養顏茶怎麼搭配

玫瑰養顏茶！搭配！女生茶！面板白抗衰老

1. 玫瑰花茶：可以搭配蜂蜜、枸杞、紅棗等，具有美容養顏的功效。

2. 桑葉茶：可以搭配菊花、枸杞、檸檬片等，具有降血脂、美白養顏的功效。

3. 烏龍茶：可以搭配桂花、蜜棗、山楂等，具有潤膚美容、減肥瘦身的功效。

4. 紅棗枸杞茶：可以搭配花生、黃芪、甘草等，具有滋補養顏、改善面板乾燥的功效。

5. 玉米鬚茶：可以搭配陳皮、檸檬、桂圓等，具有清熱解毒、美容養顏的功效。

6. 薏米茶：可以搭配紅棗、桂圓、枸杞等，具有美白養顏、清熱解毒的功效。

7. 綠茶：可以搭配蜂蜜、檸檬、花草等，具有清熱除煩、美容養顏的功效。

小編還為您整理了以下內容，可能對您也有幫助：

1、枸杞菊花茶枸杞菊花茶甘甜爽口，入肝經，可明目。

菊花性微寒，有清熱解毒的功效。

枸杞藥性平和，養肝明目。

兩者泡水有較好的清既確掉利頭目、祛吧酸秋架記則越火效果，對風熱感冒、高血壓引起的失眠、頭痛有一定的輔助緩解效果。

但是，由於菊花性寒，脾胃虛寒、陽虛、溼氣較重的人不宜喝，經期女性、患有風寒感冒人也不宜喝。

2、玫瑰花茶玫瑰花茶具有疏肝理氣、活血止痛、美容養顏的作用，比直落排推較適宜女性服用，布掌把同時對高血壓患者來說也有不錯的功效，日常可用沸水沖泡乾燥玫瑰花3~5朵即可，也可放入大棗或根據體質與紅茶或綠茶同飲。

但原氫是，玫瑰花茶中含鞣酸比較多，與食物中的蛋白質結合生成不易消化吸收的鞣酸蛋白，會導致便祕，所以便祕的人不要喝。

另外，玫瑰花茶屬於溫熱花草飲品。

對於顧病陰虛火旺、實熱者來說不要飲用，喝來自得過多容易導致陰火加重。

3、桂圓紅棗茶紅棗性溫味甘，補中益氣、養血安神。

用於脾胃虛弱、貧血虛寒、食慾不振、疲乏無力、津液虧損、心悸失眠等輔助治療。

桂圓性溫熱，補血安神、健腦益智、補養心脾，對失眠、心悸、常葉號乎神經衰弱、記憶力減退、貧血等有比較好的療效。

兩者合用起到扶正的作用，適合氣血不足的人喝。

但是，桂圓肉性溫，吃了容易上火，建議泡茶的時候可以將桂圓殼打碎一起泡，可以中和吃桂圓肉帶來的火氣。

另外桂圓紅棗茶，含天然糖分較高，對腹脹胃脹、胃酸過多、糖尿病患者不宜，上火發炎時也需忌食。

4、金銀花茶金銀花性寒，味甘，具有清熱解毒、疏散風熱的功效。

因為金銀花茶比較寒，除肝火比較旺盛經常上火的人以外，其他體質的人不建議長期喝。

痛經患者、體質虛寒的患者儘量避免服用。

另外，咽喉痛的患者多屬於虛火，金銀花以緩解實火為主，所以，這類患者建議用生甘草泡水喝代替。

5、薄荷茶薄荷性涼，味辛，具有疏風散熱、清利頭目的功效。

主治風熱感冒、頭痛、目赤、咽喉腫痛等。

薄荷一般不建議單獨使用，需配伍其他藥材使用。

另外，陰虛陽亢、血燥及體虛多汗者忌服。

擴充套件資料：養生茶的相關事宜儲存：茶葉最怕潮溼異味。

儲存的容器以錫瓶、瓷壇、有色玻璃瓶最佳，其次宜用鐵聽、木盒、竹盒等；塑料袋、紙盒最次。

容器要乾燥、潔淨，不得有異味。

盛好儲存的茶葉，宜放在乾燥通風處，不能放在潮溼、高溫、不潔、曝晒的地方。

來自當年的新綠茶也可密封后放入冰箱冷凍室，能儲存3~6個月。

飲用：每天12克最適合。

對於普通人來說，一日飲茶12克左右，分絕雙倒孫3~4次沖泡是適宜的。

吃油膩食物較多、菸酒量大的人可適當增加茶葉用量。

孕婦和兒童、神經衰弱者、心動過速者，飲茶量應適當減少，飲茶最佳的溫度應該是600C左右，不要超過700C。

美容養顏花茶搭配大全

美容養顏花茶搭配大全

美容養顏花茶搭配大全。泡上一杯清新淡雅的花草茶，在放鬆的同時還可以美容養顏，這是非常舒適的意見事情，美容養顏花茶得到了無數女性的追捧。為大家介紹美容養顏花茶搭配大全。

美容養顏花茶搭配大全1

1、玫瑰花茶

材料：玫瑰花六朵，蜂蜜適量。做法：將玫瑰花浸泡30秒後洗淨，放入茶杯中，衝入沸水500毫升，浸泡約5分鐘後，加入蜂蜜即可飲用。

功效：美白肌膚，祛斑養顏，滋潤肌膚。

2、薰衣草檸檬茶

材料：薰衣草、檸檬均適量。把檸檬切片，放入杯裡，加入薰衣草，然後倒入沸騰的開水，蓋上杯蓋浸泡十分鐘即可。

功效：檸檬能美白肌膚，而薰衣草能喚醒肌膚活力，緩解疲勞，常喝能令肌膚煥發迷人光彩。

3、加味綠茶

材料：1小包綠茶、葡萄10粒、鳳梨2片、1小匙蜂蜜、2片檸檬。做法：將綠茶放入杯中，用開水泡7~8分鐘；將鳳梨與葡萄榨成汁；再將綠茶水、果汁、蜂蜜、檸檬同時倒入杯中攪勻即可。

功效：可促進肌膚代謝、幫助血液迴圈、更新老化角質層、使肌膚光滑白嫩。鳳梨搭配綠茶衝配，更有瘦身減肥的功效。

4、菊花山楂茶

材料：菊花15克，幹山楂片20克做法：將菊花和幹山楂片水煎或開水沖泡10分鐘即可。每日1劑，代茶飲用。

功效：菊花山楂茶有健脾，消食，清熱，降脂等很多的排毒養顏功效，可以有效地降低體內的膽固醇，是一種可以長期喝的保健茶類。

5、洋甘菊紫羅蘭排毒祛斑茶

材料：洋甘菊幹品5克，紫羅蘭幹品5克，決明子3克，然後放入杯中沖洗一遍，倒入熱水悶上5分鐘左右即可飲用！

功效：甘菊味微苦、甘香，明目、退肝火，治療失眠，降低血壓，可增強活力、提神。增強記憶力、降低膽固醇。祛痰止咳，可有效緩解支氣管炎及氣喘，可舒緩頭痛、偏頭痛或感冒引起的肌肉痛，對中和胃酸、舒緩神經有幫助。而紫羅蘭有美白祛斑滋潤肌膚的功效；決明子可以潤腸通便，所以這3種加在一起泡著飲用，排毒養顏的功效很顯著！

注意：這一款花茶很適合便祕的人飲用，可以排除體內毒素，但是不適合孕婦和低血壓以及腹瀉的人飲用！

6、茉莉花茶

材料：茉莉花茶二三克。做法：品飲高檔名優茉莉花茶，通常採用透明的玻璃杯沖泡。沖泡茉莉花茶時把玻璃杯放在茶盤內，取花茶二三克入杯。用90℃左右開水沖泡茉莉花茶，沖泡3分鐘後，揭開杯蓋一側，鼻聞湯中氤氳上升的香氣，頓覺芬芳撲鼻而來。

