羽毛球混打的規則

混雙羽毛球比賽規則如下：比賽採用21分制，3局2勝。每局中，一方先得21分且領先至少2分即算該局獲勝，否則繼續比賽；若雙方打成29平後，一方領先1分，即算該局取勝。發球方應從右發球區發球，只有接發球員才能接發球，如果他的同伴去接球或被球觸及，發球方得一分。自發球被回擊後，運動員可以從網的各自一方任何位置擊球。接發球方違例或因球觸及接發球方場區內的地面而成死球，發球方得一分，原發球員繼續發球。在混雙比賽中，發球方得分為0或雙數時，應該由發球方的站在右側的運動員發球，接發球方站在右側的運動員接發球；發球方得分為單數時，則應站在左發球區的運動員發球或接發球。

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羽毛球混雙比賽規則

羽毛球混雙比賽規則如下：

羽毛球混雙採用21分制，即雙方分數先達21分者勝，3局2勝。每局中，一方先得21分且領先至少2分即算該局獲勝，否則繼續比賽；若雙方打成29平後，一方領先1分，即算該局取勝。

打羽毛球注意事項

1、運動前應提前至少1小時進餐，以便有足夠時間消化，不讓運動時身體有額外負擔，也避免對消化系統產生負面影響。

2、運動前應全副專業配備，尤其重要的是運動鞋儘量穿戴有特殊“防崴設計”的專業羽毛球運動鞋，以避免運動中可能的崴腳意外，如果比賽場地較滑（如冬天木地板由於冷縮變得緊緻導致摩擦力降低)，建議儘量穿較新的專業羽毛球運動鞋，以提供更好的抓地力。

3、在打羽毛球之前一定要做足預熱活動，充足的熱身運動能幫助我們更快的進入狀態，如旋轉手腕，腳踝，膝關節，腰部；並進行充分的肌肉拉伸擴充套件運動，此時很容易忽略的一個部位是頸部，請在運動前做頸部“米字操”，以使頸部更靈活，尤其對於有一定頸部問題的球友。

4、使用護具也是非常不錯的選擇，我們可以根據自身身體狀況和感受選擇適合自己的護具，有必要的話佩戴護腕，護肘，護膝和護腰。對於平時坐辦公室（玩電腦)太久，腰椎不大好的球友，強烈建議佩戴護腰。

羽毛球混雙比賽發球規則

羽毛球混雙比賽發球規則

羽毛球混雙比賽發球規則，混合雙打簡稱混雙是指體育運動中，每隊各派男女搭配上場進行比賽，也稱男女混雙。混雙是我們奧運會重要的體育專案之一，下面看看羽毛球混雙比賽發球規則。

羽毛球混雙比賽發球規則1

羽毛球混雙發球規則

1、挑邊賽前，採用挑邊的方法（拋硬幣）來決定發球方和場區。挑邊贏者將優先選擇是發球或接發球，還是在一個半場區或另一個半場區比賽。輸者在餘下的一項中選擇。

2、計分方法羽毛球雙打採用每局二十一分的賽制。二十一分的賽制對於提高運動員的積極性、減少運動員受傷以及電視轉播等方面較十五分制有更大的優勢 ，世界羽聯21分制實行每球得分制，所有單項的每局獲勝分皆為21分，最高不超過30分。

每場比賽採取三局兩勝制，先到21分的一方贏得當局比賽。如果雙方比分為20比20時，獲勝一方需超過對手2分才算取勝；直至雙方比分打成29比29時，那麼先到第30分的一方獲勝。首局獲勝一方在接下來的一局比賽中先發球。

