如實觀照是什麼意思

“如實”兩個字的意思，就是照它‘原來’的樣子，當下如何，即照著當下的因緣，去‘看’（觀察）著‘它’，無論是喜怒哀樂。“看著它”，這個“它”是向內（身心）。在觀察時，不需要特殊的準備，不是刻意造作在某一種狀態來觀察。就在生活中，在生命活著的當下，時時刻刻的行住坐臥中，去觀察當時的身心，無論自己的身心處於怎樣的狀態都沒有關係。照著它原來的樣子，時時刻刻地向內觀察，猶如開啟探照燈。