普洱熟茶減肥效果好嗎

普洱熟茶減肥效果好嗎：答案是有一定作用。

熟普洱茶對減肥有一定作用：

1. 含有降糖降脂物質：熟普洱茶中含有尿嘧啶和沒食子酸，具有降糖降脂作用。

2. 分解脂肪：熟普洱茶裡有一種酶可以分解脂肪，但有熱性，火較重者不宜飲用，可能導致便祕。

3. 適合搭配油膩食物：普洱茶主要用於清洗體內過多積累的油脂，適合搭配油膩食物飲用。

4. 飲用注意事項：飯後半小時飲用，避免影響鐵的吸收。平時應以清淡飲食為主，多吃蔬菜水果，少吃大魚大肉，多喝水。加上適量的運動和規律個人作息也有助於減肥。

普洱熟茶有較好的減肥效果，主要是因為它可以幫助加速新陳代謝和消除體內的油脂。同時，熟普洱茶還具有降低膽固醇和三酸甘油酯的作用，對於減少人體脂肪也具有一定的幫助。但需要注意的是，減肥並不僅僅是一種食品或飲品能夠解決的問題，還需要配合運動和飲食控制等多方面來減少體脂肪，以達到良好的減肥效果。

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熟普洱茶能減肥嗎熟普洱茶能減肥嗎,它有什麼功效

1、說到普洱茶減肥，確實也有減肥的效果，但有效與否因人而異。我們必須合理考慮普洱茶，但畢竟普洱茶不是減肥藥。普洱茶減肥的作用主要是調理腸胃，增強脂肪的消化、吸收，進而消耗脂肪，即所謂的刮油。但是，實際上不胖只是自己覺得胖了，普洱茶當然是為力的。

2、普洱茶是後發酵型茶葉，也屬於完全發酵的黑茶。普洱茶經過特殊的技術和微生物發酵，不僅可以增加自身含有的氨基酸、微量元素和茶多酚物質的種類，還可以改善新茶的苦澀口感和對胃腸的刺激。普洱茶，根據組合的茶和喝的時間和量的不同，減肥的作用機理也不同。那麼，怎麼喝普洱茶才能快速減脂暖胃呢？

3、普洱茶減肥：飯前喝普洱熟茶，發酵後的普洱茶通稱熟茶，普洱茶的生茶和綠茶、烏龍茶一樣不能空腹飲用。熟茶富含微量元素、多肽氨基酸和礦物質，正因為減少了生茶的胃腸刺激物質，所以空腹喝熟茶不會引起身體不適，對於長期便祕和排毒不好的女性來說，空腹喝普洱熟茶是最好的，最早的飲茶減肥法。

4、普洱茶的沖泡可以使用沸騰100度的水，洗3次茶之後第4次喝茶湯。早起什麼也不吃，喝200ml的溫熟茶的話，1~2小時後有便意，持續一段時間的話從早上開始排便的好習慣養成。之後在午飯和晚飯前一小時空腹時喝一杯熱普洱熟茶，在幫助清腸排毒的同時增加飽腹感，減少主食攝取量，也有減肥效果。

5、普洱茶減肥：飯後喝普洱生茶，生茶是普洱茶中發酵時間短或未經發酵貯藏技術的茶類，實際上生茶的主要減肥成分是豐富的茶多酚，與綠茶、烏龍茶等茶品相似。專家實驗表明，茶多酚能抑制脂肪細胞的合成和分化，穩定血液中脂肪和固醇的含量，有利於減少脂肪和預防肥胖。

6、生茶的最佳飲用時間為飯後1小時，有助於身體加速食物的消化吸收分解，促進體內毒素在第一時間排出體外。生茶具有獨特的清油效果，對長期附著在腸道內壁的毒素垃圾，有很深的清潔作用。普洱生茶的功效與綠茶相似，但奇怪的是其本性並不寒冷，只是製造工藝和熟茶不同，減肥時喝的方法和功效也不同。

7、普洱的熟茶比生茶的減肥效果好。生茶初期，由於生茶在1-2年內沒有明顯的發酵轉化，這是因為減肥效果來源於要素，隨著貯藏中的自然發酵轉化，其減肥作用逐漸由兩個要素共同形成。人工發酵的普洱熟茶則是由以上兩個因素共同起到減肥降脂的。因此，從整體來看，發酵的普洱茶比從新生工廠拿出還沒有開始轉化的生茶減肥脂質降低作用更好。

