清肺養肺喝什麼茶

清肺養肺喝什麼茶：答案是玉竹冰糖茶;沙蔘大棗茶;蜂蜜柚子茶;羅漢果茶;桂花茶;菊花茶;金桔茶;天麥冬茶;桑菊杏仁茶;銀耳茶。

清肺養肺喝什麼茶：答案是西洋參茶和菊花薄荷茶。

西洋參茶和菊花薄荷茶能清肺養肺：

1. 西洋參茶：具有補肺降火的作用，促進迴圈，清肺養肺，建議注意肺部保護，戒菸戒酒。

2. 菊花薄荷茶：具有清熱解毒的效果，清肺養肺，建議溫水沖服，患者日常飲食避免辛辣刺激性食物，以免對肺部產生損傷。建議在詳細諮詢醫生後科學應用茶。

以下是清肺養肺的茶：

1. 菊花茶：菊花具有清熱解毒的作用，能夠減輕咳嗽、咽喉疼痛等症狀。

2. 紅棗枸杞茶：紅棗和枸杞都富含維生素C和抗氧化物質，能夠提高免疫力，保護肺部健康。

3. 銀耳栗子茶：銀耳具有潤肺、清熱解毒的功效，栗子能夠增強肺部功能。

4. 甘草龍鬚茶：甘草能夠平肝清熱，龍鬚則可以潤肺止咳，適合因燥熱引起的咳嗽和氣喘。

5. 柚子茶：柚子富含維生素C和黃酮類物質，具有清熱解毒、潤肺、預防感冒的效果。

注意：以上茶品在選擇時應根據自身體質和狀況選擇，過度飲用可能會對身體造成負面影響。

小編還為您整理了以下內容，可能對您也有幫助：

清肺喝什麼茶

1、玉竹冰糖茶

準備好玉竹15克，同時準備適量的冰糖，將之加入沸水後浸泡約15分鐘，然後用攪拌棒攪拌均勻就可以食用。這款茶具有養陰生津，潤喉益肺的功效。

2、沙蔘大棗茶

沙蔘，別名南沙蔘、泡參、泡沙蔘，為桔梗科沙蔘屬植物四葉沙蔘、杏葉沙蔘或其同屬植物，以根入藥。秋季刨採，除去地上部分及鬚根，颳去粗皮，即時晒乾。清熱養陰，潤肺止咳。主治氣管炎豐興，百日咳，肺熱咳嗽，咯痰黃稠。此茶有養陰生津之功。取沙林早屬雲檢住本群參15克、大棗5枚，加入沸開水適量加蓋浸泡15分鐘飲用即可。

3、蜂數生球蜜柚子茶

柚子富含維生素C，能夠提升免疫力；還有清熱去火、止咳化痰的功效。用柚子加蜂蜜製成飲品，更是很好的保健品。蜂蜜含有多種維生素和無機鹽，並來自有補中潤燥，潤肺補虛的作用。用鹽水洗淨柚子，再用溫水泡5分鐘，削下果皮，切成調味細絲。

將準備好的柚子剝出果肉，將裡面的籽去掉，用攪拌機攪拌成泥狀。最後將剩餘的柚子皮和果肉泥一同放入鍋中，加一點水和冰糖，用文火熬至粘稠即可。最後改用大火收汁。然後將之冷卻放入容器中存放十天既可以食用了。

4、羅漢果茶

果實營養價值很高，乾果總糖含量25.17-38.31%，特別是有比甘蔗糖甜300倍的甜甙，鮮果還含有豐富的維生素丙，蛋高參含果互適令白質和氨基酸，果實味甘性涼、有潤肺、清熱、消暑、生津、止咳之功效，可治療肥胖病、糖尿病、支氣管炎、扁桃體炎、咽喉炎、急性胃炎、哮喘等，同時，也是飲料和調料佳來自果。取羅漢果20克，沸水泡悶15分鐘後代茶飲。

5、桂花茶

此茶適用來自於口臭、風火牙痛、胃熱牙痛及齲齒牙痛等。桂花性溫，味辛，具有健胃、化痰、生津、平肝的作用，能治痰多咳嗽、腸風血痢、牙痛口臭、食慾不振、經閉腹痛等症。可選用桂花3克、紅茶1克或綠茶3克，用沸水適量沖泡，蓋悶10分鐘後便可隨時飲用。

6、菊花茶

菊花有野菊和家菊之分，其中家菊清肝明目，野菊祛毒散火，甘苦微寒，清熱熱械去均解毒。菊花味甘苦，性微寒；有散風清熱、清肝明目和解毒消炎等作用。對口乾、火旺、目澀，或由風、寒、溼引起的肢體疼痛、麻木的疾病均有一定的療效。菊花茶的功效成分中的類黃酮物質已經被證明對自由基有很強的清除作用，而且在抗氧化、防衰老等方面卓有成效。

選取500克的蜂蜜、準備來自鮮菊花瓣1KG。將準備好的鮮菊花瓣搗成泥狀，然後加入適量的水煎熬半個小時。連續兩次的等量提取，將殘渣撇開。提取兩次的液體，用小火濃縮到500毫升。等到冷卻後加入適量的蜂蜜，攪拌均勻即可。

