天天喊著要努力，一有空就低頭玩手機，17條...

手機沒有綁架任何人，毀掉你生活的其實是你自己的重度託延症和不自律造成的。手機只是為你的懶惰，提供了一個可以暫時讓你迴避的出口。這世界沒有什麼比叫醒自己更困的事情了，想要什麼就直接去付出和努力。能堅持下去的自律，都會成為你踏向成功和蛻變的契機~

下面的這些基礎的自律行為，是最難知易行難的道理，你能做到幾個~

1、養成堅持早起的好習慣

早起可以提升人的創造力和活力，當人早起時，精神會處在最佳的狀態，能支配你更好的利用好這一天。

2、學一門新科目或語音

學習是增強知識和軟實力的最好的方式，學習一門新科目或語言時，也是一個理解新文化的過程，也是一次開啟心智的旅程。

3、培養自己發展新的興趣愛好

如:運動，瑜伽、桌球，或程式開發，或UI設計等，發展一個新的興趣愛好，會促使你在不同的領域拓展自己，可以讓你更好的涉獵新的知識。

4、報一門新的課程，訓練自己的挑戰能力。

學習新課程是獲得知識的最佳途徑，不一定非得長期課程，小的交流會有時候也可以達到不錯的效果。

5、學會克服恐懼

每個人遇到新的未知困難時都會害怕和恐懼。害怕不確定的因素，很多人害怕冒險，正確面對和認識自己的害怕，就是你新的成長的開始。

6、養成堅持鍛鍊的好習慣

身體是革命的本錢，你想要做的更好，首先要有一個健康的身體，每週至少運動三次以上，每次至少請堅持30分鐘以上。

7、有規律的記錄自己的生活

準備一個筆記本，或方便記錄的裝置，記錄下生活的點點滴滴，以及未來的夢想和目標；它會幫助並推動你的進步。

8、給自己的未來寫一封信吧

不是寫到死的時候的信，給自己一年或兩年以後的自己寫封信，然後從今天起，努力改變自己，朝著成為那個所期待的自己去發展。

9、千萬不要半途而廢

無論事情的難易，時間週期的長短，都要善始善終；完整的去做一件事情，這樣不光可以擔升自信，同時也可以有效的鍛鍊和增強自己的毅力。

10、養成一個經常出去發現的習慣

你可以去旅遊，也可以定個目標去一個陌生的地方，在這個過程中你會遇到有趣的人和事情；領略不同的風景，並感受自由的呼吸和獨立。

11、要對自己夠狠，強迫自己離開舒適區

檢視一下自己，看看自己的舒適帶是什麼？有沒有大部分時間都呆在那裡？重組你的路線，做一些不同的事情，給自己一些不同的經歷。

12、放開心胸，與別人一起挑戰。

設定一個新的挑戰，跟一個有相同目標的朋友一起努力，這樣的過程會讓你和朋友都收穫頗豐。友情也會更加牢固。

13、認識自己的盲點和誤區

是指去發現自己身上沒有被正確認識的東西和觀點。主動發現自己的這些問題，能夠幫助自己改善和進步。

14、學會低調和謙虛，學會學習他人的長處。

想想自己欣賞的人，或是比較崇拜的人，或是身邊有特點優勢的人，向他們學習。並思考如何獲得這些能力。

15、堅持每週改掉一個壞習慣

二十一天養成一個好習慣，三天養成一個壞習慣；睡懶覺，託延、遲到、玩遊戲、懶散抽菸；過長的午休等等；改掉他們，遇見更好的自己。

16、遠離消極的人群，多接觸正能量

無論在哪裡，都有可能會遇到各種消極的人，如果你會因此產生消極的情緒，那就請遠離他們。

17、告訴自己不要做思想上的巨人行動上的矮子。

立即行動，是一切成功的開始，如果你一直打算做什麼事情，那就立即行動，想一千次不如行動一次。

這17條改變自己，成就自己的定律，你能做到幾條，是不是因為貪吃，因為起床困難症各種問阻擋了你前進的腳步。如果真是這樣，那就參考以上17條，給自己制定一個改變計劃並立即行動吧。

完全手工碼字，打字到手指發酸，但是想想能為了小夥伴們做些什麼？還是很開心的，希望這些對大家能有所幫助。

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