29種代茶飲植物

1. 茶樹

2. 薄荷

3. 檸檬草

4. 花茶

5. 安東諾牛肚

6. 烏梅

7. 枸杞

8. 玫瑰花

9. 桉樹葉

10. 荷葉

11. 紅棗

12. 白芍

13. 六角茶花

14. 金盞花

15. 視黃醇

16. 桑葉

17. 金銀花

18. 黃連

19. 苦蔘

20. 熟地黃

21. 銀翹片

22. 桔梗

23. 銀杏

24. 龍膽草

25. 黑咖啡豆

26. 紅棗茶

27. 竹葉茶

28. 紫蘇茶

29. 菊花茶

小編還為您整理了以下內容，可能對您也有幫助：

能泡茶喝的植物有哪些？

1.薄荷

       薄荷不僅是一種觀賞性比較好的植物，也是一味藥材，而且也比較好照料。市面上的盆栽種類也比較多，土壤栽培的或者是水養的都有，把葉子摘下來洗洗乾淨就可以用來泡茶了。用來泡水喝，會有些微微涼的感覺，能夠治療感冒或者頭腦發熱，夏天也可以去去火。

       長時間喝它泡的茶水還有明目的效果。除了可以泡水外，它還可以用作治療一些面板病，像是不是很嚴重的溼疹或者是瘙癢只需要用它的汁葉塗抹一下就會感覺到好轉。

2.荷葉

荷葉清香四溢，用其泡茶可以解除油膩、利尿通便，長期喝荷葉茶還能達到減肥的作用，而且荷葉在農村遍地可循，是一種非常天然廉價的減肥茶。

3.桃花

桃花是一款十分浪漫的花茶，喝桃花茶不僅有著減肥的作用，還具有美容養顏的功效，每年的三月九年級從桃樹上摘下的桃花品質是最好的。

4.桂花

桂花的香味十分的馥郁，用桂花泡出的茶具有溫補陽氣、美白肌膚、養生排毒、止咳化痰的功效，人們常喝桂花茶是極有好處的。

5.菊花

菊花泡茶的歷史由來已久，菊花既可以泡茶，也可以加入糕點中做成菊花糕，還可以放進粥中做菊花粥，但值得注意的是菊花性寒，因此身體虛弱、正處於經期的女孩要謹慎服用。

醫學研究證實：菊苣、葛根、桑葉組成的代茶飲，可降尿酸治療痛風

菊苣，是菊科植物毛菊苣或菊苣的乾燥地上部分或根，是一種中藥界常見的藥食兩用的品種。

作為中藥，菊苣，味微苦、鹹，性涼，具有清肝利膽、利尿消腫作用，臨床常用來治療溼熱黃疸、水腫尿少的症狀。

看過前天科普的風友應該知道，菊苣中的降尿酸成分有綠原酸、菊苣酸、秦皮甲素有機香豆素和倍半萜等，同時還可以降血糖、保肝功效。

葛根，是豆科植物野葛的乾燥根，葛根是中醫最常見的治療糖尿病及其併發症的藥物，不過後來的研究表明葛根還能明顯緩解大鼠痛風性關節炎腫脹，具有降尿酸和調理痛風患者脾腎虧虛作用。

桑葉，是桑科植物桑的乾燥葉，桑葉含有的黃酮，被證實具有調節糖脂代謝，減輕痛風關節炎症，抑制尿酸代謝中黃嘌呤氧化酶活性，從而可以減少體內尿酸生成而降低血尿酸作用。

從上面的分析，我們看出，上述的三種中藥，都是藥食同源植物，其安全性高，都具有調節代謝、保護肝腎、緩解炎症、促進尿酸降低的功效。

如果把三味藥合理配伍到一起，做成一款尿酸高痛風日常可以經常飲用的代茶飲，能不能降尿酸、緩解痛風炎症，預防痛風發作並不傷害肝腎呢？

今天的科普，就分享一個醫學研究，為痛風患者給以科學答案。

為了證實由菊苣、根根、桑葉、餘甘子、玉米鬚合理配伍後組成的代茶飲，能不能降尿酸，抗痛風，醫學人員做了下面的研究。

首先，研究人員選取了50只小鼠，並分為空白組、高尿酸血癥組、別嘌醇組和代茶飲高劑量及低劑量組五個研究組各10只小鼠，然後對不同組別的小組進行相應的處理。

結果顯示：

1.高低劑量組代茶飲，都可降低血尿酸，抑制黃嘌呤氧化酶活性，促進尿酸排洩；

2.高低劑量組代茶飲可改善尿酸高導致的肝腎損傷，可以不同程度改善肝腎組織的炎症浸潤，且高劑量效果更明顯；

3.高低劑量組代茶飲和別嘌醇組都可以對痛風性關節炎的炎症指數顯著降低；

4.高低劑量組代茶飲可以顯著江都痛風性關節腫脹程度、降低關節紅外溫度。

5.高低劑量組代茶飲可顯著降低痛風性關節炎的炎症因子水平，提高免疫水平。

總之，這個研究表明，由菊苣、葛根、桑葉、餘甘子、玉米鬚等組成的代茶飲可以抑制黃嘌呤氧化酶活性、促進尿酸排洩，降低血尿酸濃度，達到治療痛風的療效，且不像別嘌醇那樣對肝腎有損內傷——用代茶飲治療後的小鼠肝腎組織良好，顯示在治療痛風同時，對肝腎還有保護作用。

