120ml量杯米幾個人吃

根據情況而定。

一般120ml量杯米夠2個人吃，若兩人的飯量較大，可以在120ml基礎上新增20ml-40ml的米，這樣每人可以吃一碗半的飯。

若是兩人飯量較小，就只需要蒸120ml左右的米即可。

注意蒸米飯時，將水和米的比例控制在1.2：1左右。

小編還為您整理了以下內容，可能對您也有幫助：

要確定120毫升量杯裝米可以供應幾個人，還需要知道每個人的米飯消耗量。

一般情況下，一個成年人的一餐米飯消耗量約為150-200克。

根據這個估算，我們可以計算出以下答案：

假設每個人一餐消耗150克米飯：

120毫升相當於約120克（因為水和米的密度不同）。

因此，120毫升的量杯裝米可以供應大約0.8個人（約合4/5個人）。

假設每個人一餐消耗200克米飯：

同樣地，120毫升相當於約120克米飯。

因此，120毫升的量杯裝米可以供應大約0.6個人（約合3/5個人）。

請注意，以上計算僅是根據一般的米飯消耗量進行估算。

實際情況可能因個人食量、飯菜搭配等因素而有所不同。

120ml量杯米幾個人吃?

一般情況下，120ml量杯米能滿足一個人的飯量。

一般的電飯煲自帶的量杯都是160毫升的，可以做出兩碗飯。如果一個人是正常飯量，那麼一杯半就可以。而120ml大約是多半杯，一般情況下是不夠兩個人的飯量的，只能讓一個人吃飽。

米飯的烹飪指導：

1、煮飯時，加少量食鹽、少許豬油，飯會又軟又鬆；滴幾滴醋，煮出的米飯會更加潔白、味香；

2、加熱時間過長，維生素B1損失會超過30%，如果撇去米湯水，維生素損失超過40%；

3、米飯做夾生了，可倒點米酒，再煮一會便可改善；

4、蒸剩飯時，可往水裡放點食鹽，吃時口感像新飯；

5、做米飯最好用“蒸”，蒸飯比“撈”飯多儲存5%的蛋白質，18%的維生素B1，燜飯也有利於儲存營養。

以上內容參考：百度百科-米飯

120毫升量杯米大概幾個人吃？

120毫升量杯米大概1至2個人吃。

通常160ml的米就差不多是兩碗飯了，若兩人的飯量較大可在這個基礎上適當的新增分量為20ml至40ml的米，若兩人飯量都比較小的話，那麼只需要蒸120ml左右的米就可以了。煮飯的時候控制好米的分量非常重要，多了、少了都會給人造成不舒適的體驗，兩人份米飯的分量又是比較不好掌握的，因此許多不常蒸米飯的人都很難把握好這個分量。

米飯的功效與作用助消化，米湯有益氣、養陰、潤燥的功能，性味甘平，有益於嬰兒的發育和健康，能刺激胃液的分泌，有助於消化，並對脂肪的吸收有促進作用。降壓大米粥和米湯中所含的優質蛋白質，可以使血管保持柔軟，達到降血壓的目的。

明目可預防治療眼部乾燥、視力模糊、結膜充血，視神經炎、雙眼下垂、瞳孔擴大、近視等眼部疾病。止煩含多種氨基酸和維生素，可調節新陳代謝，起到鎮靜安神的作用。含有多種氨基酸和有機酸，消除疲勞，幫助睡眠。

120ml量杯米幾個人吃?

2個人左右。

120毫升的米夠2個人吃。米飯裡面含有碳水化合物大約佔70%左右的比例，米飯是人們的主食，常吃可以補充身體所需的能量。米里面除了含有碳水化合物以外還含有其他的礦物質以及維生素和穀氨酸、蛋白質等營養物質。大米中的碳水化合物主要是澱粉，所含的蛋白質主要是米穀蛋白。

吃米飯注意事項

米飯（蒸）適合人群：一般人皆可食用，糖尿病患者不宜多食。

米飯（蒸）食療作用：大米性平、味甘；有補中益氣、健脾養胃、益精強志、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效。

米飯（蒸）食物相剋：大米不宜與馬肉、蜂蜜、蒼耳同食。

120ml量杯米幾個人吃？

2個人左右。

通常將電飯煲自帶的160ml量杯裝滿的分量就差不多是兩碗飯了，如果兩人的飯量比較大的話，可以在這個基礎上適當的新增份量為20ml—40ml的米，這樣差不多每人可以吃一碗半的飯。若是兩人飯量都比較小的話，那麼只需要蒸120ml左右的米就可以了。通常我們在自己蒸米飯的時候，將水和米的比例控制在1.2：1左右是最好的。