7、金桔茶

金桔裡面含有豐富的蛋白質，維生素和礦物質，其裡面所含有的食物纖維素能夠幫助人體改善腸道的生理功能，調節腸道的蠕動，縮短食物垃圾在腸道內的停留時間，從而使得人體減少對毒素的吸收有很好的正面影響。選取新鮮的金桔鮮果五顆，和五克的新鮮綠茶一起泡飲，能夠很好的防治敢買，治療胸悶，並且有效的幫助人體開胃。

8、天麥冬茶

麥冬養陰生津，潤肺清心。用於肺燥乾咳，虛癆咳嗽，津傷口渴，心煩失眠，內熱消渴，腸燥便祕，咽白喉。此茶有養陰生津、紙生由謂詩德清肺降火之功。取天冬、麥冬各12克，加入熱開水300毫升浸泡10分鐘，棄渣喝茶。

9、桑菊杏仁茶

桑菊杏仁茶可以清熱去燥，對咽喉不適的人們來說，閒暇時飲一杯桑菊杏仁茶是再好不過了。取桑葉、菊花、杏仁各10g的來自量，加沸水沖泡15分鐘後便可飲用氣聽裂關，咽喉有不適的人不妨試一下。

10、銀耳茶

此茶有滋陰降火、潤肺止咳的功效，特別適用於陰虛咳視嗽。銀耳是食服劇故臨藥兩用滋補佳品，內含蛋白質約10%、碳水化合物65%、無機鹽4%；還含有維生素E以及磷、鐵、鈣、鎂、鉀、鈉等，於藥用有滋陰潤肺、養胃生津之效。可選用銀耳20克、茶葉5克、冰糖20克出是濃始策響士，先將銀耳洗淨加水與冰糖燉熟，再將茶葉泡5分鐘後加入銀耳湯裡，攪拌均勻服用。

養肺吃什麼好

1、銀耳

銀耳是真菌類植物之一，素有“菌中之冠”之美稱，同時也屬白色食物，中醫認為銀耳性溫潤，性平，味甘，不僅可滋陰補氣，同時還可扶正固本，又具清腸之功效。特別適合更年期女性飲用。

2、山藥

山藥是一種多年生草本植物，營養豐富，其中的糖蛋白質的混合來自物更人有補脾養胃之功效，同時具清肺補腎之功效。

3、豆漿

豆漿中的麥氨酸可抑制支氣管炎平滑肌痙攣，從而減輕肺的負擔。當然了不同的豆漿其養生功效也都是不一樣的，因此日常可經常食用。

4、白蘿蔔

蘿蔔為十字花科草鐵溶寧距爾雞迫鎮本植物，性平微寒，具有清熱解毒、健胃消食、化痰止咳、順氣利便、生津止渴、補中安髒等功效。

5、冬瓜

冬瓜性涼，能消痰、清熱。凡風熱咳嗽或肺熱咳嗽者，均宜選用冬瓜煨湯食用。

6、絲瓜

絲瓜善於清熱化痰，對責肉咳嗽痰多、痰稠色黃的熱咳者尤為適宜。這是由於絲瓜的植物黏液裡，含有一種皁素，具有除痰化痰的功效。凡屬肺熱或風熱犯肺的咳嗽之人，常吐膿痰，宜用絲瓜煎湯服。

其他比較有用的內容推薦1：

玉竹冰糖茶；沙蔘大棗茶；蜂蜜柚子茶；羅漢果來自茶；桂花茶；菊花茶牛幹喜都殺個；金桔茶；天麥冬茶；桑菊杏仁茶；銀耳茶，清肺喝什麼茶

1、玉竹冰糖茶

準備好玉竹15克，同時準備適量的冰糖，將之加入沸水後浸泡約15分鐘，然後用攪拌棒攪拌均勻就可以食用。這款茶具有養陰生津，潤喉益肺的功效。

2、沙蔘大棗茶

沙蔘，別名南沙蔘、泡參、泡沙蔘，為桔梗科沙蔘屬植物四葉沙蔘、杏葉沙蔘或其同屬植物，以根入藥。秋季刨採，除去地上部分及鬚根，颳去粗皮，即時晒乾。清熱養陰，潤肺止咳。主治氣管炎，百日咳，肺熱咳嗽，咯痰黃稠。此茶有養陰生津之功。取沙蔘15克、大棗5枚，加入沸開水適量加蓋浸泡15分鐘飲用即可。

3、蜂蜜柚子茶

柚子富含維生素C，能夠提升免疫力；還有清熱去火、止咳化痰的功效。用柚子加蜂蜜製成飲品，更是來自很好的保健品。蜂蜜含有多種維生素和無機鹽，並有補中潤燥，潤肺補虛的作用。用鹽水洗淨柚子，再用溫水泡5分鐘，削下果皮，切成細絲。

將準備好的柚子剝出果肉，選鎮香保井僅雞將裡面的籽去掉，用攪拌機攪拌成泥狀。最後將剩款服勝看取請餘的柚子皮和果肉泥一同放入鍋中，加一點水和冰糖，用文火熬至粘稠即可。最後改用大火收汁。然後將之冷卻放入容器中存放十天既可以食用了。

