補腎茶可以長期喝嗎

長期喝補腎茶有益無害：

1. 補腎茶有保健功效：可以改善腎虛症狀，滋補肝腎，治療腎部疾病，增強腎功能，加快新陳代謝。

2. 補腎茶不會傷害健康：長期喝補腎茶可以起到保健作用，不會給身體帶來傷害。

3. 注意事項：儘量不要在晚上喝，以免影響睡眠。

長期喝補腎茶有益無害：

1. 補腎茶有保健功效：可以改善腎虛症狀，滋補肝腎，治療腎部疾病，增強腎功能，加快新陳代謝。

2. 補腎茶不會傷害健康：長期喝補腎茶可以起到保健作用，不會給身體帶來傷害。

3. 注意事項：儘量不要在晚上喝，以免影響睡眠。

對於健康人士來說，補腎茶可以長期喝，但要適量。建議每天飲用一到兩次，每次不要超過200毫升，飲用時間最好在早晨起床後和晚上入睡前。如果你有任何腎臟疾病或其他慢性病史，應先諮詢醫生後再考慮是否喝補腎茶。

小編還為您整理了以下內容，可能對您也有幫助：

腎陽虛的男士可以經常喝這個茶嗎？

腎陽虛指的是腎臟的陽氣虛衰，這一類的患者是可以喝茶的，但是不可以喝清熱瀉火的茶。清熱瀉火會損傷人體的陽氣，比如綠茶、普洱、鐵觀音、菊花茶、蓮子心茶、絞股藍茶等等，都偏寒性，腎陽虛的患者是不能喝的。

但是可以選擇一些溫性的茶，紅茶、大紅袍、杜仲茶、八寶茶都具有溫陽的功效，腎陽虛的患者可以選擇來喝。除此之外，還可以使用中藥自己配伍一些溫性的茶來喝

補腎益腎養生茶

補腎益腎養生茶

　　大家知道關於補腎益腎養生茶有哪嗎？其實很多人都喜歡喝茶，因為喝茶對我們身體是有一定的幫助，那麼養生茶的作用就更多了，所以你瞭解過養生茶嗎？下面我為大家分享關於補腎益腎養生茶推薦。

　　補腎益腎養生茶1

　　 1、綠茶

　　綠茶能改善造血功能，升高血小板和白血球等。螺旋藻：多糖富含鼠李糖，具有明顯的抗輻射作用。銀杏葉製品：對於在輻射環境中工作的人，堅持服用銀杏葉茶，能升高白血球，保護造血機能。淫羊藿茶，做法：上藥煎煮或沸水沖泡。代茶長期飲用。功用：有補腎壯陽作用。適用於陽痿、早洩、 等性神經衰弱者。

　　 2、韭菜子茶

　　韭菜子與綠茶按4∶1比例，加冰糖適量，一同放入茶杯內，沸水沖泡，代茶飲用。此方具有養心，益腎固精之功效，如果能搭配紳斯挺的話，效果會更好。適用於房事不振，心胸煩悶等症。

　　 3、沙苑子茶

　　先將沙苑子搗碎，然後與綠茶按4∶1比例一同放入茶杯內，用沸水沖泡，15分鐘後即可飲用。此方具補益肝腎，澀精止遺之功效。適用於虛勞洩精，腰膝痠軟等症。

　　 4、普洱知春茶

　　雖然茶飲是冬季補腎最好的方式，但傳統茶飲在補腎時卻存在很多不足。如我們所熟知的“枸杞茶”、“洋蔘茶”，雖然都有一定的補腎作用，但其中的有效成分單一，效果不盡人意。

　　普洱知春茶功效顯著;其獨含的雄甾酮成分，對提升男性生理功能起到決定性作用;另外，其中的普洱成分還具有暖胃健脾的作用，更加適合冬季男性補腎。

　　補腎益腎養生茶2

　　 1、薏苡仁茶

　　中醫認為：薏米味甘、淡，性微寒，入脾、胃、肺經，具有利水滲溼、健脾止瀉、清熱解毒之功，對平衡血壓和血脂也有好處。經現代藥理研究證明，薏米有防癌的.作用。其抗癌的有效成分為薏苡仁脂、薏苡仁內酯等，能有效抑制癌細胞的增殖，可用於胃癌、子宮頸癌的輔助治療。健康人常吃薏米，能使身體輕捷，減少腫瘤發病機會。

