，能提高機體免疫力，調節血壓、血糖，有抗癌、健齒護齒、抗衰老等作用。

普洱熟茶的好處與功效

普洱茶以發酵不同分為生茶和熟茶兩種。普洱熟茶，是以雲南大葉種晒青毛茶為原料，經過渥堆發酵等工藝加工而成的茶。色澤褐紅，滋味純和，具有獨特的陳香。普洱熟茶茶性溫和，有養胃，護胃，暖胃，降血脂、減肥等保健功能。——《百度百科》

普洱熟茶因為可以清熱消暑，利水，通便還能夠延年益壽的功效，可以說是深受人們的喜愛。尤其是女性同胞特別愛喝普洱茶，因為普洱熟茶可以去油膩降血脂能夠在一定程度上對減肥起到輔助作用。

一、普洱熟茶可以抗衰老

因為普洱熟茶中含有豐富的茶類化合物，這些化合物就有抗衰老的功效，可以深入到人體中延緩自由基的產生，從而讓面板變得更加緊緻細膩，延緩皺紋的出現。而且普洱熟茶還具有很高的營養價值，因為含有豐富的益生菌群，通過這些微生物的作用，普洱熟茶香氣豐富，而且能帶來獨特的養生效果。

二、普洱熟茶可以防癌抗癌

普洱熟茶對於防癌抗癌還能起到一定的功效，調查研究表明長期飲用普洱熟茶能夠減低人體內的膽固醇，還能夠讓血管舒張，能夠讓血壓下降，對一系列生理反應能夠起到抑制作用。

三、普洱熟茶可以養胃護胃

將普洱熟茶調在一定的濃度下，也不會對腸胃產生刺激感。因為普洱熟茶粘稠醇厚，進入人腸胃時還可以附著於腸胃的表面形成保護層，長久飲用還能夠起到養胃護胃的功效。

常喝普洱熟茶的好處

常喝普洱熟茶的好處

　　常喝普洱熟茶的好處，普洱茶是一種常見的茶葉，很多人都用它來達到養生的效果，很多人都不知道它的好處是什麼，下面就由我為大家解答一下常喝普洱熟茶的好處這問題吧，希望大家一起來了解一下吧！

　　常喝普洱熟茶的好處1

　　 降低血脂

　　低落血脂是普洱熟茶的首要效用，普洱熟茶中含有大量的活性酶以及多種微量元素，他們能加速人體內脂肪的剖析與代謝，並能剋制人體對於脂肪的吸取，同時還能擴張血管稀釋血液，低落血液粘稠度，它能讓人類過高的血脂儘快恢復正常。

　　 去除油膩

　　普洱熟茶尤其適宜人們在食用油膩食品之後飲用，由於它去除油膩的效用尤其好，能阻撓這些油膩物資在人類胃腸壁上積壓，並能減輕腸胃包袱，進步腸胃消化功效，它對於人們因食用油膩食品誘發的腸胃不適，有優良調治作用。

　　 減肥瘦身

　　普洱熟茶還能掩護人類心血管，剋制人體對於膽固醇吸取，，並且能加速人體代謝，將給人體內聚集的毒素時常飲用，可以起到顯著減肥作用。普洱熟茶中還含有富厚的茶多酚，紅茶樹以及茶褐素另有自然多糖等對於人體有利的營養成分，這些營養物質被人體吸取之後能調治免疫系統功效，加強人體自身免疫能力。

　　 普洱熟茶不適用人群

　　普洱熟茶擁有超強的減肥作用，它不適宜那些身體瘦弱的人群飲用，否則會讓體重進一步減輕，容易讓他們的身體素質降落。生存中那些患有血虛的人也不適宜喝普洱熟茶，普洱熟茶中的一些活性身分會剋制人體對於微量元素鐵的吸取，當血液中血紅血球的活性，他們在喝普洱熟茶之後會讓血虛症狀近一步加劇，會嚴重危害人們的身體健康。