8、普洱茶說可以減肥，但普洱茶確實不是減肥藥，也不是各種工業產品那樣的減肥品，所以考慮普洱茶的減肥必須合理。沒人敢保證喝普洱茶的人一定會瘦幾斤。雖然普洱茶確實有減肥效果，但效果因人而異。更重要的是，喝普洱茶來減肥是健康減肥。那不會讓你變成病態的瘦。它只是消除你身上多餘的脂肪，而不是全部的脂肪。

普洱茶減肥是生茶好還是熟茶好

普洱茶不論是生茶、熟茶，都有減肥功效，但是熟茶的效果要更好。

生茶富含茶多酚，性屬清涼，有清熱、消暑、解毒、止渴生津、消食、通便等功效；熟茶經發酵後，在酶的作用下，又產生了不少新的營養物質，因此在普通茶的基礎上，又有了更多功效，如：降脂、減肥、降血壓、抗動脈硬化、防癌、抗癌、養胃護胃、健牙護齒、消炎、殺菌、抗衰老等。

不過夏天的話還是喝生茶好，熟茶容易上火。

常喝普洱茶減肥嗎

常喝普洱茶減肥嗎

　　常喝普洱茶減肥嗎，在當今社會中，越來越多的女性注重身材管理，身材肥胖常常讓很多女覺到很苦惱，然後人們都相處了很多中減肥的方法，有鍛鍊的，有食療的，有喝減肥茶的，那麼常喝普洱茶減肥嗎，我們一起來看看吧。

　　常喝普洱茶減肥嗎1

　　首先普洱茶熟茶是經過人工發酵後轉化而成的，老年人喝熟茶比較好，有養胃的保健功效。普洱茶對降低膽固醇有非常好的療效，經常飲用普洱茶對於治療肥胖症也有很好的效用。

　　普洱熟茶也能減肥，且減肥效果比生茶好，因為熟茶經過人工發酵後，茶葉中的多酚氧化酶可以幫助茶葉內的有機物質及兒茶素氧化。不過選購的時候要特別注意，生茶的顏色是偏綠的，而熟茶的顏色是棗紅色的。除此之外還可以從泡茶之後茶水的顏色進行辨別，生茶泡茶後，茶水的顏色是慄紅色，比較接近烏龍茶，而熟茶的茶水顏色是暗栗色，有的接近黑色。希望廣大朋友在買普洱茶的時候擦亮眼睛。

　　普洱茶熟茶能減肥，但是需要特別注意的是，飯前和經期中要停止飲用，因為茶葉中的鞣酸會給胃部帶來不適，女性朋友在經期也要停止飲用茶水，為了防止鈣質流失，腸胃不好的朋友儘量避免喝涼茶，最好喝煮過的茶，不然很容易傷胃。普洱熟茶減肥嗎?普洱茶有降脂、減肥、降壓、抗動脈硬化的功效。據法國巴黎聖安東尼醫學院臨床教學主任艾米爾·卡羅比醫生用雲南普洱沱茶臨床試驗證明：“雲南普洱茶對減少類脂化合物、膽固醇含量有良好效果”。中國昆明醫學院也對雲南普洱沱茶治療高脂血病作了55例臨床試驗，並與降脂效果較好的藥物安妥明治療的31例對比，普洱茶的療效高於安妥明。長期飲用普洱茶能使膽固醇及甘油脂減少，所以長期飲用普洱茶有治療肥胖症的功用。飲用普洱茶能引起人的血管舒張、血壓下降、心率減慢和腦部血流量減少等生理效應,所以對高血壓和腦動脈硬化患者有良好治療作用。所以普洱熟茶具有減肥的功效。

　　普洱熟茶減肥的原因，有兩個方面：一是由茶多酚、葉綠素、維生素C等多種有效成分綜合作用形成的，二是發酵過程形成的多種有益菌群綜合作用(菌群作用可以減少小腸對甘油三脂和糖的吸收、提高酵素分解腰腹部脂肪)。 人工發酵的普洱熟茶則是由以上兩個因素共同起到減肥降脂的。 所以總體上看，經過發酵後的普洱茶(無論是人工發酵熟茶還是自然發酵後的生茶)減肥降脂作用要好於新生廠出還沒有開始轉化的生茶。 稍微瞭解一些普洱茶的人都知道，過去的熟茶也是生茶經過長期的陳化由生轉熟的，現代工藝的熟茶只是通過人工發酵的`方式加快了這一程序。

　　常喝普洱茶減肥嗎2

　　 1，在飯前喝普洱熟茶

　　可以改進便祕狀態，起到清腸排毒，甩肉減肥的結果。

　　普洱茶經由發酵就叫做熟茶，可以枵腹飲用，不會引起不適。然而普洱茶中的生茶就以及綠茶、烏龍茶同樣，不克不及在枵腹的時間飲用，由於會刺激腸胃。而熟茶中富含大量的微量元素、多肽氨基酸以及礦物質，可以有用改進恆久便祕，從而到達減肥的目標。