　　取薏苡仁15克，綠茶3克。將薏苡仁搗碎，與綠茶共放入茶杯中，開水沖泡代茶飲。具有溫腎止遺的功效。常用於治療 早洩、陽痿不舉、低下、心煩失眠等症。

　　 2、蝦米茶

　　蝦富含有極其豐富的蛋白質、脂類、礦物質等營養物質，而且蝦肉的提取物中含有增強免疫力的物質，因此多吃蝦具有補腎、排毒的功效。

　　蝦米10克，綠茶3克。共放入茶杯中，用開水沖泡，加蓋燜15分鐘，代茶頻飲。具有溫腎壯陽的功效。常用於治療陽痿滑精、腎虛腰痛等症。

　　 3、杜仲茶

　　杜仲性溫，味甘微辛，能補肝腎、強筋骨，對腎虛所致的腰脊痠疼、足膝軟弱無力、小兒腎虛兩下肢麻痺以及婦女腎虧引起的習慣性流產者，最為適宜。正如明代醫家繆希雍解釋說：“杜仲主腰脊痛，益精氣，堅筋骨，腳中痠痛。蓋腰為腎之府，動搖不能，腎將憊矣。杜仲補其不足，益腎故也。”

　　宜用白瓷蓋碗杯或茶壺。每次3-5克，可根據個人口感喜好放量。如投茶3克，加水150-180毫升即可。水溫一般85度左右即可。建議第一次以5秒，10秒，15秒以後逐漸時間接近加倍延長，剛開始接觸的人出水稍微快點，然後每泡茶儘量瀝乾!

　　 4、黑米茶

　　中醫認為黑米有顯著的藥用價值，古農醫載：黑米“滋陰補腎，健身暖胃，明目活血”，“清肝潤腸”，“滑溼益精，補肺緩筋”等功效;可入藥入膳，對頭昏目眩、貧血白髮、腰膝痠軟、夜盲耳鳴症、療效尤佳。長期食用可延年益壽。

　　黑米用清水洗幾遍，控幹水分;把洗好的黑米放入炒鍋中，用大火炒5分鐘，讓水分充分蒸發;轉小火，慢慢炒到黑米開裂，露出白色的米心，這個過程大約15~20分鐘左右;把炒好的黑米裝入密封盒儲存。用40g黑米，加500g滾燙的開水，沖泡燜上10分鐘，就是一壺好喝的黑米茶了。此茶有助於抗衰老補腎、健脾減肥。

這茶經常喝有沒補腎功效？人蔘五寶茶：種植人蔘、桑葚、枸杞、瑪卡、紅棗。

人蔘五寶茶是一款由種植人蔘、桑葚、枸杞、瑪卡和紅棗製成的茶。這些成分都被認為具有補腎的功效。人蔘可增強身體免疫力，並能提高身體能量水平，改善身體疲勞等問題；桑葚和紅棗含有豐富的維生素和礦物質，可促進血液迴圈和增強人體新陳代謝；枸杞具有滋陰補腎的作用，可改善腎功能不足導致的症狀；瑪卡則被認為可提高男性生殖能力，增強和性功能。因此，人蔘五寶茶的長期飲用可能有助於提高腎臟健康和預防一些腎臟疾病。

補腎喝什麼茶好？補腎可以喝什麼茶？

腎好人的精力才好，腎臟是人非常重要的一個器官，如果腎虛會導致很多的問題，補腎是關鍵，平時很多人吃一些很補的食物補腎，其實每天喝一些茶也能起到補腎的作用，那麼喝什麼茶補腎呢？

1、補腎養生茶

1、沙苑子茶

先將沙苑子搗碎，然後與綠茶按4∶1比例一同放入茶杯內，用沸水沖泡，15分鐘後即可飲用。此方具補益肝腎，澀精止遺之功效。適用於虛勞洩精，腰膝痠軟等症。

2、韭菜子茶

韭菜子與綠茶按4∶1比例，加冰糖適量，一同放入茶杯內，沸水沖泡，代茶飲用。此方具有養心，益腎固精之功效，如果能搭配紳斯挺的話，效果會更好。適用於房事不振，心胸煩悶等症。