4、羅漢果茶

果實營養價值很高，乾果總糖含量25.17-38.31%，特別是有比甘蔗糖甜300倍的甜甙，鮮果還含有豐富的維生素丙，蛋白質和氨基酸，果實味甘性涼、有潤肺、清熱、消暑、生津、止咳之功效，可治療肥胖病、糖尿病、支氣爭徑鬆婷軸衛矛根管炎、扁桃體立影或炎、咽喉炎、急性胃炎、哮喘等，同時，也是飲料和來自調料佳果。取羅漢果20克，沸水泡悶15分鐘後代茶飲。

5、桂花茶

此茶適用於口臭、風火牙痛、胃熱牙痛及齲齒牙痛等。桂花性溫，味辛，具有健胃、化痰、生津、平肝的作用，能治痰多咳嗽、腸風血痢、牙痛口臭、食慾不振、經閉腹痛等症。可選用桂花3克、紅茶1克或綠茶3克，用沸水適量沖泡，蓋悶10分鐘後便可隨時飲用。

6、菊花茶

菊花有野菊和家菊之分，其中家菊清肝明目，野菊祛毒散火，甘苦微寒，清熱解毒。菊花味甘苦，性微寒；再全有散風清熱、清肝明目和解毒裂消炎等作用。對口乾、火旺、目澀，或由風、寒、溼引起的肢體疼強直痛、麻木的疾病均有一定的療效。菊花茶的功效成分中的類黃來自酮物質已經被證明對自由基有很強的清除作用，而且在抗氧化、防衰老等方面卓有成效。

選取500克的蜂蜜、準備鮮冷情殖快電修菊花瓣1KG。將準備好的鮮菊花瓣搗成泥狀，然後加入適量鐵風演過五的水煎熬半個小時。連續兩次的等量提取，將殘渣撇開。提取兩次的液體，用小火濃縮到500毫升。等到冷卻後加入適量的蜂蜜，攪拌均勻即可。

7、金桔茶

金桔裡面含有豐富的蛋白質，維生素和礦物質，其裡面所含有的食物纖維素能夠幫助人體改善腸道的生理功能，調節腸道的蠕動，縮短食物垃圾在腸道內的停留時間，從而使得人體減少對毒素的吸收有很好的正面影響。選取新鮮的金桔鮮果五顆，和五克的新鮮綠茶一起泡飲，能夠很好的防治敢就奏國一步鎮買，治療胸悶，並且有效的幫助人體開胃。

8、天麥冬茶

麥冬養陰生津，潤肺清心。用於肺燥乾咳，虛癆咳嗽，津傷口渴，心煩失眠，內熱消渴，腸燥便祕，咽白喉。此茶有養陰生津、清肺降火之功。取天冬、麥冬各來自12克，加入熱開水300毫升浸泡10分鐘，棄渣喝茶。

9、桑菊杏仁茶

桑菊杏仁茶可以清熱去燥，對咽喉不適的人們來說，閒暇時飲一杯桑菊杏仁茶是再好不過了。取桑葉、菊花、杏仁各10g的量，加沸水沖泡15分鐘後便可飲用內統換，咽喉有不適的人不妨試一下。

10、銀耳茶

此茶有滋陰降火、潤肺止咳的功效，特別適用於陰虛咳嗽。銀耳是食藥兩用滋補佳品，內含蛋白質約10%、碳水化合物65%、無機鹽4%；還含有維生素E以及磷、鐵、鈣、談鎂、鉀、鈉等，於藥用有滋陰潤肺、養胃生津之效。可選用銀耳20克、茶葉5克、冰糖20克，先將銀耳洗淨加水與冰糖燉熟，再將茶葉泡5分鐘後加入銀耳湯裡，攪拌均勻服用。

清肺養肺喝什麼茶啊

清肺喝什麼茶

1、玉竹冰糖茶

準備好玉竹15克，同時準備適量的冰糖，將之加入沸水後浸泡約15分鐘，然後用攪拌棒攪拌均勻就可以食用。這款茶具有養陰生津，潤喉益肺的功效。

2、沙蔘大棗茶

沙蔘，別名南沙蔘、泡參、泡沙蔘，為桔梗科沙蔘屬植物四葉沙蔘、杏葉沙蔘或其同屬植物，以根入藥。秋季刨採，除去地上部分及鬚根，颳去粗皮，即時晒乾。清熱養陰，潤肺止咳。主治氣管炎，百日咳，肺熱咳嗽，咯痰黃稠。此茶有養陰生津之功。取沙蔘15克、大棗5枚，加入沸開水適量加蓋浸泡15分鐘飲用即可。

3、蜂蜜柚子茶

柚子富含維生素C，能夠提升免疫力；還有清熱去火、止咳化痰的功效。用柚子加蜂蜜製成飲品，更是很好的保健品。蜂蜜含有多種維生素和無機鹽，並有補中潤燥，潤肺補虛的作用。用鹽水洗淨柚子，再用溫水泡5分鐘，削下果皮，切成細絲。

將準備好的柚子剝出果肉，將裡面的籽去掉，用攪拌機攪拌成泥狀。最後將剩餘的柚子皮和果肉泥一同放入鍋中，加一點水和冰糖，用文火熬至粘稠即可。最後改用大火收汁。然後將之冷卻放入容器中存放十天既可以食用了。