　　 2，在飯後喝普洱生茶

　　加速食品的消化歷程，讓脂肪可以快速代謝焚燒。

　　喝普洱茶減肥，此中也講求喝生茶，由於普洱茶的生茶有著富厚的茶多酚，可以剋制脂肪細胞的合成以及分解，從而有用防備肥胖。那末在飲用普洱茶生茶的最佳時間是在用飯後的1個小時，這個時間品茗的話，可以加快身材對於食品的消化剖析以及吸取，使毒素第一時間就排擠體外，並且生茶還能去除油膩，對於腸胃起到深層清算的作用。

　　 3，全天候飲用普洱花茶

　　焚燒脂肪的同時，起到護膚美體的作用。

　　用普洱茶加之其他花茶，比方菊花、茉莉花、玫瑰花等，混淆普洱茶一塊兒泡水喝，不但可以減肥，還無比潮水哦。添加了花茶的普洱茶效用不僅僅是減肥了，並且還能護膚、美容養顏、抗衰老呢!

熟普洱茶減肚子很厲害 喝熟普洱茶能不能減肥

1、熟普洱茶減肚子很厲害，普洱茶是有減肥功效的，但是熟普洱茶在沖泡時，需要選擇開水來沖泡比較好。

2、首先普洱茶的味道因為難以浸泡出來，所以在沖泡的時候一定要確保是滾燙的熱水，然後就是第一次沖泡出來的普洱茶最好是不要飲用，因為這時的普洱茶可能還有很多的其他雜質，所以可以選擇捨棄它。最好在喝普洱茶的時候要選擇恰當的時間，最好就是在飯後半小時再飲用，這樣就不會造成對胃的磨損。

3、普洱茶之所以能夠減肥去脂，這是因為普洱茶本身含有脂肪分解的脂肪酶，這種脂肪酶對於脂肪的分解具有良好的效果，從而可以增強對肚子上脂肪的消化和消耗作用。

4、另外，普洱茶還可以養顏護胃，這對於很多正在減肚子的MM來說是一個不錯的方法。但是要注意的是，MM在生理期的時候最好就是不要飲用普洱茶，因為這樣會使對身體有益的鐵質營養沉澱下來不被吸收。

熟普洱茶為什麼減肥？

熟普洱茶有很多的功效，發酵後的熟普洱茶含有豐富的有益菌群，進入人體後在胃的表層形成附著膜，具有養胃和護胃的作用。

熟普洱茶能有效的去除腸內的油脂，增加腸道的蠕動，通便利水，從而達到減肥的作用。熟普洱茶含有黃酮苷，茶多酚，維生素C等有效成分，能很好的維護血管，預防動脈硬化有很好的作用，普洱還能降血脂，很適合老年人經常飲用，具有很好的防病保健功效。熟普洱茶也是能減肥的。煮普洱茶通常裡面含有大量的元素，通常可以緩解便祕的情況，也可以起到排毒養顏的效果，通常也可以起到減輕體重的作用，所以在平時一定要合理的進行使用，通常在減肥期間一定要做好飲食上的調節，再結合一些身體的運動進行緩解。功效與作用

1、養胃：熟普洱茶中茶多酚明顯減少，對腸胃刺激小，而且能在胃的表層形成附著膜，經常飲用可以起到養胃和護胃功效。 2、降脂降壓：熟普洱茶中茶多酚具有改善毛細血管的功效，兒茶素化合物有明顯活性血管功能，這些成分對降脂、降壓、抗動脈硬化具有一定成效。 3、減肥：熟普洱茶中尿嘧啶和沒食子酸具有降糖降脂作用，對減肥人群是不錯之選。 4、抗衰：熟普洱茶中含有抗氧化作用的化合物，如氨基酸、微量元素、兒茶素類化合物等，都具有抗衰老的作用，普洱茶在發酵與加工過程中，很多糖類物質會轉化成新的可溶性單糖和寡糖，從而起到了抗氧化的作用。

減肥普洱生茶好還是熟茶好

減肥普洱生茶好還是熟茶好

　　減肥普洱生茶好還是熟茶好，在茶葉減肥當中，普洱茶是其中之一，但是普洱茶有生熟之分，所以生茶和熟茶的減肥功效也存在著一定的差別，不同的人群效果也會不一樣，那麼我們來看看減肥普洱生茶好還是熟茶好。