3、綠茶

能改善造血功能，升高血小板和白血球等。螺旋藻：多糖富含鼠李糖，具有明顯的抗輻射作用。銀杏葉製品：對於在輻射環境中工作的人，堅持服用銀杏葉茶，能升高白血球，保護造血機能。淫羊藿茶，做法：上藥煎煮或沸水沖泡。代茶長期飲用。功用：有補腎壯陽作用。適用於陽痿、早洩、遺精等性神經衰弱者。

4、普洱知春茶

雖然茶飲是冬季補腎最好的方式，但傳統茶飲在補腎時卻存在很多不足。如我們所熟知的“枸杞茶”、“洋蔘茶”，雖然都有一定的補腎作用，但其中的有效成分單一，效果不盡人意。

普洱知春茶功效顯著;其獨含的雄甾酮成分，對提升男性生理功能起到決定性作用;另外，其中的普洱成分還具有暖胃健脾的作用。

2、補腎的中藥

1.左歸丸配方

左歸丸出自《景嶽全書》。大懷熟地八兩，山藥(炒)四兩，枸杞四兩，山萸肉四兩，川牛膝(酒洗，蒸熟)三兩(精滑者，不用)，菟絲子(制)四兩，鹿角膠(敲碎，炒珠)四兩，龜板膠(切碎，炒珠)四兩(無火者，不必用)。先將熟地蒸爛膏，與其他藥一起煉蜜為丸，如梧桐子大，每服百餘丸，食前用滾湯或淡鹽湯送下。左歸丸屬丸劑，屬於緩補，如果症狀較重可以先斟酌劑量服用湯劑，症狀緩解後繼用丸藥久服鞏固。功效:滋陰補腎，填精益位，可以治療頭暈目眩、腰痠腿軟、遺精滑洩、自汗盜汗、口燥舌幹、舌紅少苔、脈細。本方常用於老年性痴呆、更年期綜合徵等屬於腎虛者。

2.鬚髮和腎的關係

中醫認為鬚髮為血之餘，腎之外華，精血充足則鬚髮烏黑，如腎精虧虛會導致鬚髮早白，或脫髮，此時可用“七寶美髯丹”，本方相傳為明代方士邵應節進獻嘉靖皇帝所用，因此其方盛傳。“七寶”指方中用七味藥物益肝補腎，功巨集如寶；“美髯”指鬚髮烏黑而潤澤，古代男子以白麵有須為美，三國時關羽因須長而黑，故有“關美髯”之稱。本方能使肝腎得補，精血充足，烏鬚髮，故稱“七寶美髯丹”。

3.七寶美髯丹配方

七寶美髯丹出自《醫方集解》。赤、白何首烏各一斤(米泔水浸三、四日，瓷片颳去皮，用淘淨黑豆二升，以砂鍋木，鋪豆及首烏，重重鋪蓋蒸之。豆熟取出，去豆曝幹，換豆再蒸，如此九次，曝幹，為末)，白茯苓半斤(去皮研末，以水淘去筋膜及浮者，取沉者捻塊，以乳浸勻，晒乾，研末)，懷牛膝八兩(去苗，酒浸一日，同何首烏第七次蒸之，至第九次止，晒乾)，當歸八兩(酒浸，晒)，構祀子八兩(酒浸，硒)，菟絲子八兩(酒浸，研爛，晒)，補骨脂四兩(以黑脂麻炒香)。忌鐵器，石臼為末，煉蜜和丸，彈子大，每丸重10克，早、晚各服一丸，淡鹽開水或黃酒送服，現可以斟酌劑量作湯服。功效:滋腎水，宜肝血，可以治療鬚髮早白，齒牙動搖，夢遺滑精，崩漏帶下，腎虛不育，腰膝痠軟。

3、如何預防腎虛

1、避免經常吃辣

又辣又燙的口味總是吸引著人們的胃口。不過，麻辣中含有大量的鉀，容易破壞身體的酸鹼平衡，為腎臟增加了工作的負擔，損傷脾胃。

2、避免長期吃素

常言飲食均衡，雖說素食比較清淡可口，可是長期吃素不僅讓身體缺失一些葷菜才含有的營養物質，不利於身體健康，還會損害中老年人的腎功能。

3、避免吃寒涼食品

寒涼食品，會令人腎陽不足，腎陽虛衰，甚至腎功能衰退，因此不宜多吃。

4、避免經常喝咖啡

咖啡是採用經過烘焙的咖啡豆製作的飲料，咖啡豆含有大量的咖啡因、脂肪和糖分，適量的咖啡有助於腸胃消化，但經常飲用會過量消耗腎臟的能量，影響腎功能。

5、避免吃太鹹

飲食過鹹對健康不利，原因是因為鹹味先入腎，適度的鹹味養腎，但過度的鹹味則傷腎，不利於助陽。因此，飲食上宜清淡忌鹹，可多吃一些富有營養、補腎益精的清淡食品，對延年益壽，避免腎功能衰退有重要意義。

