紅蜜薯什麼季節成熟

1、紅蜜薯基本上都在9-10月份左右成熟。

2、挑選蜜薯不要挑個頭太大的，適中大小的味道才比較好。胃酸過多、溼阻脾胃的人群，氣滯食積者，高血鉀的人不能吃蜜薯。

3、最好在午餐時吃蜜薯，因為蜜薯所含的鈣質在人體需要經過4-5小時的時間，才能被吸收，而下午的日光照射正好可以促進鈣的吸收。