　　減肥普洱生茶好還是熟茶好1

　　 1、瞭解生茶和熟茶

　　普洱生茶茶氣比較濃郁，茶多酚的含量很高，是防癌的好飲品。白天喝生普很醒腦，有一種盪滌身心的清澈感，對血管的疏理也比較明顯。

　　普洱熟茶具有顯著的減肥效果，熟普經過輕度發酵，具有大量有益人體的菌種，並且茶性溫和，曖胃，養胃。用中醫理論來說，熟普基本是偏溫性的，是最適合女性飲用的茶葉了。

　　 2、生茶和熟茶口味

　　普洱生茶：新鮮的茶葉採摘後以自然的方式陳放，未經過渥堆發酵處理為生茶。生茶茶性較烈，刺激，新制或陳放不久的生茶有苦味，澀味，湯色較淺或黃綠，生茶可清熱去火，適合夏天喝。而且長期收藏具有時間越長,品質越佳的特點。

　　普洱熟茶：普洱茶在製作過程中經過渥堆發酵使茶性趨向溫和，稱謂熟茶。熟普具有溫和的茶性，可以暖胃，茶水呈紅色，柔順，醇香濃郁，基本無苦澀，晚上喝也不會睡不著。

　　 3、普洱茶減肥，生茶和熟茶對比

　　普洱茶的減肥，降脂功效主要來自兩個方面的因素：一是由茶多酚、葉綠素、維生素C等多種有效成分綜合作用形成的，二是發酵過程形成的多種有益菌群綜合作用（菌群作用可以減少小腸對甘油三脂和糖的吸收、提高酵素分解腰腹部脂肪）。

　　生茶初期（生廠1-2年內沒有明顯發酵轉化的）減肥功效來自於因素一，隨著存放過程中的自然發酵轉化（這一轉化過程在南方高溼環境中來得很快，自然存放一年的餅就會有比較明顯的變化），其減肥作用逐步開始由兩個因素共同形成。

　　人工發酵的普洱熟茶則是由以上兩個因素共同起到減肥降脂的。所以總體上看，經過發酵後的普洱茶（無論是人工發酵熟茶還是自然發酵後的生茶）減肥降脂作用要好於新生廠出還沒有開始轉化的生茶。

　　普洱，很早就被譽為茶中減肥之冠。每餐後一杯普洱茶能夠有效的刺激你的新陳代謝，加速脂肪分解。

　　普洱茶與脂肪的代謝有很深的關連。根據研究資料顯示，因為它經過獨特的發酵過程，可以提高酵素分解腰腹部脂肪的功能。普洱茶中的麴菌含有微量脂肪分解酵的脂肪酶，這對脂肪分解具有效用。麴菌後發酵普洱茶可抑制體重增加，減少血液中的膽固醇及三酸甘油脂。

　　有關專家告訴我們普洱熟茶更利於減肥，熟普洱的加工工序要比生普洱的多，熟普洱的香氣專業的說是“陳香”按照我們的話說就是有股“倉味”也就是“黴味”，不太適合年輕人的口味，減肥卻是很好的選擇。

　　而普洱生茶，沒有太大的功效，藥用價值也不如熟普洱。生茶的購買大部分是喜愛收藏的人，生普洱如果經過十年或者幾十年的收藏也就變成熟普洱了。

　　綜上述所，普洱熟茶的減肥效果相對生茶較好，但是，雖說減肥效果不錯，卻也是要因人而異，可能有的人適合生茶減肥，而有的人適合熟茶減肥，這就是需要根據我們的個人體質情況來看。當然，不管哪種減肥，都是需要長期堅持下來的，否則想要瘦下來也不是那麼容易。

　　減肥普洱生茶好還是熟茶好2

　　 如何區分普洱的生茶和熟茶：

　　1、從顏色上區分：生茶通常是黃綠色或墨綠色；熟茶則是紅褐色，甚至是黑色，這主要是受渥堆發酵程度的影響，並且新生產的熟茶還會有點灰濛濛的感覺。自然發酵的生茶則隨著發酵進行，出現葉邊、茶梗發紅、發紫，然後逐步變紅，黃綠色逐步消失，最後變為板栗色或紅褐色，並有油亮的感覺。

　　2、從茶湯顏色區分：生茶所泡出的茶湯顏色為透明的黃綠色或金；熟茶的茶湯則為板栗色或紅褐色，甚至到近似黑色，如發酵不充分則還會有點淡。生茶的陳茶隨著發酵程度的加深，茶湯的變淡，紅色加深，最後變得紅濃明亮，茶湯表面還會有油氣。