3、站位方式雙打比賽中，當比分為0或偶數時，球由右發球區對角發向對方場地的右接發球區；當比分為奇數時，球由左發球區對角發向對方場地的左接發球區。

比賽中，只有當一方連續得分時，發球員必須在右或左發球區交替發球，而接發球方隊員的位置不變。其它情況下，選手應站在上一回合的各自發球區不變，以此保證發球員的交替。

4、混雙比賽無論是在開始還是在賽中，皆為單發球權，也就是說每次一方只有一次發球權。發球方失誤不僅丟失發球權也將丟失1分，如果這時得發球權的`一方得分為奇數時，則必須是位於左發球區的選手發球，如果此時得發球權的一方得分為偶數時，則必須是位於右發球區的選手發球。

5、混雙比賽只有接發球隊員才能接發球，若其同伴接發球或被球觸及則“違例”，判發球方得分，當發球被回擊後，球可由二人中任一人擊回，不得連擊，如此往返直至死球。

混雙比賽發球時，發球隊員和接發球隊員必須站在規定的發球區和接發球區內發球和接發球，他們的同伴站位可以不受，但不得妨礙對方。運動員發球和接發球順序有誤，已得比分有效，糾正方位或順序。

羽毛球混雙比賽發球規則2

規則如下：

1、一局比賽開始和每次獲得發球權的一方，都應從右發球區發球。

2、只有接發球員才能接發球；如果他的同伴去接球或被球觸及，發球方得一分。

3、自發球被回擊後，由發球方的任何一人擊球，然後由接發球方的任何一人擊球，如此往返直至死球。

4、自發球被回擊後，運動員可以從網的各自一方任何位置擊球。

5、接發球方違例或因球觸及接發球方場區內的地面而成死球，發球方得一分，原發球員繼續發球。

6、發球方違例或因球觸及發球方場區內的地面而成死球，原發球員即失去發球權，雙方均不得分。

7、每局開始首先發球的運動員，在該局本方得分為0或雙數時，都必須在右發球區發球或接發球；得分為單數時，則應在左發球區發球或接發球。

8、每局開始首先接發球的運動員，在該局本方得分為0或雙數時，都必須在右發球區接發球或發球；得分為單數時，則應在左發球區接發球或發球。

9、上述兩條相反形式的站位使用於他們的同伴。

10、如有再賽，則以該局本方總得分來站位。

11、發球必須從兩個發球區交替發出

12、任何一局的首先發球員失去發球權後，由該局首先接發球員發球，然後由首先接發球員的同伴發球，接著由他們的對手之一發球，再由，另一對手發球，如此傳遞發球權。

13、運動員不得有發球順序錯誤和接發球順序錯誤，或在同一局比賽中連續二次接發球

14、一局勝方中的任一運動員可在下一局先發球，負方中的任一運動員可先接發球。

拓展資料

世界羽聯確定了新的羽毛球發球規則，發球線被嚴格規定為不能超過1、15米。

據瞭解，從2018年開始，羽毛球比賽發球線將會從原來的不過腰，被嚴格規定為不能超過1、15米。這項新規實際上在幾個月前就已經通知了各國家和地區協會。據介紹，世界羽聯作出這樣的改變，其初衷是為了公平和統一標準。

中國羽毛球隊雙打主教練張軍表示，規則是比較有性的，不管歐洲的，亞洲的，都統一按照一米一五來算。歐洲的個子比較高，一米九幾的、兩米的也是在一米一五的發球位置，亞洲的選手一米六、一米七的也是在這個位置上。