　　常喝普洱熟茶的'好處2

　　熟普洱茶即普洱熟茶，重要的活性作用身分是紅茶素(TR)、黃茶素(TF)、茶褐素(TB)、沒食子酸以及維生素C等。發酵熟制的普洱茶因為加工過程中微生物的作用，大分子多糖類物資的轉化形成了大量新的可溶性單糖以及寡糖，發酵中，維生素C也成倍增加，這些物資對於進步人體免疫系統功效施展首要的作用。發酵歷程使普洱茶中所含的黃酮類物資以黃酮苷情勢存在，黃酮苷擁有維生素P的作用，是防備人體血管硬化的首要物資。

　　含有富厚有益菌群的發酵熟普洱茶，在進入人體後不會對於胃孕育發生刺激作為，並且可以或許在胃的表層形成附著膜，對於胃孕育發生有利的掩護，時常飲用可以起到養胃和護胃的效用。未轉化的生普洱茶則以及綠茶同樣，對於胃有肯定的刺激作用。

　　發酵歷程使普洱茶中所含的黃酮類物資以黃酮苷情勢存在，黃酮苷擁有維生素P的作用，是防備人體血管硬化的首要物資。熟普洱茶的效用歸納綜合起來重要有：降脂，降壓，養胃，較適宜中老年人群。

熟普洱茶的好處

普洱茶有以下功效，是時候瞭解一下了：

1、讓你的腸胃健康起來

如果在平時有飲食不規律、大魚大肉、喜歡飲酒等問題，就容易導致各類胃部的出現，比如慢性胃炎就是其中的一種。長期患有胃病又會對消化造成影響，可謂是惡性迴圈。俗話說胃病七分治、三分養，而普洱茶就是養胃的首要選擇。

普洱茶本身茶性溫和，在暖胃的同時還不會對胃部造成傷害。而且普洱茶本身沒有新增劑，都是自然輕發酵後的產物，所以大家不妨在生活中多喝一些普洱茶。

2、對心腦血管有絕對好處

普洱茶中含有大量茶多酚成分，經常飲用能起到增加有益膽固醇含量的作用。同時還能降低血液的黏稠程度，增加抗血小板的凝集，對預防心血管疾病有一定效果。同時，普洱茶發酵過程獨特，在飲用之後能提高身體對脂肪的分解能力，從而控制體重增長。

3、保護你的牙齒

普洱茶中含有多種生理活性成分，具有一定殺菌消毒的作用。湖南醫科大學曾對普洱茶進行過實驗，發現普洱茶能抑制變形球菌的附著，起到抗菌斑形成的作用，所以它對牙齒有一定保護功效。特別是濃度在1%左右時效果最佳，在抑菌的同時還能清新口氣。

普洱茶好處如此之多，你是否想立刻來上一杯？先別急，它除了有諸多好處外，同時也有注意事項和禁忌：

1.早上空腹不宜喝普洱

熟普洱茶中有大量維生素和咖啡因等物質，這些物質大多呈酸性。本身早起後胃部就已經處於放空狀態，如果此時再飲用普洱茶，就會對胃部造成強烈刺激，加強胃酸對胃部的腐蝕能力。這不僅起不到養胃的效果，反而會讓你的胃部大受傷害。

2.普洱應隨泡隨飲，避免浸泡時間過長

普洱茶的飲用不宜浸泡太久，隨泡隨飲的普洱茶不僅有濃香醇厚的味道，同時營養物質也處於活躍狀態下，不僅能讓你感受到普洱茶的濃香，同時還能起到保健效果。但是，如果浸泡時間過長，就會讓其口感變差、營養物質流失。特別是隔夜後的普洱茶，其營養價值已經大打折扣。

3.普洱茶不適合骨質疏鬆者

這是因為熟普洱茶中含有大量的氟元素，如果長期大量飲用的話，會導致氟元素和體內鈣離子結合形成氟化鈣，這不僅不利於人體對鈣質的吸收，還會導致鈣質大量流失，加重骨質疏鬆症狀。特別是中老年朋友，應儘量減少普洱茶的飲用。

最後，還要提醒各位睡眠質量過差、失眠的朋友，如果長期大量飲用濃茶的話，會加重自身失眠症狀，讓你的睡眠質量越來越差。由此可見，普洱茶雖好，但卻不適合所有人，大家一定要按照自身情況進行選擇！

