夏天睡覺空調溫度多少合適

28度。人是恆溫動物，人體的體表溫度在３７度左右，體內溫度在３７．５度左右，人在晚上睡覺時也會產能，也會提供熱量，室溫的溫度在２８度時最為合適，睡覺最舒適，還可蓋個毯子，不冷不熱。

夏天睡覺開空調的注意事項：１、夏天睡覺時若不是很熱，建議用電風扇調時降溫，不建議開空調，晚上睡覺開空調很容易引起空調病。

２、夏天睡覺開空調也需保持窗戶流縫，保持空間內的空氣流通，以免室內菌類大量自身，降低人的免疫力。

３、家裡有老人和小孩的時候不可開太低，小孩和老人的免疫力較低，很容易感冒。