已經確定的是，不超過1、15米的發球新規標準，會在2018年3月14日全英公開賽正式施行。

羽毛球混雙比賽發球規則3

雙打發球規則：

1、與單打一樣，發球方得分為偶數時，發球方在右半場進行發球。當發球方得分為奇數時，在左半場進行發球。

2、如果發球方取得一分，那麼下一回合其繼續發球，且發球人不變。

3、如果接發球方取得一分，那麼下一回合其成為發球方。

4、若且唯若發球方得分時，發球方的兩位選手交換左右半場 。

雙打的站位規則：

1、一局比賽開始，應從右發球區開始發球。

2、只有接發球員才能接發球；如果他的同伴接球或被球觸及，發球方得一分。

在發球方得分為0或雙數時，應該由發球方的站在右側的運動員發球，接發球方站在右側的運動員接發球；發球方得分為單數時，則應站在左發球區的運動員發球或接發球。

每局開始首先接發球的運動員，在該局本方得分為0或雙數時，都必須在右發球區接發球或發球；得分為單數時，則應在左發球區接發球或發球。

發球方的非發球運動員和接發球方的非接發球運動員站在另一發球區內。

3、任何一局的接發球方得一分時，接著由接發球方運動員之一發球，如此交換髮球權。注意，交換髮球權時雙方4位運動員都不需要變換站位。

4、運動員不得有發球錯誤和接發球的錯誤，或在同一局比賽中有兩次發球。

5、一局勝方的任一運動員可在下一局先發球，負方中任一運動員可先接發球。

6、球發出後，雙方運動員擊球就不再受發球區的，運動員的站位也可以在自己這方場區的界內或界外。

羽毛球混合雙打規則

　　和男雙、女雙比賽的特點有所不同，混雙比賽是打法和能力完全不同的男女兩名選手的組合。下面我為大家帶來羽毛球混合雙打規則，希望大家多多閱讀！

　　羽毛球混合雙打規則

　　羽毛球比賽規則 計分

　　1. 21 分制，3局2勝為佳

　　2. 每球得分制

　　3. 每回閤中，取勝的一方加 1 分

　　4. 當雙方均為 20 分時，領先對方 2 分的一方贏得該局比賽

　　5. 當雙方均為 29 分時，先取得 30 分的一方贏得該局比賽

　　6. 一局比賽的獲勝方在下一局率先發球

　　賽間休息與換邊規則

　　1. 在一局比賽中，當領先的一方達到 11 分時，雙方有 60 秒休息時間

　　2. 在兩局比賽間，雙方有 2 分鐘的休息時間

　　3. 在決勝局中，當領先的一方達到 11 分時，雙方交換場地

　　羽毛球比賽規則

　　1. 與單打一樣，發球方得分為偶數時，發球方在右半場進行發球。當發球方得分為奇數時，在左半場進行發球

　　2. 如果發球方取得一分，那麼下一回合其繼續發球，且發球人不變

　　3. 如果接發球方取得一分，那麼下一回合其成為發球方

　　4. 若且唯若發球方得分時，發球方的兩位選手交換左右半場。

　　羽毛球混合雙打中的規律

　　1. 從發球路線看，主要是以發1號區為主，其次是2號區和4號區，很少發3號區球。

　　2. 從接發球的球路看，主要是以接發對角球（小對角）為主，特別是從1號區接發兩邊中場球較多，而且落點均在兩邊中場球，其次是後場球，放網前球極少。

　　3. 從行進間球路的規律看是以直線球路為主。

　　4. 應注意的幾個問題

　　根據以上規律我們應該注意以下幾個問題：

　　（1）、注意處理好1號區的接發球。

　　（2）、第三拍要注意處理好兩邊中場球，控制好兩邊中場球。

　　（3）、在行進間女隊員要特別注意封直線球，兼顧對角球。

　　文章導讀

　　羽毛球是我們日常生活中經常見到的一種室內的活動，也可以在室外進行羽毛球的鍛鍊，主要是適合很多體質的人群進行鍛鍊，主要是分為單打雙打以及混合打的，羽毛球發展歷史已經是非常高的，羽毛球屬於一種全身性的運動專案，在短時間內對於球路作出判斷進行反擊，能夠提高人的神經系統的靈敏性以及反應能力是一項技巧很強的運動。

　　羽毛球運動量的也是非常高的，它主要適合男女老幼老少皆，所以呢在日常生活中的禁忌毛球羽毛球進行的運動的也是非常關鍵的，很多人那在看比賽時那不知道羽毛球的規則是怎樣的下面我們就簡單的介紹一下羽毛球規則。

