交際能力差怎麼辦

1、改變以往的生活習慣：很多人社交能力差、朋友少，跟自己以往的生活習慣有很大關係，每天一下班回到家，不是看電視，就是上網看新聞、玩遊戲之類的，根本就沒有跟別人有接觸，這樣是不行的，一定要下定決定改變目標這種不良的習慣。

2、主動跟別人打招呼：跟朋友、同事見面的時候，主動打招呼，就算是一些不怎麼熟同事或朋友人也好，見面時也要主要跟對方打招呼、問好，不要被動的等著對方先問好然後再答覆或者保持沉默。

3、留意朋友的動態和近況：有的人覺得自己跟朋友或者同事沒啥話說，是因為沒有找到共同的語言，如果平時自己只是專心做自己的事，當然不會知道別人發生過什麼，交談時也不會找到聊的話題，所以平時的留意很重要，適當可以八卦一點，多留意別人的近況，然後聊天的時候根據對方的近況進行問候和交談，這樣既可以很好的找到聊天話題，又能讓對方感興趣和對你產生好感。

4、積極參加一些集體活動：比如公司或者朋友圈舉起的一些吃飯、唱歌、爬山之類的集體活動，自己也要積極去參與，不能因為覺得無聊，浪費時間和想做自己喜歡做的事之類的託詞，讓自己有理由不去參加，參加集體活動是很快能夠跟大家打成一片，促進大家感情很好的一種方式，所以有類似的集體活動，都可以積極參加，或者自己主動發起也可以。

5、在別人需要幫忙時適當出手：在身邊有同事或者朋友遇到一些小小的困難，需要別人幫忙的時候，可以主動幫一下忙，不是說什麼忙都要去幫，是在自己力所能及的範圍內，可能會花自己一點點私人時間，這樣的話，也不要吝惜那一點點時間，能夠幫別人的就儘量去幫，或許有一天你也需要別人幫忙的時候，別人也會及時的幫助你的。

6、結交的朋友需要保持聯絡：比如我們在讀書的時候，會認識很多同學，出來工作也會認識很多同事以及朋友，對於這些同學和同事、朋友，一定要用心去經營和維護，平時也可以常聯絡，有空也可以約出來吃個飯，不能到時候有什麼事了，再去找別人，這樣就不是很好了。