　　3、從氣味上區分：生茶聞起來是茶葉本身的清香味，熟茶則是一種特殊的陳香味，若是溼倉陳茶或渥堆發酵沒掌握好的還會有點黴味。

　　4、從口感區分：生茶的味道和綠茶很相似，有苦澀味；熟茶的滋味是甘滑柔順，綿甜爽口，有明顯回甘。

　　 從功效上看普洱茶生茶好還是熟茶好：

　　普洱生茶：新鮮的茶葉採摘後以自然的方式陳放，未經過渥堆發酵處理為生茶。生茶茶性較列，刺激，新制或陳放不久的生茶有強烈的茶味，澀味，湯色較淺或黃綠。清理腸道，有降脂，降壓和減肥功效，適合年輕人群。

　　普洱熟茶：普洱茶在製作過程中經過渥堆發酵使茶性趨向溫和，稱謂熟茶。1973年勐海茶廠與昆明茶廠聯合研製渥堆發酵法成功之後，當年昆明茶廠生產的茶磚因其茶湯金黃潤澤，參棗味濃郁，被受普洱茶人推崇。

　　熟普具有溫和的.茶性，茶水絲滑柔順，醇香濃郁，更適合日常飲用。降脂，降壓，養胃，較適合中老年人群。

　　降脂功效主要來自兩個方面的因素：一是由茶多酚、葉綠素、維生素C等多種有效成分綜合作用形成的(雲南茶產區大茶樹的茶多酚含量均達到30-34%，兒茶素總量達到18-24%，且其耐泡，茶浸出物達46-50%)。二是發酵過程形成的多種有益菌群綜合作用(菌群作用可以減少小腸對甘油三脂和糖的吸收、提高酵素分解腰腹部脂肪)。

　　 那麼究竟普洱茶減肥生茶好還是熟茶好？

　　普洱茶可以減肥是肯定的，是經過醫學證實的，國內外的醫學院都有臨床試驗的證明，以及諸多醫學經典都有相關的記載。除此之外，普洱茶還有很多保健功效如養胃健齒醒酒等（關於普洱茶功效在下面有詳細的描述），可以說普洱茶是非常健康的飲品。

　　如果你用來減肥，建議喝生茶，生茶主要用於減肥，降血脂的功效。而且選擇生茶的時候一定要選茶餅緊實，沒雜質的，最好不要買散茶。長期飲用沒有副作用，但要切記：喝生茶一定要在飯後飲用，因為空腹喝容易刺激胃黏膜，心慌，反而會傷胃。

　　普洱茶不同於一般減肥藥物，它沒有特定的瘦身範圍，只要長期飲用必定可以瘦下來，而且還有美容的效果。好的普洱耐泡，所以購買儘量不要貪圖便宜，一定選好茶。生茶泡出來茶湯清透，跟龍井顏色相似;熟茶則呈紅褐色，不渾濁，像葡萄酒的顏色，要注意識別哦。

　　重點提示：普洱茶選生茶還是熟茶要根據個人體質來說，對於貧血的人來說，飲用生普則不適合。原因是生晒出來的新茶，苦澀，喝起來比較“霸道”，身體消瘦貧血的人不適合飲用。 而熟普則是直接摘取茶葉經過發酵，去除了生普的苦澀味後，這種茶保健、養生、養胃、降血壓降血脂等，適合大部分人飲用。

　　相信大家現在已經知道普洱茶減肥生茶好還是熟茶好。專家在這裡提醒各位在沖泡普洱茶時要用礦泉水或山泉水，熟普用100℃以上的水泡，生普則是80℃左右。

　　減肥普洱生茶好還是熟茶好3

　　 普洱茶的減肥，降脂功效主要來自兩個方面的因素：

　　一是由茶多酚、葉綠素.維生素C等多種有效成分綜合作用形成的。

　　二是發酵過程形成的多種有益菌群綜合作用（菌群作可以減少小腸對甘油三脂和糖的吸收、提高酵素分解腰腹部脂肪）。

　　生茶初期（生產1-2年內沒有明顯發酵轉化的）減肥功效來自於因素一，隨著存放過程中的自然發酵轉化（這一轉化過程在南方高溼環境中來得很快，自然存放一年的餅就會有比較明顯的變化），其減肥作用逐步開始由兩個因素共同形成。