功效：茉莉花具有理氣開鬱等作用，對於有腹痛和痢疾等不良身體狀態有很好的消炎解毒和改善功效。日常經常用茉莉花茶泡水喝能起到清肝明目、排毒養顏等作用。

7、綠豆菊花茶

材料：花茶一份，貢菊或者洋甘菊一份，三份綠豆沙。將花茶、貢菊或者洋甘菊、綠豆沙合在一起，沖泡即可。

功效：花茶能散發體內的寒邪，促進陽氣的生髮。而貢菊和綠豆沙都能夠起到清肝明目的功效，適合緩解視疲勞。喝完茶之後，將洋甘菊花朵用紗布包裹後擦拭眼周，可以去除黑眼圈，使你的美目更加傳神。

8、大棗菊花茶

材料：幾朵幹菊花，冰糖、大棗各適量。泡法：大棗去核撕碎和甘菊花放入杯中，加入熱水沖泡即可。最後可以根據自己的口味加入一下冰糖即可，但是不能太多的冰糖，這會影響這道茶水的口感。

功效：這道茶水有一個最大的功效就是能夠清熱解毒，而且有很好的補血功效，很適合女生飲用。

9、木芙蓉牡丹花茶

材料：幹牡丹花5朵，木芙蓉6朵，蜂蜜適量。做法：將牡丹花和木芙蓉用沸水浸泡30秒後洗淨，一同放入杯中，衝入500毫升沸水，浸泡約五分鐘後，加入蜂蜜調味即可飲用。

功效：養顏美白，滋潤肌膚，改善因日晒造成的面板暗沉和黑色素沉澱。

10、菩提茶

泡法：一茶匙乾燥的花瓣，用一杯滾燙開水沖泡，燜約十分鐘後即可；可酌加紅糖或蜂蜜飲用。

功效：菩提茶可以起到利尿排毒的作用，對於精神或是工作壓力大的女性有非常好的助益，能夠治療頭痛和緩解焦慮，有助於維護消化系統和消除浮腫、清除體內毒素，並且還可以瘦身，很適合減肥的人飲用。

11、陳皮薑茶

材料：陳皮20克，生薑片10克，甘草5克，茶葉5克。泡法：陳皮20克，生薑片10克，甘草5克，茶葉5克，配水1000毫升。按此比例，先將水燒開，再將陳皮、薑片、甘草與茶葉投入，沖泡10分鐘左右，去渣飲服。

功效：具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食、排毒降脂的保健功能。

12、百合花茶

泡法：沖泡百合花茶時首先要留神用量，花草茶的口味普通比一般的茶葉要苦一些，所以只須要2-3克就可以了。最好是用沸水，在杯中先注入少量的水，這樣做有兩個目的，一是可以把單調的花朵調理一下，讓花草的滋味更輕易溶於水中，另外可以起到盪滌花朵的作用，這樣泡出來的滋味會更好一些。泡上10分鐘就可以飲用了。

功效：百合花茶的首要特點就是含維生素對比多，多種維生素對比齊全，包孕一些礦物質，從中醫來講，它的藥性是偏涼的，有止咳化痰的作用，藥性也對比平緩，所以說夏天喝百合花茶有解暑潤燥的功能效果。百合花還可以去火安神，清肺排毒，美容又養顏。

美容養顏花茶搭配大全2

26款排毒養顏花茶

1、康乃馨：具有改善血液迴圈、促進新陳代謝、排除體內毒素、調節女性內分泌的功效，味道芬芳，有助驅除心煩氣躁。

2、辛夷花：排毒養顏，消暑止咳，降壓減肥，消炎 清熱。

3、勿忘我(情人草、補血草): 美白面板、清肝明目、滋陰補腎，並能促進肌體新陳代謝，延緩細胞衰老，提高免疫力。

4、馬鞭草：味道結合了檸檬、蜜蜂花和天竺葵的香味，有助消除惡心感和促進消化，多半是飯後和睡前喝，用來穩定情緒、減輕壓力和幫助睡眠。清淡宜人。

5、茉莉花：喜歡在晚上開花，香氣濃郁迷人，多飲用可安定情緒、消除神經緊張、去除口臭，還有防治腹痛、慢性胃炎、提神解鬱、潤腸通便、美容、調整賀爾蒙分泌、明目的功效。

6、檸檬草：具有檸檬的清香滋味，建胃整腸幫助消化，頗適合餐後飲用。此外還可滋潤肌膚，促進血液迴圈，活化細胞等。※注意[孕婦禁用]

6、千日紅(紅巧梅) ：是花草茶中非常特別的品種，若選用上佳品種，沖泡時可以看到花慢慢地開啟，如水中開花一般。功效方面，可護膚養顏，亦有利尿的功效。

7、金銀花：夏秋服用金銀花茶，既能防暑降溫、降脂減肥、養顏美容，又能清熱解毒、百病不生，是現代人保健養生和防疫防病的絕好佳品

8、玉蝴蝶：鮮為人知的玉蝴蝶花茶，可清肺熱、利咽喉、美白肌膚、降壓減肥、促進機體新陳代謝。

桃花：女人之花，能美容養顏，又能調節經血，還能減肥瘦身，和玉蝴蝶一起泡飲，減肥效果更好。

9、絞股藍（七葉膽、小苦藥、公羅鍋底）：絞股藍活性成份具有降血脂、降血糖、抗腫瘤、抗衰老、保護肝臟及增強肌體免疫功能等作用。對高脂血症、高血壓、冠心病等心血管系統疾患、糖尿病、腫瘤等病症具有良好的防治效果。長期飲用無毒副作用，被譽為中國“南方人蔘”“抗癌新秀”

10、雪中情：抗衰老、防皺紋、增白面板、常飲對人體表面細胞有再生力。能取新陳代謝的作用

11、紫羅蘭：滋潤面板、除皺消斑。對喉嚨痛、支氣管炎、便祕、消除口腔異味有特效（如與熏衣草搭配效果更佳）

12、月季花：消血腫、活血調經、用於月經不調、痛經、跌打損傷、筋骨疼痛、血瘀腫痛等 。

13、百合：可清腸胃、排毒、治療便祕。和玫瑰花、檸檬、馬鞭草一起泡效果更佳。

14、玫瑰花蕾：玫瑰花對於肝與胃有調理的作用，中藥將玫瑰花用於慢性肝炎、慢性胃炎的藥方裡；喝玫瑰花還可調理鬱悶的情緒，並增加活力，尤其適合女性生理期之前飲用.

15、芍藥花：性味苦酸，涼，有養血平肝、緩腫止痛、瀉痢腹、白汗盜汗、溼瘡發熱、月經不調之症。

16、虞美人(龍膽草、珠峰聖草)：滋陰補腎、調養活血，防治神經衰弱、頭暈、煩燥口渴等功效

17、杜鵑花: 消炎、養顏和血、調經、祛風溼、治月經不調、閉經。

18、洛神花：可解毒、利尿、去浮腫、促進膽汁分泌來分解體內多餘的脂肪。科研人員還發現，飲用時加上玫瑰花，95%的人體重下降了1到3公斤。口感是酸的`，泡出來的顏色紅紅的，十分漂亮，冷熱飲用都很好。

19、甜菊葉：天然甜味劑，是瘦身的良伴，幾乎沒有卡路里，最適合想吃甜又怕胖的你。主要是和別的花草茶搭配起來飲用，充當甜味劑。

20、蒲公英茶：具有促進腸胃消化、清血、強健肝臟、利尿、化食毒，改善便祕、青春痘、畏寒，可清熱毒、消惡腫等功效。

21、苦瓜茶：含有豐富的營養及多種微量元素，其中大量的維生素C是天然的美容劑。經常食用，能促進面板新陳代謝，使肌膚細膩光滑、有彈性。

22、羅漢果茶：羅漢果作為一種藥材，具有嫩膚益顏、清熱涼血、滑腸排毒等功效，常吃還可以起到益壽延年、美容養顏的作用。

23、檸檬茶：檸檬不僅有減肥瘦身的效果，還可以保持面板的活力和彈性，這是因為檸檬裡含有豐富的維生素C。檸檬茶有很好的解渴作用，同時還能抑制食慾，減少進食量。

24、杜仲茶：可降低中性脂肪，因為杜仲所含成分可加速新陳代謝，促進熱量消耗，而使體重下降。除此之外，還有預防衰老的作用。

25、玫瑰花茶：能涼血、養顏，所以有助改善乾枯面板之作用。

26、紫玫瑰：幫助加快新陳代謝，排毒通便，纖體瘦身，調節內分泌，最適合因內分泌紊亂而肥胖的女性。

喝茶要注意正確的方法：

1、存放沒有超過半個月的新茶不喝;