4、羅漢果茶

果實營養價值很高，乾果總糖含量25.17-38.31%，特別是有比甘蔗糖甜300倍的甜甙，鮮果還含有豐富的維生素丙，蛋白質和氨基酸，果實味甘性涼、有潤肺、清熱、消暑、生津、止咳之功效，可治療肥胖病、糖尿病、支氣管炎、扁桃體炎、咽喉炎、急性胃炎、哮喘等，同時，也是飲料和調料佳果。取羅漢果20克，沸水泡悶15分鐘後代茶飲。

5、桂花茶

此茶適用於口臭、風火牙痛、胃熱牙痛及齲齒牙痛等。桂花性溫，味辛，具有健胃、化痰、生津、平肝的作用，能治痰多咳嗽、腸風血痢、牙痛口臭、食慾不振、經閉腹痛等症。可選用桂花3克、紅茶1克或綠茶3克，用沸水適量沖泡，蓋悶10分鐘後便可隨時飲用。

6、菊花茶

菊花有野菊和家菊之分，其中家菊清肝明目，野菊祛毒散火，甘苦微寒，清熱解毒。菊花味甘苦，性微寒；有散風清熱、清肝明目和解毒消炎等作用。對口乾、火旺、目澀，或由風、寒、溼引起的肢體疼痛、麻木的疾病均有一定的療效。菊花茶的功效成分中的類黃酮物質已經被證明對自由基有很強的清除作用，而且在抗氧化、防衰老等方面卓有成效。

選取500克的蜂蜜、準備鮮菊花瓣1KG。將準備好的鮮菊花瓣搗成泥狀，然後加入適量的水煎熬半個小時。連續兩次的等量提取，將殘渣撇開。提取兩次的液體，用小火濃縮到500毫升。等到冷卻後加入適量的蜂蜜，攪拌均勻即可。

7、金桔茶

金桔裡面含有豐富的蛋白質，維生素和礦物質，其裡面所含有的食物纖維素能夠幫助人體改善腸道的生理功能，調節腸道的蠕動，縮短食物垃圾在腸道內的停留時間，從而使得人體減少對毒素的吸收有很好的正面影響。選取新鮮的金桔鮮果五顆，和五克的新鮮綠茶一起泡飲，能夠很好的防治敢買，治療胸悶，並且有效的幫助人體開胃。

8、天麥冬茶

麥冬養陰生津，潤肺清心。用於肺燥乾咳，虛癆咳嗽，津傷口渴，心煩失眠，內熱消渴，腸燥便祕，咽白喉。此茶有養陰生津、清肺降火之功。取天冬、麥冬各12克，加入熱開水300毫升浸泡10分鐘，棄渣喝茶。

9、桑菊杏仁茶

桑菊杏仁茶可以清熱去燥，對咽喉不適的人們來說，閒暇時飲一杯桑菊杏仁茶是再好不過了。取桑葉、菊花、杏仁各10g的量，加沸水沖泡15分鐘後便可飲用，咽喉有不適的人不妨試一下。

10、銀耳茶

此茶有滋陰降火、潤肺止咳的功效，特別適用於陰虛咳嗽。銀耳是食藥兩用滋補佳品，內含蛋白質約10%、碳水化合物65%、無機鹽4%；還含有維生素E以及磷、鐵、鈣、鎂、鉀、鈉等，於藥用有滋陰潤肺、養胃生津之效。可選用銀耳20克、茶葉5克、冰糖20克，先將銀耳洗淨加水與冰糖燉熟，再將茶葉泡5分鐘後加入銀耳湯裡，攪拌均勻服用。

清肺喝什麼茶 哪種茶清肺

1、羅漢果茶，羅漢果是一種非常好的水果，它具有清肺、止咳化痰等功效，因此想要清肺，可以用羅漢果切片然後泡茶喝，不僅能清肺止咳還能潤肺，經常服用的話還具有降壓等作用，可以說這是一款非常好的潤喉清肺茶。

2、菊花茶，也是一款潤喉清肺茶，很多人都喜歡喝菊花茶，其實菊花茶的效果並不是我們所瞭解的，它的功效非常多，比如明目、清肺、潤肺、止咳等，對於肺不舒服的人來說是非常好的一款茶飲。

3、沙蔘大棗茶，功效:沙蔘具有清熱養陰、潤肺止咳等功效,主治氣管炎、百日咳、肺熱咳嗽、咯痰黃稠。這款茶飲用沙蔘搭配大棗,具有養陰生津、清肺養肺的作用。

喝什麼茶能起到清肺潤肺的作用

清肺、潤肺的茶：

1、西洋參茶

西洋參和人蔘不同，其不宜上火，而且更具有滋陰益氣和生津止渴的功效。西洋參還能促進血液活力、補肺降火和養胃生津，非常適合菸民飲用。

2、桂花茶

桂花雖然具有溫補陽氣的作用，但其不會引起上火，反而起到潤肺、去口臭、排毒、美肌和止咳化痰的作用。而且，桂花茶帶著濃郁的香氣，飲用之後具有和胃理腸的作用。

3、菊花陳皮茶

通過飲用陳皮菊花茶不僅可以養胃，還能調理菸草燃燒引起的咳嗽、胃火、鼻腔灼熱等問題。此時通過飲用陳皮菊花茶不僅可以養胃，還能調理菸草燃燒引起的咳嗽。

擴充套件資料：

喝茶注意事項：

1、沖泡時間太久

沖泡時間過長，茶葉中的茶多酚，類脂，芳香物質等可以自動氧化，不僅茶湯色暗，味差，香低，失去品嚐價值;而且由於茶葉中的維生素C，維生素P，氨基酸等因氧化而減少，使茶湯營養價值大大降低。