補腎養生茶有效果嗎

　　補腎有很多 方法 ，補腎養生茶是很多人選擇的其中一個方法，那麼補腎養生茶有效果嗎，不妨和我一起來了解下補腎養生茶的功效，歡迎大家的閱讀!

　　補腎養生茶有效果嗎

　　有的，可以補腎養生。中醫認為，紅茶性溫，去寒，暖胃，具有補養作用;而綠茶性涼，功效主要為清熱提神，因此，男性如需補腎壯陽，可用溫性的紅茶調補。

　　男性補腎壯陽宜選溫性的紅茶，常常被人們視為清心寡慾的象徵，可事實上，根據人體狀況選擇不同配伍的茶，溫性的紅茶不僅不會抑制，而且可以起到補腎強身，甚至增強性功能、提高性興奮度的作用。從而達到補腎壯陽的效果。

　　補腎養生茶的功效

　　杜仲茶

　　杜仲葉12克，紅茶3克。將杜仲葉切碎，與茶葉一同入茶杯內用沸水沖泡10分鐘，即可飲服。此方具有補肝腎、強筋骨、興陽事之功效，適用於治療腎肝陽虛引起的腰膝痠痛、陽痿早洩、尿頻尿急以及高血壓、心臟病、肝硬化等。長期飲用具行抗衰防老、延年益壽之功效。

　　核桃蜜茶

　　核桃仁10克，紅茶15克。共搗成細末，加蜂蜜適量人茶杯中用沸水沖泡後即可飲服。此方有溫腎納氣、充旺元陽、止遺、興陽事之功效，多用於男子房事低下、滑精早洩，以及長期陽痿者有良好效果。

　　菟絲子茶

　　菟絲子12克，紅茶3克。先將菟絲子搗碎，加冰糖適量，人杯中用沸水沖泡，10分鐘後，即可飲服。此方具有補陰益陽、固精縮尿、起痿止遺功效。可治療男子不育、房事低下和肝腎陽虛的消渴症，久服此茶還有明目、輕身、延年之功效。

　　益智仁茶

　　益智仁15克，紅茶3克。先將益智仁：搗碎與茶一同放人茶杯中，沸水沖泡代茶飲。此方有溫腎止遺之功效，用於下焦腎元不足所致的遺精早洩、陽痿不舉、低下、心煩失眠等。

　　蝦米茶

　　蝦米10克，紅茶3克。將兩者同放人杯中，沸水沖泡15分鐘後即可飲服。蝦米茶為漁民所愛喝的茶飲，有溫腎壯陽之功效，可治療陽痿滑精，腎虛腰痛等。蝦米茶經反覆飲用，淡而無味後，可連蝦米、茶葉吃掉。