2、泡的第一道茶不喝;

3、空腹不喝茶;

4、飯後1小時後再喝茶;

5、發燒時不要喝茶;

6、春夏秋冬喝的茶不要一成不變，要多喝適合季節的茶。

茶飲也可以幫助以內養外，只是需要長期飲用才有效。需要注意的是，排毒養顏的茶飲方子不一定適合每一個人。從中醫角度來說，茶飲也要分體質，因人而異。中醫的治療原則是辨證論治，體質不同、時機不同，所採用的茶飲也有區別。如果沒弄清楚，沒“喝對”，不但起不了排毒養顏的作用，有的甚至會對身體造成損害，如體虛、胃寒者就要慎飲菊花茶，因其性涼，所以處於經期的女性也應該少喝。又如桂圓紅棗茶，看著對女性大有裨益，但桂圓偏熱，多喝容易上火滯氣，懷孕後更要遠離桂圓茶。

美容養顏花茶搭配大全3

九款花茶幫你有效護膚

1、桃花茶

桃花茶中有著豐富的維生素物質，對人體有著很大的保健作用。並且，桃花茶也是一種美容茶，能消除體內黑色素，達到美白祛斑的效果哦！

2、牡丹花茶

想要喝茶美白，最好多喝花茶種類。牡丹花茶也是人盡皆知的美白美容茶，能改善面板黃褐斑，面板衰老暗黃等問題。女性喝牡丹花茶還能改善氣血，降血壓緩解痛經哦。

3、薰衣草檸檬茶

材料：薰衣草，檸檬。做法：把檸檬切片後加入杯中加入洗好的薰衣草，隨後倒入沸水加蓋悶上十分鐘即可。這道茶是天然的美白美容茶，薰衣草能讓面板細胞更有活力，讓肌膚更散發迷人光彩。

4、玫瑰花茶

我們都知道玫瑰花茶是一種很好的花茶種類，玫瑰花茶對女性的美容效果是最明顯的。長期喝玫瑰花茶能讓面板變得很白皙，且富有光澤又紅潤。

5、山楂茶

其實檸檬茶也是非常好的美白茶，但如果你無法適應檸檬茶的酸味，不妨換成山楂茶吧！山楂茶酸度適中一般人都能接受，適量喝山楂茶，美白效果也是有效且持久的。

6、枸杞茶

不管是男性還是女性，經常喝枸杞茶都是很好的。枸杞能改善膚色暗沉為臉部增加氣色氣血，讓膚色更加紅潤。枸杞茶最適合女性了，還能調理內分泌調理經期呢！

7、槐花茶

槐花茶能清熱降壓，治療各種出血問題，還能預防中風。其實，面板不好和體內有很大關係，想要面板好建議先從內調開始哦！

8、紫羅蘭花茶

紫羅蘭是一種顏值超高的花，紫羅蘭花茶不僅口感好且好處也很多。紫羅蘭花茶能調理肌膚，讓肌膚達到最佳狀態。紫羅蘭花茶能抵抗紫外線，延緩衰老，還能去除面板黑色素，讓肌膚更加白皙。

9、桂花茶

桂花茶的味道非常甜美，喝起來爽口又清新。桂花茶的潤腸道功能是非常出色的，經常便祕的朋友可多喝。而想要美白的朋友們，也可以多喝桂花茶，能讓你的面板越來越好哦~

養生養顏茶配方

養生養顏茶配方大全

　　養生養顏茶配方大全，生活中，健養生是非常重要，現在大多數人都開始了養生，養生可以讓我們更加的健康，我們要合理安排時間，養生並不適合所有人蔘與，現在分享養生養顏茶配方大全。

　　養生養顏茶配方1

　　 決明子茶

　　材料：決明子

　　方法：將決明子炒熟放入水中煮水喝，可適當增加水量，適當的時候加入菊花和綠茶，效果更好。

　　功效：入口清涼潤喉，口感極佳。有清熱平肝、降血壓消脂，可潤腸通便、明目益睛之功效。

　　 參棗茶

　　材料：紅棗數顆、西洋參幾片

　　方法：將紅棗放入350克沸水中小火煮3分鐘。參片放入杯中，注入紅棗水，蓋蓋燜10分鐘。

　　功效：這樣沖泡能補中益氣、補氣養陰。其次能清熱生津，加入普洱茶之後，能補氣虛陰虧，內熱。

　　 桂圓紅棗茶

　　材料：紅棗100克、桂圓50克

　　方法：將所有的材料放入杯中用熱水沖泡上幾分鐘。

　　功效：有養心安神、滋陰補血的功效。適合體弱多病、心悸失眠、面色無華的女性進補之用。

　　 生薑黃芪紅棗茶

　　材料：黃芪四錢、生薑少許、紅棗紅糖適量

　　方法：將切好的生薑片、黃芪、紅棗加入沸水悶泡，可適量加些紅糖調甜味

　　功效：紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的.作用。

　　 菊花綠茶：

　　材料：菊花三錢

　　方法：將全部菊花放入沸水中蒸煮，或者直接沖泡，再加上綠茶一起沖泡飲用。也可以將所有的材料放入保溫杯中，衝入1000克沸水燜15分鐘。

　　功效：菊花綠茶能化淤消脂，在炎熱夏日清涼降血壓。常飲用可以降血壓、減肥消脂。

　　養生養顏茶配方2

　　 薄荷茶

　　材料：幹薄荷15克，綠茶3克，冰糖少許。

　　做法：

　　1、鍋內放入2千克的水煮沸熄火。

　　2、放入薄荷葉、綠茶。

　　3、待涼後濾出殘渣，再加入冰糖攪勻即可引用。

　　功效：薄荷，有很高的藥理價值，可以疏散風熱，清利頭目，利咽透疹，疏肝行氣。還有美容的效果，可以調理不潔、阻塞的肌膚，對於心理上的煩躁和憤怒也可以起到安撫的作用。

　　 枸杞明目茶

　　材料：枸杞2錢，菊花1錢。

　　做法：全部材料放入500克沸水中，小火煮5分鐘。

　　功效：枸杞有免疫調節、抗氧化、抗衰老、抗腫瘤、抗疲勞、降血脂、降血壓、補腎、養顏的作用。

　　 蓮花茶

　　材料：綠茶3g，蓮花6g。

　　做法：

　　1、將蓮花洗淨陰乾，與綠茶共碾細末。

　　2、用濾紙做成袋泡茶，每次取1袋用沸水泡5分鐘後飲用。

　　功效：清暑寧心，涼血止血，美白肌膚，防止衰老。

　　 三花保健茶

　　材料：薰衣草5g、菩提子花5g、洋甘菊2g、冰糖30g。

　　做法：

　　1、將薰衣草、菩提子、洋甘菊放入水中煮沸。

　　2、加水煮2分鐘左右，過濾後放冰糖即可飲用。

　　功效：薰衣草能夠緩解壓力、治療失眠；菩提子花富含維生素C、鎮定安神、避免皺紋與黑斑產生；洋甘菊可增強面板抗過敏能力，並能夠消脂塑身。

　　 潤肌養顏茶

　　材料：大生地5g，積雪草15g，生山楂15g，冰糖適量。

　　做法：

　　1、將大生地、積雪草、生山楂共碾成粗末。

　　2、加水煮3-5分鐘，過濾其汁液，再加冰糖放涼後飲用。

　　功效：大生地能夠清利溼毒、滋陰涼血的作用；積雪草具有抗氧化作用，祛除老死角脂層，促進面板的新陳代謝，增加面板的彈性及光滑，補充營養素。常服此茶能夠滋養肌膚、延緩衰老。