2、飯前飲茶

飯前飲茶會沖淡唾液，使飲食無味，還能暫時使消化器官吸收蛋白質的功能下降。

參考資料：人民網-清肺茶有哪些吸菸人群必喝6款茶飲

參考資料：人民網-多喝茶不如會喝茶喝茶養生要注意7個禁忌

清肺潤肺的茶有哪些？

1、西洋參茶

【材料】西洋參3克，麥冬1克。

【製法】將西洋參切片或切段，麥冬，加水煮沸後用文火煮約1小時即可。

【功效】西洋參補氣養陰、清火生津，加麥冬可增強西洋參之滋陰生津潤肺功效。

提醒：西洋參茶主要用於氣陰兩虛而實火內盛者及肺腎陰虛火旺者。因此，如果患有虛寒病的患者應該注意，儘量不要飲用西洋參茶。另外，西洋參及西洋參製品每日用量5克足矣，切勿亂自服用。

2、菊花茶

【材料】幹菊花、金銀花、甘草。

【製法】將幹菊花泡茶飲用，也可將菊花與金銀花、甘草同煎代茶飲用，煎煮時間不能太長。

【功效】菊花茶可清熱解表，清肝明目。適宜在秋天感冒、發熱、微惡風熱、口乾、尿黃、舌質紅、苔薄黃時飲用，也可用於高血壓初期出現頭痛、目赤等症狀時飲用。

3、二子茶

【材料】決明子50克，枸杞子15克，冰糖50克。

【製法】將決明子略炒香後搗碎，與枸杞子、冰糖共放茶壺中，衝入沸水適量，蓋悶15分鐘代茶飲用。

【功效】二子茶是由決明子、枸杞子泡製而成，有益肝滋腎、明目通便的功效，適宜於高血壓引起的頭暈目眩、雙目乾澀、視物模糊、大便乾結等症狀。

4、山楂茶

【材料】每天用鮮嫩山楂果1枚泡茶飲用，也可用幹品每次3-5克代替。

【功效】山楂有消食導滯、活血化淤的作用，經常飲用山楂茶，可降低血脂，調節血壓。

提醒：如果是患有腸胃疾病的患者最好不要空腹服用山楂。正常人在服用山楂的時候也需要注意用量，千萬不能夠一次性服用過多，否則不僅不能夠起到減肥以及降脂的作用，甚至還有可能導致身體出現慢性腸胃病。

冬季潤肺的食物

1、川貝：

在川貝中含有生物鹼的成分，具有止咳、化痰等功效，且其屬性寒之物，對於清除肺熱也有作用。平時可以用川貝和雪梨燉熟了吃，又或者用其煲湯喝。

2、羅漢果：

具有清熱解毒，化痰止咳，養聲潤肺，去除口臭之效，而且對菸酒過度等引起的聲音嘶啞、咽乾口渴等效果尤佳。可用於肺火燥咳、咽痛失音、腸燥便祕等症狀。

3、白蘿蔔：

其性甘平味辛，歸肺、脾經，具有下氣、消食、除疾潤肺、解毒生津，利尿通便的功效，主治肺痿、肺熱、痰多等。吃蘿蔔，配合白糖、薑絲可治寒咳；配合菊花、金銀花可治熱咳；配合銀耳百合可治燥咳；配合山楂、麥芽可治積食咳嗽。

4、薄荷：

味辛性涼，善於疏散外感風熱。建議凡風熱感冒咳嗽或肺熱咳嗽之人，可以薄荷代茶飲。

5、銀耳：

含多種氨基酸，能緩解面板乾燥、瘙癢。銀耳性平無毒，既有補脾開胃的功效，又有益氣清腸的作用，還可以滋陰潤肺。另外，銀耳還能增強人體免疫力以及增強腫瘤患者對放、化療的耐受力。

6、陳皮：

能理氣健脾、止咳化痰，對因秋燥咳嗽的人來說格外有用。陳皮性溫，味辛、苦，入脾經、胃經、肺經，可理氣健脾、燥溼化痰，臨床使用陳皮多治痰溼不化、胸膈滿悶、咳喘痰多、痰白粘稠。

以上內容參考 人民網——秋燥來襲，四款養生茶助您“潤肺”！、中國黨新聞網——養好肺才長壽！冬季潤肺這9種食物最好

推薦幾款茶飲清肺潤肺

推薦幾款茶飲清肺潤肺

　　推薦幾款茶飲清肺潤肺，關於清肺潤肺的茶對於我們的季節性飲食也是有不一樣的變化的，對於茶的種類也是有好多的，那麼什麼樣的茶是比較清肺潤肺的`呢，下面推薦幾款茶飲清肺潤肺，一起了解一下吧。