代茶飲對痛風性關節炎小鼠的關節腫脹程度、關節溫蒂、關節病理表現會不同程度改善，說明代茶飲還有保護關節作用。

看完今天的科普，有沒有在新的一年裡，在春天裡，開啟自己的降尿酸、防治痛風計劃的衝動呢？

寫作是一種修行，度己度人

有緣人可以打賞

要想走得快，就一個人走；

要想走得遠，就一群人走；

認知改變命運，圈層決定命運。#守護銀齡世界# #哆咖醫生超能團#

花茶有哪些？它們的功效分別是什麼？

1．玫瑰花 養顏美容功效卓越，對消除雀斑、皺紋功效明顯、減肥，理氣解鬱、活血散瘀、改善乾枯面板、促進血液迴圈、新陳代謝，解暑熱壓火氣、保護肝臟胃腸、搞癌防癌、鬆弛神經、降血壓血脂，治胃氣滯腹痛，亦用於月經不調、減輕痛經（取10朵沸水沖泡10分鐘，加紅糖飲用）。適合搭配程式花草茶。 2．玳玳花 被譽為“花茶小姐”，配綠茶是絕佳美容瘦身飲品，滋潤肌膚，消除腹部脂肪。理氣寬中、開胃，減輕失眠及焦慮，舒緩頭痛、治胸悶噁心、不思飲食、胃腔腹痛。香高味醇，略苦。 3．薄荷葉 清暑、提神、用於夏季暑熱煩渴、老年腹脹、矢氣不通等。 4．金盞花 解緩經痛，減肥，女性宜多加飲用。此痛、退燒、利尿、有助治胃痛胃饋瘍，增強肝臟功能，嗵痔瘡。+甘草+檸檬使用。孕婦禁用。 5．洛神花（又稱玫瑰茄） 養顏護膚、減肥，活氣補血助消化、特別適合瘦身期間用。消除宿醉、防感冒、解、治喉炎熱咳、調節血脂、治心臟病高血壓。長年飲用健康益壽。降紙膽固醇，甘油三脂值，防治血管疾病。味酸。 6．桃花 去斑，減肥,養顏活血、利水通便，涼血解毒，清心潤肺，治痰飲積滯水腫 肢氣，二便不利。對黃褐斑雀斑、胸腹痛有獨特功效。配玉美人更佳。 6．絞股藍 減肥搞衰老，益壽、止咳去痰、消炎解毒、增強免疫力，療白髮，健脾胃，促睡眠，搞癌，降血壓，降血脂功能是其它藥物博物無法代替的！ 7．苦丁茶 大涼，清火降暑，防治前列腺病和保健。微苦加味甘，配蘭貴人味更佳，對喉嚨痛很有幫助。 8．千日紅 排毒養顏，延緩衰老，瘦身期間飲用尤佳。清熱明目、平肝清肺、止咳定喘、利尿。 9．藍梅果粒 口感醇厚，味道濃郁，酸中帶甜富含各式天然維他命及葉酸，養顏美容，幫助消化。 10．決明子 瘦身，通便，明目清火，咖啡般的特殊香味及口感。 10. 洋甘菊/洋甘草 有大地的蘋果之稱，歐洲人最常飲花草茶的排行首名。搞衰老、疲勞、潤澤肌膚、幫助調節人體免疫功能、幫助睡眠、養生，治長期便祕、消除緊張、眼睛疲勞、潤肺。可除感冒旨起的肌肉痠痛以及偏頭痛，且對胃及腹部神經有助益。 11.勿忘我 美白肌膚、延緩細胞衰老、加速新陳代謝的功效尤其顯著，更能清肝明目，滋陰補腎、提高免疫力。對換雀斑、粉刺也有一定的消除作用。味道較淡，宜配其它花茶飲用。 12.雪梅花 有效治療青春痘、解渴、排毒、開胃、解除憂鬱。 13.菩提葉 減肥、助消化，減輕關節痛、肌肉痠痛、治失眠、焦慮、淨化血管、預防動脈硬化，可減輕頭痛，運動後飲用，身體覺得更舒適。 14.牡丹花 美容養顏，去黃褐斑、延緩衰老、養血和肝、散鬱祛瘀，常飲可使氣血充沛、容顏紅潤、精神飽滿、降低血壓、減輕痛經、盆血狀況。和血活血，是女士保養佳品。 15.甜葉菊 調節機能平衡和內分祕失調，可用於肥胖症、高血壓、糖尿病患者，不含熱量的甜葉菊又作為代糖可加入任何一種花茶、茶葉。 16.玉蝴蝶 美白肌膚，有效消脂，長期飲用能促進新陳代謝，以達致減肥瘦身效果。清肺熱、利咽喉，對咽喉腫痛、聲音嘶啞效果顯著。 17.百合花 安神，潤肺清火，良好止咳，改善肺部功能，減輕胃疼，治慢性支氣管炎、經常咳嗽/久咳，肺癌吐血。 18.檸檬片 減肥，美白肌膚、清涼止渴、安胎、健胃、止痛，用於暑熱季節煩熱口渴、倦怠無力。 19. 番瀉葉 緩下能便、用於老年習慣性便祕長期便祕或長期臥床便祕等。 20.蘋果花 祛痘美白，獨特清香，補血明目，解毒，治神經痛。 21.薰衣草 臺灣台茶，花茶中最香的一種。茶味相當不錯。美白祛斑護髮、治療暗瘡和治療內分泌紊亂。對降火安神、消除疲勞和緊張、助睡眠、疏緩頭痛效果明顯。促進新陳代謝、傷疤癒合。潤肺，驅風，治初期感冒咳嗽，消除腸胃脹氣、腹瀉、頭暈，是治療偏頭痛的理想花茶，減低關節疼痛的不適。配紫羅蘭更佳。 22. 金蓮花 原是宮廷飲品，養顏潤膚，清熱解毒、增強免疫力、搞病毒、消炎通便、養肝明目益腎利尿，消食去膩。配茶葉、枸杞子、西洋參片、蓮子心任一種或多種同飲，譽為“塞外龍井”。 23.茉利花 有交減肥、安神理氣、闢穢和中，治腸胃不適、頭暈、胃痛，治便痢腹痛慢性胃炎。 24.迷迭香 祛斑去皺，調理盆血，增強記憶力，改善記憶衰退，強化肝、心臟功能，減輕腦部疲勞，對突醉、頭昏眩及緊張性頭痛有良效。促進頭皮血液迴圈改善脫髮現象，減少頭皮屑。食法：+檸檬片+山楂+冰糖。 25．康乃馨 祛斑除皺、具有改善血液迴圈、促進新陳代謝、排除體內毒素、調節女性內分泌的功效。味道芳香，有助驅除心煩躁意。 26.三七花 排毒減肥,鎮靜,清熱平肝,雙向調節人體機能,降血壓血脂,消炎,生津止渴,提神補氣.治牙周炎、咽炎，防高血壓及咽炎。 27．蓮子芯 清心去熱、止血、止渴，可治心衰、休克、陽痿、心煩、口渴、吐血、遺精、目赤、腫痛，蓮子芯沖水喝可治便祕。味苦。 28．野菊花 疏風清熱、消腫解毒、預防感冒、也用於夏季熱癤面板溼瘡潰爛。 29．山楂 為水果之冠，營養豐富，消食積，散瘀血，驅絛蟲，降壓降脂，增加冠脈流量和搞心律不齊的作用。 30．紅雪茶 清心開竅，降血脂、膽固醇，軟化血管，對高血壓、肥胖症、神衰體弱效果顯著。 31．合歡花 安神益氣，治失眠、健忘、神經衰弱。 32．紫羅蘭 除皺消斑、滋潤肌膚、調氣血，對呼吸道幫助很大，治喉嚨痛、傷風感冒咳嗽，流行冒，治支氣管炎，氣管不好者常飲用可預防保健。治便祕，解突醉，除口腔異味，消疲勞，助傷口癒合。對肺熱、虛癆咳嗽有顯效。還能給面板增加水分，增強光澤，防紫外線照射。配薰衣草更佳。 33．七彩菊（又名洋菊花） 散風清熱利溼、除煩降壓，平肝明目還有獨物的美容奇效，長期飲用對女性面部美容有很好的療效。另抗疲勞、降脂減肥。 34．月季花 活血調經、消血腫。用於痛經、月經不調、血瘀腫痛、筋骨疼痛。孕婦禁用。 35．玉蘭花 祛風形寒、通竅，治風寒感冒，頭痛齒痛、鼻塞、急性鼻炎鼻竇炎過敏性鼻炎，降血壓，興奮子宮，抑制多種致病性真菌。 36．臘梅花 治內分泌紊亂旨起的黃褐斑、肝斑、暗瘡療效顯著。止咳化痰，解渴生津，順氣、調整內分泌紊亂、解鬱降火、補血，健脾胃通經絡、消炎，外用使面板變白嫩紅潤的理想上佳用品。另治糖尿病。 37．玉美人 與蟲草、雪蓮同譽為藏寶。減肥、潤膚烏髮，調養氣血、滋陰補腎（皇貴妃們專用的減肥茶）。 38．貢菊 菊花中的優良品種，平肝明目、清心、治風熱感冒、目赤腫痛、避暑除煩、膽虛心燥。配枸杞更佳。 39．胖大海 清音利咽、清腸通便、用於乾咳失音、咽喉痛、熱結便祕。每次4~6枚。 40．經巧梅 祛斑、調整內分泌紊亂、消炎、解鬱、降炎、補血、健脾胃、能經絡。 41．梅花 可改善青春痘，粉刺，黑斑。（搭配玫瑰花及檸檬草效果更佳）。 42．金銀花 清熱解毒、消炎殺菌，利尿減肥。與菊花用佳。

花茶搭配表

花茶的搭配和用量

不同花茶不同屬性，藥性溫的花茶最好不要和性寒的花茶搭配飲用，否則易產生對身體有害的物質，甚至產生毒性。

1. 花草木三友茶=西洋甘菊+菩提子+薰衣草這三種都是常見的花茶材料，菊花的香味，可以讓您放鬆心情、舒解壓力，菩提與薰衣草，可以提供另兩種草本的味覺，適合知心好友，閒聚談天時，享受一個氣氛悠閒的下午。2.清涼芳香茶=薄荷葉+檸檬醋片薄荷的清涼與檸檬的清新，去痰、止咳、生津止渴、保護喉嚨，聊再久也不會口渴上火，尤其炎炎夏日，最是適合不過！3.玫瑰人生茶=玫瑰+人蔘切片玫瑰的香氣與人蔘的精氣神補充，加上陰陽並濟的調配，這是一個既能保養氣質，又能補充元氣的上等好茶，最適合與朋友分享！4. 常飲用永保健康茶：桂花+茶葉=止咳、化痰、除口臭甜菊葉+金盞花+珍珠茶=幫助消化降火氣，提供免疫力。

洋甘菊+馬鞭草=長期便祕、腸內淨化。茉莉花+檸檬草+蜂蜜=改善胃酸過多、慢性胃炎、腸胃脹氣、消化不良。

七葉膽+檸檬果+一剪梅=抗衰老、可使血清的中性脂肪何膽固醇水平降低。5. 女性保健茶七種，調適體質又享瘦：粉玫瑰+洋甘菊=清胃（解便祕）養顏苦瓜+野菊花+蜂蜜=清肝、退火、風味獨特特效果佳。

玫瑰花+加州脂花蜜棗=玲瓏曲線、排除體內油脂。（排出多餘脂肪特效）馬鞭草+檸檬草=瘦下半身、分解脂肪，利尿。

玫瑰花+蘋果花=調經、補血、粉刺、美白。減脂花+馬鞭草+七葉膽=清血脂，尿酸、瘦身減脂。

忘憂草+鼠尾草=緩和更年期各種病症，抒解焦慮，提供快樂心情。6. 上班族隨手茶八種，保健提神又養生：茉莉花+甜菊葉=可調整酸鹼平衡增強抵抗力。

薄荷葉+馬鞭草=提振精神、消除疲勞。野菊花+決明子=清肝退火、明目、保健眼睛。

肉桂棒+薄荷葉=感冒、降低血壓、滋補心臟。人蔘花+野菊花=強壯、增強體力、解除疲勞、增強耐力。

迷迭香+仙楂=緩和胃腸脹氣及腹痛、頭痛。菩提子+檸檬草+陳皮=焦慮、減輕肌肉及關節的疼痛。

玫瑰花+迷迭香+陳皮=腰痠背疼、能調血氣、消除疲勞。7.愛你在心=玫瑰花、枸杞子、杭白菊、金盞花各5克，烏梅5粒。

功效：調節內分泌，消除疲勞。蝶舞千日=原料：玉蝴蝶1片、千日紅3朵、素馨花3朵。

功效：促進新陳代謝。清新繽紛=原料：薔薇果、杭白菊各5克，幹百合10克、月桂葉2~3片。

功效：清毒敗火，明目潤腸。金盞花+甘草+安神菩提=舒心快樂材料組合：甘草、金盞花、安神菩提、茴香、紫花錦葵、毛蕊草、麝香錦葵、野莓葉、藥蜀葵葉、玫瑰花甘草的甜、玫瑰的香是入口的第一印象，因此這款複方花草茶的味道普遍受到人們的喜愛，而紫花錦葵與金盞花的色彩更豐富了整個壺，飲用時也充滿視覺的享受。

材料中的金盞花可以消炎；安神菩提可以鎮定解熱；藥蜀葵與錦葵科的植物可以減輕咳嗽、喉嚨痛與氣管不適等症狀；玫瑰則具有養氣解鬱功能；還有茴香可以理氣開胃。因此，如果心情不好，覺得胸口鬱悶的人可以多喝這道茶。

喝完之後，果然茶如其名，舒暢心胸，人也變得快樂了！薰衣草+百里香+洋甘菊=放鬆減壓材料組合：甜橙葉、薄荷、薰衣草、百里香、安神菩提、馬鬱蘭花葉、洋甘菊這道花草茶是以薰衣草為主的複方花草茶，由於加入了其他花草，使得原本濃郁的味道中和了不少，也較為豐富。由於大部分的材料都具有放鬆與鎮定的功用，因此適合平日工作壓力大的人飲用。