　　十大補腎養生食物

　　乾貝又稱江珧柱。性平，味甘鹹，能補腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之。

　　鱸魚又稱花鱸、鱸子魚。性平，味甘，既能補脾胃，又可補肝腎，益筋骨。

　　栗子性溫，味甘，除有補脾健胃作用外，更有補腎壯腰之功，對腎虛腰痛者最宜食用。

　　山藥味甘，為中醫“上品”之藥，除了具有補肺、健脾作用外，還能益腎填精。凡腎虛之人，宜常食之。

　　枸杞子性平，味甘，具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中年女性腎虛之人，食之最宜。

　　黑芝麻性平味甘，有補肝腎，潤五臟的作用，對因肝腎精血不足引起的眩暈、白髮、脫髮、腰膝痠軟、腸燥便祕等有較好的食療保健作用。

　　核桃則有補腎固精、利尿消石、潤腸通便、溫肺定喘的作用，常用於腎虛腰痛、尿路結石等症。

　　何首烏有補肝腎、益精血的作用，歷代醫家均用之於腎虛之人。凡是腎虛之人頭髮早白，或腰膝軟弱、筋骨痠痛，或男子遺精，女子帶下者，食之皆宜。

　　黑豆被古人譽為腎之谷，味甘性平，不僅形狀像腎，還有補腎強身、活血利水、解毒、潤膚的功效，特別適合腎虛患者。

　　黑米具有滋陰補腎、健脾暖肝、補益脾胃、益氣活血、養肝明目等療效。有利於防治頭昏、目眩、貧血、腰膝痠軟、肺燥咳嗽、腎虛水腫、脾胃虛弱等症。

補腎養生茶有效果嗎相關 文章 ：

1. 補腎養生茶

2. 男人補腎養生茶

3. 冬季補腎養生茶有哪些配方

4. 補腎健脾養生茶

5. 藥膳的養生知識

補腎茶有哪些

補腎的茶有哪些?現在每個人都有休閒時間，都可以消磨時間，對於茶都不陌生，人們也都喜歡品茶，它的功效很多，補腎的茶我們可以喝哪些呢?對身體還有保健功效!

補腎的茶

茶葉中含有生物鹼如咖啡鹼、茶鹼等物質，對人體中樞神經系統有明顯的興奮作用，能消除疲勞、振奮精神、提高機體對的感受能力和反應能力。茶中的芳香油使茶水散發出沁人心脾的香味，也可以使人精神振奮，身心愉悅。

在民間，許多地方也有將藥用植物配合茶葉用來當茶飲，與茶葉的興奮作用相互輔助、滋陰壯陽的習慣。不過，茶葉能興奮中樞神經系統，以及提高對的感受力，僅為一時性而無持續性。一般來說，紅茶性溫，去寒，暖胃，更具補養作用;綠茶則性涼，功效主要為清熱提神，因此如需補腎壯陽，建議主要用溫性的紅茶。

的確，適量飲茶有益於健康，並能防治某些疾病，在增進性功能方面，有一定的科學道理。這是因為茶葉中含有數十種營養成分，對於改善人體生理功能、調節神經等，都有獨到的作用。茶葉中含有20%-30%的茶多酚，能抑制和殺滅細菌，有利於預防身體(包含性器官)的炎症發生;再如茶葉中含有咖啡鹼、茶葉鹼和可可鹼，有提神益思、解除疲勞的功用，夫妻前共飲一杯茶，可振奮精神，增強對的感受能力和反應能力，有助於提高房事質量。然而並不主張在晚上喝濃茶，這樣會影響到睡眠，反而不利於身體。

補腎的茶有溫性的紅茶，都是可以的!都能讓你補腎壯陽的!身體會更好!所以腎不好可以用茶來調理!對身體有保健功效的!茶的營養成分很高的!所以補腎的茶可以喝的!

男人補腎茶有哪些？吃哪些中藥藥膳補腎？

腎虛會讓男可愛到腰痠背疼，而且還會出虛汗，感覺身體被掏空，對男性來說，會影響到平時生活，也會引起夫妻生活和諧，需要及時的補腎，男性腎虛可以喝一些茶，還可以通過一些藥膳補腎，那麼男人補腎茶有哪些？吃哪些中藥藥膳補腎？

