燕窩的主要營養成分

1、燕窩主要營養成分是蛋白質和豐富的賴氨酸。

2、燕窩味甘性平，是溫補食物，中醫認為有養陰潤燥、益氣補中、化痰止咳的功效，對於氣虛體弱、痰多咳嗽、咳血等人群，可以諮詢專業中醫，適量進補。另外，燕窩還具有美容養膚的功效，女性人群適當進食燕窩，有助於面板保持彈性、光滑。