　　人工發酵的普洱熟茶則是由以上兩個因素共同起到減肥降脂的。

　　所以總體上看，經過發酵後的普洱茶（無論是人工發酵熟茶還是自發酵後的生茶）減肥降脂作用要好於新生廠出還沒有開始轉化的生茶。

　　 生茶和熟茶哪個效果更好？

　　1、生茶和綠茶一樣，性屬寒涼，胃寒、腸胃不好者不宜喝！只有熟茶才有養胃護胃的功效滴！

　　2、說到減肥效果，普洱茶的確有減肥的功效，至於是否有效，那是因人而異的，本人向來主張看待普洱茶要理性，畢竟普洱茶不是減肥藥。普洱茶減肥的作用主要是靠調理腸胃，從而增強對脂肪的消化、吸收，進而消耗脂肪，也就是通常說的刮油。

　　但對於實際並不胖僅僅是自己感覺胖的情況，普洱茶自然為力了。

　　同時，喝普洱茶要長期堅持，不會短期內就有明顯效果的，所以不要輕易就認為無效而放棄了。打個不恰當的比方，吃減肥藥和喝普洱茶就象打點滴和吃中藥，打點滴病好的快，但未必治根而且有副作用，而吃中藥調理，速度雖慢卻能調理你的身體，而且沒有或很少有副作用，這樣說不知大家能明白嗎？

　　3、正因為普洱茶有調理腸胃的功能，所以瘦人也可以喝普洱茶，甚至有可能讓你消化好、吸收好，從而使你更壯實！總之，喝普洱茶會使你更健康，前提是按正確的方法長期喝。

　　4、喝普洱茶減肥也許減了脂肪，改變了體型，但卻未必減體重！我朋友就是一例了，體重沒減，腰圍和臀圍卻小了，害得她不得不重新買褲子了,哈哈,我也很期待著這一天呢,嘻嘻

　　5、普洱茶的確不是減肥藥，也不是各種工業產品那樣的減肥品，因此看待普洱茶減肥要理性！沒人敢保證喝普洱茶的人一定會瘦幾斤！！

　　但不可否認的是：普洱茶的確有減肥功效，只是效果會因人而異，更重要的一點是，喝普洱茶減肥是健康減肥，它絕不會讓你成為病態的瘦，不會讓你變成林黛玉！普洱茶只會讓你身上的確多餘的脂肪消失，而不是所有脂肪。

熟的普洱茶有沒有減肥作用？

熟普洱當然具有去脂減肥的功效。

單就去脂減肥功效看，生普洱的效果要好於熟普洱，但生普洱由於未發過酵，因此口感較差，初次接觸可會不習慣。

普洱茶(生茶)是以符合普洱茶產地環境條件下生長的雲南大葉種茶樹鮮葉為原料，經殺青、揉捻、日光乾燥、蒸壓成型等工藝製成的緊壓茶。其品質特徵為：外形色澤墨綠、香氣清純持久、滋味濃厚回甘、湯色綠黃清亮、葉底肥厚黃綠。

普洱茶(熟茶)是以符合普洱茶產地環境條件的雲南大葉種晒青茶為原料，採用特定工藝，經後發酵(快速後發酵或緩慢後發酵)加工形成的散茶和緊壓茶。其品質特徵為：外形色澤紅褐，內質湯色紅濃明亮，香氣獨特陳香，滋味醇厚回甘，葉底紅褐。

普洱茶保健功效：

1、降脂減肥

普洱茶與脂肪的代謝關係密切，普洱茶經過獨特的發酵過程生成了新的化學物質，其中有的含有脂肪分解酵素的脂肪酶，能對脂肪產生分解作用，因而普洱茶有減肥的效果。

2、降脂、降壓、抗動脈硬化

3、防癌、抗癌

科學家通過大量的人群比較，證明飲茶人群的癌症發病率較低。而普洱茶含有多種豐富的抗癌微量元素，普洱茶殺癌細胞的作用強烈。

4、健齒護齒

普洱茶中含有許多生理活性成分，具有殺菌消毒的作用，因此能去除口腔異味，保護牙齒。

5、護胃、養胃

在適宜的濃度下，飲用平和的普洱茶對腸胃不產生刺激作用，粘稠、甘滑、醇厚的普洱茶進入人體腸胃形成的膜附著胃的表層，對胃產生有益的保護層，長期的飲用普洱茶後可以起到護胃、養胃的作用。這是國內外崇尚飲用普洱茶的消費者稱謂普洱茶為“美容茶

”、“益壽茶”的主要原因。

6、抗衰老

經研究證明，人體中脂質過氧化過程是人體衰老的機制之一。普洱茶中含有的維生素C、維生素E、茶多酚、氨基酸和微量元素等具有抗氧化作用，延緩衰老過程，因此普洱茶被稱為“益壽茶”。