　　養生養顏茶配方3

　　 枸杞紅棗茶。

　　祕方：涼水500ml，大棗30克，枸杞子10克，老冰糖適當。

　　作法：枸杞子一小把，大棗5顆，老冰糖適當。鍋中引入適當冷水，放進全部原材料，火災燒開。轉文火，放進老冰糖，煮5分鐘就可以。

　　作用：在中草藥材的茯苓功效中，枸杞子與大棗配搭可滋陰，具備提升白血球計數特異性、推動肝臟新生兒的藥用價值，還可降血壓、降血脂、血糖。

　　 黃芩枸杞紅棗茶。

　　祕方：大棗10克（削皮最好是），黃芩5克，枸杞子5克，老冰糖適當。

　　作法：水開後，灶火調成低火，將枸杞子、黃芩、大棗都放入鍋中，熬煮1鐘頭；以過濾網濾掉茶漬，就可以食用；此道茶葉很耐回沖，可放水回沖多次，至味兒變淺才行，剩下沉渣裡的大棗和枸杞子可撈出服用。

　　作用：黃芩枸杞紅棗茶適合氣血虛盜汗症病人，還可以養顏美容，健壯身體素質、加快糖的新陳代謝與脂肪燃燒。

　　 老紅糖枸杞子生薑茶。

　　祕方：大棗(削皮)100克，老紅糖100克，枸杞30克，薑片25克。

　　作法：上藥液煎。

　　作用：入老紅糖就可以氣血兩虛的人經常出現的病症便是手腳發冷，那麼這個時候就可以自身調配一杯老紅糖枸杞子生薑茶，生薑自身就會有趨冷防寒保暖的功效，大家經常用薑糖水來為自己來補人體。而這個老紅糖枸杞子生薑茶的作用也是強勁，不僅能夠補血補氣舒經骨筋，還能健脾胃養胃、緩中止疼，推動基礎代謝，防衰老。

美容養顏茶的配方有哪些？

很多女性都在美容護膚，美容養顏的方法也有很多，平時可以用到一些護膚產品，還可以通過飲食改善肌膚的問題，美容養顏可以喝一些茶，茶具有很多的功效，美容護膚的茶也有很多，那麼美容養顏茶的配方有哪些？美容養顏茶有哪些特點？

1、美容養顏茶的配方

1、美膚茶配方

綠茶末適量、軟骨素1克。

用法：先用沸水沖泡濃綠茶杯，然後將軟骨素與茶水調和，經常飲用。

功效：美豔肌膚，使面板富有彈性。

2、消脂茶配方

茶葉、生薑、訶子皮各等份。

用法：先將茶葉、訶子皮加水1碗，令其沸熱後，再加生薑煎服。

功效：治積食，減肥。

3、護眉茶配方

隔夜茶適量、蜂蜜少許。

用法：隔夜茶中加入少許蜂蜜調勻，洗濯眉面。

功效：潤眉。長期使用可使眉毛濃密，富有光澤。

4、烏髮茶配方

黑芝麻500克、核桃仁200克、白糖200克、茶適量。

用法：黑芝麻、核桃仁拍碎，加糖10克，用茶沖服。

功效：烏髮美容。常用可保持頭髮光滑、滋潤、不會變白。

5、駐顏殘茶配方

殘茶水適量。

用法：用喝剩的殘茶水洗臉，養成習慣。

功效：潤澤肌膚，堅持一段時間即可顯出功效。

6、靈芝茶配方

靈芝草10克、綠茶少許。

用法：靈芝草切薄片，用沸水沖泡，加綠茶飲用。

功效：補中益氣，增強筋骨，保持青春。

7、何首烏茶配方

綠茶、何首烏、澤瀉、丹蔘。

用法：加水共煎，去渣飲用。每日1劑，隨意分次飲完。

功效：美容、降脂、減肥。

2、養顏茶的特點

面色除了體質有關和身體代謝毒素積累都有關係的，因此注意保養，注意體內迴圈暢通，注意腸道迴圈暢通不要宿便，不要水腫都是很重要的，這方便養顏茶中的植物提煉的都會有很好的通宿便和消除水腫作用，保持腸道迴圈，防止毒素積累都會起到很好的養顏效果的。同時養顏要注意休息，注意保養，多喝紅棗水都是不錯選擇的。

3、養顏茶的口味

有的清純淡雅，有的香醇爽口，也有的酸甜相容，甚至甘中微苦。如薰衣草、錦葵、檸檬等，都是色香味俱全的養顏茶。

4、養顏茶的功效

能緩解壓力、幫助睡眠或提神、助消化，使人身心愉快。其長期的益處則是溫和調節生理機能，對於易感冒及患有慢性病的人，能從根本上改善體質。而且絕大多數養顏茶不具副作用。當然，養顏茶的療效不如藥，必須連續飲用幾周才能發揮效果。不用擔心喝多了而導致藥量太過，一天的飲用量也沒有。

5、女性美容的食物

1、酸奶，潤腸補鈣

酸奶可以改善腸道環境，提高機體免疫力。多喝酸奶還有預防婦科感染的功效。酸奶含有豐富的鈣元素，能預防骨質疏鬆。以酸奶作為零食，有控制食慾的功效。一星期可飲用3—5次酸奶。

2、豆類，天然荷爾蒙

豆類中的異黃酮有助調節女性荷爾蒙以及減輕女性更年期的症狀。吃豆還能減低乳腺癌的發生機率。每天至少補充25克豆類蛋白，大概是每天兩杯半豆漿的量。

3、燕麥，安神止痛

燕麥中豐富的鎂元素，能穩定情緒，對女性常有的痛經還有治療作用。每天早晨1杯燕麥片。

4、紅肉，補鐵高手

女性每天比男性多損失鐵0.56毫克。但除肉類（包括動物肝臟和血液製品）外，其他食物中的鐵很難被吸收。成年女性每天至少吃2兩肉。

5、西紅柿，抗衰抗感染

番茄紅素不僅有助於預防前列腺癌，對抗擊乳腺癌也有幫助。此外，除了西紅柿外，富含維生素C的水果，對女性尤為重要，能夠延緩女性衰老的速度，還能預防一些婦科方面的炎症。每天攝入4兩左右的水果，富含維生素c的水果最好。

十大排毒養顏花茶怎麼搭配

十大排毒養顏花茶怎麼搭配

　　十大排毒養顏花茶怎麼搭配，近年來，花茶比較流行。很多人會買些花草茶放在辦公室或者家裡泡著喝。常見花茶的種類非常多，它們的性質和功效也各有不同，那麼十大排毒養顏花茶怎麼搭配呢

　　十大排毒養顏花茶怎麼搭配1

　　 1、幹菊花茶

　　把幾朵幹菊花放入杯中，然後直接用開水沖泡即可。常喝這款菊花茶能夠消脂肪、清熱解毒，還能夠降血壓。喜歡吃肉的朋友可以多喝這款菊花茶喲！

　　 2、檸檬茶

　　將半個檸檬榨汁，然後用溫水沖泡好後就可以飲用了。還可以根據自己、個人的口味加入適量的蜂蜜。這款檸檬茶不僅能夠美白肌膚，還能夠排毒消脂、去油膩。不能用開水沖泡喲，不然會破壞檸檬中的維生素C。

