甘油三酯多少算高

上海交通大學醫學院附屬新華醫院。甘油三酯超過1.7mmol/L為高值：1. 甘油三酯是人體內含量最多的脂類，是人體的能量儲存庫。2. 甘油三酯超過1.7mmol/L可能原因包括：飲食不當和生活方式等。3. 飲食不當是甘油三酯升高的主要原因，進食大量脂肪類食物和碳水化合物等，都會導致患者血糖升高，合成更多的甘油三酯，使體內的甘油三酯水平升高。4. 患者出現甘油三酯升高的情況，可以在醫生指導下服用藥物，如非諾貝特片等，並注意清淡飲食，多吃水果蔬菜，少喝酒，多運動鍛鍊。

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甘油三酯高多少才算高

甘油三酯值>1.76mmol/L。

甘油三酯水平分為四級：

正常水平：低於1．76毫摩/升；

臨界高水平：1．76～2．26毫摩/升；

高水平：大於等於2．27毫摩/升；

極高水平：超過11．3毫摩/升。

甘油三酯處於臨界高水平和高水平的患者，常常伴有導致冠心病危險性增加的脂質紊亂，如家族性複合型高脂血症和糖尿病性脂質紊亂血癥。甘油三酯水平超過11．3毫摩/升的患者急性胰腺炎的危險性大大增加。

我國正常人血脂水平比相應年齡、相應性別的歐美人低。我國血清總膽固醇水平約為180毫克/分升，較歐美人口平均水平(210毫克/分升)約低25%～30%。

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甘油三酯高容易造成“血稠”，在血管壁上沉積，漸漸形成小斑塊，而血管壁上的這些塊狀沉積會逐漸擴大面積和厚度，使血管內徑變小，血流變慢，從而加速堵塞血管的程序，嚴重時血流中斷。

阻塞物脫落還能造成血栓，對人體的損傷都是很嚴重的。發生在心臟可引起冠心病、心梗；在大腦可引起腦卒中、中風；在眼底會引起視力下降，失明；發生在下肢會引起下肢動脈狹窄或閉塞而致肢體壞死。

此外，甘油三酯高的危害還包括引發高血壓、膽結石、胰腺炎、老年痴呆，致使男性性功能障礙，加重肝炎等。

參考資料：百度百科-甘油三酯偏高

甘油三酯高多少算嚴重

甘油三酯超過2.26毫摩/升就算比較嚴重了。血清甘油三酯的正常參考值：0.45～1.69mmol/L。若超過1.70mmol/L，就要開始注意控制飲食。

餐後的甘油三酯升高是引起冠心病的一個重要危險因素。也就是說，餐後甘油三酯顯著升高的患者發生冠心病的危險增大。因此，檢驗餐後甘油三酯水平對於冠心病的早期防治很有意義。血清甘油三酯水平受生活習慣、飲食、年齡等的影響，在個體內和個體間的波動較大。

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甘油三酯過高的飲食注意事項：

1、多攝入膳食纖維。膳食纖維可在一定程度上降低由糖和其他碳水化合物所導致的甘油三酯水平升高。

2、多運動。增加運動是降低甘油三酯水平的有效手段。這是由於運動有助調節血糖和胰島素代謝，並降低肝臟甘油三酯和遊離脂肪酸儲備含量，而且肌肉會將甘油三酯作為能量進行分解。

3、少熱量。無論是降低總熱量攝入，還是通過運動消耗熱量，均可降低體內的甘油三酯水平。

4、少吃糖。糖的攝入量，尤其是果糖，可使血漿中甘油三酯水平輕度至中度增加。果糖一般來自蔗糖（白糖或紅糖），此類物質攝入可有效降低甘油三酯水平。非糖的碳水化合物（澱粉）有輕微升高甘油三酯水平作用，如果總碳水化合物攝入，甘油三酯水平可稍微降低。

5、少脂肪。當甘油三酯水平超過800毫克/分升時，攝入食物中的脂肪是降低甘油三酯最有效的方式。飽和脂肪酸相對於不飽和脂肪酸，更容易導致高甘油三酯血癥。建議患者日常不妨適當吃些魚，其中的歐米伽3脂肪酸對降低甘油三酯有一定作用。

6、少酒精。飲用任何濃度的酒類都會升高體內的甘油三酯水平，研究表明，每週飲酒兩次以上，會明顯增加高甘油三酯血癥的風險。

參考資料來源：百度百科——甘油三酯

甘油三酯)高到多少就比較危險了啊

甘油三酯高到≥5.65毫摩/升就比較危險了。甘油三酯嚴重升高者（≥5.65毫摩/升）應首先採取藥物防治。

血清甘油三酯的正常參考值：0.45～1.69mmol/L。依據2007年《中國血脂異常防治指南》地劃分標準，空腹 （禁食12小時）甘油三酯在1.70毫摩/升以下為適當水平；1.70-2.25毫摩/升為邊緣升高；≥2.26毫摩/升為升高。

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飲食防治：

減少脂肪的攝入量是控制能量的基礎。減少動物性脂肪如豬油、肥豬肉、黃油、肥羊、肥牛、肥鴨和肥鵝等。

膽固醇的攝人量。忌食含膽固醇高的食物，如動物內臟、蛋黃、魚子、魷魚等食物。

供給充足的蛋白質。蛋白質的來源非常重要，主要來自於牛奶、雞蛋、瘦肉類、禽類(應去皮)、魚蝦類、大豆和豆製品等食品。

多吃富含維生素、無機鹽和纖維素的食物。如鮮果和蔬菜，可選用降脂食物，如酸牛奶、大蒜、綠茶、山楂、綠豆、洋蔥、菌菇類等食物。

甜食。糖可在肝臟中轉化為內源性甘油三酯，使血漿中甘油三酯的濃度增高，所以應甜食的攝人，尤其不要過多吃糖和碳水化合物的食物。

參考資料來源：百度百科-甘油三酯