1、補腎茶有哪些

1、枸杞子茶

枸杞子9克，用沸水沖泡代茶飲用。具有補腎益精、養肝明目、滋肺潤燥、強健筋骨、抗衰老等功效。

2、紅棗茶

需要紅棗3枚至5枚。將棗用刀割破，沸水沖泡代茶飲用。具有健脾胃、養肝血、補血益氣等功效，長期飲用，能延年益壽。

3、菊花茶

菊花3克，沸水沖泡代茶飲用。具有輕身、益氣、清風、散熱、解毒、平肝，明目等功效。菊花茶被古人視為長壽飲料，所以食菊之習歷代相傳。

4、菟絲子茶

菟絲子10克，洗淨後搗碎，加紅糖適量，沸水沖泡代茶飲用。具有補腎益精、養肝明目等功效。長期服用能明目、輕身、益壽延年，且可治療男女腎虛不育症。

5、靈芝茶

靈芝草10克，切成薄片，沸水沖泡代茶飲用。具有補中益氣、延年益壽等功效。

2、中醫補腎藥膳

1、姜附燒狗肉

原料：熟附片30克，狗肉1000克，生薑150克，菜油、大蒜、蔥適量。

製作：將狗肉洗淨，切成小塊;將姜煨熟備用。再將熟附片放入沙鍋內，先熬煎2小時，然後將狗肉、大蒜及生薑放入，加水適量燉煮，直至肉爛即成。

功效：補益腎陽。適用於陽痿、夜間小便多、畏寒及四肢冰冷等陽虛症。身體虛寒的慢性支氣管炎及慢性腎炎患者也宜食用。

2、一品山藥

原料：生山藥500克，麵粉150克，核桃仁、什錦果脯、蜂蜜適量，白糖100克，豬油、芡粉少許。

製作：將生山藥洗淨，蒸熟，去皮，放入搪瓷盆中加麵粉，揉成麵糰，再做成餅，上置核桃仁、什錦果脯適量，上鍋蒸20分鐘。出鍋後在圓餅上澆一層蜜糖（蜂蜜1湯匙，白糖100克，豬油和芡粉少許，加熱即成）。

功效：滋補腎陰。適用於腎陰虧損而致消渴、尿頻、遺精等病症。

3、男人補腎的食物

1、栗子。栗子性溫味甘，除有補脾健胃作用外，更有補腎壯腰之功，對腎虛腰痛者，最宜食用。

2、核桃仁。核桃仁補虛強體、提供營養，主治腎虛咳嗽、腰痛。《本草求真》記載，核桃仁“能通命火”、“溫補命門”（命門居於腎內，命門火盛則陽強），故能緩解腎虛。

3、羊肉。羊肉對腎虛腰痛、遺精、陽痿等都有一定的療效。其還可補身體，對一般風寒咳嗽、腎虧陽痿、體虛怕冷等都也有一定的效果。它能補腎壯陽，補精血，可謂滋補強壯藥。

4、枸杞。枸杞性平，味甘，具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中老年腎虛的人，最應該多吃。

5、豬腎。豬腎性平，味鹹。唐·孟詵認為豬腎“主人腎虛”。《日華子本草》說它“補水髒，治耳聾”。水髒者實指腎臟而言。故凡因腎虛所致的腰痠腰痛、遺精、盜汗及老人腎虛耳聾耳鳴，宜常食之。

6、淡菜。淡菜有補肝腎、益精血的功效。《隨宜居飲食譜》中說它“補腎，益血填精”。《本草匯言》亦云：“淡菜，補虛養腎之藥也，此物本屬介類，氣味甘美而淡，性本清涼，善治腎虛有熱。”所以，凡腎虛羸瘦、勞熱骨蒸、眩暈盜汗、腰痛陽痿之人，食之最宜。

養生茶男補腎茶配方

養生茶男補腎茶配方

　　養生茶男補腎茶配方，你知道的有什麼呢？在生活中，有很多的養生茶，經常喝養生茶可以保持身體的健康，還可以促進身體的代謝，不同的養生茶的功效是不同的，下面我為大家帶來養生茶男補腎茶配方。

　　養生茶男補腎茶配方1

　　 1、紅棗茶

　　紅棗茶是一種能滋陰補腎的健康茶品，平時可以取三到五個紅棗，把刀把它們切成小塊，然後用沸水沖泡，注能起到滋陰養血補腎益氣等多種功效，平時可以長期飲能，既能補充體力也能延緩衰老。

　　 2、枸杞茶

　　枸杞茶也是一種能滋陰補腎的健康茶品，平時可以取枸杞子九克，加沸水沖泡以後飲用，能補腎益精也能養肝明目，還能強壯筋骨，對人類的腎虛以及體弱無力等症狀都有很好的調理作用。

　　 3、靈芝茶

　　靈芝茶也是一種能滋陰補腎的茶品，靈芝本身是一種能滋補身體的中藥材，能延緩衰老也能補中益氣，還能緩解身體虛弱，平時把十克靈芝切成片狀加沸水沖泡，然後代茶飲用也能起到這些作用。

　　 4、龍眼茶

　　龍眼茶在生活中也比較常見，它是取十個左右的龍眼肉蒸水蒸制以後再用沸水沖泡以後得到的'一種養生茶品，它能補益氣血，也能定志安神，也是一種滋補功效特別出色的養生茶品，對人類的腎虛體弱氣血兩虧都有不錯的調理功效。

