爬山適合帶什麼吃的

1、零食類的食品，比如蝦條，薯片，餅乾等還可帶上一包瓜子，在休息時食用。

2、肉食類包裝食品，方便攜帶的小包裝食品比如滷蛋，雞爪或雞腿、火腿腸、熱狗、魚仔、豬肉乾、牛肉乾。

3、飲品類，可帶礦泉水，以便及時補充水分，有山上過夜的情況時，還可準備一兩瓶啤酒用以驅寒。

4、正餐類，可帶麵包、便當或壽司等具有衛生包裝的食物。

5、水果類，可帶比如蘋果或者桃子等小體積水果。

6、緊急補充能量類，可以帶一些巧克力，或者壓縮餅乾臨時補充能量。