煮米飯注意事項

很多人在淘米的時候經常會一淘就四五遍。其實這種做法十分不可取，容易造成水溶性營養素流失。淘米過程中不需要流水沖洗，在盆裡用手攪動著清洗1~2遍，除去較為明顯的灰塵，再用手輕輕搓洗一遍即可。另外，免淘米在加工時就去除了沙石和塵土，可以直接下鍋。

不少人蒸米飯時不注意加水量，導致做出來的米飯要麼太軟要麼太硬，為了避免這種情況，正確測算加水量很重要。若蒸白米飯，米和水的比例是1﹕1.2~1.4，一般水高出米2~4釐米比較合適。

120ml量杯米幾個人吃

120ml量杯的米大概1-2個人吃，通常160ml的米就是兩個人分量的飯了，但是如果兩個人飯量都比較小，那麼120ml量杯的米夠兩個人吃了，如果飯量較大，那麼120ml就是一個人吃的量。

煮飯的注意事項

煮飯淘米的時候其實只要淘幾下去除雜質就可以了，如果淘米的次數太多，米中的很多營養成分就會流失掉，如果淘米時搓洗會流失更多。

一般煮飯都習慣用冷水煮，其實在營養角度，用開水煮飯是最合適的，大米中含有的維生素B容易在煮飯的期間流失，用開水煮可以減少流失。

電飯鍋煮飯跳到保溫時不要拔電源，也不要開啟鍋蓋，保溫狀態下再燜10分鐘，這樣煮出來的米飯更好吃，也更香，煮出來的米飯也不會很黏。

120ml量杯米幾個人吃

根據情況而定。一般120ml量杯米夠2個人吃，若兩人的飯量較大，可以在120ml基礎上新增20ml-40ml的米，這樣每人可以吃一碗半的飯。若是兩人飯量較小，就只需要蒸120ml左右的米即可。注意蒸米飯時，將水和米的比例控制在1.2：1左右。

根據情況而定。一般120ml量杯米夠2個人吃，若兩人的飯量較大，可以在120ml基礎上新增20ml-40ml的米，這樣每人可以吃一碗半的飯。若是兩人飯量較小，就只需要蒸120ml左右的米即可。注意蒸米飯時，將水和米的比例控制在1.2：1左右。

160ml量杯米幾個人吃

1. 背景

在日常生活中，我們經常會遇到需要煮米飯的情況。不同的家庭在煮飯時會有不同的量杯，因此，為了方便大家煮飯，本文主要介紹使用160ml量杯煮米飯時可以供幾個人食用。

2. 160ml量杯可以煮多少米飯

160ml量杯是一種常見的量杯，它通常用於測量液體或乾燥的材料。當使用160ml量杯煮米飯時，一般是按照2：1的比例來計算。也就是說，每160ml的米飯需要使用320ml的水。根據這個比例，我們可以計算出使用160ml量杯可以煮多少米飯。

假設一次煮米飯需要用到2個160ml量杯的米飯，也就是320ml米飯。那麼，使用4個160ml量杯的米飯就是640ml，使用6個160ml量杯的米飯就是960ml。平均情況下，每個人一頓飯需要消耗300~500ml的米飯，因此，使用4個160ml量杯煮的米飯，可以供1~2個人食用；使用6個160ml量杯煮的米飯，可以供2~3個人食用；更多量杯煮的米飯，供應人數也會相應增加。

3. 如何使用量杯煮米飯

使用量杯煮米飯比使用電飯煲更為傳統，但需要掌握一些煮飯的技巧。以下是使用量杯煮米飯的基本步驟：

1) 將需要的米飯倒入盆子中，清洗乾淨，漂洗乾淨；

2) 把洗淨的米飯鋪平，倒進160ml量杯中，倒入準備好的鍋中；

3) 使用同樣數量的160ml量杯倒入清水，也倒入鍋中；

4) 將鍋放入火爐上，開火燒開，轉小火燜煮20分鐘左右；

5) 關火燜10分鐘，蓋上蓋子燜到最後即可。

4. 計算供人數的另外一種方法

如果不想使用2：1的比例來計算米飯和水的配比，也可以使用一種更簡單的計算方法。每個成年人一頓飯需要100~150克米飯，根據這個資料，我們可以計算出使用160ml量杯可以供多少人食用。

假設我們使用6個160ml量杯來煮米飯，也就是960毫升的米飯。每個成年人一頓飯需要150克米飯，那麼我們可以知道，6個160ml量杯煮出來的米飯可以供6個成年人食用。