　　推薦幾款茶飲清肺潤肺1

　　 清肺潤肺茶一

　　材料：麥冬15g，沙蔘15g，杏仁10g，桑葉12g，百合20g，雪梨1個。

　　功效：養陰清燥、潤肺止咳。

　　製法：1、頭煎清水3碗煎至1碗；2、二煎清水2碗煎至半碗。

　　 清肺潤肺茶二

　　材料：人蔘葉15g，龍利葉15g，枇杷葉15g，天花粉10g，麥冬15g，甘草6g。

　　功效：清燥、潤肺、止咳。

　　 清肺潤肺茶三

　　材料：桑葉15g，菊花20g，枇杷葉20g。

　　功效：治療及預防秋季感冒，疏散風熱、潤肺止咳。

　　 清肺潤肺茶四

　　材料：款冬花12g，枇杷葉15g，蜂蜜適量。

　　功效：清燥潤肺、化痰止咳。

　　製法：1、頭煎清水3碗煎至1碗；2、二煎清水2碗煎至半碗。

　　文章中介紹的這四款清肺潤肺茶是常用且功效非常顯著的，製作起來也並不複雜，也適合家庭飲用，大家可以學習一下相關的製作步驟然後每隔一天換一款茶飲。另外日常生活中也可以多吃一些梨、枇杷等水果，對清肺也有明顯效果。

　　推薦幾款茶飲清肺潤肺2

　　 1、蘿蔔茶

　　此茶能清肺熱、化痰溼，加少許食鹽既可調味，又可清肺消炎。白蘿蔔100克、茶葉5克。先將白蘿蔔洗淨切片煮爛，稍微加點食鹽調味，再將茶葉沖泡5分鐘後倒入蘿蔔汁內服用，每天2次。

　　 2、蘇葉杏仁茶

　　紫蘇葉9g，杏仁6g，桑葉6g，炙甘草3g，生薑1片，大棗2枚，冷水浸泡半個小時後熬煮，水開後文火煎煮15分鐘即可，不宜久煎。紫蘇葉辛溫不燥，寬胸理氣；杏仁宣肺止咳，潤腸通便；桑葉清洩肺熱，涼潤肺燥；炙甘草潤肺化痰止咳；生薑大棗調和營衛，滋脾行津。

　　 3、百合冬花飲

　　百合30～60克，款冬花10～15克，冰糖適量。將二藥同放砂鍋中，加水浸泡半小時後，先大火後小火煎煮兩次，每次20分鐘。兩汁合併後加入冰糖。適合秋冬咳嗽，咽喉幹痛，略見有痰者，對支氣管炎、哮喘可作輔助治療。

　　 4、羅漢果茶

　　用羅漢果1個，加入開水沖泡就可以了。泡前，先在羅漢果的兩頭各鑽一小眼兒，這樣可以使果內的營養成分和水溶解。這道茶有清肺利咽、潤腸通便的作用，最適合那些女教師飲用，即養顏又利咽。平時火氣大、眼睛又不好的人也可飲用。

　　上面為大家簡單的介紹了幾種可以清肺潤肺的茶方，朋友們平時的時候不妨多喝一些。這幾種茶所採用的材料都是純天然的食材，正所謂有病治病沒病強身，經常飲用對於我們肺部的健康還是有著一定的幫助作用的。為了我們肺部的健康，建議霧霾天裡減少外出。

清肺喝什麼茶？

1、西洋參茶

西洋參和人蔘不同，其不宜上火，而且更具有滋陰益氣和生津止渴的功效。西洋參還能促進血液活力、補肺降火和養胃生津，非常適合菸民飲用。同時，通過飲用西洋參清肺茶還可以調理糖尿病、提高免疫力保護心血管和神經中樞。

2、蜂蜜柚子茶

在《本草綱目》中就已經記載了柚子性味甘、酸、寒，具有理氣化痰、潤肺清腸的功效。非常適合補脾、食慾不振、口淡和下滑不良的患者。而對於吸菸人群來說，柚子茶的祛痰止渴功效，可以改善吸菸對呼吸道、咽喉和食道的傷害。

3、羅漢果茶

羅漢果又被稱為假苦瓜、金不換，還被譽為神仙果。其營養價值極高，新鮮的羅漢果每100克含有高達400-500毫克的維生素C，同時還含有糖甙、果糖、葡萄糖、蛋白質等物質。

4、桂花茶

桂花雖然具有溫補陽氣的作用，但其不會引起上火，反而起到潤肺、去口臭、排毒、美肌和止咳化痰的作用。而且，桂花茶帶著濃郁的香氣，飲用之後具有和胃理腸的作用。所以非常適合菸民飲用。

5、菊花陳皮茶

長期吸菸還對胃會造成傷害，引起胃酸分泌增加，誘發胃炎、胃潰瘍、反流性食管炎等疾病。此時通過飲用陳皮菊花茶不僅可以養胃，還能調理菸草燃燒引起的咳嗽、胃火、鼻腔灼熱等問題。

參考資料來源：人民網-清肺茶有哪些 吸菸人群必喝6款茶飲

潤肺喝什麼茶好

　　肺部是我們人體重要的呼吸器官，主宰著我們的腸道呼吸。一旦肺部出現了不舒服的現象，比如：咳嗽、呼吸不順暢、胸悶等症狀就很容易影響到我們身體的健康和日常的健康生活。那麼出現肺部不舒服，喝什麼茶可以達到潤肺的效果呢?讓我們潤肺的同時還可以滿足下味蕾的需求。