　　(1)交換場區

　　① 以下情況運動員應交換場區：

　　1、第一局結束。

　　2、第三局開始。

　　3、第三局中或只進行一局的比賽進行至一方達到11分時。

　　② 運動員未按以上規則交換場區，一經發現立即交換，已得分數有效。

　　(2)合法發球：

　　①發球時任何一方都不允許非法延誤發球。

　　②發球員和接發球員都必須站在斜對角線發球區內發球和接發球，腳不能觸及發球區的界限;兩腳必須都有一部分與地面接觸，不得移動，直至將球發出。

　　③發球員的球拍必須先擊中球託，與此同時整個球必須低於發球員的腰部。

　　④擊球瞬間球杆應指向下方，從而使整個球框明顯低於發球員的整個握拍手部。

　　⑤發球開始後，發球員的球拍必須連續向前揮動，直至將球發出。

　　⑥發出的球必須向上飛行過網，如果不受攔截，應落入接發球員的發球區。

　　以上就是羽毛球的規則，主要是從交換場區以及合理發球進行，那也要注意羽毛球呢，發球不合法是傳送者提前移動的都是違規的，球碰到運動員的身體或者衣服的也是違規，對羽毛球那也是可以進行鍛鍊的，然後同時那他是男女老幼可以根據自己的體質還有年齡的'進行，選擇，促進青少年增長身高的同時也促進神經系統的靈敏以及調節性正常心腦血管以及神經系統的功能。

　　拓展：

　　羽毛球混合雙打技巧

　　1、攻人

　　這是雙打中常用的一種戰術，就是以人為攻擊目標。對付兩名技術水平高低不一的對手時，一般都採用這種戰術。對付兩名隊員實力相當也可採用這一戰術。它幾種攻勢於對方一名隊員，常能起到“集中優勢兵力打殲滅戰”的作用;在另一隊員過來協助時，又會暴露出空檔，可在其倉促接應、立足不穩時偷襲他。

　　2、攻中路

　　(1)守方左右站位時把球打在倆人的中間。

　　這種戰術可以造成守方兩人搶接一球或同時讓球，彼此難於協調;對手在接殺球時挑大角度高球調動攻方;有利於攻方的封網，由於打對方中路，對方回球的角度也小，網前隊員封網的難度就小了。

　　(2)守方前後站位時把球下壓或輕推在邊線半場處。

　　這種戰術多半是在接髮網前球和守中搶網時運用。這種球守方前場隊員攔截不到，後場隊員又只能以下手擊球放網或挑高球，後場兩角便會露出很大空檔，因而有隙可乘，攻擊他的空檔或身體位。

　　3、攻後場

　　這種戰術常用來對付後場扣殺能力較差的對手，把對方弱者調動到後場後也可以使用。此戰術多采用平高球、平推球、挑底線把對方一人緊在底線，使其在底線兩角移動擊球，在其還擊出半場高球或網前高球時即可大力扣殺，取得該球的勝利或主動。如在底線兩角時對方同伴要後退支援，則可攻擊網前空檔或打後退者的追身球。

　　4、後攻前封

　　後場隊員積極大力扣殺創造機會，在對方接殺放網、挑高球或企圖反擊抽球時，前場隊員以撲、搓、勾、推控制網前，或攔截吊、點封住前半場，使整個進攻連貫而又有節奏變化，使對方防不勝防。

　　5、防守

　　(1)調整站位

　　為了擺脫被動，伺機轉入，首先要調整好防守時的站位。如果是網前挑高球，那麼擊球者應該直線後退，切忌對角後退。直線後退路線短、站位快、對角後退路線長，也容易被對方打追身球。另一名隊員應根據同伴移動後的情況補到空檔位。雙打防守時的站位調整，都是一名隊員在跑動擊球時，另一名隊員根據同伴的移動情況填補空檔。

