坐月子有哪些禁忌 坐月子有什麼禁忌

1、食物要溫熱，不宜過燙或過冷。溫熱的食物可以讓胃更好的適應，過燙則損傷消化道黏膜，過冷則容易影響消化，不利於惡露排除。

2、不宜辛辣刺激，辛辣刺激的食物會上火，口腔潰瘍或便祕，也會讓新生兒上火不適。

3、不宜過鹹，過鹹的食物會導致飲水增加，除了影響休息，還會造成胃部不適。

4、不宜肥膩厚味，煎炸、燒烤等高脂肪的肥膩食物會影響消化，造成胃疼、食慾減退、煩躁等問題。

5、不宜暴飲暴食，產褥期適宜少食多餐，不宜過多過快進食，這是保護胃腸道非常好的方法。