　　 潤肺喝什麼茶好

　　1、喝羅漢果茶。羅漢果茶製作的方法很簡單：只需要將半個羅漢果用三碗半清水一起熬煮，直到縮減成為一份的量即可。羅漢果茶味甘性平，具有潤肺歸肺、治咳散熱、清嗓、通脾經的功效。

　　2、蘿蔔茶。蘿蔔茶具有清熱化痰和開胃的功效，非常適用於治療咳嗽和清肺潤肺，而且功效十分的明顯，製作的方法也極其簡單：將蘿蔔和茶葉放在一起熬煮(加入適量的鹽)，每天飲用的量維持在兩次左右。

　　3、枇杷菊花茶。枇杷和菊花都是具有潤肺止咳、預防感冒以及疏散風熱的作用，兩者結合在一起就能夠起到事半功倍的效果。做法：取出30克菊花、30克枇杷，再加入3碗清水一起熬煮，直至其濃縮成為一碗為止，每天飲用一次即可起到很好的潤肺作用。

　　4、綠茶。綠茶在我們的生活中是一種非常常見的茶葉，也是很多人喜歡品嚐的茶葉之一。綠茶淳厚的口感其實除了可以提神醒腦之外還具有潤肺清火的作用，市面上綠茶的品種很多，根據自的口感選擇就行。

　　5、銀耳茶。都說銀耳是窮人的燕窩，其實這句話並不無道理。銀耳不僅含有豐富的膠原蛋白，具有美容養顏的作用，而且還能夠讓肺部變的更加的舒適。

　　潤肺是我們不可忽視的，尤其是空氣質量變得特別差的時候，就會給我們的肺部造成一定的負擔和影響。而以上的這幾種茶葉都可以起到很好的潤肺效果，當然除了這五款茶葉之外，紫羅蘭花茶、天麥冬茶等也同樣具有潤肺、治療失眠、消炎、治療傷風、心煩失眠、腸燥便祕的效果。不過，最重要的是我們不能過於依賴於茶葉的治療，而是在平時的飲食中就要注意，不飲食過於辛辣、刺激的食物，保護好我們的肺部以及其他的器官，這樣才能從根源上解決問題所在。

什麼茶可以清肺潤肺

什麼茶可以清肺潤肺

什麼茶可以清肺潤肺，中國人很喜歡喝茶，尤其是老一輩的人，他們喝茶並不只是因為解渴，還是因為茶能起到養生的作用，有一些茶的功效對人體非常不錯，下面我就告訴你什麼茶可以清肺潤肺。

什麼茶可以清肺潤肺1

1、清燥潤肺茶

做法：麥冬15g，沙蔘15g，杏仁10g，桑葉12g，百合20g，雪梨1個。頭煎清水3碗煎至1碗；二煎清水2碗煎至半碗。

功效：養陰清燥、潤肺止咳。適用於乾咳、口乾、咽燥、尿黃、便乾等情況。

2、玉竹冰糖茶

做法：取玉竹15克，加冰糖適量，加入沸開水適量加蓋浸泡15分鐘，並用筷子和勻後再飲用。

功效：此茶有養陰生津、潤喉益肺之功。

3、四寶茶

做法：麥冬10克、桔梗6克、金銀花10克、木蝴蝶3克泡水。

功效：能清肺潤喉，生津利咽。這類茶性質較為平和，沒有明顯副作用，在人群上沒有絕對的禁忌。但如果發現明顯過敏症狀，應及時停用。

4、橄欖茶

做法：橄欖5~6枚，選個大、肉厚、灰綠無斑的，放杯內加冰糖少許，再用沸水泡燜片刻。

功效：有清肺生津、利咽消痛之功。

總之，花茶性涼，味甘，是治療肺熱的良藥。看了上面介紹的花茶，相信你們都知道喝什麼花茶可以潤肺了。除此之外，你們還可以多喝一些潤肺的湯或者甜品，多吃水果和蔬菜對身體總是有好處的。同時，平時要注意鍛鍊身體，提高身體素質，增強體質。這樣，在秋天也能應對天氣帶來的不適感。

什麼茶可以清肺潤肺2

1、純蜂蜜柚子茶

取100克柚子皮淡一部分，切割成細條條，將柚子瓜瓤挖出去核削皮預留，與適當冷水一同放進鍋中，新增100到150克白砂糖一同燒煮至濃稠，略晾涼後新增純蜂蜜攪拌均勻，再燒煮十分鐘上下就可以取下散裝冷凍。待飲用時只需取下一勺，以沸水沖泡就可以。純蜂蜜柚子茶具備清熱潤肺、止咳化痰的作用，合適長期性抽菸的'人群飲用。

2、羅漢果茶

羅漢果味甘、性涼，具備清熱潤肺、促進消化的作用，針對長期性吸菸造成 肺火旺盛，造成咽喉痛、乾咳、口乾、音啞、嚴重便祕的病人具備一定的減輕功效。製做羅漢果茶前應當先在羅漢果兩邊各紮好多個小圓孔，便於果子內的化學物質與水充足融解，促進其充分發揮較大 的作用。