　　 3、玫瑰花茶

　　準備好5g的玫瑰花，然後用溫開水沖泡就可以飲用。常喝玫瑰花茶可以活血化瘀，還能夠滋潤養顏。

　　 4、羅漢果茶

　　羅漢果茶製作方法也非常簡單，直接用開水沖泡就可以了。常喝羅漢果茶不僅可以美容養顏，還能夠減肥瘦身。

　　 5、枸杞茶

　　將一小抓枸杞放入水杯中，然後用開水沖泡5分鐘，沖泡好之後就可以開始飲用了。喝枸杞茶有潤腸的功效，有助於排便，如果你有便祕等問題就可以飲枸杞茶喲。

　　 6、柚子茶

　　將柚子與蜂蜜按照1:3的比例混合浸泡，10天之後就可以將一勺的蜂蜜柚子肉放入水杯中，然後用開水沖泡。這款茶飲不僅能夠排毒養顏，還可以預防減肥反彈喲。

　　 7、艾蒿茶

　　艾蒿茶可以排出我們身體裡多餘的水分，從而達到消腫的作用。同時，艾蒿茶還有利尿解毒的作用，長期減肥不成功的人不妨喝艾蒿茶試試看。

　　 8、百合花茶

　　百合花茶微甜，香味芬芳，性微寒，具有清心安神、潤肺止咳的作用，能治肺癆久咳、咳唾痰血，同時也具有一定的排毒、美容養顏功效。百合花具有較高的營養成分和藥用價值。晚上睡不香、經常驚醒的人，多飲百合花茶有安睡作用，飲用時可加少許冰糖沖泡。

　　 9、 金銀花茶

　　金銀花茶味甘，性寒，具有清熱解毒、疏散風熱的作用。金銀花為清熱解毒之良藥，既能清裡熱，又能散表熱，主要用於治療各種癰腫瘡毒、熱毒血痢及溫熱病等。 家長在夏季的時候可以用金銀花給兒童泡澡，以防痱子痢疾。

　　 10、薰衣草茶

　　薰衣草是一種馥郁的紫藍色的小花，又名“寧靜的香水植物”，可以淨化心緒，舒解壓力、鬆弛神經、幫助入眠，可驅風、鎮靜，消除腸胃脹氣、腹瀉、頭暈頭痛等。安定神經、紓解壓力，可令緊張情緒快速鬆弛，解除焦慮，幫助入眠，具促進食慾、養顏美膚的功效，也可治療初期感冒咳嗽，改善頭痛，安定消化系統，是治療偏頭痛的理想花茶。

　　十大排毒養顏花茶怎麼搭配2

　　 1、康乃馨花茶

　　第一個上榜十大排毒養顏花茶是康乃馨花茶，這種有著提神養顏的功效，長期服用可以更好排出身體垃圾和毒素，同時讓面板更亮一些，是比較好的花茶選擇。

　　 2、金銀花茶

　　金銀花茶在生活中也是比較常見的一種，金銀花的功效也不錯，有著比較好的清熱解毒的功效，假如有些上火的話是可以多喝金銀花茶降低火氣的。

　　 3、菊花茶

　　菊花茶也是相當常見的，假如上火了是可以多喝的，這種茶經常喝有著美容潤膚的效果，會讓人看著氣色更好一些。

　　 4、蒲公英花茶

　　蒲公英也是十大最神奇的藥用植物之一，它也被稱為婆婆丁，這是一種含有豐富維生素礦物質等等元素的植物，可以起到有效降低血脂提高免疫力的.效果。

　　 5、茉莉花茶

　　茉莉花茶可以起到比較好的順氣的作用，假如脾氣不好容易生氣的人可以多喝茉莉花茶，讓心情更加平和一些，心情好了氣色自然就好了。

　　 6、牡丹花茶

　　牡丹不僅寓意很好同時還有著比較好的效果，多喝牡丹花茶可以讓面板色斑更淺，膚色更加均勻一些，起到比較好的美容養顏功效。

　　 7、薰衣草

　　在很多美容產品中都會有薰衣草的成分，這是一種天然的花朵用來泡茶再好不過了，還可以讓細胞更加活躍，讓細胞生長更快速，面板也可以更加平衡一些。

　　 8、荷葉茶

　　很多妹子想要減肥，不妨喝些荷葉茶，荷葉茶中特有的成分可以起到減脂功效，同時促進腸胃的蠕動讓身體垃圾更好排出體外，最終身體更加輕盈膚色也更好。

　　 9、紫羅蘭花茶

　　紫羅蘭花茶可以起到有效清火美容的功效，同時面板光澤度也可以更好，減少紫外線對於面板的傷害，甚至於可以有效延緩衰老，假如工作壓力太大了可以喝點減緩壓力。

　　 10、桂花茶

　　最後一個上榜十大排毒養顏花茶的是桂花茶，這也是比較有名的一種花茶了，本身香氣相當濃郁和高雅，口感也比較好。桂花有著排毒養顏讓面板更好的功效。

　　十大排毒養顏花茶怎麼搭配3

　　 1、雙花祛痘茶

　　材料：金銀花6克，胎菊8朵。

　　沖泡方式：將金銀花、胎菊洗淨，放入杯中，開水浸泡10分鐘後飲用。

　　功效特點：清熱解毒，祛痘。

　　 2、調經解鬱茶

　　材料：玫瑰花5朵，月季花5朵。

　　沖泡方式：將玫瑰花、月季花洗淨，放入杯中，開水浸泡10分鐘後飲用。

　　功效特點：清熱解毒，祛痘。

　　 3、美容嫩膚茶

　　材料：玫瑰花5朵，大棗3顆，枸杞子10粒。

　　沖泡方式：將玫瑰花、大棗、枸杞子洗淨，放入杯中，80度開水適量沖泡。

　　功效特點：美容養顏。

　　 4、靚膚三花茶

　　材料：玫瑰花5朵，三七花5朵，西紅花2根。

　　沖泡方式：將玫瑰花、三七花、西紅花洗淨，放入杯中，80度開水適量沖泡。

　　功效特點：活血通絡，美容養顏。

　　不宜飲用人群：月經期女性。

　　 5、杞菊明目茶

　　材料：杭白菊3克，枸杞子5克。

　　沖泡方式：將杭白菊、枸杞子洗淨，放入杯中，開水適量沖泡。

　　功效特點：疏散風熱、清肝明目、美容養顏。

　　 6、滋陰養顏茶

　　材料：菊花3克，枸杞子3克，西洋參3克。

　　沖泡方式：將菊花、枸杞子、西洋參洗淨，放入杯中，開水適量沖泡。

　　功效特點：美容養顏。

補血養顏茶配方

　　對於女性來說,養生茶肯定是不會陌生的，但是補血的養生茶你知道有哪些嗎？下面我給大家介紹補血養顏茶配方，希望對你有用!

