喝龍井茶的好處和壞處

1、龍井茶中含有多種抗氧化物質與抗氧化營養素，對於消除自由基有一定的效果。

2、因此喝茶也有助防老，具養生保健功能，每天喝三兩杯茶可起到防老的作用。

3、茶葉中含有多種維生素和氨基酸，喝茶對於清油解膩，增強神經興奮以及消食利尿也具有一定的作用。 但並不是喝得越多越好，也不是所有的人都適合喝茶。

4、一般來說，每天1-2次，每次2-3克、400毫升的飲量是比較適當的。一般，人們說喝茶還指喝水。