此外，飯後容易脹氣的人也適合飲用這款茶。忙裡偷閒來杯此茶，可讓身心都休息一下。

其中，百里香與薄荷的氣味可提振心情，給你重新開始的動力；薰衣草有安眠與鎮定的功能；洋甘菊可以消除緊張；馬鬱蘭可以產生抗壓的作用；菩提也是很好的天然鎮定劑；百里香和薄荷則對呼吸道很有幫助。玫瑰+茉莉+檸檬香茅=芳香真愛材料組合：玫瑰、洋甘菊、茉莉、紫花錦葵、檸檬香茅由於使用玫瑰、洋甘菊、茉莉、紫花錦葵等花瓣部分，使得這壺茶像是鮮花盛開的花園般燦爛，味道也非常豐富，一層層不同的香味，在品嚐時散發出來。

其中，玫瑰可以促進氣血迴圈；洋甘菊可以減輕生理痛、鬆弛身心；茉莉可提神解鬱；紫花錦葵則可舒緩情緒；檸檬香茅具有滋潤肌膚的功效。這款茶可以說是專為女性拼配的，可以舒緩鬱悶的情緒。

檸檬香茅+馬鞭草+馬鬱蘭=湖濱散記材料組合：檸檬香茅、薄荷、馬鞭草、馬鬱蘭這道茶的名字聽起來就非常輕鬆自在，清涼的自然香氣是茶湯給人的味道，就像面對著翠綠的湖水一般，讓人心神感到愉悅。此茶給人清涼解鬱的感覺，飽食後喝上一杯，可以消除睡意，並幫助消化。

其溫和不誇張的味道，很受到一般人的喜愛，也極適合男生飲用。材料——玫瑰、綠茶製作方法——1 將1茶匙玫瑰花瓣，加2茶匙綠茶；2 加入熱開水沖泡美白功效——玫瑰有淨化功效，綠茶能促進代謝、淨化腸道和抗氧化。

●紫色甘菊茶材料——薰衣草、洋甘菊製作方法——1將兩種材料各3茶匙放入茶壺。2加入熱開水沖泡。

3加入適量的蜂蜜或冰糖，即可飲用。美白功效——洋甘菊能排毒、降血壓、降肝火，能淨化體質。

●山楂橘皮茶材料——山楂、橘皮、玫瑰製作方法——1將三種材料各2茶匙，放入茶壺。2加入熱開水沖泡。

3加入適量的蜂蜜或冰糖，即可飲用。美。

幾種適合學生喝的花茶

呼呼 ..親 我也是學生

給你推薦下平時咱喝的好喝的花茶撒 ..

玫瑰+紅茶+一片檸檬 ：這個又暖胃又能保證好氣色又養顏又美白 加點蜂蜜更好喝

貢菊+綠茶+茉莉+一點點薄荷+蜂蜜 ：這個是提神 去火 舒緩的

薰衣草+鼠尾草+蜂蜜 平時可以喝點 舒緩心情解壓的

檸檬+薄荷+紫羅蘭+勿忘我+綠茶+蜂蜜 這個是夏天清熱去火的 提神

洋甘菊+桂花+粉玫瑰+紅茶+茉莉+蜂蜜 這個味道很甜美 我喜歡 可以舒緩心情 使心情沉靜的

荷葉+紅巧梅+迷迭香+薄荷+粉玫瑰+綠茶+蜂蜜 這個減肥 .還能增強記憶力 使心情愉快

這些花茶配方都不錯

花茶的搭配有什麼禁忌？

搭配花草時，注意使用的花草品種最好不要超過三種，可嘗試以下“混搭”：①桂花+菩提花，能清香提神、鎮定安神，淨化腸胃、清除體內毒素，改善便祕，減肥輕身。

②玫瑰果+洋甘菊+山楂，能理氣養肝、消除疲勞，促進人體代謝。這款茶適合夏天飲用。

③馬鞭草+檸檬草+迷迭香，能降脂、利尿、淨化腸道，助消化、去脹氣，減輕腹痛。④玫瑰花+蜜棗，能疏肝解鬱、促進新陳代謝、去脂，是瘦身良飲。

⑤玫瑰花+加州蜜棗，可特效排除體內多餘油脂，使身材苗條。⑥馬鞭草+檸檬草，能分解脂肪、利尿，瘦身。

⑦玫瑰花+蘋果花，可調經、美白。⑧玫瑰花+枸杞子+杭白菊+烏梅，可以調節內分泌，消除疲勞。

⑨玫瑰花+茉莉花：能養顏美容，對肝臟和胃部有滋補作用，可緩解緊張情緒。

花茶搭配的禁忌及功效

花茶搭配禁忌：

不能混搭，花茶搭配種類越多，其功效越多，對身體造成不良影響的可能也就越高。要根據自己的體質情況來選擇花草茶，即便是混搭，種類也不宜超過3種。

功效：

1、玫瑰花茶：活血調經、疏肝理氣、平衡內分泌等功效，並能美容養顏，有助滋潤面板，去除黑斑，尤其適於春季飲用。

2、薰衣草茶：薰衣草茶有著特殊的濃郁香氣，可以淨化心緒，舒解壓力、鬆弛神經、幫助入眠等。

3、菊花茶：養肝平肝、清肝明目的功效，特別適宜春季飲用，可降肝火。

4、茉莉花茶：茉莉花茶是春季飲茶之上品。喝茉莉花茶能清熱解暑、健脾安神、化溼、減輕腸胃不適及痛經等作用。

擴充套件資料：

花茶注意事項：

1、不可過量飲用

某些花草茶是通過 *** 和督促人體的某些器官來實現免疫的提升、症狀的改善的，持續大量的 *** 會產生不良影響，建議最好定期停喝，給身體一個休息的機會。

2、寒涼的花茶不宜多喝

大多數女性的體質都偏涼，一些過於寒涼的花茶不宜作為日常飲用的選擇，一般在上火時喝兩三天即可，以免養生不成反傷胃，即便喝也要搭配一些活血、潛陽的花草。

參考資料：人民網-春天最適合喝花茶 不同花茶有什麼好處

參考資料：人民網-花茶雖好 4大飲用禁忌女性要注意

花茶該怎樣搭配？

2007年11月16日 介紹一些平時見的到的花茶及其功效： 熏衣草：又名香水植物，淨化心緒解除焦慮。

桂 花：具有一種天然花香，有化痰、散淤治咳等功效。 洋甘菊：具有微口甘甜、可舒緩頭痛、偏頭痛或感冒引起的肌肉痛，對胃酸、神經有幫助 檸檬草：具有滋潤脾胃、幫助消化、降低膽固醇等功效。

牡丹花：百花之王。具有護膚、美容養顏、清心潤肺、調經活血治關節痛、風溼痛等功效。

桃 花：具有利水、活血、通便（有幾個帖子好像也有介紹這個效果），涼血解毒、清心潤肺等功效。 山茶花：性味甘、肯有涼止備、散淤消腫降壓、降血脂等菌效。

百合花：性微零平，味甘微苦，有潤肺、清火、安神功效。治咳嗽、眩暈、夜寐不安等功效。

1、治小兒天皰溼疹、 *** 研水，餛菜籽油塗之。2、治老弱虛暈，有痰有火，頭目昏，百合花三朵，皁子七個或密或沙糖同煎服。

杜鵑花：味甜、性溫、具有清熱解毒、養顏護膚、和血、調經、祛風溼，治風溼痛等功效。 白玉花：具有行氣化濁、止咳治慢性支氣管炎，前列腺炎、具有暖胃、清心潤、護膚養顏等功效。

金蓮花：具有清熱解毒、治上感、扁桃體炎、咽炎、急性中耳炎、口瘡、喉腫等功效。 勿忘我：具有護膚養顏、促進新陳代謝、能有效地調節女性的生理問題，是健康女性的的首選飲品。

代代花：性味苦，有破氣行痰，散積消痞之功，治咳嗽氣逆胃腕作痛等功效。 紅雪茶：產於雲南海拔3800米的高山雪地，天然野生珍稀罕見，世之奇物。

開水沖泡，色澤紅亮，猶如經葡萄酒；葉體潔白，即（白雪茶）。形如珊瑚綻開，品味純開，略帶陰香。

此品具有清心開竅、降低血脂、膽固醇的作用，適用於高血壓、肥胖症、神衰體弱等症狀，是食療的理想佳品，開任何副作用。 佛手花：氣味濃香、有破氣行痰、化痰治咳、理氣開胃等功效。

紅 花：活血通經、散淤化痛、跌打損傷等功效。 苦瓜茶：具有清暑、滌熱、平肝明目、護膚養顏等功能。

芍藥花：具有清熱銀暑、去斑、清心潤肺、平肝明目、護膚養顏等功能。 玫瑰花：排毒養顏、調節內分泌、疏肝解鬱、健脾活血、胃脘積寒、對腹中冷痛、習慣性便祕有很好的治療效果，同時還可美化肌膚，淡化黑色素，長期飲用可改善睡眠。

牛蒡茶：主治疏散風熱，宣肺透疹消腫毒，治風熱咳嗽，咽喉腫痛，斑疹不透風疹作癢痛腫瘡毒，能利必便等功效。 楊槐花：具有清心、潤肺、平肝明目、對眼睛具有保護作用，可預防角膜炎功能。

玉美人：清肝、去火、解毒目赤、頭痛、咽炎、去斑、養顏美容。 紅巧梅：俗稱妃子紅，調整內分泌紊亂、解鬱降火、補血、健脾胃、通經絡、消炎、祛斑、特別是治療內分泌紊亂引起的黃褐斑、雀斑、肝斑、色斑、暗瘡有明顯療效。

如作外用能使面板防裂、變得 *** 、經潤的理想的上佳用品。 情人草：含笑花，具有滋潤肌膚，清心除煩，臺虛安神、美容消斑等保健功效。

辛夷花：消炎、清熱、和胃、化痰、流鼻血有一定功效。 芙蓉花：清熱、解暑、活血、消腫、排膿。

薄荷花：具有強心補腎，生津止渴，補脾健胃，調經活血，補所血，平肝明目護膚養顏等功用。 靈芝草：對人體增強活性物質；能殺菌滅毒，解治冠心病治療高血脂，降低穩定血糖，改善失眠，提高睡眠，搞衰老，美容功效。