　　老中醫補血茶配方

　　1.當歸紅茶

　　原料：當歸10克，紅茶8克，冰糖10克。

　　做法：1.把當歸去雜洗淨，放入鍋中加水適量，旺火燒開。2.加入紅茶，文火煮30分針，過濾取汁，加入冰糖溶化即可。

　　功效：補益氣血，溫暖腸胃。

　　適用：月經不調、經閉、痛經、或體虛怕冷、腸燥便祕。

　　2.木耳紅棗茶

　　原料：黑木耳10克，紅冬50克，白糖適量。

　　做法：1.將黑木耳泡發，洗淨晾乾，粉碎成細末。2.將紅棗洗淨，煮爛去皮核，與黑木耳粉、白糖共煮成茶即可。

　　功效：益氣補血，滋陰養血。

　　適用：倦怠無力、體虛怕冷。

　　3.桂圓紅茶

　　原料：桂圓6枚，紅茶10克，紅糖適量。

　　做法：1.把桂圓、紅茶分別整理乾淨，同放鍋中，加水適量，旺火燒開。2.加入紅糖，文火煮20分鐘，過濾取汁即可。

　　功效：補益氣血，溫暖腸胃。

　　適用：失眠健忘、貧血、虛寒腹痛、體虛怕冷。

　　補血養顏食譜

　　一、鯉魚補血湯

　　材料：黑豆4兩、生薑2片、紅棗10粒、鯉魚1條、陳皮一小塊、胡椒粉適量。

　　做法：

　　1.鯉魚去鱗、鰓、鰭、內臟清洗乾淨，加少油在鍋中，略煎至金。

　　2.將黑上去瓤丹並清洗乾淨，放入鍋中，不用放油，炒至豆衣裂開，再用清水洗乾淨，備用。

　　3.紅棗去核，生薑去皮，陳皮洗乾淨，備用。

　　4.水煮滾，先放入黑豆、紅棗、陳皮、生薑大火煮10分鐘，再轉文火煮一個半小時，最後放入鯉魚，煮30分。

　　功效：滋陰補血、益肝腎、明目安神、健脾補氣、利尿消腫。

　　二、杞子南棗煲雞蛋

　　材料：枸杞子20克、南棗10枚、雞蛋2個。

　　做法：

　　1.將枸杞子、南棗、雞蛋加適量的水一起放在鍋中煮熟。

　　2.蛋熟後去殼取蛋再同煮10分鐘。

　　功效：補虛勞、益氣血、健脾胃。

　　三、參棗湯

　　材料：紅棗5枚、人蔘片10克、冰糖1小塊

　　功能：

　　1.紅棗：味甘、性溫、補中益氣、治虛、潤心肺、生津補血、可養顏抗老化。

　　2.人蔘：味甘、性溫、可大補元氣，氣旺則精氣神自然足。

　　做法：

　　1.紅棗洗淨，和人蔘片一起放在小鍋內，加水一杯，小火燜煮1小時間。

　　2.加入冰糖待溶化即可。

給點美白養顏的花茶配方。。。

1、牡丹花茶

牡丹花含有黃酮類化合物和多糖介質物，具有養血、散鬱祛瘀之功效，很適合面部黃褐斑的人群用以祛斑美白，有助於淡化色斑，長期飲用還能令氣血充沛，膚色紅潤有光澤，有效地延緩面板衰老，是MM想要祛斑美白的必備花茶。

牡丹花茶沖泡方法簡單，用3g的幹牡丹花、2g綠茶葉和適量白糖，用沸水沖泡即可，香味香甜、清新怡人。

2、勿忘我花茶

在夏天裡堅持每天喝上一杯勿忘我花茶，能有效地預防痘痘的生成，並能調節女性的生理問題，令肌膚由內而外地透出亮白，是健康肌膚的首選飲品。

3、菊花茶

菊花有清熱解毒的功效，對上火引起的嗓子疼痛、咽喉發炎、牙疼等有好處，工作忙碌、經常上火的女強人們，不妨在你的辦公抽屜或包包裡備上些菊花，經常喝一下，能幫你去去火。

另外，菊花有清肝明目的功效，很適宜春季喝，還有滋潤肌膚、養護頭髮的美容功效。菊花性偏涼，平時怕冷、手腳冰涼、容易腹瀉的女性最好別喝或少喝，一次少放一點，一週喝上兩三次，別天天喝。

4、玫瑰花茶

玫瑰花性微溫，有活血調經、疏肝理氣、平衡內分泌等功效，有幫女性通經，月經不暢的女性不妨喝一點。

另外，有些女性氣血不暢，血瘀氣滯，臉上容易長黃斑，喝玫瑰花茶能幫助疏通氣血，改善面板，緩解這種情況。

玫瑰花對肝和胃也有調理作用，能幫助消除疲勞、改善體質。月經不暢的女性，可備些幹玫瑰花，取上5、6片，放在杯子裡，用熱水衝來喝，也可配上兩顆紅棗，香甜且能幫助補血氣。

而且，玫瑰花香飄溢在空氣中，能幫助放鬆緊張的情緒。玫瑰花有活血理氣功效，月經期最好別喝，以防月經量增加。

5、槐花茶

槐花性苦，微寒，有清肝涼血的作用，有些女性血熱，表現出來就是，大便乾燥、容易便祕，眼睛乾澀、紅腫，這些女性，最好喝一些槐花茶。另外，槐花還有清熱降壓的功效，也適合血壓高的人喝。

槐花多為幹茶，最好用熱水沖泡，一次取上3-5克乾燥的花瓣，用一杯滾燙開水沖泡，燜上約十分鐘，可加點冰糖或蜂蜜，就可以喝了，這時，槐花清香才能出來。因槐花性寒，脾胃虛弱的人喝多了容易胃痛、腹瀉，因此要慎服。

參考資料來源：人民網——最適合女性喝的八款養生花茶

排毒養顏茶做法 自制排毒養顏茶配方

1、排毒養顏茶方一：材料：蜜棗5顆，粉紅玫瑰一小搓即可，做法：準備500-600CC的水將蜜棗跟粉玫瑰都放進去，放在爐火上加熱到滾熄火即可。

2、排毒養顏茶方二：材料：番瀉葉3-10克。做法：上藥方入杯中，開水沖泡。代茶飲用。

3、排毒養顏茶方三：材料：黃豆皮120克。用法：將黃豆皮碾碎取皮，煎水取汁。代茶飲用。

4、排毒養顏茶方四：材料：草決明30克。用法：將草決明炒至適度，碾碎，用沸水沖泡5-10分鐘。代茶飲用每日1劑。

5、排毒養顏茶方五：材料：蜂蜜65克，香油35毫升。用法：將蜂蜜對入香油中加沸水衝調即可。每日早晚各服1次。

排毒養顏花茶怎麼搭配

排毒養顏花茶怎麼搭配

　　排毒養顏花茶怎麼搭配，現實生活中很多時候，我們都不知道該怎麼護理身體，其實花茶已經成為辦公室女性的日常養顏祕方，而且花茶的功效很大。以下介紹排毒養顏花茶怎麼搭配

　　排毒養顏花茶怎麼搭配1

　　 1、玫瑰花茶

　　玫瑰花茶是十大排毒養顏花茶之一，具有美白肌膚、祛斑養顏、滋潤面板等功效。可以將適量玫瑰花浸泡30秒再洗淨，放入茶杯內加沸水沖泡5分鐘，最後加入蜂蜜即可。

　　 2、洛神花茶

　　洛神花茶具有利尿、消腫以及幫助分解體內多餘脂肪的功效，堅持喝洛神花茶可以起到很好的減肥瘦身作用。並且洛神花的味道是酸的，茶水顏色為紅色，不僅口感不錯，看起來也非常漂亮。

　　 3、菊花茶

　　

　　

　　