　　養生茶男補腎茶配方2

　　 養胃健脾補腎的養生茶

　　 1、紅茶

　　紅茶是生活中特別常見的一種養生茶，而且它性質溫和，人們喝了這種茶以後能健脾養胃也能提高人類腎功能，因為紅茶中含有的有效營養在被人體吸收後，能消滅腸胃中的細菌和炎症，並能修復受損的胃腸黏膜，它還能促進腸胃中消化液分泌，對維持人類消化系統健康有很大的好處。

　　 2、桂花茶

　　桂花茶也是一種能補胃養胃的健康茶，人們沖泡飲用桂花茶以後能吸收豐富營養，而且能消除腸胃中的炎症，可提高腸胃消化功能，它還能清新口氣去除口臭，能維持人類口腔健康，除了這些功效以外，桂花茶還能入腎經可提高人類腎功能，對人類因腎功能不全導致的腰膝痠軟和腰腿疼痛有特別好的緩解作用。

　　 3、大麥茶

　　日常生活中人們多衝泡飲用一些大麥茶，也能起到養胃健脾的重要作用，它還有一些活性酶和豐富的膳食纖維，能提高腸胃消化功能，也能防止腸胃中炎症滋生，除此以外它還能為人體補充豐富營養，可提高人類腎功能，緩解腎虛和腎功能減退，對維持人類腎臟健康也有一定好處。

　　 4、黑豆茶

　　黑豆茶也是一種能養胃健脾補腎的健康養生茶，它是把黑豆入鍋炒制以後得到的健康養生茶，黑豆本身就是一種能補腎益腎的健康食材，而且它含有的磷脂和活性酶還能提高脾胃消化功能，能緩解脾胃不和，他對維持人類腸胃健康和腎臟健康都有很大好處，人們出現頭暈目眩和腰膝痠軟等不良症狀是多喝黑豆茶就能讓症狀減輕。

補腎茶什麼時候喝最好

睡前一小時最好，其他時間也可以喝

補腎健脾茶 常喝這八種茶

現在人生活和工作的壓力都特別大，很少有時間去關注自己的身體健康，就很容易出現亞健康的現象，平時要多補身體，特別是要多喝補腎健脾茶，常喝這8種茶補腎健脾效果好。

1、養生之紅棗茶

需要紅棗3枚至5枚。將棗用刀割破，沸水沖泡代茶飲用。具有健脾胃、養肝血、補血益氣等功效，長期飲用，能延年益壽。

2、養生之枸杞子茶

枸杞子9克，用沸水沖泡代茶飲用。具有補腎益精、養肝明目、滋肺潤燥、強健筋骨、抗衰老等功效。

3、養生之菊花茶

菊花3克，沸水沖泡代茶飲用。具有輕身、益氣、清風、散熱、解毒、平肝，明目等功效。菊花茶被古人視為長壽飲料，所以食菊之習歷代相傳。

4、養生之菟絲子茶

菟絲子10克，洗淨後搗碎，加紅糖適量，沸水沖泡代茶飲用。具有補腎益精、養肝明目等功效。長期服用能明目、輕身、益壽延年，且可治療男女腎虛不育症。

5、養生之靈芝茶

靈芝草10克，切成薄片，沸水沖泡代茶飲用。具有補中益氣、延年益壽等功效。

6、養生之何首烏茶

養生之何首烏9克，沸水沖泡代茶飲用。具有補肝腎，益精血、黑鬚發、悅顏色等功效。久服長筋骨、益精髓、延年益壽，堪稱滋補強壯、健美益壽的佳品。

7、養生之龍眼茶

養生之龍眼肉5枚至10枚，隔水蒸熟後，沸水沖泡代茶飲用。具有益心脾、補氣血、定志寧神等功效，是滋補良藥，常飲能益壽延年。

8、養生之人蔘茶

人蔘5克，切薄片，沸水沖泡，代茶頻飲。具有大補元氣、補脾益肺、寧神益智等功效。據現代藥理學研究表明，人蔘還可抑制癌細胞生長，故人蔘為益壽延年最佳藥物。

以上呢就是常見的八種茶飲，如果你想每天都有良好的狀態面對工作的話，不妨就在平日生活裡多飲用一些以上的茶飲，它們不僅僅具有補腎、健脾、安神等作用，還有很好的養生功效。