合歡花：具有清熱解暑，養顏斑解酒等功效，可單咆，也可和冰糖、蜂蜜共同沖泡。 迷迭香：濃烈的芳香能 *** 神經系統，促成注意力集中，記憶力集中，並且有能止痙攣、助消化、活化腦細胞對頭昏目眩及緊張性頭也有舒緩作用。

檸檬片：甘地潤肺、酸地消渴、開胃解酒毒、美白、潤膚、降低膽固醇。沖泡剩餘，可塗在面部治療面斑，粉剌。

香金蓮：又名口香菊，氣味芳香，保肝健胃、活血、補血、利尿、排毒養顏、治上呼吸道感染、氣管炎、咽喉炎、膀胱炎諸種炎症有良好功效。 橙菠蘿：排毒養顏、活血通經、調節內分泌、理氣、健脾胃、美容消斑。

絞股藍：又稱人類福音草，本品口感甘醇清甜、氣味芳香，是中老年人上好的保健飲品。 茉莉：有提神功效，可安定情緒及解鬱悶。

有胃弱、慢性病支氣管炎等呼吸器官疾病的宜多飲用，此外對於便祕、腹痛及頭痛也有幫助。 馬鞭草：為一可提神的花草茶，可以消除惡心感並促進消化，有助於 *** 肝功能，強化神經系統，且有瘦身減脂功能。

金盞花：治療消化系統潰瘍及淋巴結炎有極佳的療效，保護消化系統，增強肝臟功能，並可以治療痔瘡。此外有助解緩經痛，建議女性不妨多加飲用。

菩提花：可以減輕感冒、慢性失眠，更有助於治療神經衰弱，降血壓及防止動脈硬化。如運動後飲用，可讓身體覺得更舒適。

此外還有助於消化，促進新陳代謝。 紫羅蘭：潤喉且有助於呼吸器官疾病治療，如傷風、感冒及咳嗽等。

也可以解決宿醉問題，以及因蛀牙引起口腔異味。 檸檬草：又稱“檸檬香茅”，有健胃、利尿、防止貧血及滋潤面板等功效，有助於女性養顏美容之用。

甘菊：有大地的蘋果之稱，名列歐洲人最常飲花草茶的排行榜中，味微苦、甘香，可消除感冒所引起的肌肉痠痛以及偏頭痛，且對胃及腹部神經有所助益。 洛神花：味酸，有活血補血功能，能生津止。

花草茶哪個好？

從花茶功能上說，其實花草茶是沒有好和差之分的，只有質量上有好和差的區別，每一種花草茶都是有它個自的功能的，我們要根據個自的身體情況需要和花茶功能來配伍才是最適合的。

我給個功能表供你參考，自己試著配伍吧。（注意僅供參考！）各種花茶搭配功效大全（僅供參考） 沖泡花茶方法非常簡單，先在杯內放入一茶匙的花草茶，加入250毫升80-100度的熱水，沖泡兩至三分鐘，然後再根據口味的不同加入適量的蜜糖或冰糖等。

當你感覺口渴，很想喝一杯咖啡或汽水等飲品時，不妨喝一杯花草茶，因為不同品種的花茶都具有天然的功效，能夠使你的身體更加健康，花茶是你最可信賴的選擇。下邊給你介紹一些花茶的搭配，可以讓你收到意想不到的效果。

1） *** 茶： 配方：馬鞭草+迷迭香+檸檬草每次用馬鞭草、迷迭香、檸檬草各2-3克甜葉菊3-5片，也可依個人口味投放。2）美目茶 配方：玫瑰果（玫瑰茄）、洋甘菊 功效：可改善因睡眠不足引致的眼睛疲勞，並有助減輕熊貓眼的出現，便眼睛恢復明亮！3）美白茶配方：玫瑰花、芙蓉花 功效：彙集了眾多花朵的精華，能改善膚色暗沉和黑色素沉澱等問題，使膚色嫩白自然。

4）玫瑰養顏茶： 配方：玫瑰花、苿莉花 功效：能養顏美容、對肝臟和胃部有滋補功能，更可緩和緊張的情緒。5）窈窕茶： 配方：馬鞭草、檸檬草 功效：針對容易肥胖的下半身，有苗條瘦身的作用。

促進血液迴圈，幫助腸道淨化。6）美白祛痘茶： 配方：玫瑰花、蘋果花 功效：美白肌膚，補血，消除青春痘。

7）不老茶配方：玫瑰花、洋甘菊。 8）順經茶配方：玫瑰花、益母草。

功效：活血順氣，調養月經不順，適合女士經期飲用。 9）白雪公主茶配方：玫瑰果、紅巧梅 功效：緩和情緒，養顏美容，調血氣，和胃養肝，美白去斑 10）美白淡斑茶配方：牡丹花、玫瑰花、桃花。

功效：美白去斑，適合面部黃氣重，有色素沉著的人士。 11）痘無痕茶配方：紫羅蘭、玫瑰果等。

功效：改善色素沉著，適用於痘後色素沉著，或防止痘痘擠壓後留疤。 12）-女人“挺”好茶 配方：迷迭香、粉紅玫瑰 功效：促進女性乳腺發育，適合減肥卻不想變小的女士或 *** 鬆弛下垂的女性飲用。

持續飲用3個月將有不錯的豐胸效果還能改善睡眠質量，肌膚也有明顯改善，精神煥發。 13）電眼美目茶： 配方：玫瑰果、洋甘菊等 功效：可改善因睡眠不足引致的眼睛疲勞，並有助減輕熊貓眼的出現，便眼睛回覆明亮！ 14）千嬌百媚 配方：茉莉花、粉紅玫瑰花等 功效：消脂瘦身，減肥效果顯著15）纖體清道夫 配方：玫瑰果、百里香等 功效：能幫助清除體內雜質和廢物、改善便祕問題、從而纖體瘦身。

16）體內spa 配方：桂花、菩提子花等 功效：能淨化腸胃、清除體內毒素，改善便祕的情況，從而減肥瘦身。17）減壓花草茶： 配方：紫羅蘭、金盞花等 功效：沖泡後呈淡藍紫色，鮮活的顏色充滿陽光與自然對話的氣息，舒緩情緒。

18）晴朗早晨 配方：薄荷、金盞花等 功效：清爽提神、解熱下火、穩定情緒、最適合於捱夜後的早上飲用。19）入睡茶 配方：柑橙花苞、茉莉等 功效：晚間飲用，輕鬆睡眠就有了保證20）夜安眠茶： 配方：菩提子花、熏衣草等 功效：安定情緒，平靜神經，於睡前飲用，令您身心都得以放鬆，更容易入睡！21）養肺花草茶 配方：紫羅蘭、桂花等 功效：止咳潤肺22）養腸花草茶： 配方：洋甘菊、薄荷等 功效：增加腸胃蠕動、改善胃脹氣的效果，治療便祕23）養肝花草茶 配方：檸檬草、迷迭香等 功效：加強肝臟代謝、解毒24）養腎花草茶： 配方：迷迭香、蒲公英等 功效：具利尿效果，並能強化腎臟的運作25）日安陽光茶 配方：金盞花、馬鞭草等 功效：金盞花的花型如小太陽般召喚你起床，而的茶湯有如亮橙橙的陽光般溫暖，馬鞭草幫你提神一掃睡意，薔薇果給你一天所需要的維生素C。

26)C多美麗茶配方：玫瑰花，芙蓉花等 功效：提供豐富的維生素C，能增強身體的抵抗力和免疫系統，美容補血效果顯著。27）白領麗人茶 配方：芙蓉花、玫瑰花等 養顏美白，滋潤肌膚， *** 眾多花朵的精華，改善乾燥肌膚和因日晒造成的面板暗沉和黑色素沉澱。

28）智慧美人茶配方：迷迭香，鼠尾草等。 功效：滋養腦部，增強記憶力，防老、明目，補充維生素C.29）心靈雞湯茶： 配方：玫瑰花，薄荷等 功效：能強化心臟及大腦功能，提神醒腦，增強活力，強化中樞神經並能促進血液迴圈。

適合腦力勞動者飲用。30）青春不老茶 配方：玫瑰花+ 洋甘菊 功效：為肌膚補水，增強肌膚彈力，促進肌膚新陳代謝，增強肌膚抵抗力和修復能力，適合需要防止肌膚老化，延緩衰老的人士。

31）清腸便祕茶 配方：玫瑰花 檸檬馬鞭草 功效：清腸胃，排毒，治療便祕。32）補血養顏茶 配方：玫瑰 檸檬、馬鞭草 功效：補血養顏，增強體力，增強抵抗力。

適合經常感到疲倦，缺乏體力，臉色蒼白，抵抗力減弱的人士飲用。33）玫瑰輕盈茶 配方：玫瑰花，迷迭香等。

功效：增強記憶力，紅潤氣色，消除脹氣，平坦小腹。適合需要纖腰細腹的愛美女士。

34）美白潤膚茶 配方：洋甘菊 ，紫羅蘭 功效：美白滋。

什麼花茶最好喝

花茶是由茶葉加香花拌和窨制，使茶葉吸附花香而製成。

用來窨制花茶的茶葉素坯簡稱“茶坯”，依據茶坯的種類不同有烘青花茶、炒青花茶、紅茶花茶、烏龍茶花茶等等。依據香花種類的不同有茉莉花茶、珠蘭花茶、桂花茶、白蘭花茶、玫瑰花茶、玳玳花茶、柚子花茶、金銀花茶、菊花茶等。

茉莉花茶是花茶中的主要產品。用茉莉花窨制花茶已有悠久的歷史，早在南宋時，施嶽《步月？茉莉》詞中就有茉莉花焙茶的記述，該詞原注：“茉莉嶺表所產……此花四月開，直至桂花時尚有玩芳味，古人用此花焙茶。”