　　菊花茶不僅具有美容養顏的作用，還具有清熱、去火、明目以及緩解頭痛、感冒等不適症狀的功效，是極佳的養生茶之一。

　　 4、甜菊茶

　　甜菊茶葉裡面有天然的甜味劑，這種甜味劑不會產生脂肪或誘發糖尿病，糖尿病患者和減肥人士都可以沖泡飲用。並且這種茶葉還能和其它花茶葉搭配，可以充當一定甜味劑。

　　 5、茉莉花茶

　　茉莉花茶具有疏肝通胃、理氣解鬱、潤腸通便等功效，還能緩解頭昏、神經緊張。女性喝茉莉花茶能夠減輕經期疼痛，並且具有一定減肥、美容的功效。

　　 6、百合花茶

　　百合花茶的特點是維生素含量非常多，且多種維生素比例平衡，對於女性朋友來說，喝百合花茶可以讓面板保持彈性和光澤，常人喝百合花茶也能起到去火安神、清肺排毒的功效。

　　 7、玉蘭花茶

　　玉蘭花可用於沖泡茶水的部位是花蕾，泡出的茶水不僅具有養顏美白、改善睡眠、減肥降壓等功效，堅持飲用還能增強人體免疫力、健脾強胃、預防癌症。

　　 8、千日紅茶

　　千日紅茶是花茶中比較特別的品種之一，這種花茶具有護膚、養顏、利尿等功效。使用上品千日紅沖泡茶水時，花朵會逐漸開啟，就像在水中開花一般，非常美麗。

　　 9、桂花茶

　　桂花茶具有潤肺、止咳、化痰、美容、養顏等功效，主要的飲用部位是花蕾和花瓣，沖泡出來的茶水味道甘甜，氣味清香，聞起來讓人感覺非常舒暢。

　　 10、紫羅蘭茶

　　紫羅蘭茶具有調理氣、滋潤面板、清火養顏、祛斑除皺等功效，對於咽喉腫痛、上風感冒等症狀也有一定療效。同時還可和薰衣草搭配飲用，可有效去除口腔異味。

　　排毒養顏花茶怎麼搭配2

　　 補血養顏茶配方

　　 1、葡萄枸杞茶：補肝腎血美容養顏

　　茯苓和葡萄乾的配搭靈感來自於買的五穀雜糧裡的贈品茶包，喝過覺得非常好。在這裡也作為一個補益效果弱一些但也很日常的配法分享給大家。

　　 葡萄乾枸杞茶：

　　【配方】葡萄乾、枸杞子、茯苓、紅棗。各一把。

　　【功效】補肝腎血、美容養顏。

　　葡萄乾泡茶也是一個消耗的好路徑，幹吃太甜了……。

　　 2、當歸紅棗茶：補血潤膚

　　做法：當歸(1~2個)洗淨切碎，乾紅棗(20~30個)去核，加 2~3 碗水於砂鍋中，同煮20分鐘後把生雞蛋打進去，成荷包蛋即可食用。

　　 3、檸檬蜂蜜飲：緩解乾燥

　　蜂蜜性味甘、平，有補中、潤燥、止痛、解毒的功效。檸檬和蜂蜜搭配在一起，能讓它們的養顏功效得到更好的發揮。

　　做法：檸檬切薄片，放入杯中，根據各人的口感加入蜂蜜，溫開水拌勻即可飲用。

　　 4、玫瑰薰衣草茶：滋潤腸道

　　玫瑰花茶很特別，用它泡的茶特別適合女性飲用有美顏、補血的功效。

　　做法：200毫升熱開水沖泡薰衣草(1茶匙)和幹玫瑰花(8朵)，靜置3分鐘後倒入杯中，熱飲加冰糖，冷飲可加冰塊和蜂蜜。

　　 5、洛神花茶：美容養顏

　　氣味清香，味酸。可以解熱解毒、瘦身、去浮腫、消除疲勞、美容養顏等，對女性的補血效果是醫學界公認的。

　　 6、雪梨紅棗茶：潤肺補血

　　雪梨幾塊、紅棗、少量薑片搭配蜂蜜用熱水沖泡。

　　結合了清熱潤肺的梨和滋養補血的棗，姜還能驅寒，秋冬時節飲用從內到外全面滋潤。

　　 7、蜂蜜紅棗茶：補氣補血

　　蜂蜜紅棗不僅聞起來清香怡人，更是一款有補氣補血功效的食品。是女性養顏補血的最佳飲品。蜂蜜中的果糖、葡萄糖，能直接被人體吸收，改善人體內血液的營養狀況;紅棗每100g含鐵3.7-3.9mg，鐵是人體不可或缺的元素，是血紅蛋白的重要組成部分，能夠預防和治療貧血，是對女性最重要的礦物質元素之一，同時紅棗富含維生素C，維生素C能促進人體對鐵的吸收。兩者融合達到補氣補血的功效，蜜茶原料：紅棗、蜂蜜。

　　 做法：

　　紅棗一碗用水泡兩個小時，洗淨去核。

　　去核紅棗放電飯鍋內加兩倍的水，用煮飯檔煮，看到鍋內的水基本蒸發完，紅棗軟爛時斷電。 。

　　用壓土豆泥的圧子壓碎晾涼。

　　將紅棗泥裝入乾淨的瓶子裡，加入和紅棗泥同樣分量的'蜂蜜，攪拌均勻，放入冰箱中冷藏即可。喝時取適量蜂蜜紅棗，用溫水調勻飲用即可，也可用過濾器將紅棗皮等雜質濾淨飲用。

　　 8、桂圓紅棗茶：養氣補血

　　桂圓紅棗茶具有改善心血管迴圈、安定精神狀況、舒解壓力和緊張的作用，可用於治療貧血、病後體弱、婦女產後調養，而枸杞可以滋補肝腎、明目、潤肺、抗衰老。該產品為健脾暖胃、活血化瘀、補氣益血、滋陰養顏的佳品，由於該品中含有桂圓，孕婦還是少飲為妙。

　　文化理性：桂圓：性溫味甘，具有壯陽益氣、補益心脾、養血安神、潤膚美容等多種功效，可用於心脾虛損治療貧血、心悸、失眠、健忘、神經衰弱、產後身體虛弱等。

　　紅棗：有補中益氣、養血安神、緩和藥性的功能。現代藥理研究表明，紅棗能使血中含氧量增強，滋養全身細胞，是一種藥效緩和的強壯劑。紅棗桂圓具有養氣、補血的功效，經常和紅棗桂圓茶能夠安神補血、祛風解毒，調理受風引起的頭暈，補益心脾，適合脾虛、貧血的人。同時還可以改善氣色，具有美容效果。

　　排毒養顏花茶怎麼搭配3

　　 養生保健知識

　　 菊花茶可以抗輻射抑細菌

　　菊花具有養肝平肝、清肝明目之功效，特別適宜春季飲用。同時，還可排毒健身、疏風清熱、驅邪降火、利咽消腫，對體內積存的有害化學或放射性物質有抵 抗、排除的功效，還能抑制多種病菌，增強微血管彈性，減慢心率、降低血壓和膽固醇，並有潤肌膚、利氣血、養護頭髮的美容之效。另可配合枸杞同服，更能增強養陰之力。

　　菊花具有養肝平肝、清肝明目之功效

　　溫馨提示：但因菊花性偏涼，故平素脾虛、手足冰冷、易腹瀉者不適合飲用。

　　 茉莉花茶助生殖緩經痛

　　茉莉花茶在各種花草茶中，香氣最為醇厚，是春季飲茶之上品，有“去寒邪、助理鬱”之功效。喝茉莉花茶除了可安定情緒、振奮精神，還能健脾化溼、減輕腸胃不適以及和胃止痛，對於女性的生理、生殖機能也有幫助，並能養顏美容、滋潤肌膚、緩解痛經。

　　 金銀花茶可治感冒疏風熱

　　金銀花茶，其性味甘寒，具有疏散風熱、清熱解毒、消腫止痛的功效。因春季風氣善行，易外感風邪，金銀花茶正可緩解春季常見的上呼吸道感染、扁桃體炎、流行冒、牙周炎等病症，對癤痛、腸炎也有緩解之效，有助涼血止痢、利尿養肝。

　　溫馨提示：金銀花茶適合在出現輕微外感症狀時服用，如感冒症狀較重，仍需採取藥物治療。

　　每天不僅僅工作還要照顧家庭，對於很多的上班一族來說，身體方面難免會出現很多的差距，有的人容易感冒，有的人身體免疫力不足，在出門的時候隨身帶些花茶方便的時候喝上一杯，既可以解渴又可以對身體的白種疾病起到保健養生的作用。

排毒養顏的花茶配方

　　花茶已經成為辦公室女性的日常養顏祕方，花茶的功效很大，那麼排毒養顏花茶有哪些呢?下面我給大家介紹排毒養顏的花茶配方，希望對你有用!

