產後能不能吃巧克力 坐月子可以吃巧克力嗎

1、孕婦在坐月子期間少攝入巧克力這種高熱量食品，因為巧克力裡所含有的各種物質，會被孕婦身體吸收，並在嬰兒體內堆積，會使嬰兒消化不良，哭鬧不停，睡眠不穩。

2、孕婦在坐月子期間要適當加強營養，尤其是要多攝取蛋白質等營養物質，可以吃廋肉、豆類、奶類和蛋類等一些食品，少喝冷飲，少吃一些冷製品，少吃辛辣食品，適當的吃一些蔬菜水果，保證自己的營養均衡。

3、在坐月子期間可以吃巧克力，但不要多吃，儘量吃對身體最有好處的食物就是含湯汁豐富的食物，如鯽魚湯、蘑菇湯、排骨湯等，這樣可以增加乳汁的分泌，並且對自身的健康也有好處。