茉莉鮮花色白，香氣清幽濃郁，通常是夏秋季開花，夜間開放吐香，花不開不香，花邊開放邊吐香，完全開放以後，基本不再釋放香氣。根據茉莉花的這一吐香規律，花農總是白天採摘含苞待放的大花蕾，夜裡將剛開始開放的茉莉花與茶葉一起拌和，花開釋香，茶吸收花香，窨制10多小時後，花開香盡，窨制完畢，篩分出茉莉花，茶葉再加鮮花二次窨制，好的花茶通常要窨三、四次。

茉莉花茶的品質特點是茉莉花香濃郁，沖泡和飲用過程中，滿室花香，給人一種舒心愉悅的感受。 茉莉花茶主產於福建、廣西、四川、湖南、江蘇、浙江等地。

原來福建是我國茉莉花茶的主產區，近10多年來，廣西橫縣利用當地優越的自然條件，大力發展茉莉花的生產，現今全國有近一半的茉莉花茶是在廣西橫縣加工的。我國茉莉花茶的主要品類有上述各地產的茉莉烘青、茉莉毛峰，浙江、安徽的茉莉大方，江蘇蘇州的茉莉蘇萌毫，福建、廣西的茉莉大白毫、茉莉白毛猴、茉莉毛尖、茉莉繡球、茉莉龍珠、茉莉白雪毫、茉莉金絲銀鉤、茉莉白雪芽、茉莉凌雲白毫、茉莉香片等。

我國茉莉花茶的主要品牌有：北京的京華茉莉花茶、吳裕泰花茶、張一元花茶、四川的龍都香茗、湖南的猴王牌茉莉花茶、福建茉莉花茶、廣州茉莉花茶、臺灣香片等。 珠蘭花茶，主產於安徽歙縣，其次是福建漳州、廣州等地。

窨制珠蘭花茶的香花有米蘭和珠蘭兩種，珠蘭和米蘭花小如珠，黃白色，淡雅清香，窨製成的珠蘭花茶有珠蘭烘青、珠蘭毛峰、珠蘭大方等，通常茶葉原料好，花香清雅鮮爽而持久，耐沖泡、耐貯藏。 白蘭花茶，是以白蘭花或黃蘭、含笑等香花窨制的花茶。

白蘭花香氣濃郁，黃蘭又稱黃緬桂，淡，含笑有香蕉香味。白蘭花有時也作為茉莉花茶窨制時“打底”用，也就是茉莉花中摻入少量白蘭花瓣，以增加茉莉花茶香氣的濃度。

玫瑰花茶，是用紫紅色的玫瑰花瓣窨制的花茶。除玫瑰花外，還有薔薇、香水月季等都可使用。

茶坯常用紅茶，窨制好的玫瑰紅茶，清飲或加糖飲用，都有濃郁的甜香味。玳玳花茶，是用玳玳花窨制的花茶，玳玳花有開胃通氣的藥理作用，被譽為“花茶小姐”。

玳玳花適宜於窨制烘青、炒青花茶。 桂花茶，是用金桂、銀桂、丹桂和四季桂窨制的花茶。

金桂秋季開花，花色金黃；銀桂秋季開花，花色黃白；丹桂秋季開花，花色橙紅；四季桂，一年四季開花數次，花色淡黃。金桂和銀桂花香濃郁，丹桂和四季桂花香淡雅。

桂花茶主產廣西、福建、四川、浙江等地。著名的品類有桂林的“桂花毛尖”、安溪的“桂花烏龍”、重慶的“桂花紅茶”、杭州的“桂花龍井”等。

柚子花茶，是由柚子花窨制的花茶。柚子花適於窨制紅、綠茶，具有濃郁的甜香，主產於廣西、福建、廣東等地。

金銀花茶，是用金銀花窨制的花茶，金銀花既有清雅的花香，且有清涼的藥理作用，金銀花茶常用於夏季的解暑，也屬一種保健茶。 菊花茶，常用普洱茶作茶坯，窨制後的茶葉被稱為“菊花普洱”，簡稱“菊普”，這種茶在廣東、香港等地很受歡迎，菊普湯色紅褐，滋味醇和，入口甘涼，茶味、菊花味協調爽口，類似芹菜香濃郁。

家庭中藥養生代茶飲的配方有沒有

一捏枸杞子、兩枚大棗、一小撮金銀花、幾片西洋參……

生活中的你是否也有用這些中藥材泡水喝的習慣呢?

您可別小瞧了這小小一杯中藥泡茶，它們有一個好聽的名字——“中藥代茶飲”。

長期服用這種茶飲對人體日常保健也有著不錯的功效，而且免去了煎熬中藥的麻煩，有病治病，無病調理。也正因為如此，受到了人們的歡迎。

但是，每種中藥代茶飲都有自己的作用，是否充分發揮其功效給健康加分重要的是結合飲用者的個人體質。

請您隨我們一起看看，“中藥代茶飲”您喝對了嗎？

菊花、枸杞茶

春季肝氣當令，菊花枸杞茶有清肝明目、苦寒瀉火的功效，比較適合人們每日飲用。

製作方法：取一小捏枸杞子和菊花10朵左右放入杯中，衝入沸水，待水溫適口時即可飲用。根據浸泡時間，一般泡一次即可，茶中的枸杞可直接吃掉。

適合人群：有熱象、熱徵的人，尤其適合肝火旺盛、久對電腦眼睛乾澀的人群飲用。

不適人群：常感手腳冰涼、肚子痛、怕冷、脾胃虛寒的寒涼體質者不適合飲用菊花枸杞茶。

金銀花、菊花、麥冬茶

春季上呼吸道感染患者增多，經常飲用金銀花、菊花、麥冬茶對防治上呼吸道感染有比較好的效果。

製作方法：菊花、金銀花、麥冬各取1小捏(3克左右)，加入沸水沖泡，待水溫適口後即可飲用。

適合人群：咽喉幹痛的上呼吸道感染患者或者慢性咽炎患者更適合服用，也可用作疾病的預防。

不適人群：寒涼體質者宜少用。

西洋參、山楂、枸杞茶

西洋參不像人蔘一樣“大補”，卻是適用面更為廣泛的補氣佳品，山楂有活血的功效，枸杞則性質溫和，不寒不熱、不溫不燥。

製作方法：西洋參片、山楂、枸杞各取1小捏(3克左右)，加入沸水沖泡，待水溫適口後即可飲用。

飲後西洋參片、枸杞可食用。

適合人群：此茶有補氣、活血的功效，尤其適合心血管病患者及氣虛血瘀的人群。

不適人群：寒症者不適用此茶，可用黃芪、山楂茶代替，也可達到益氣活血的功效。

另外,　　對一些慢性病患者來說，用某些藥物代茶可以起到輔助治療的作用。代茶飲料的特點是，不像藥那麼難以入口，且起效溫和而持久，可以在不知不覺中達到治療疾病的目的，是一種防病治病的好方法。

那麼，哪些代茶飲料具有療病的作用呢？

★ 菊花茶能疏散風熱，平肝明目，解疔瘡毒。代茶飲用可以預防各種流感瘟疫，治頭暈目眩，目赤腫痛。祖國醫學介紹用山楂250克、菊花50克，熬後去渣，加蜜濃縮成膏，製成菊花延齡膏，每次2～3匙，以開水沖服，能清頭目、健脾胃、降血脂，有延壽作用。

★ 柳葉茶味苦無毒，能活血解毒去溼，以少量開水泡飲，可預防感冒、瘡瘍，並輔助治療老年性頭暈目眩。

★ 花生葉茶鮮花生葉一把，水煎代茶，有鎮靜安神作用，睡前飲用可治失眠。

★ 桑葉茶味甘寒無毒，以霜後的未老桑葉為佳，可以疏風清熱，涼血明目，補中利水，開胃祛喘滿。桑葉加桑根皮代茶效果更好。

★ 柿葉茶柿葉含維生素C比茶葉高數十倍，此外它還含有氨基酸、蘆丁、單寧及一些人體必需的微量元素。有理氣利水作用，常服可降低血壓、血脂，並有抑癌作用，還能止呃逆、減肥。

★ 蘇葉茶（以紫蘇葉為好）味辛溫，有特殊的香氣，能發散風寒、理氣健胃，防治一切瘟疫，並可解魚蟹毒。

★ 枇杷葉茶味苦平，可和胃降氣、清肺止咳。用時將枇杷葉晒乾，風吹去細毛後，用開水泡飲。

★ 白茅根茶味甘寒，取一大把白茅根洗淨，煮沸當茶飲，有涼血、止血、清熱、利尿作用。

★ 荷葉茶味苦平，以鮮品或幹品煎後代茶，能升清消暑，健脾胃，尤其適宜夏季飲用。

★ 金銀花茶可清熱、解毒，經常飲用，可解毒去濁，輔助治療一些炎症瘡瘍，並可利尿去水腫。

★ 槐花茶（取花蕾）有涼血止血功效，治各種出血，尤其適用於痔瘡出血。

★ 陳皮、烏梅茶陳皮數片加烏梅3～4粒，水煎後代茶，可去暑健脾，防治胃腸炎。

★ 決明子茶：性味甘苦鹹，含蛋白質、決明子茶鹼、大黃酚等，有清肝膽熱及明目的作用。炒後沏水代茶，能抑菌，降低膽固醇，常服可明目，並治療習慣性便祕。

★ 玉米鬚茶鮮品及幹品皆可，性味甘平，有利水降壓作用，代茶飲用可降血壓、利尿、消水腫。

★ 森林匙羹藤茶森林匙羹藤是原產印度的一種植物，我國雲南等地也有野生。由於該茶可有效控制熱量攝入，故作為代茶飲料深受中老年肥胖者的青睞。近幾年，在日本風行不衰。

夏天喝什麼代茶飲好

養生茶名稱：辛涼飲

調製：薏米30g、藿香3g、佩蘭3g、白豆蔻仁3g，因為薏米很難用沖泡的方法來提取有效成分，先要用熱水煎煮薏米半小時，然後用薏米湯來沖泡另外三種茶材即可。

功效：這四種植物向來被認為是祛溼的上品，暑溼季節服用可以幫助脾胃化解體內的溼氣。同時，薏米具有補益脾胃的作用，可以增強脾胃抗溼的能力，避免溼氣再次侵犯。

養生茶名稱：洋蔘茶　　調製：西洋參8到15 片、幾葉碧螺春一起放到茶具中，用80℃左右的純淨開水沖泡5分鐘後即可開蓋享受。

功效：補氣，解暑，防暑。西洋參具有很好的補氣效果，特別是在暑熱季節，中醫名方“王氏清暑益氣湯”中最主要的一味就是西洋參。碧螺春綠茶更是具有芳香、清暑熱的作用。二者相加，碧螺春的 芬芳氣味有助於西洋參補氣作用快速發揮，同時還可以預防上火。如果非要和第一種養生茶飲來比較：薄荷青飲和洋蔘茶相比清暑熱的效果更盛一籌，但是補氣、緩解疲勞的效果稍遜於洋蔘茶，所以你可以根據自己的疲乏和暑氣程度來選擇養生飲料。