　　排毒養顏的花茶配方

　　1、蘆薈紅棗飲

　　做法：蘆薈3片、紅棗15粒、寡糖20ml、水300ml。蘆薈削去邊刺後，連皮帶肉切小塊，連紅棗和水用大火滾開後，小火續煮20分鐘，濾渣加入寡糖調味。

　　功效：蘆薈含Aloecin與蘆薈黴素，有健胃整腸，促進腸胃蠕動的功效，故有助於清腸排便。

　　2、山楂橘皮茶

　　做法：將材料各2茶匙，放入茶壺。加入熱開水沖泡。再加入適量的蜂蜜或冰糖，即可飲用。

　　功效：山楂能活化迴圈，橘皮可促進消化、消除體內毒素。

　　3、玫瑰檸檬排毒茶

　　做法：玫瑰花3朵，檸檬草5克。將玫瑰花和檸檬草一起放入到500ml的沸水中煎煮5分鐘即可。

　　功效：玫瑰花可以調整內分泌，促進新陳代謝，有助於排毒通便。與排毒功效較強的檸檬草一起飲用，能夠很好的幫助治療便祕，讓你全身舒暢，特別適合便祕型小腹突出的女性飲用。

　　4、山楂陳皮決明子茶

　　做法：決明子10克、山楂和陳皮各6克、甘草2片。將陳皮和山楂洗淨，並剝小塊，茶包加500cc。滾水泡開，然後再加入陳皮和山楂燜約5分鐘即可飲用。

　　功效：決明子潤腸通便、山楂有助降血脂幫助消化、陳皮消除腹部脹氣、甘草可使茶飲甘甜，並能保護腸胃。

　　5、熏衣草薄荷瘦身茶

　　做法：將熏衣草、薄荷葉放入杯中。加入200毫升沸水沖泡，再加蓋悶約5分鐘，然後放入蜂蜜調勻即可。

　　功效：薄荷葉自古以來就是瘦身良藥，具有清火、利尿、清脂、通便等作用。

　　6、荷葉決明茶

　　做法：荷葉3g，決明子6g，制大黃3g，首烏3g，扁豆3g，玳玳花3g。開水沖泡代茶飲用，一天可多次飲用。

　　功效：有助於清熱解毒，排除體內毒素，同時有助於增加腸胃運動的動力，幫助消化。

　　7、決明子減肥茶

　　做法：先把決明子用小火炒成非常香的時候取出，放在一邊晾涼，把炒好的決明子、綠茶一起放進杯子裡，加進開水，浸泡3～5分鐘後就可以喝了，一邊飲用可一邊加水，一直到味道很淡為止。

　　功效：決明子茶喝進去後會感覺非常的清涼潤喉，口感很好，具有清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便，排清體內毒素的作用。

　　8、當歸決明茶

　　做法：當歸12g、肉蓯蓉12g、炒決明子12g、水1000ml。當歸、肉蓯蓉、炒決明子，放入鍋中加水1000ml，煮沸後轉小火煮30分鐘，去渣取汁當茶飲溫服。

　　功效：滋補肝腎、潤腸通便，適用於一般便祕。腹瀉、腸胃有實熱的便祕，不宜飲用。

　　有利女性排毒的食物

　　1、黑豆

　　黑豆含有豐富的花青素，能清除體內自由基，降低膽固醇，促進血液迴圈。此外，花青素還有護眼的功效。

　　2、海帶

　　海帶不但是含碘較高的食物，還含有豐富的膳食纖維和膠質，其中的膠質成分能結合血液中的有害物質，如重金屬，具有排毒、淨化血液的作用。

　　3、燕麥

　　燕麥中含有豐富的β葡聚糖和膳食纖維，可抑制人體對膽固醇的吸收，對調節血脂有很好的作用。而且，燕麥能帶來較強的飽腹感，使人長時間不餓。

　　4、黑木耳

　　多吃些黑木耳也可幫助我們的肺臟排毒。黑木耳中的一種植物膠質有很強的吸附力，可以潤肺、清潔血液，如果經常食用，還可有效的清除體內汙染物質。

　　5、牛蒡

　　牛蒡可促進血液迴圈、新陳代謝，並有調整腸道功能的效果，所含的膳食纖維可以保有水分、軟化糞便，有助排毒、消除便祕。可做成牛蒡茶隨時飲用，長期服用。

　　6、糙米

　　糙米就是全米，保留米糠，有豐富的纖維，具吸水、吸脂作用及相當的飽足感，能整腸利便，有助於排毒。每天早餐一碗吃糙米粥或來一杯糙米豆漿是不錯的排毒方法。

　　7、蘆筍

　　蘆筍含多種營養素，所含的天門冬素與鉀有利尿作用，能排除體內多餘的水分，有利排毒。綠蘆荀的荀尖富含維持生活素A，料理時可將尖端微露水面，能儲存最多營養素滋味又好。

　　8、檸檬

　　檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養成分，此外，還含有豐富的有機酸、檸檬酸及高度鹼性。檸檬的高度鹼效能止咳化痰、生津健脾，有效地幫助肺部排毒。

　　9、半邊蓮

　　半邊蓮也稱祛痰菜，自古以來就被用來維護人類呼吸系統的健康。半邊蓮含有一種生物鹼(山梗菜鹼)，不僅能夠清潔粘液阻塞，祛痰及清潔肺部，還有擴充套件支氣管的作用，讓呼吸變得更順暢。

　　10、薏仁

　　薏仁可促進體內血液迴圈、水分代謝，發揮利尿消腫的效果，有助於改善水腫型肥胖。薏仁水是不錯的排毒方法，直接將薏仁用開水煮爛後，適個人口味新增少許的糖，是肌膚美白的天然保養品。

　　11、葡萄

　　葡萄中的有效成分能提高細胞新陳代謝率，幫助肺部細胞排毒。所以長期處於二手菸環境或者吸菸的女性朋友可以食用葡萄以達到清肺的效果。而且，葡萄還具有祛痰作用，並能緩解因吸菸引起的呼吸道發炎、癢痛等不適症狀。

　　12、納豆

　　納豆是由黃豆通過納豆菌發酵製成的豆製品，研究證實，納豆中的納豆激酶能“溶解”血栓，防止心肌梗死、腦梗死等疾病。此外，納豆還富含大豆異黃酮、鋅、鈣與維生素K，不但能補充雌激素，改善更年期症狀，還可以預防骨質疏鬆。

　　13、薄荷

　　薄荷是一種具有舒緩作用的草本植物，對於呼吸疾病諸如咳嗽，感冒，喉嚨感染和鼻竇感染都十分有益。在薄荷油也存在一種化合物，具有強大的抗氧化功能，並能促進消化，抗痙攣和祛痰。用薄荷泡茶或者加入菜餚中都能給肺部帶來清潔作用。

　　14、豬血

　　豬血能較好地清除人體內的粉塵和有害金屬微粒對人體的損害。現代醫學研究發現，豬血中的蛋白質經胃酸分解後，可產生一種消毒及潤腸的物質，這種物質能與進入人體內的粉塵和有害金屬微粒起生化反應，然後通過排洩將這些有害物帶出體外，堪稱人體汙物的“清道夫”。

7款美容養顏茶，喝出水嫩肌膚

1

桃仁蜜茶

桃仁蜜茶有活血潤膚，緩解面板暗淡、粗糙的功效。具作方法是：取桃仁10克，等量的蜂蜜。將桃仁放入杯中，加入沸水沖泡後冷卻到40度左右，再加入蜂蜜，用蓋子蓋上15分鐘左右即可飲用。

2

紅花山楂茶

紅花具有活血散瘀、調經止痛的功效，將之與山楂泡茶可以有效治療色斑、痤瘡，駐顏美容。取紅花3克，山楂1枚，冰糖3克，將上述三種材料一同放入杯中，加入適量沸水沖泡，蓋15分鐘即可飲用。要注意的是孕婦不能使用此方。

3

鮮皮潔麵茶

白鮮皮和山楂搭配，可以有效排除體內毒素，滋潤肌膚，尤其適宜面部有黃褐斑的女性食用。取乾白鮮皮、白蒺藜各6克，當歸、山楂8克，將上述材料一同放入杯子裡，加入適量沸水，蓋15分鐘即可。

4

赤芍甘草茶

乾草性平味甘，可與多種其他中藥互相搭配。與赤芍搭配可以延緩衰老，祛斑平瘡，取赤芍、甘草各3克，將兩者一起放入杯中，加入適量沸水沖泡，蓋上15分鐘左右即可。每天可當作日常茶飲飲用。