　　(2)防守球路

　　A、攻方殺球者和封網隊員在半邊場前後一條直線上，接殺球應打到另半邊前場或後場。

　　B、攻方殺球者和封網者在前後對角位上，接殺球可還擊到殺球者的網前或封網者的後場。

　　C、攻方殺球者殺對角後，另一名隊員想要退到後場去助攻時，接殺球時可以還擊到網前中路或直線網前。

　　羽毛球雙打走位技巧與經驗

　　男雙女雙走位規律

　　球館看見最多的還是雙打，明確雙打時的走位，是提高運動質量的關鍵，也可以避免隊友之間不必要的誤會和衝撞。俗話說：“拳打三分，腳踢七分”。羽毛球也一樣，步法比手法更為重要。步子不到位，手法就算再高超也是徒勞。單打是這樣，雙打亦是如此。

　　左右站時與前後站時，

　　1.接中場球，保持左右站;

　　2.接前場球，近的接，接球的人要儘可能將球下壓，然後換前後站，若無法下壓，則維持左右站;

　　3.無論何時，一人放了高質量網前球，可衝網前，另一人應移動到後場，換前後站;

　　4.有較好殺球機會時，離球近的一人殺球，另一人準備衝前截殺，換前後站。

　　5.前場防守的，凡是過頭的球都不接，除非球很慢落點又離你很近;

　　6.被動起了高球，馬上換左右站。

　　另外一些常識：

　　1.前後站時網前不容易打的，一個腳不能站的太死，站死了啟動很慢，拍子要拿起來又不能舉太高，因為等球來了再舉拍太慢，舉太高又會擋住自己人放網前球，舉到自己臉前面或側面比較適中，也不要站太前，那樣對反應速度的要求太高，大概在T字偏後一點比較適中

　　2.站網前，後面的會盡量殺球或吊球，前面就要儘量，至少要保持下壓，要特別注意最左和最右兩邊。

　　3.挑後場球雖然被動，但可以幫助己方爭取時間走位防守，挑的時候應儘量高儘量接近底線。

　　4.被人推撲後場，應儘量挑回對方後場再防守，但這恰恰比較難，所以推撲的一方應兩人都向前壓。

羽毛球混雙比賽規則是什麼

羽毛球混雙採用21分制，即雙方分數先達21分者勝，3局2勝。每局中，一方先得21分且領先至少2分即算該局獲勝，否則繼續比賽；若雙方打成29平後，一方領先1分，即算該局取勝。

羽毛球混雙比賽規則：

一局比賽開始和每次獲得發球權的一方，都應從右發球區發球。

只有接發球員才能接發球，如果他的同伴去接球或被球觸及，發球方得一分。

只有接發球員才能接發球，如果他的同伴去接球或被球觸及，發球方得一分。

自發球被回擊後，運動員可以從網的各自一方任何位置擊球。

接發球方違例或因球觸及接發球方場區內的地面而成死球，發球方得一分，原發球員繼續發球。

發球方違例或因球觸及發球方場區內的地面而成死球，原發球員即失去發球權，對方得一分並獲得發球權。

每局開始首先發球的運動員，在該局本方得分為O或雙數時，都必須在右發球區發球或接發球;得分為單數時，則應在左發球區發球或接發球。

每局開始首先接發球的運動員，在該局本方得分為0或雙數時，都必須在右發球區接發球或發球;得分為單數時，則應在左發球區接發球或發球。

上述兩條相反形式的站位也適用於他們的同伴。

如有再賽，則以該局本方總得分來站位。

發球必須從兩個發球區交替發出。

任何一局的首先發球員失去發球權後，由該局首先接發球員發球，然後由首先接發球員勺同伴發球，接著由他們的對手之一發球，再由另一對手發球，如此傳遞發球權。

運動員不得有發球順序錯誤和接發球順序錯誤，或在同一局比賽中連續兩次接發球。

一局勝方中的任一運動員可在下一局先發球，負方中的任一運動員可先接發球。

發球員或接發球員的同伴站位不限，但不得阻擋對方發球員或接發球員的視線。