7、防輻射

據廣東中山大學何國藩等用普洱茶進行的研究結果表明，飲用2%普洱茶可以解除用鈷60輻射引起的傷害。

8、醒酒

《本草綱目拾遺》載：“普茶最治油蒙心包，刮腸、醒酒第一。”

事實醫學證明：茶葉中的茶多酚能促進乙醇代謝，對肝臟有保護作用。使乙醇代謝能正常順利進行。喝茶能增加血管收縮功能。茶鹼具有利尿作用，能促使酒精快速排出體外，減少酒醉後的危害。飲茶還可以補充酒精水解所需的維生素C，興奮被酒精麻醉的大腦中樞。因而起到解酒作用。並且用茶解酒，絕對不會傷害脾胃，不會使醉者大量嘔吐，發生反胃的痛苦。

9、美容

普洱茶能調節新陳代謝，促進血液迴圈，調節人體，自然平衡體內機能，因而有美容的效果，在海外被稱為“美容茶”。

減肥喝普洱茶生茶還是熟茶好

普洱茶有生茶和熟茶之分，兩者都具有相應的減肥和輔助減肥的功效，但兩者因工藝不同，茶葉內含物質不同，減肥機理也不同，所以在飲用時也要根據具體情況而定。根據多項研究表明，在抑制脂肪合成，以達到減肥目的方面，熟茶效果優於生茶。

所以，想要通過來減肥的茶友，在茶類選擇上就應以熟茶為主，生茶為輔，長期品飲，以達到良好的減肥效果。

而生茶，較為適合攝入了高油脂、高熱量食物之後品飲。因為根據相關研究表明，普洱茶能夠縮短食物在腸道中的停留時間，減少人體對食物的消化和吸收，這也是為何飯後不能立刻喝茶的原因之一，但這點對於肥胖人群恰好適用，尤其是攝入高油脂、高熱量食物之後。且生茶效果強於熟茶，但普洱茶新生茶，茶性寒涼，腸胃功能欠佳或是寒性體質人群，應適時、適量飲用。

相比於生茶，通過熟茶減肥的另一個優勢在於，喝熟茶消食解膩效果不如生茶，也就不容易飢餓。而很人多減肥失敗，就是因為忍受不了飢餓，一餓就又開始吃東西，一吃東西熱量攝入自然增加，熱量增加自然只胖不瘦了。且熟茶茶性溫和養胃，適宜長期飲用，長期喝熟茶減肥，效果良好，也最為保險。

根據日本對普洱茶減肥和防止體重反彈的相關實驗研究表明，普洱茶具有抑制減肥後反彈的功效。因而在減肥後期，或者減肥成功之後，堅持飲用普洱茶能夠相應的避免體重反彈。這一時期喝普洱茶，如果攝入的是低油脂、低熱量食物就喝熟茶；攝入高熱量、高油脂食物就相應地喝生茶。

喝普洱茶減肥是喝普洱生茶好還是熟茶好？

您好，生普洱茶和熟普洱茶比起來，兩者都是可以減肥的，但是熟普洱茶比生普洱茶減肥效果更好，有的人會說為啥呢？小薇可以告訴您，因為生普洱是指在加工生產中經過發酵處理的普洱茶，生普洱茶具有清理腸道、降脂、降壓減肥的功效。這些功效其實都來自於普洱茶中的茶多酚、葉綠素，維生素C等有效成分融合在一起，二來生普洱茶有多種益生菌，在兩種綜合情況下是可以達到減肥效果的。

但是普洱生茶的活性成分比較多，刺激比較強，對於年輕人來說是適合的，而對於那些易失眠者，感冒發熱者、胃潰瘍患者，孕婦來說是不適合飲用的。而熟茶經過渥堆發酵後，其茶性已經很溫和，所以想喝普洱茶減肥，小薇還是推薦你喝普洱熟茶。

減肥喝生普洱還是熟普洱效果好？

大部分的茶葉都具有清腸排毒的效果，有不少女性會通過喝茶的方法來減肥，適量喝茶確實有減肥的效果，當然不同的茶效果是不一樣的，普洱茶是一類常見的茶，減肥效果也不錯，那減肥喝生普洱還是熟普洱效果好？減肥喝熟普還是生普？

1、生普洱還是熟普洱好

生普洱和熟普洱都有減肥功效。

熟普洱經過發酵，在酶的作用下會產生一些新的營養物質，而且熟普洱中含有豐富的有益菌群，進入體內後不會對胃產生刺激，反而能在胃的表層形成附著膜，對胃產生保護作用，適宜在秋冬季減肥飲用;而生茶性涼，夏天減肥喝生茶好，喝熟茶容易上火。

