減肥怎麼吃巧克力 減肥能吃巧克力嗎 生活小竅門 關注:2.19W次 1、巧克力是一種高密度能量食物,100克的巧克力熱量超過500大卡。只要吃上30克的巧克力,攝入熱量就相當一碗米飯了。2、巧克力怎麼吃能減肥。選擇可可含量75%左右的黑巧克力,每天進食不超過30克,巧克力搭配其他食物吃,吃巧克力後喝杯水。 標籤: 巧克力 減肥 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://shqsg.com/xiaoqiaomen/9529kv.html