熟普洱茶有什麼功效？

普洱熟茶是以雲南大葉種晒青毛茶為原料，經過發酵等工藝加工而成的茶。

1、減肥降脂：普洱茶中含有的豐富的茶多酚，葉綠素可以幫助腸胃去除油脂解油膩，並且熟普洱茶經過發酵之後形成的有益菌群通過菌群的作用降低小腸對甘油三酯以及糖的吸收，促進機體內脂類化合物從人體中被排出，以此來達到減肥的效果。

2、提高免疫力：普洱茶中的含有的紅茶素，黃茶素以及茶褐蘇等物質可以提高人體的免疫系統，因此免疫力功能低下的人可以適宜的喝一些熟普洱茶水。

3、輔助降血壓：數普洱茶中含有的茶多酚，維生素P等是降低血壓的有效物質來的，其中茶多酚可以直接作用於毛細血管，改善毛細血管的功能，能夠明顯的抑制血管的擴張降低血壓。

4、防治心血管疾病：熟普洱茶中含有豐富的他汀類化合物，這在其他的茶類中是沒有的，汀類化合物是治療心血管疾病的藥物之一，這也讓熟普洱茶有了保健的功能。

而且茶多酚在煎煮的過程中可以不斷的氧化形成茶色素，有明顯的抗凝促進纖溶，抗血栓形成的作用，飲用普洱茶對於冠心病有良好的保健效果。

5、養胃護胃：熟普洱茶性溫和，用適宜的普洱茶沖泡之後，飲用茶水不會對胃造成刺激反而醇厚的茶水進入人體腸胃，在腸胃上形成了一層附著膜，能對胃產生有益的保護，故此經常飲用普洱茶可以起到養胃護胃的功效。

擴充套件資料:

喝熟普洱茶的壞處

1、不宜喝新茶：由於新茶存放時間短，含有較多的未經氧化的多酚類、醛類及醇類等物質，對人的胃腸黏膜有較強的刺激作用，易誘發胃病。

2、空腹不宜喝茶：空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶葉中不良成分大量入血，引發頭暈、心慌、手腳無力等症狀。

3、發燒不宜喝茶：茶葉中含有茶鹼，有升高體溫的作用，發燒病人喝茶無異於“火上澆油”。

4、潰瘍病人不宜喝茶，茶葉中的咖啡因因可促進胃酸分泌，升高胃酸濃度，誘發潰瘍甚至穿孔。

參考資料來源:百度百科--熟普洱茶

普洱熟茶的功效

普洱熟茶茶性溫和，有養胃，護胃，暖胃，降血脂、減肥等保健功效。

1、降血脂：許多醫學實驗證明，持續以恆的喝普洱茶能降低血脂達30%，因此普洱茶在降血脂方面的特別功效。

2、減肥：血脂降了，自然也就能帶來減肥的功效了。日常生活中也經常會有人提起普洱茶減肥的功效並不明顯，而又有人說功效顯著。這種矛盾來自個體的差異以及對肥胖程度認識的不同，如果本來血脂就不高，喝普洱茶是不會再降血脂的。

擴充套件資料：

儲存普洱茶十分講究，高溫、潮溼的環境容易造成黴變，因此要想品味普洱茶的陳香，應將其存放在20℃~30℃、溼度小於75%、通風陰涼的環境中，並且要隔絕有異味的食物，防止普洱茶吸味。如果普洱茶的紙包上有水漬，茶餅起白霜、有黴點或有黴味，沖泡後茶湯不清亮，可能已經變質，建議不要喝了。

普洱茶多為壓緊型，第二泡時茶葉往往沒有完全展開，所以精華要從第三泡開始，一般三到五泡是普洱茶口感最好的時候。如果是陳年茶磚、茶餅，應先用茶刀取下部分茶葉，通風放置兩星期再衝泡味道更好

參考資料來源：百度百科-普洱熟茶

參考資料來源：人民網-普洱茶不是越陳越好：保質期十年左右、儲存不當易黴變

喝熟普洱茶有什麼好處

熟普洱茶具有降血脂，降血壓，養胃的功效，特別適合中老年人群飲用。

熟普洱茶也具有抗癌防癌，消炎殺菌的功效，還可以抗衰老，能增強身體的抵抗能力。

熟普洱中含有紅茶素，維生素C等多種元素，對提高身體免疫系統有很好的功效。

熟普洱中含有的維生素還可以防止身體血管硬化。

熟普洱茶可以去除體內腸內的油脂，可以增加大便的蠕動，有利水通便，減肥的功效。

普洱熟茶有什麼功效與作用

1、普洱熟茶具有增強體質、改善胃寒症狀、降血脂的功效。普洱熟茶，即在製作過程中，通過溫度、溼度、微生物的共同作用，茶自身的很多物質進行了本質性的分解和重組，同時在酶的作用下，產生新的營養物質。