養生茶名稱：薄荷青

飲調製：西瓜翠衣6g、蓮子芯7 枚、薄荷葉3 片，直接用熱水沖泡，稍涼後飲用。

功效：清熱，解暑，除煩。西瓜翠衣是西瓜皮最外面的一層薄薄的綠皮，用刀輕輕削下來，用鮮的最好，晒乾後也可以，有很好的清暑熱效果；蓮子芯有清熱、安神的功夫，再加上疏風、散熱的薄荷葉 ，這三種清脆的綠色組成的養生茶飲，乃是夏季最為有效果解暑養氣的佳品。

養生茶名稱：竹葉青　　飲調製：竹葉茶一小撮，冰糖適量，用沸水沖泡即可。

養生茶名稱：紅棗扁豆茶

紅棗、白扁豆各100克，紅茶10克，加足水共煮，冷後當茶飲。本方有清熱降暑，補氣補血，健脾利溼之功，可長期應用。

養生茶名稱：荷葉三鮮茶

鮮荷葉、鮮竹葉、鮮薄荷各50克，茶葉少許，加水足量煎煮10分鐘，過濾，加蜂蜜，冷後代茶飲。本方有清熱祛暑，生津止渴，解毒清涼之功。長期飲用可降膽固醇和降血壓。

養生茶名稱：薄荷蘆根花茶

薄荷6克，花茶3克，鮮蘆根100克（洗淨切段）。取水1000毫升煎湯煮沸後，薄荷用紗布包煎5分鐘，過濾即成。本方甘淡清涼，生津止渴，提神醒腦，不但對暑熱傷氣耗液而津乏口乾、心胸煩悶者尤適，還適用於咽喉痛癢、聲音嘶啞等症。

養生茶名稱：參斛茶

太子參15克，石斛10克，五味子5克，將上述藥切粗末，用開水沖泡代茶飲。本方有益氣生津，養陰止汗的功效，適用於熱病傷陰之口舌乾燥、胃脘作痛、乾嘔納少、舌光少苔以及老年人氣短乏力、頭暈心悸等，為夏季常飲之佳品。

養生茶名稱：玄麥甘桔茶

玄蔘、麥冬各10克，桔梗、甘草各5克，將上述藥切粗末，開水沖泡後代茶飲。本方有潤肺生津、止咳化痰的功效，適用於肺陰不足、喉癢乾咳無痰、口渴咽乾等。

養生茶名稱：枇杷竹葉茶

枇杷葉、鮮竹葉、蘆根各20克，洗淨切粗末，放入鍋內加水500毫升，煎煮15分鐘，去渣濾汁，趁熱放入少許白糖和食鹽即可飲用。本方有清熱生津，止咳平喘的功效，適用於發熱咳嗽、咳痰黏稠、口渴津少等，也為清暑之佳品。

養生茶名稱：淡竹葉茅根茶

淡竹葉10克，茅根30克，綠茶葉5克，共放入熱水瓶中，注入沸水15分鐘即成。本方有清熱瀉火利小便之功，可防暑熱症。

養生茶名稱：菊花龍井茶

做法：菊花10克，龍井茶5克。將二味去雜質，和勻放茶杯內，沖泡開水，加蓋，泡10分鐘後即可飲用。

功效：具有舒風散熱、清肝明目的功效，適宜用於早期高血壓、肝鬱頭痛、結膜炎等病症。

養生茶名稱：藿香茶

做法：藿香、佩蘭各10克。清水洗淨，切碎，衝入開水泡10分鐘。

功效：具有解毒去暑的功效，是夏季解毒去暑的佳品。

養生茶名稱：豆葉茶

做法：鮮扁豆葉100克。清水洗淨，將葉搗爛取汁，衝開水飲用。

功效：具有解熱清暑的功效。

養生茶名稱：竹葉茶

功效：清暑，祛溼，利尿。市場上有售竹葉茶，《本草綱目》上說它有清熱、解毒、利尿的作用，加冰糖後泡出的茶飲氣味清香，是清暑、祛溼的佳品。

以上兩種情況是大家在夏天最容易遇到的，大熱天如果有時間不妨按上面的方法來調製一兩盅養生茶飲來喝也是有益無害的。

養生茶名稱：薄荷茶

清清涼涼的薄荷能消除夏日的火氣與胃腸鬱燜，而且如果有夏季熱感冒，這是一道很不錯的飲品。

【材料】 幹薄荷四錢、冰糖、綠茶少許。

【作法】 （1） 鍋內加兩千西西的水燒開，放下薄荷葉和綠茶，熄火泡到水涼，濾出葉渣即可加糖飲用。

（2） 幹薄荷葉可在中藥材和西洋花草店買到，如果你有新鮮的薄荷葉更佳。沖泡比例是一錢薄荷茶配五百西西的水。

養生茶名稱：冬瓜茶

這是一道眾所皆知的飲料，而且被視為最佳解燥消腫的養生茶。但是市面販售的冬瓜茶大多是以糖精煉制，不如自制的精純。它的作法很簡單，煉製好的冬瓜茶，無論冷飲、熱喝，喝甜、喝鹼皆可自由添新增加，十分有趣。

【材料】 冬瓜兩斤、姜少許。

【作法】 冬瓜去皮去籽洗乾淨，切成塊狀。在鍋內加水一千六百西西，水滾後加入薑片及冬瓜，燜煮四十分鐘，熄火後蓋上鍋蓋再燜二十分鐘即可。

養生茶名稱：玫瑰普洱茶

一般人飲茶都叫菊普，就菊花加普洱茶。然而玫瑰花加普洱茶一起沖泡飲用，其芳香怡人更勝菊普。而且玫瑰能疏解胸燜、氣煩的心情。夏天肝火旺、易發怒，不妨多喝些玫瑰普洱茶，效果很不錯。

【材料】 玫瑰茶兩錢、普洱茶適量、蜂蜜隨個人口味增減。

【作法】 普洱茶放在杯中，注入滾水。第一泡茶倒掉不喝。第二泡加入玫瑰花，衝滾水泡出玫瑰花香的普洱茶。

養生茶名稱：天麻川芎茶　　這道飲品有醒腦清神的療效；尤其是對頭痛、頸部痠痛和偏頭痛有幫助。用腦過多的上班族和考生，每天喝杯天麻川芎茶（冷熱、甜鹼隨意），有助於思緒清明，防止頭痛。

【材料】 天麻兩錢、川芎兩錢。

【作法】 天麻和川芎清洗乾淨，放入燉盅或蓋碗裡，加入五百西西，隔水蒸四十分鐘。

老年人喝什麼茶比較好？

綠茶、紅茶、普洱茶、苦丁茶等等。

綠茶。常飲綠茶的人每天可攝取到鋅30毫克，比不飲者多16毫克，在預防骨質疏鬆症、瘙癢症等疾病方面有獨到優勢的錳，也以綠茶的蘊藏量最多。綠茶是適合老年人喝的茶飲之一。

紅茶。喝紅茶可以降低骨折風險，對於老年人朋友來說，可以每天適當飲用紅茶，降低骨折風險。西澳大利亞大學的研究人員通過考察鈣攝入量與骨折關係後發現：在5年中，老年女性每天喝幾杯紅茶(可新增或不新增牛奶)能夠降低她們發生骨折的風險。

普洱茶。普洱茶對於老年人常見的一些疾病有非常突出的療效和改善作用，像降脂、防動脈硬化、防治冠心病、降壓、抗癌、抑菌消炎、減輕煙毒、抗輻射、利尿、明目、助消化、預防便祕等。

苦丁茶。老年人相對於其他人來說，不適合喝什麼鐵觀音碧螺春，苦丁茶最大的效果的就去火氣，幫助睡眠，中老年人一般都喜歡買這個。

什麼植物泡水喝可以降血壓？

決明子喜歡生於山坡、路邊和曠野等處，喜歡高溫溼潤氣候環境。待到秋季去山上採收一些成熟的果實，拿回家晒乾後打下種子，篩去雜質就可以長時間儲存了。

決明子常見於南方，譬如安徽、廣西、四川、浙江、廣東等地都比較多。農村的百姓，都喜歡把晒乾後的決明子拿來做枕頭，找一塊花布縫起來就好，促進睡眠有奇效。

在中醫學中，決明子還是一味很重要的藥材。對付高血壓可取適量決明子，炒黃後碾成粉末，加糖以開水沖服，每次3克，每日3次即可，堅持幾個療程會有意想不到的效果。

另外，決明子泡茶喝還有潤腸通便，降脂明目的作用。對於常年便祕及高血脂，高血壓都有一定幫助，不過不宜用量過大，需遵醫囑。

謝謝友邀，隨著生活的提高，高血壓的人確實是很多，都想用植物來控制血壓也不錯。

要說泡水喝能降血壓的植物真是不少，這裡選幾種效果好的供大家參考，

一，杜仲，豬腰花，

用豬腰子250克，杜仲15克，豆油30克，姜，蒜，白糖，鹽，醬油，花椒，澱粉適量，如同平常炒菜，快速翻炒半分鐘，倒入調料，熟後出鍋即可。(功效)，補肝腎，強筋骨，降血壓，腎虛耳聾。

