1秒進入心流的方法

進入心流狀態的方法因人而異，但以下方法可幫助加速進入心流：

1.選擇有挑戰性和興趣的任務；2.設定明確的目標和可衡量的反饋機制；3.集中注意力，排除干擾因素；4.全身心投入並享受活動；5.不斷挑戰自己的技能邊界；6.在情緒平衡的狀態下進行活動；7.創造有利於心流的環境。