2、普洱茶的減肥原理

1.普洱茶中除了含有茶多酚，葉綠素，維生素C等成分外，在發酵過程中還會形成多種有益菌群，這些菌群可以減少小腸對糖分的攝取，提高酵素分解，從而有效分解腰腹部脂肪。

2.普洱茶中還含有咖啡因，能幫助增強身體的燃脂能力。

3.茶多酚能明顯抑制膽固醇，甘油三酯含量的上升，並促進脂類化合物從糞便中排出，對防治肥胖有重要作用。

4.普洱中的葉綠素能阻礙膽固醇消化吸收，維生素C有促進膽固醇排洩的作用，所以普洱具有獨特的降脂減肥作用。

3、普洱茶的適宜人群

(1)普洱生茶

茶葉採摘下來後用自然的方式存放，未經過渥堆發酵處理，這類即普洱生茶，普洱生茶性涼，並且刺激性較大，茶味很澀，茶湯湯色較淺或黃綠，喝生茶可以清理腸道，可以降壓，降脂，減肥，適宜年輕人群飲用。

(2)普洱熟茶

普洱茶經過渥堆發酵後，茶性變得溫和，泡出來的茶水香味濃郁，喝起來讓人感到柔順無比，既可以起到減肥作用，又可以降壓，降脂，養胃，更適宜老年人飲用。

4、生茶和熟茶怎麼區分

(1)看顏色

生茶的顏色常呈黃綠或墨綠色，自然發酵的生茶隨著發酵進行，茶梗變紅或變紫，黃綠素會逐步消失。而生茶泡出的茶湯顏色呈透明的黃綠色或金。生茶的陳茶隨發酵程度加深，茶湯呈濃紅色，並且表面還會有油氣。

熟茶則是呈紅褐色，或變成黑色，其顏色主要受渥堆發酵程度影響，生茶發酵時間長了，茶色會變成板栗色或紅褐色，並且看上去很油亮。熟茶泡出來的茶湯呈板栗色或紅褐色，如果發酵不充分，還會帶點淡。

(2)聞氣味

普洱生茶聞起來，味道清香，而熟茶聞起來則是一種陳香味，如果是渥堆發酵沒掌握好，或是受潮陳茶，還會散發出一點黴味。

(3)辨口感

普洱茶生茶的味道和綠茶的味道有些相似，味道較為苦澀;熟茶的味道則絲滑柔順，喝起來感覺清甜爽口，而且回甘明顯。

5、喝普洱茶減肥要注意

不管是喝生普洱還是喝熟普洱，都要根據自身體質來選擇，比如生茶就不適合貧血，腸胃不好的人群，以免胃受到刺激。

普洱茶最好淡飲，長期喝濃茶容易導致新陳代謝失調，減弱腸胃對鐵質的吸收，導致貧血或者維生素B缺乏症。

空腹不宜喝普洱濃茶，容易沖淡胃酸，抑制胃液分泌，影響消化功能，甚至引起胃部不適，心悸，頭暈眼花，心煩等不適。

6、喝普洱茶上火嗎

普洱茶分生茶和熟茶:熟茶性溫且養胃,可以多喝,但是熟茶喝多會的確會上火。生茶性寒,喝了不會上火;但是胃不好的或胃寒的喝了易傷胃,胃好的可以喝,但也不宜喝太多。要是人本身覺得熱氣的時候最好不要再喝,平時身體沒有什麼火氣時喝。

1、夏季飲用普洱熟茶易上火。普洱熟茶是溫和養胃的,平時可以多喝,但是在夏季,喝太多熟茶很容易會上火,所以建議比較容易上火的人夏季還是少飲用普洱熟茶為好。

2、普洱生茶不會上火,但胃不好的朋友慎飲用。普洱生茶是寒性的,平時喝並不會上火,所以可以適量喝,但是如果患有胃寒或者是胃不好的朋友就要小心飲用,注意,即使胃好,也不要喝太多。

3、身體較熱氣時少喝普洱茶。平時,如果身體較為熱氣,那建議還是不要喝,否則很容易會加重上火症狀,而身體沒什麼火氣的時候可以適量喝一點

4、根據體質喝普洱茶不易上火。中醫將身體分為多種體質,有些朋友說喝了普洱茶有上火感覺,其實像一些陽盛體質和血瘀體質並不適合飲用熟茶,如果真心喜歡飲用普洱熟茶,可以往裡面加入一些清熱解毒的東西,像荷葉、決明子等,而陽虛和氣虛體質的人比較適合飲用熟茶。