二，蓮子心飲強心 。降血壓。連子心的胚芽2一3克，以開水沏，代茶飲用。(功效)，清心，止血，降壓，高血壓頭暈腦脹者，心悸失眠。

三 ， 菊花，槐花，綠茶 ，各3克，以開水沏，平時長喝，當茶飲用。(功效)，清熱，降血壓引起的頭暈頭痛。

四，西瓜皮，草決明湯， 降血壓。用西瓜皮30克，草決明15克。加水煎湯，代茶飲。(功效)，清熱散風，治高血壓。

五，柿漆，牛奶 ，治高血壓。成熟的柿子榨汁30克，牛奶1碗。把牛奶熱沸，倒入柿汁。分3次服。(功效)，清熱降壓，治高血壓。對有中風傾向者，可作急救用。

六，醋泡花生 ，降血高。用花生一碗，用好醋浸7天，早晚各吃12粒。(功效)，清熱，活血，治高血壓，保護血管壁，陽止血栓形成有好效果作用。

七，黑木耳，柿餅 ，治高血壓。用木耳6克，柿餅50克，冰糖少點，加水煮爛。久服，(功效)，清熱，潤燥，治老年人高血壓。

八，玉米鬚，煎飲治血高。 將玉米鬚晒乾，洗淨，加水煎後。每日3次堅持服用。(功效)，利尿，利膽，降血壓，止瀉。玉米含有大量徽生元素，豐富的穀氨酸，可促進腦細胞的新陳代謝。對高血壓病及慢性腎炎療效很好。

九，挑杏仁膏降壓止暈。 用桃二12克，杏仁12克，梔子3克，胡椒七粒，糯米14粒，雞蛋一個。研成細末，蛋清調成糊狀。分三次每晚睡前貼一隻腳的足心湧泉穴處，晨起取下棄之，雙足交換每夜一次，六次為一療程。(效果)，止眩暈，對高血壓者療效明顯。

隨著現代人生活水平的提高，高血壓人群也是逐年增加，發病的年齡趨於年輕化。收入高，職位高，應酬高的成為高血壓的“新寵”。

高血壓之所以呈現年輕化，是因為現代人的壓力大，不注意休息勞逸結合，不注意 體育 鍛鍊，應酬多吸菸喝酒，吃高鈉鹽飲食，很多人知道自己有高血壓也不注意，依舊我行我素。

現在高血壓是人類 健康 的第一殺手毫不為過。可以導致腦出血，心肌梗死，動脈硬化，腎病等的許多併發症，一定要引起足夠的重視，預防和治療高血壓刻不容緩。

那我們日常預防有哪些降壓的泡水喝的植物呢？

菊花： 菊花為菊科多年生草本植物，是我國傳統的常用中藥材之一，主要以頭狀花序供藥用。據古籍記載，菊花味甘苦，性微寒;有散風清熱、清肝明目和解毒消炎等作用。對口乾、火旺、目澀，或由風、寒、溼引起的肢體疼痛、麻木的疾病均有一定的療效。主治感冒風熱，頭痛病等。 對眩暈、頭痛、耳鳴有防治作用。

可以支撐菊花茶，由於菊花性涼，體虛、脾虛、胃寒病者，容易腹瀉者不要喝。一般情況下，菊花茶最適合頭昏、目赤腫痛、嗓子疼、肝火旺以及血壓高的人喝。

荷葉： 經臨床實驗證明，荷葉具有降血脂、降膽固醇的作用，對治療高脂血症、動脈粥樣硬化、冠心病有效。荷葉鹼中含有多種有效的化脂生物鹼，能有效分解體內的脂肪，並且強勁排出體外。荷葉鹼能強悍密佈人體腸壁上，形成一層脂肪隔離膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆積。治療高血壓的飲用方法是：用鮮荷葉半張洗淨切碎，加適量的水，煮沸放涼後代茶飲用。

槐花： 中醫認為其味苦、性微寒，歸肝、大腸經；入血斂降，體輕微散；具有涼血止血，清肝瀉火的功效；主治腸風便血，痔血，血痢，尿血，血淋，崩漏，吐血，衄血，肝火頭痛，目赤腫痛，喉痺，失音，癰疽瘡瘍。

將槐樹生長的花蕾摘下晾乾後，用開水浸泡後當茶飲用，每天飲用數次，對高血壓患者具有獨特的治療效果。同時，槐花還有收縮血管、止血等功效。

葛根： 味甘、辛，性平，歸脾、胃、肺、膀胱經。解肌退熱；發表透診；生津止渴；昇陽止瀉。主外感發熱；頭項強痛；麻疹初起；疹出不暢；溫病口渴；消渴病；洩瀉；痢疾；高血壓；冠心病。

經常飲用葛根茶對治療高血壓具有明顯的療效，其製作方法為將葛根洗淨切成薄片，每天30克，加水煮沸後當茶飲用。

蓮子心： 蓮子心是蓮子的青綠色胚芽，味苦，有清熱、固精、安神、強心的功效。將蓮子心2克用開水浸泡後飲用，可治療高燒引起的煩躁不安、神志不清和夢遺滑精等症。也用於治療高血壓、心悸和失眠。

用蓮心12克，開水沖泡後代茶飲用，每天早晚各飲一次，除了能降低血壓外，還有清熱、安神、強心之特效。

決明子： 為常用中藥，種子入藥，具有清肝明目、通便的功能。主治高血壓、頭痛、眩暈、急性結膜炎、角膜潰瘍、青光眼、癰癤瘡瘍等症。用其葉泡茶，中老年人長期飲用，可使血壓正常，大便通暢。

每天數次用15—20克決明子泡水代茶飲用，不啻為治療高血壓、頭暈目眩、視物不清之妙品。

桑寄生： 補肝腎，強筋骨，祛風溼，安胎，主腰膝痠痛，筋骨痿弱，肢體偏枯，風溼痺痛，頭錯目眩，胎動不安，崩漏下血。用於風溼痺痛，腰膝痠軟，筋骨無力，崩漏經多，妊娠漏血，胎動不安，高血壓。

桑寄生茶的製作方法是，取桑寄生幹品15克，煎煮15分鐘後飲用，每天早晚各一次。

玉米鬚： 秋天，農民在收穫玉米時，大多把玉米鬚扔掉，其實挺可惜的，殊不知它是治病良藥。祖國醫學認為，玉米鬚性味甘淡而平，入肝、腎、膀胱經，有利尿消腫、平肝利膽的功能，主治急、慢性腎炎、水腫、急性膽囊炎、膽道結石和高血壓等。

泡茶飲用每天數次，每次25—30克。在臨床上應用玉米鬚治療因腎炎引起的浮腫和高血壓的療效尤為明顯。

(1)用荷葉泡濃茶，經常飲用可降血壓、降血脂、減肥，防治冠心病、膽炎、膽結石、脂肪肝、肥胖症等。被肥胖所困擾的女性，以及因到中年而考慮預防病的人們，不妨多飲用一些荷葉茶。荷葉茶是一種食品，而非藥類，因此具有無毒、安全的優點。

(2)玉米鬚茶 玉米鬚有很好的降壓作用，同時具有利尿、止血、止瀉和健胃等功能。每次用玉米鬚25克泡茶飲用，一日數次，可治療因腎炎引起的浮腫和高血壓，療效明顯而且穩定。

(3)枸杞茶 枸杞除了降低血壓、膽固醇和防止動脈硬化外，還具有補肝益腎、潤燥明目等作用。一般每日用量9克，泡水服用即可。

(4)菊花茶用3克左右的大白菊或小白菊泡茶飲用，每日3次；也可用菊花加金銀花、甘草同煎代茶飲，有平肝明目、清熱解毒之效。適應高血壓、動脈硬化患者常飲。

(5)決明子茶每天數次用15克決明子泡水代茶飲，有降血壓、降血脂、清肝明目等功效，適宜高血壓、頭暈目眩、視物不清者常飲。

(6)山楂茶每天數次用新鮮山楂果數枚泡茶飲，有助消化，擴張血管，降血糖，降血壓，對高血壓有明顯的輔助療效。

桑葉，鬼針草，

花生苗，水芹菜，決明子，野菊花等在臨床和實踐中均有較好的降血壓之功-，常泡水飲用確有點滴之功，不少老年人用過深有體會，也不需誇誇其談……

芹菜水果之類的都是植物可以降血壓，這是食療諺語請記好！常吃蘋果防“三高”，蘑菇抑制癌細胞。常吃芹菜降血壓，薄荷泡茶每天喝，

大蔥，羊肉腎臟好。常喝豆漿養心腦，燕麥，玉米防“防三高”，常吃木耳降血脂，大蒜，黃瓜肥胖消，常吃蜂蜜生命旺，壽星愛吃鮮蜜桃。

玉米鬚

玉米鬚性味甘淡而平，入肝、腎、膀胱經，有利尿消腫、平肝利膽的功能，主治急、慢性腎炎、水腫、急性膽囊炎、膽道結石和高血壓等，是治病良藥。泡茶飲即可。

桑葉

桑葉能改善腦部血液流動，增強血管緊張素轉換酶Ⅰ的活性，促使血壓下降，還有抑制脂肪肝的形成、降低血清脂肪和抑制動脈粥樣硬化形成的作用，除此之外還可以降血糖、殺菌消炎、延緩衰老、潤腸通便及減肥的功效。

荷葉

荷葉的浸劑和煎劑具有擴張血管、清熱解暑及降血壓的效果，用鮮荷葉半張洗淨切碎，加適量的水，煮沸放涼後代茶飲用。同時荷葉還是減脂去肥之良藥。

槐花

把槐樹的花蕾摘下晾乾用開水浸泡後當茶飲用，對高血壓患者具有獨特的治療效果。同時槐花還有收縮血管、止血等功效。

一般來說，想要達到治療血壓的情況下，就可以選擇用一些桑樹葉來泡水，或者鮮玉米鬚來泡水喝的，而且這樣的話才可以達到更好的一個治療自己的，高血壓的，所以在生活中還是應該要多注意，因為這些植物泡水喝真的是可以讓自己的身體更加 健康 的。

