![坐月子能不能碰涼水]( "坐月子能不能碰涼水")
- 1、因為孕婦懷孕期間，體內的血容量會增多，生完孩子之後，多餘的血容量會通過排汗的方式排出體外。因此，此時產婦的毛孔多數是開放的。如果碰冷水，毛細血管會收縮，會影響排汗。2、在中醫的角度，碰冷水容易導致風寒入侵，會導致面板、關節、肌肉的痠痛，即會落下月子病。3、產婦洗手或...
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![坐月子不能吃什麼水果]( "坐月子不能吃什麼水果")
- 1、西瓜：味甘、性涼。雖然味道甘甜，是消暑降溫的佳品，但因其性涼，多吃易傷脾胃。2、梨：梨是涼性水果，一般不建議月子期間吃。但是梨有很好的清火功效，用梨來煲湯煲糖水還是可以食用的。3、柿子：柿子有澀味，吃多了會感到口澀舌麻，收斂作用很強，引起大便乾燥。產婦本來就容易便祕，所以...
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![四川坐月子需要準備哪些食材]( "四川坐月子需要準備哪些食材")
- 1、食材：胡蘿蔔雞蛋黃金餅食材：小麥麵粉適量、牛奶適量、雞蛋適量、胡蘿蔔適量、色拉油適量。2、做法：雞蛋打散，胡蘿蔔切成絲（或用工具擦成絲）。3、雞蛋液中加入牛奶。4、再加入麵粉拌成麵糊。5、胡蘿蔔絲加入麵糊中拌勻。6、在麵糊中加點食用油，平底鍋炒熱後淋少量油，均勻覆蓋在...
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![產後坐月子期間飲食禁忌]( "產後坐月子期間飲食禁忌")
- 1、生冷食物不能碰。對於剛經歷的辛苦分娩後的新媽媽們，體質和免疫力都很虛弱的，如果這時著急去食用過於生冷的食物，會造成新媽媽們腸胃的負擔而易引起很多消化和腸道疾病的。如冷飲、冷菜、涼拌菜或者剛從冰箱拿出來的食物都是不適合新媽媽們吃的東西。最好是吃加熱過的食...
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![坐月子能不能吃豆腐 坐月子能吃豆腐嗎]( "坐月子能不能吃豆腐 坐月子能吃豆腐嗎")
- 1、坐月子可以吃豆腐。2、豆腐的營養價值是非常豐富的，裡面含有大量的蛋白質，提高身體的免疫力，很適合月子期間的女性。但是不要吃太多，會導致肚子脹，引起消化不良。月子期間一定要禁止吃辛辣刺激性食物，保持身體的保暖性不要著涼，充足的睡眠很重要。...
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![坐月子吃土豆好嗎 坐月子可以吃土豆嗎]( "坐月子吃土豆好嗎 坐月子可以吃土豆嗎")
- 1、女性在產後坐月子期間可以吃土豆，土豆中含有大量澱粉以及各種微量元素，產婦在月子期間吃土豆可以有助於產婦身體恢復。2、在吃土豆時要注意，如果是順產的女性，可以在產後三天之後吃土豆，如果是剖腹產的女性，需要等到排氣後，腸胃功能恢復後才可以吃土豆。另外吃土豆時要把握好...
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![坐月子不能去別人家裡的原因 為什麼坐月子不能去別人家裡]( "坐月子不能去別人家裡的原因 為什麼坐月子不能去別人家裡")
- 1、因為月子裡的女人身體比較弱，不宜經常走動，所以不建議去別人的家裡走親戚。2、因為作月子關乎女人一生的健康，這個時候身體比較虛，需要好好調補，而且別人家裡可能有風，產婦容易受風著涼。3、孩子容易半夜哭鬧，或者是拉屎拉尿，可能會弄髒別人的屋子，別人會不喜歡。其實，最主要的...
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![產婦坐月子吃什麼水果]( "產婦坐月子吃什麼水果")
- 1、月子裡可以吃什麼水果。在月子期間良好的飲食習慣和結構，有助於月子期間女性的身體康復。推薦主要以進食溫性和熱性的水果，因為溫性的水果具有補血的功能。具體的水果包括下面的幾大類，如蘋果、香蕉、橘子、榴蓮等等，榴蓮是最常見的溫熱性質的水果，月子期間適當吃榴蓮會補...
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![生完寶寶一天吃幾個雞蛋合適 坐月子一天吃幾個雞蛋合適]( "生完寶寶一天吃幾個雞蛋合適 坐月子一天吃幾個雞蛋合適")
- 1、建議產婦每天吃兩到三個雞蛋即可，而且雞蛋的做法可以多種多樣，例如煮雞蛋、番茄炒蛋、煎蛋、荷包蛋、蛋花湯等，都是不錯的選擇，換著口味也不會那麼容易膩。2、那麼除了多吃雞蛋以外，多喝肉湯也是有很多好處的，因為湯水是許多在坐月子期間的女性都必須要補充的營養物質之一，很...