2、增強體質：普洱熟茶主要的活性成分是紅茶素、黃茶素、茶褐素、沒食子酸和維生素C等，適量飲用普洱熟茶，有助於增強體質，適合體質較差的人群飲用。

3、改善胃寒症狀：飲用普洱熟茶對腸胃不會產生刺激作用，並且會對胃部產生有益的保護層，對緩解胃寒症狀有明顯的作用。

4、降血脂：普洱熟茶含有黃酮苷、維生素P等物質，適量飲用普洱熟茶有助於降低膽固醇和血脂，適合高血脂和肥胖人群飲用，對高血壓和動脈硬化也有益處。

長期喝普洱熟茶對身體有什麼好處

長期喝普洱茶有什麼好處

一是，喝普洱茶的好處已經越來越多地為人所知。普洱茶是惟一的後發酵型的茶，它的茶鹼、茶多酚等在長期後發酵過程中被分化掉了，因此品性溫和，對人體不刺激，還能夠促進新陳代謝，加速身體內脂肪、毒素的消解和轉化。

普洱熟茶

二是，生活越好，與脂肪的鬥爭就越成為人們的一大任務。而普洱茶的“刮油”功效是遠近聞名。連魯迅先生小時候吃過大餐後腸胃不適，都會掰一小塊普洱茶衝喝。

現在困擾都市人的肥胖、“三高”等問題，普洱茶都能夠起到很好的緩解作用，如排毒、養胃、消炎、降低膽固醇、消脂去膩、美容減肥……普洱茶的保健功能幾乎可以“獨步茶林”。

普洱茶可清淨血液

由於生活品質提升，營養過剩，缺少運動，很容易造成膽固醇在血管壁中積存，引發中風。普洱茶中含有相當於抑制血壓升高的安妥明成份，能中和血脂肪，產生淨血作用。茶中並含有豐富的葉綠素，可以阻止體內吸收膽固醇，還能進一步幫助消化膽固醇，若能習慣飲之，能將動物性脂肪排出體外，增加血液良性迴圈，促進新陳代謝。版納農村人，世代茶缸子不離手，喝的全是普洱茶手工炒青生茶，而農村，極少有心腦血管疾病病例。

普洱熟茶

降脂、降壓，抗動脈硬化

降脂又稱降血脂，是指降低血液中膽固醇的含量，防治高血脂。由於肥胖病往往伴隨膽固醇的升高，所以，茶的減肥作用同樣對降脂有效。茶葉中的茶多酚不僅能去脂肪，而且還具有明顯地抑制血漿和肝臟中膽固醇含量的上升，抑制動脈壁硬化。研究表明，茶色素具有顯著的抗血凝、促進纖溶、防止血小板的黏附聚焦及抑制動脈平滑肌細胞增生等作用。

茶葉中所含的茶多酚、維生素c和維生素P等都是防治高血壓的有效成分。飲用普洱茶能讓人的血管舒張、血壓下降、心率減慢和腦部血流量減少，對老年人的高血壓與腦動脈硬化均有良好的療效。

普洱茶可以降低血漿總膽固醇、三酸甘油及遊離脂肪酸，減輕膽固醇性脂肪肝現象及增加膽固醇的排除，還可輕微地抑制肝中膽固醇的合成。普洱茶中特殊的渥堆工藝使黃銅類物質以黃銅苷的形式存在，黃銅苷具有維生素P的作用，也是防止血管硬化的有效物質。

普洱生茶

另外，不同的季節飲用普洱茶好處也不同：

1、春飲普洱重養生

春季人體處於舒發之際，可選擇陳放3年或以上年份的普洱熟茶，這樣的茶既有溫性，又有活性，更利於散發冬天積鬱在人體內的寒邪，能促進人體陽氣生髮，使人精神振奮，消除春困，增強抵禦疾病。

