如何正確的教育孩子不要吃零食

1、要定時和定量給孩子的零食一定是計算過一天吃多少或者一週吃多少的,另外每天或者每週吃零食的時間都要計算好,並告知家裡的每一個人,不能你制定了其他人卻破壞這個規則,不然是沒有作用的哦。

2、知道怎樣委婉拒絕孩子基本上家長都比較寵孩子,只要孩子有哭鬧的情況,而且為的只是一包零食,大多數家長是會妥協的,如果你不妥協,家裡的其他成員也會妥協,所以所有的家長都必須學會怎樣委婉拒絕孩子。

3、不要將零食作為獎勵很多家長喜歡在孩子不吃正餐或者是不做作業等反抗的時候,喜歡用零食去作為獎勵,比如你吃完這個就可以吃零食,或者是你做完這個就可以吃零食,這樣是不可取的,一定要杜絕這樣的行為。