無痛苦快速回奶小訣竅 如何回奶最快最有效

1、減少吸允次數

2、燕麥食物

3、毛巾熱敷

4、吸奶器

5、內衣要緊

6、藥物回奶

1.

【減少吸允次數】提前給寶寶新增輔食，喝的時間要短或者直接不讓喝，有的寶媽不忍心，那就慢慢的減少孩子吸引的次數和時間。先斷白天，再斷晚上。

2.

【燕麥食物】聽說多吃燕麥有回奶的效果，我就跑到超市買含麥的食物。那幾天每頓都喝燕麥、小麥粥做飯。

3.

【毛巾熱敷】如果感到有漲漲的感覺的話，就用熱毛巾熱敷胸部，這樣乳汁就會慢慢的自熱流出，千萬不要硬憋著奶，這樣容易出現硬塊嚴重者可能會出現乳腺增生的。

4.

【吸奶器】這個想必寶媽們都有準備，出門在外如果出現漲奶的話就找個廁所什麼的隱蔽地方，將奶吸出來。不過要記住，不能夠吸的太乾淨，保持在不漲就好了，否則吸的越乾淨，奶長的越迅猛，適得其反了。

5.

【內衣要緊】穿緊身內衣能夠抑制乳汁的產生，我當時就穿的緊身的，有一定的效果。

6.

【藥物回奶】如果上述情況都不見效的話，可以採用藥物回奶，我是擔心藥物回奶有什麼後遺症所以才沒有選擇這個。實在不行的話可以去中藥店拿那種安全的回奶藥。