2、夏飲普洱益祛暑

夏季溽暑蒸人，此時宜飲生茶，其味略苦，茶性偏寒，具有清熱、消暑、解毒、去火、止渴、強心提神等作用。生茶富含茶多酚、咖啡鹼、氨基酸、維生素等營養成分，飲之既有消暑解熱之功，又具增添營養之效。

普洱生茶

3、秋飲普洱能降燥

秋季天氣乾燥，常使人口乾舌燥，宜喝半生熟發酵程度的普洱茶，也可生茶和熟茶混用，取兩者之功效。這樣飲用茶性適中，介乎生、熟茶之間，不寒不熱，能生津降燥，很適合秋天氣候。

4、冬飲普洱保健康

冬季養生重在禦寒保暖，提高抗病能力，此時宜喝熟普洱茶，其色褐紅，暖意滿懷且熟茶性味甘溫，善蓄陽氣，生熱暖腹，能夠強身補體，加奶、糖調飲芳香不改，從而增強人體對冬季氣候的適應能力。

普洱生茶

長期喝普洱茶有什麼副作用

1、普洱茶（熟茶）中氟含量較高加上水的因素多飲會和體內的鈣離子化合成氟化鈣，不易吸收造成鈣流失。

2、普洱茶（熟茶）中茶色素較多，喝多了不注意刷牙很容易在牙齒上留下茶漬斑。

3、普洱茶中和血糖速度比較快，低血糖、低血壓的患者飲用後容易產生頭暈、噁心等症狀。

4、普洱茶（熟茶）中的單寧酸和鞣酸會與體內鐵離子化合，影響造血功能，因此貧血患者和經期的女生都不宜飲用普洱茶。

5、普洱茶（生茶）性寒，多飲體寒者會引起腹痛腹瀉等不適症狀，傷胃。

普洱茶有眾多的保健養生功效作用，長期飲用有利於身體健康。普洱茶本身沒有什麼壞處或副作用，但飲用普洱茶卻是有一些飲茶禁忌，如果不注意這些飲用禁忌，盲目喝茶的話，就會危害我們的身體健康。

1、經期：每個月生理期來臨時，經血會消耗掉不少體內的鐵質，因此女性朋友在此時更要多多補充含鐵質豐富的蔬菜水果。但若此時習慣在飯飽之際喝茶的話，茶葉中高達50%的鞣酸會妨礙我們的腸粘膜對鐵質的吸收，大大減低鐵質的吸收程度，因而在腸道中很容易和食糜中的鐵質或補血藥中的鐵結石產生沉澱的現象。

2、懷孕期：孕婦正值懷孕期也不適合喝茶。一般濃茶中咖啡鹼的濃度高達10%，會增加孕婦的尿量，增加心跳次數，加重孕婦的心臟和腎臟的負荷，更可能會導致妊娠中毒症，因此較好少喝茶為妙。

3、哺乳期：哺乳期的媽媽喝下茶之後，茶中的咖啡鹼可滲入乳汁並間接影響嬰兒，對嬰兒的身體健康不利。

4、更年期：正值更年期的婦女，除了頭暈和渾身乏力之外，有時還會出現心跳加快“脾氣不好”睡眠品質差等現象，若再喝太多茶更會加重這些症狀，所以喜歡喝茶的如若正值這個特殊階段，較好適可而止。

5、不宜喝新茶，由於新茶存放時間短，含有較多的未經氧化的多酚類、醛類及醇類等物質，對人的胃腸黏膜有較強的刺激作用，易誘發胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半個月的新茶更應忌喝，不然喝出的壞處會很多；

6、空腹不宜喝茶，空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶葉中不良成分大量入血，引發頭暈、心慌、手腳無力等症狀；

7、發燒不宜喝茶，茶葉中含有茶鹼，有升高體溫的作用，發燒病人喝茶無異於“火上澆油”。

8、潰瘍病人不宜喝茶，茶葉中的咖啡因因可促進胃酸分泌，升高胃酸濃度，誘發潰瘍甚至穿孔；

喝茶因人而異，有的人喝普洱茶覺得保健養生的功效不錯，有的人卻與之相反。選擇適合自己的普洱茶，正確的時間喝正確的茶，才能更有效的達到養生保健的作用。

如果有幫助到你，希望能採納！