5. 煮米飯經驗技巧

煮米飯並不是一件難事，但有些經驗技巧可以讓您煮出更好吃的飯菜：

1) 洗米飯時，儘可能用冷水沖洗，因為熱水可能使米飯粘在一起；

2) 把沖洗後的米飯放到泡水中，泡20~30分鐘，有利於將米飯中的雜質去除掉；

3) 煮飯時，蓋上鍋蓋，可以讓鍋內的蒸汽液體迴圈流通，熟透更均勻；

4) 在燜煮時，不要頻繁地揭開蓋子，否則蒸汽會散失，導致煮不熟或黏性太強；

5) 煮好的米飯可以在鍋內燜5~10分鐘，這可以使米飯更加鬆軟。

6. 總結

使用160ml量杯煮米飯時可以供幾個人食用，主要取決於怎麼計算米飯和水的比例。一般情況下，每人一頓飯需要消耗300~500毫升的米飯，因此，使用6到8個量杯的米飯可以供3~4個成年人食用。當然，還需要熟悉煮飯的技巧，這樣才能煮出更好吃的米飯。

160量杯米適合幾個人吃？

如果每人一碗的話，差不多也就兩碗左右。一般電飯煲帶的量杯（160ml）可以做出兩碗飯，你可根據你們的飯量決定放多少米，水和米的比例是1.2：1，也可以用手指量，水和食指的第一關節平齊，也就是一指水就夠。

一杯大概是2.5兩米，普通的米2杯大概是3碗飯。按照一個人吃一碗的話，一杯就是一碗飯的量，如果你想吃糯一點的話，按照4個人來說就放6杯水，如果就想吃乾飯的話，就放2杯水，普通就3杯差不多。

煮飯誤區：

1、米淘很多遍。很多人淘米時一淘就是四五遍，連搓帶洗，恨不得給大米去層皮。這種做法十分不可取，容易造成水溶性營養素流失。淘米過程中不需要流 水沖洗，在盆裡用手攪動著清洗1~2遍，除去較為明顯的灰塵，再用手輕輕搓洗一遍即可。另外，免淘米在加工時就去除了沙石和塵土，可以直接下鍋。

2、不注意加水量。不少人蒸米飯時不注意加水量，導致做出來的米飯要麼太軟要麼太硬，為了避免這種情況，正確測算加水量很重要。若蒸白米飯，米和水 的比例是1﹕1.2~1.4，一般水高出米2~4釐米比較合適。如果是大米里面加紫米、高粱或者小米等粗糧，則要適當多加水，因為粗糧很“吃水”。

3、蒸好馬上揭鍋。一般情況下，當電飯煲“跳閘”，就說明米飯已經熟了，但如果這時候開啟蓋子盛飯，會發現表層的米飯很稀，而鍋底則緊緊粘著一層鍋 巴。這層鍋巴不僅無法盛出來，也很難清洗。

4、正確的做法是，當加熱開關跳至保溫開關之後，不要馬上拔插頭，讓它處於保溫狀態5分鐘，拔完插頭後讓米飯繼續燜 5分鐘，這樣蒸的米飯吃起來口感更好，而且還不容易粘鍋。

以上內容參考：人民網——每天吃米飯最容易犯的3個錯 4個技巧讓米飯更好吃

2個人蒸米飯放多少ml米 2個人蒸米飯放多少ml米合適

      1、通常160ml的米就差不多是兩碗飯了，若兩人的飯量較大可在這個基礎上適當的新增份量為20ml—40ml的米，若兩人飯量都比較小的話，那麼只需要蒸120ml左右的米就可以了。

      2、煮飯的時候控制好米的分量非常重要，多了、少了都會給人造成不舒適的體驗，兩人份米飯的分量又是比較不好掌握的，因此許多不常蒸米飯的人都很難把握好這個分量，

      3、通常將電飯煲自帶的160ml量杯裝滿的分量就差不多是兩碗飯了，如果兩人的飯量比較大的話，可以在這個基礎上適當的新增份量為20ml—40ml的米，這樣差不多每人可以吃一碗半的飯。

      4、若是兩人飯量都比較小的話，那麼只需要蒸120ml左右的米就可以了。通常我們在自己蒸米飯的時候，將水和米的比例控制在1.2：1左右是最好的。

100ml米煮粥夠幾個人吃

三個人。

我們中國人有喝粥的習慣，所以我們每天早上都會用一些米來煮一些粥，我知道一杯米的粥夠幾個人吃，一杯米的粥，大概是夠三個人吃的，因為一杯米也可以煮出很多的粥，所以每天早上如果三個人，我們就可以用一杯米來煮粥就可以了的啊。