如何調整考試良好心態
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1、給考試一個科學的定位,學習才是目的。考試對於學生來說,是檢驗自己的才能和所學知識,進而促進自己學習,提高成績;
2、合理的定位自己的水平。通過平時的單元測驗,從總體上把握一下自己的實力,對自己的成績如實估計,讓自己心裡有底;
3、以平常心態對待考試 。適度的緊張是正常的,但要對自己有信心,給自己積極的心裡暗示;
4、調節情緒,保持良好心態面對考試,深呼吸放鬆自己、聽聽音樂;
5、考試前不要做新題,這樣會使之更加緊張,應看看原來的錯題,鞏固知識點。
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考試
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