夏枯草味苦，性寒。具有清肝火，散鬱結。適用治瘰癘，癭瘤，腫毒眼目，痛高血壓病。用9~31克。

首先，得了高血壓一定要到正規醫院就診，按醫囑服用降壓我藥物，任何植物泡水喝也達不到降血壓的作用，高血壓患者一定要切記，以免延誤病情，造成病情加重。

如果本身沒有高血壓，只是為了保健、預防，可以選用決明子、山楂、菊花泡水喝，但最終的作用不得而知。

實際上， 健康 的飲食、良好的生活方式、適度的運動比什麼都好。

在中醫降壓藥中，有許多植物的葉，莖，根泡水，都有降壓的效果，如刺五加，桑葉，丹蔘等等。

但我們在需用前，最好問明醫囑，且不可盲目亂用，避免產生毒負作用。

千草古方植物代用茶是什麼茶

千草古方植物代用茶是一種由多種植物原料混合而成的茶飲。千草古方植物代用茶主要原料包括苦蕎茶、金銀花、桑葉、甘草、菊花、玫瑰花、枸杞等多種植物材料，具有清熱解毒、潤肺止咳、養顏美容等功效。這種茶飲可以代替普通茶飲，適合各個年齡段的人群飲用。

藥王茶的權威考證

太白山藥王茶考證與資源調查

白吉慶，程虎印

（陝西中醫學院，陝西 咸陽 712083）

摘要：【目的】考證太白山所產藥王茶原植物及功效，並進行資源調查，為藥王茶合理開發提供依據。【方法】採用文獻考證和實地調查相結合的方法來進行。【結果】太白山所產藥王茶原植物為華西銀臘梅，其年產藥王茶總量約為1萬公斤，認可該植物所製茶為藥王茶原植物來源的正品。【結論】藥王茶具有很高的開發價值，在開發中應注意資源保護，實現可持續性開發。

關鍵詞:太白山；藥王茶；品種；資源

唐代著名醫學家孫思邈，在藥物學研究方面研究豐富並著成了我國醫學發展史上具有重要學術價值的兩部醫學鉅著——《千金要方》和《千金翼方》，被後世譽為藥王。相傳其在太白山隱居時常採摘一種被稱為茶婆子的葉片泡茶喝，其也介紹給山民與草醫飲用，後世就稱其為藥王茶[1]。藥王茶能清熱、健胃、調經，幹品煎服主治暑熱眩暈、胃氣不和、滯食及婦女月經不調等症，現代多用於高血脂，高血壓，糖尿病，失眠，心煩以及軟化血管等，當地草醫和群眾長期代茶飲用，已發展成為太白山地區代表性草藥。為開發該草藥，我們對其植物資源進行考證和調查。

1藥王茶品種、功效考證

1.1文獻考證

記載藥王茶的文獻始見於20世紀70年代“”期間的中草藥書籍，《陝西草藥》始載[2]，收載“原植物為金臘梅，藥用葉，其味微甘，性平，具有清暑熱，健胃，調經，用於治暑熱眩暈，兩目不清，胃氣不和，滯食及婦女月經不調等症，長期代茶飲可益腦清心。”《中國沙漠地區藥用植物》[3]載：“植物為金臘梅，金露梅，藥用葉及花，葉味微甘性平，具有清暑熱，益腦清心，調經，健胃。用於治暑熱眩暈，兩目不清，胃氣不和，滯食；婦女月經不調。可長期代茶飲，藏醫用花治赤白帶下。”

20世紀80年代書籍，《中藥大辭典》[4]收載內容全部引自《中國沙漠地區藥用植物》。《陝西中藥名錄》[5]是全國第三次資源普查的成果彙編而成，其載“藥王茶原植物為金露梅的葉，其味甘性平，具清暑熱，，益腦清心，調經，健胃。”，該書同時還載觀音茶“原植物為白毛銀露梅，具有清熱，健胃，調經的功效。”該書所載文獻主要參照了《中國植物誌》[6]。《中國植物誌》收載了具藥用價值代茶飲的原植物為金露梅P.fruticosa L.var.fruticosa、白毛銀露梅P.glabra Lodd．Var．mandshurica(Maxim．)Hand．-Mazz．《中國植物誌》收載白毛銀露梅文獻主要參照了《秦嶺植物誌》華西銀臘梅的內容，其別名有“華西銀臘梅（秦嶺植物誌），華西銀露梅（內蒙古植物誌），觀音茶（陝西）”。《秦嶺植物誌》[7]在薔薇科Rosaceae委陵菜屬Potentilla僅收載了華西銀臘梅P．arbuscula D.Don var.veitchii(Wils.)T.N.Liou一種灌木，並載別名為“觀音茶（太白山），藥王茶（秦嶺）”，並載其“嫩葉炒晒後可當茶喝，葉入藥，能清熱，健胃，調經，幹品煎服主治暑熱眩暈，胃氣不和，滯食及婦女月經不調等症。”自此以後的文獻將金露梅，華西銀臘梅均稱為藥王茶，其功效均能清熱，健胃，調經。

21世紀始見對藥王茶的化學成分及藥理作用探討報道，白東亞等[8]報道了金露梅含有黃酮類成分和鞣質類成分。李春雁等[9]對金露梅總黃酮進行了測定，表明其在10%以上。婁寧等研究報道了白毛銀露梅揮發性化學成分約佔1.6%，康傑芳等[10]對陝西太白山產華西銀臘梅的揮發油化學成分進行了研究報道，並鑑定了其中的39 種化合物。

根據陝西中醫學院張後庸教授所撰寫《太白山孫思邈隱居處的再認識》一文，考證孫思邈在太白山隱居期間最可能是在現眉縣湯峪鎮碓窩坪，這裡海拔2300米有藥王茶生長，因此可見關於藥王茶為孫思邈隱居時所飲用是有這種可能，確定太白山地區藥王茶的民間應用原植物文獻難以確定。

1.2品種調查考證

金露梅為灌木，高0.5-2米，特徵為花冠，單花或數朵生於頂枝。產黑龍江、吉林、遼寧、內蒙古、河北、山西、陝西、甘肅、新疆、四川、等生區。陝西產於秦嶺和大巴山山區，不易常見。生於海拔1000 -4000米以上的山坡草地、礫石坡、灌叢及林緣。

華西銀臘梅為灌木，高1-1.5米，特徵為花冠白色，多單生於頂枝，葉具柄長約1.5-3釐米，葉背面披白色長柔毛。產於秦嶺北坡的戶縣、眉縣、太白縣，南坡的佛坪，柞水縣牛背樑、洛南縣草鏈嶺，海拔1800~3600米的高山灌叢中或草地中。對眉縣湯峪鎮碓窩坪（海拔2300米）、太白山小文公廟（海拔3480米）和太白縣鰲山第一平臺（海拔2400米），所採藥王茶樣本進行鑑定均為華西銀臘梅P．arbuscula D.Don var.veitchii(Wils.)T.N.Liou。經過走訪太白山藥農和草醫，認為目前太白山地區所用藥王茶均開白花，所採區域大多集中在我們採集標本附近，由於華西銀臘梅目前均為野生，其分佈是自然演化的生態特徵，因此太白山所產藥王茶原植物應為華西銀臘梅（或稱白毛銀露梅），與其他區域和不同來源植物稱為藥王茶有別。因此稱太白山所產藥王茶為太白藥王茶，鑑於該藥王茶在孫思邈太白山隱居處分佈豐富的特點，認可該植物所製茶為藥王茶原植物來源的正品。

2太白山藥王茶資源調查

為了合理開發太白藥王茶（華西銀臘梅P．arbuscula D.Don var.veitchii(Wils.)T.N.Liou），我們對太白山所產藥王茶進行了調查。藥王茶在太白山分佈於海拔1800-3500米的區域，資源最集中分佈區域為2200-3400米，其群落特徵最為明顯區域在太白山森林公園範圍內和鰲山第一平臺與第二平臺之間的範圍兩塊，其餘地方均有零星分佈。根據10年以上植株推算約有20萬株，其分佈面積約20萬平方米，目前實現有組織採收藥王茶是從2005年以後才開始，主要集中在太白縣鰲山第一平臺處，整個太白山目前年採藥王茶約5000公斤，根據10年成年植株產藥王茶0.5公斤計算，太白山年產藥王茶1萬公斤。

3結論

秦嶺是中國的綠肺，太白山是秦嶺的核心區域，資源保護措施到位，成立有國家太白山自然保護區和陝西太白山森林公園，太白山已成為我國藥用植物的基因庫。太白山區域所產藥王茶原植物正品應為華西銀臘梅P．arbuscula D.Don var.veitchii(Wils.)T.N.Liou，其功效清熱，健胃，調經。結合生態環境特徵和太白山藥王茶資源分佈情況，太白山所產藥王茶應為我國藥王茶正品，其名字可稱為太白藥王茶更為合適。太白山藥王茶資源具有較強的開發價值，但是該資源繁育緩慢，在開發時應注重保護野生資源，探索人工培育和繁育有效途徑，以實現可持續性開發。應進一步對太白藥王茶化學物質進行研究，並制定其藥材質量標準為藥用開發奠定基礎。

參考文獻：

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[5]張志英，樑固城，劉淑芬等.陝西中藥名錄[M]·西安：陝西科學技術出版社1988：173-174

[6]中國科學院中國植物誌編輯委員會.中國植物誌[M]·北京：科學出版社1985：第37卷：243-250

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[8]白東亞，馬明呈，張振華.不同海拔野生金露梅葉的成分分析[J].中國農學通報，2007,23(6):371-375

[9]李春雁，王曉群，程立華等.金露梅葉中總黃酮含量分析[J]. 中醫藥資訊，2001,18(4):55

[10]康傑芳,李燾,王喆之.華西銀臘梅揮發油化學成分的研究[J]. 西北植物學報,2006,26 (7):1478-1481.