3、陳皮菊花茶

取貢菊3克，茯苓5到10克，清洗切條後與花一同放進杯裡，新增開水，蓋上燜煮十分鐘上下，新增適量老紅糖或純蜂蜜調料就可以飲用。陳皮菊花茶具備清腸排毒健脾胃、下氣健脾、止咳潤肺的作用，可以合理減輕長期性抽菸的病人咽乾咳嗽、食慾不佳等病症。

4、柚子綠茶葉

將柚子削皮後撕下白膜，除去蟠桃核後攪弄成汁，將適當綠茶葉用少量沸水衝調開後新增柚子汁，並新增適量純蜂蜜或老冰糖調料就可以飲用。柚子和綠茶葉具備生津解渴、清熱潤肺的作用，針對長期性抽菸而造成的乾咳、喉乾等具備一定的減輕功效。

總結：長期性吸菸潤肺喝什麼茶？能夠適度飲用羅漢果茶、純蜂蜜柚子茶、陳皮菊花茶、柚子綠茶葉等奶茶來協助潤肺。長期性抽菸的群體還是應當儘早戒菸戒酒，才可以從從源頭上降低患上肺病的風險性。

喝什麼茶對肺好養肺喝什麼茶

1、紫羅蘭花茶，紫羅蘭保養上呼吸道，有助於治療呼吸系統疾病，緩解傷風感冒症狀，祛痰止咳，潤肺，消炎。紫羅蘭潤喉且有助於呼吸器官疾病治療，如傷風、感冒及咳嗽等。也可以解決宿醉問題，消除疲憊以及因蛀牙引起口腔異味。

2、苓藕百合茶，鮮蓮藕30克，山藥15克，百合、茯苓各10克，大棗5枚，冰糖適量。鮮蓮藕切片，大棗去核，把各材料同煮至稀糊狀。補脾益肺，止咳寧血。

3、四寶茶，麥冬10克、桔梗6克、金銀花10克、木蝴蝶3克泡水。能清肺潤喉、生津利咽。這類茶性質較為平和，沒有明顯副作用，在人群上沒有絕對禁忌。

4、生津茶，太子參、麥冬、玉竹各10克，冰糖適量。將上述材料洗淨後加適量清水煎煮，煮沸後加入冰糖即可。補肺養心。適用於肺虛咳嗽、心悸怔忡、口渴汗多者。

5、桑葉枇杷葉茶，常乾咳、有輕微便祕，可取桑葉、枇杷葉各5克。先將中藥材置入茶包袋，用500毫升熱開水沖泡，悶約10分鐘後，再加入適量蜂蜜調味即可飲用。桑葉潤肺、止咳，枇杷葉清肺、化痰、止咳，蜂蜜潤燥、改善便祕。

什麼茶可以清肺潤肺（用什麼泡茶可以清肺潤肺）

隨著我們的生活環境被汙染的越來越嚴重，空氣中的各種有害物質都會隨著我們的呼吸而進入肺部，尤其是霧霾裡的PM2.5，經常在這樣的環境之下呼吸對我們肺部所造成的傷害是不可以忽視的。除了要提倡各種環保之外，清肺潤肺也是我們需要重視的問題。什麼茶可以清肺潤肺呢？一起來看看吧！

1、蘿蔔茶

此茶能清肺熱、化痰溼，加少許食鹽既可調味，又可清肺消炎。白蘿蔔100克、茶葉5克。先將白蘿蔔洗淨切片煮爛，稍微加點食鹽調味，再將茶葉沖泡5分鐘後倒入蘿蔔汁內服用，每天2次。

2、蘇葉杏仁茶

紫蘇葉9g，杏仁6g，桑葉6g，炙甘草3g，生薑1片，大棗2枚，冷水浸泡半個小時後熬煮，水開後文火煎煮15分鐘即可，不宜久煎。紫蘇葉辛溫不燥，寬胸理氣；杏仁宣肺止咳，潤腸通便；桑葉清洩肺熱，涼潤肺燥；炙甘草潤肺化痰止咳；生薑大棗調和營衛，滋脾行津。

3、百合冬花飲

百合30～60克，款冬花10～15克，冰糖適量。將二藥同放砂鍋中，加水浸泡半小時後，先大火後小火煎煮兩次，每次20分鐘。兩汁合併後加入冰糖。適合秋冬咳嗽，咽喉幹痛，略見有痰者，對支氣管炎、哮喘可作輔助治療。

4、羅漢果茶

用羅漢果1個，加入開水沖泡就可以了。泡前，先在羅漢果的兩頭各鑽一小眼兒，這樣可以使果內的營養成分和水溶解。這道茶有清肺利咽、潤腸通便的作用，最適合那些女教師飲用，即養顏又利咽。平時火氣大、眼睛又不好的人也可飲用。

上面為大家簡單的介紹了幾種可以清肺潤肺的茶方，朋友們平時的時候不妨多喝一些。這幾種茶所採用的材料都是純天然的食材，正所謂有病治病沒病強身，經常飲用對於我們肺部的健康還是有著一定的幫助作用的。為了我們肺部的健康，建議霧霾天裡減少外出。