蘋果汁與幹吃蘋果有什麼不同

蘋果汁與幹吃蘋果在營養、功效、膳食纖維含量上是有很大差異的。喝蘋果汁可以得到和幹吃蘋果一樣的營養成分，如糖、脂肪、微量元素等，但最大的缺點是蘋果在鮮榨過程中會損失很多必需的膳食纖維。