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![女性坐月子期間注意什麼]( "女性坐月子期間注意什麼")
- 1、儘早活動，傳統上認為，寶媽整個月子期間不能下床活動，只有這樣才能解除懷孕、生產的勞累。但是長久臥床，肌肉會有一定程度的萎縮，或許月子結束時，連走路都會感覺十分困難，還經常出現腰骶痠痛的症狀。順產6～8個小時就能試著慢慢下床走動了，剖宮產第二天就要下床活動，這有助於寶媽...
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![產後能不能吃巧克力 坐月子可以吃巧克力嗎]( "產後能不能吃巧克力 坐月子可以吃巧克力嗎")
- 1、孕婦在坐月子期間少攝入巧克力這種高熱量食品，因為巧克力裡所含有的各種物質，會被孕婦身體吸收，並在嬰兒體內堆積，會使嬰兒消化不良，哭鬧不停，睡眠不穩。2、孕婦在坐月子期間要適當加強營養，尤其是要多攝取蛋白質等營養物質，可以吃廋肉、豆類、奶類和蛋類等一些食品，少喝冷飲，少...
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![坐月子吃什麼好 坐月子可以吃什麼]( "坐月子吃什麼好 坐月子可以吃什麼")
- 1、小米雞蛋粥把小米粥煮到濃稠，加入雞蛋液後再煮，最後可以根據自己的口味加入紅糖。作用：可以益氣活血，剛生完的產婦可以食用。2、參歸黑雞湯把雞煮到熟爛，然後加入人蔘和當歸，煮半個小時左右，最後加鹽。作用：補虛，產後一週的產婦可以食用。3、鱸魚薑湯鱸魚切塊後，用米酒浸泡，之後...
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![坐月子可以吃香菇嗎]( "坐月子可以吃香菇嗎")
- 1、坐月子可以吃香菇。2、剛生了寶寶之後的媽媽，這個時候不但可以吃鮮香菇，而且也可以吃幹香菇，對身體來說是沒有任何影響的，並且幹香菇裡面的營養成分也是比較豐富的，還能夠補充身體的蛋白質，維生素，以及多種的礦物質，並且產婦還應該多吃一些蔬果，儘量多吃一些綠葉蔬菜。...
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![坐月子能吃什麼水果 坐月子可以吃哪些水果]( "坐月子能吃什麼水果 坐月子可以吃哪些水果")
- 1、奇異果又稱彌猴桃，味甘性冷，維生素C含量極高，有解熱、止渴、利尿、通乳的功效，常食可強化免疫系統。對於剖腹產術後恢復有利。因其性冷，食用前用熱水燙溫。每日一個為宜。2、榴連味甘性熱，盛產於東南亞，有水果之王的美譽。因其性熱，能壯陽助火，對促進體溫、加強血液迴圈有良好...
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![閨蜜坐月子適合送的禮物 閨蜜坐月子送什麼禮物]( "閨蜜坐月子適合送的禮物 閨蜜坐月子送什麼禮物")
- 1、尿不溼：寶寶在出生之後，生活用品肯定是少不了的，尿不溼也是最實用的一種，而且這肯定也是家裡面囤的最多的，所以送這種禮物是最合適不過的。2、兒童玩具：兒童玩具是許多人探望坐月子的禮物的首選，可以選擇一些嬰兒床上面的掛件或者是布書，這種是最適合剛出生的寶寶的，最好不要買...
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![坐月子可以吃的水果有哪些 坐月子可以吃什麼水果]( "坐月子可以吃的水果有哪些 坐月子可以吃什麼水果")
- 1、香蕉。香蕉中含有豐富的纖維素和鐵元素，有排毒通便和補氣養血的功效。新媽媽們在產後的較長一段時間內，都需要臥床休息，這時候腸胃功能比較差，很容易發生便祕。加上新媽媽們因為生產過程中流失了大量的血液，需要適當補血。吃香蕉可幫助通便和預防產後貧血。不過由於香蕉屬...
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![坐月子雞蛋怎麼做好吃 不甜不膩糖水蛋滋補月子餐做法]( "坐月子雞蛋怎麼做好吃 不甜不膩糖水蛋滋補月子餐做法")
- 1、用料：紅糖15克3勺、雞蛋4個、豬油2克、紅棗5顆、枸杞8粒左右、純淨水。2、紅糖15克，豬油2克，加入溫水沒過碗底（大約為五分之一碗，喜歡吃甜一點就少加點水，喜歡吃淡一點就多加點水）攪拌融化，打入4個雞蛋，加入紅棗5顆，枸杞8顆左右，上火蒸12分鐘。...
