頭皮止癢的方法小妙招

1. 使用溫和的洗髮產品。選擇無矽油、無酒精成分、pH值較為溫和的洗髮產品。

2. 控制洗髮水溫度。使用溫水洗髮可舒緩頭皮的瘙癢感。

3. 堅持按摩頭皮。洗髮時輕輕按摩頭皮能刺激頭皮血液迴圈，減輕瘙癢。

4. 使用清涼藥膏。頭皮瘙癢時，可塗抹少量清涼藥膏，如薄荷膏、薰衣草等。

5. 科學用髮油。合理使用髮油可保護頭皮，不致過度出油和瘙癢。

6. 遠離紫外線。紫外線刺激頭皮易導致頭皮出油，加重頭皮瘙癢。

7. 改善生活習慣。保證充足的睡眠、飲食健康、避免過多熬夜等，能緩解頭皮瘙癢。