一天吃幾個芒果

大的芒果一天吃個一兩個就夠了，小芒果的吃個兩三個。芒果中維生素A的含量高達3.8%，維生素A對眼睛有好處，所以，多吃芒果是可以明目的，芒果具有很高的藥用價值。特別是對於那些胃部不舒適、經常有口渴、嘔吐、暈船等這些症狀的朋友多吃芒果具有一定的幫助作用。