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![科學坐月子注意哪些 如何科學坐月子]( "科學坐月子注意哪些 如何科學坐月子")
- 1、所謂科學的坐月子，也就是用比較科學的辦法度過產後這1個月左右的時間。在產後1個月左右，一個是產婦比較虛弱，經歷了分娩的過程後整個身體比較虛弱，腸道也比較虛弱，切記不要突然就給孕婦補油膩的東西，要循序漸進慢慢的新增。2、開始的時候還是以好消化的食物為主，可以多吃一些...
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![產婦如何坐月子最科學]( "產婦如何坐月子最科學")
- 科學坐月子需要注意飲食、生活作息和康復：。1.飲食習慣應清淡易消化、營養豐富，多喝湯類，多吃水果、蔬菜補充維生素，產後可適當加餐；2.生活作息要注意充足睡眠，選擇陽光充足、通風良好的房間，保證清新空氣和合適溫度；3.產後康復應適當活動，適度鍛鍊，增強血液迴圈、盆底肌肉筋膜血運...
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![三伏天坐月子的注意什麼]( "三伏天坐月子的注意什麼")
- 1、如果出汗後恰好要出門，一定要在室內涼幹之後再出去。切勿貪圖一時涼快就用涼水洗臉、洗手、洗腳、洗澡等。2、月子期間不要進行過多活動，也不要久站、久坐，不可過度疲勞，要保持身體的放鬆。3、進食要恰到好處，相對有節制，不要過飽過飢。生冷辣的食物不可碰，也不能挑食，注意營...
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![坐月子的時候能吃水果嗎]( "坐月子的時候能吃水果嗎")
- 1、坐月子的時候能吃水果。因為水果中含有各種豐富的維生素、纖維素、葡萄糖和礦物質，不僅可以補充能量，可以預防便祕，還可以增強女性身體的抵抗力，對女性有很多益處。不過吃水果時，不宜吃一些寒涼的水果，比如西瓜、李子、枇杷、梨子、柿子等，可以多吃一些溫性的水果，比如蘋果、...
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![坐月子能吃些什麼水果]( "坐月子能吃些什麼水果")
- 1、絕大多數的水果在坐月子期間都是可以吃的，常見的如榴蓮、百香果、山竹、葡萄、蘋果、香蕉等。2、香蕉含有比較豐富的膳食纖維和鉀離子，具有很好的潤腸通便、改善便祕症狀的功效，也可以緩解產婦產後因出汗過多而造成的體虛、乏力症狀。3、葡萄具有利尿消腫的作用，也具有潤...
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![怎麼做坐月子能吃的魚乾 坐月子能吃的魚乾怎麼做]( "怎麼做坐月子能吃的魚乾 坐月子能吃的魚乾怎麼做")
- 1、主料：魚乾50克、肉皮50克、瘦肉10克。2、調料：紅尖椒3個、大蔥段適量、薑絲適量、白醋適量、生抽適量、料酒適量、澱粉適量，食用油適量。3、紅椒蔥姜切絲。瘦肉洗淨，切絲，用少量料酒，少量生抽，少量澱粉抓勻上漿醃製10分鐘。4、魚乾放水中浸泡，並滴入幾滴白醋。然後瀝乾水分，放...
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![坐月子能生吃西紅柿嗎 坐月子可以生吃西紅柿嗎]( "坐月子能生吃西紅柿嗎 坐月子可以生吃西紅柿嗎")
- 1、坐月子能生吃西紅柿，但不建議多吃。2、坐月子一般是指女性分娩後的6周左右，孕婦在生產之後，身體比較虛弱而需要一定的時間進行恢復調理，西紅柿中含有豐富的維生素C、檸檬酸、蘋果酸等成分，食用不僅可以促進體內膠原蛋白的形成，而且還可以對面板內色素的代謝進行相應調節，有機...
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![坐月子怎麼用熱水泡腳 月子裡泡腳方法]( "坐月子怎麼用熱水泡腳 月子裡泡腳方法")
- 1、月子裡泡腳的水中最好每週加兩次艾葉；或者用艾條，每次取1/5的量就可以了，將艾條捻碎後用滾開的水沖泡，泡化後，再加入溫水泡腳，一定要用桶泡。2、“血行風自滅”，這是中醫常講的一句話，意思是人自身血氣足了，一點點兒的風寒在身體內是站不住腳的。所以，只要及時較強食療、補足氣...
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