早上和晚上什麼時候洗臉最好

早晚洗臉都好，但需根據面板性質決定：1. 油性面板適合早晚各一次，混合型和乾性、中性面板甚至敏感肌膚一天一次即可。2. 早上剛起床洗臉有助於清潔面部油脂、避免長痤瘡等現象，維持面板的年輕感。3. 晚上10點前洗臉有助於面板代謝，避免面板容易出油長斑。4. 洗臉時需注意事項：早上直接用溫水清潔，晚上可用潔面乳，注意避免過度清潔。對於化妝後的女性，根據化妝程度選擇清潔產品後再洗臉。

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洗面奶早晨洗還是晚上洗好？

1.首先，洗面奶早晚都可以用。不是說晚上用就比早上好，也沒有規定早上不能用洗面奶。很多人認為洗面奶清潔力強，使用次數太多會導致面板太薄。其實根本不存在這個問題。早晚可以正常使用，但是對於角質層薄，經常過敏的人，可以控制在一天使用一次。2.其次，如果非要一天只用一次，建議晚上用。理論上洗面奶在晚上可以發揮最好的效果，但是效果會保留到早上。原因是人白天出門可能會出汗，臉上可能會吸附灰塵，角質代謝更快，油脂分泌更多。所以，洗面奶晚上的清潔效果最好。3.最後，人在晚上睡覺的時候，其實是在分泌油脂，細胞在代謝，所以早上起床後也要洗臉。不過可以根據自己面板的油膩程度來決定。如果不是很油，可以用水洗臉。如果比較油的話，用洗面奶比較好。

洗臉最佳時間和方式什麼

洗臉最佳時間是早上7～8點晚上9～11點。

洗臉的方式：

1、選擇適合的潔面乳。

選擇潔面產品時要根據膚質來確定，一般油性面板可用清潔力稍好的_喱狀的洗面奶，中性或敏感性面板應選用溫和不刺激的微酸性洗面奶，乾性面板應使用補水保溼效果好的洗面奶，如果長痘痘，可選擇具有一定消炎效果、不含刺激性成分的產品。

2、把握好潔面水溫。

開水自然冷卻到20℃~25℃時，溶解在其中的氣體比沸騰前減少了1/2左右，水質也隨之發生變化，內聚力增大，分子與分子之間更加緊密，表面張力加強，這樣的水質與面板細胞內的水分十分接近，因此更易浸透到面板裡，從而使面板更加細膩、紅潤、有光澤。

3、使用柔軟的潔面巾。

用柔軟的無紡布製成，加水後可以搓出豐富泡沫，潔面、卸淡妝一次完成。無紡布的質地還可以用來輕柔去除角質，由於使用方便，特別適合懶人或者出差時使用，但角質層特別脆弱的人最好不要天天使用。

4、潔面的正確方法。

取少量於潔淨的指腹，在面部輕柔地向上打圈按摩後，以清水沖洗掉，輕拍至乾爽；

取少量於掌心加適量水打起豐富泡沫後，以泡沫在面部向上打圈按摩後沖洗乾淨。

在洗面過程中，既要徹底潔淨隱藏在毛孔內的油垢，又不能過度清潔，否則會破壞面板表面的保護膜，加大油脂分泌，形成惡性迴圈，造成毛孔阻塞、變大，加速面板老化。

擴充套件資料

洗臉應注意：

正確的洗臉方法，可以讓面部血液迴圈更快，加速有害物質的排解。要使洗臉真正地起到清潔面板的作用，達到洗臉的功效，必須掌握以下幾方面的內容：

1、洗臉的次數

有人也許會認為，要達到清潔面板的目的，洗臉的次數愈多愈好，這樣可以保持面板的光潔了。其實不然。人的面板表面的那層不易覺察的脂肪膜，它的作用是使面板免受外來刺激，抑制細菌生長和減少面板脫屑等。

這層脂肪膜如受到空氣的汙染，就會影響面板的衛生，使面板變得乾燥、汙穢，通過洗臉可以洗掉這些汙穢。

但是，洗臉次數太多，面部的脂肪膜不斷被洗去，面板的防禦能力就會減弱，而且，經常地刺激面板，反而會使面板失去彈性和光澤而損傷面板，使面板變得十分乾燥，這樣面板就很容易出現皺紋。

所以，洗臉的次數不宜過多。洗臉也須因人因時因地而異。在炎熱的夏季出汗較多，可以視情況而定洗臉的次數，一般在冬季和春秋兩季以每天2至3次為宜，油性面板的人可略多一二次。

2、洗臉用的水

有效的洗臉與水質及水的溫度也有一定的關係。我們一般講的水質，指的是硬水和軟水。

硬水，如井水及含有鈣鹽、淡鹽、礦物質含量較大的水，因礦物質的作用，肥皂也不易起泡，所以硬水不宜用來直接洗臉。

如果因條件所限，可以將硬水煮沸數分鐘，使水中的礦物質充分沉澱後再使用。軟水，指不含或含少量鈣鹽、鎂鹽的水如雨水、自來水。軟水是最適合洗臉的理想之物。

選用軟水後，還注意洗臉水的水溫。洗臉的水溫一般可分兩種：一種是溫水，即攝氏四十至四十二度的水，以不燙手為準，太熱的水不宜洗臉。

另一種是冷水，即低於體溫的水，但也不宜太冷，如冰水，太冷的水對面板也不利。溫水我們在這也可稱為熱水，能溶解皮脂，鬆弛面板，擴張血管，開放毛孔，促使代謝物的排出，潔膚能力較強。

但如果一昧使用熱水洗臉，則容易引起皮脂過少，面板乾燥。而冷水則能使面板血管收縮，毛孔閉合。自前在美容上比較流行的一種洗臉法是，熱冷水交替洗臉法。這種方法主張：洗臉時儘量少用或不用香皂，而採用冷熱水交替使用的方法進行。

先用熱水洗一遍，油性面板的人，水溫應保持在攝氏四十二度左右，中性面板且表皮抵抗力較強的人，宜用較此溫低的四十度熱水。

面板乾燥且患有過敏症的人，最好用與體溫相近的攝氏三十七度水為宜，熱水洗完後，隨即用冷水再洗一遍。冷熱水交替使用可以活躍面板的血液迴圈，延緩面板的衰老。

3、洗臉用的毛巾

洗臉用的毛巾以質地柔軟厚實為佳，選用這種毛巾洗臉既有利抹去面上的髒物，又具有按摩活血的作用。

而用很薄的舊毛巾洗臉，有一種單有水抹臉的不舒適的感覺，正像有人所說的：洗臉本身也應是一種享受。

4、洗臉時手的動作

洗臉時手的動作方向基本上與後面要講的按摩一樣。它的要領是：由下自上，從裡向外，沿肌紋行，用力均衡。

參考資料來源：百度百科-洗臉

每天最合適的護膚時間，你知道嗎？

很多人都會進行每日護膚，卻可能不太清楚哪個時間段進行護膚更好一些，這裡給大家講講。

一、洗面奶

使用時間： 早上起床 和 晚上睡前

經過一整天的外界環境的刺激，我們的面板會分泌許多油脂，如果不清潔乾淨，會造成毛孔堵塞，導致其越來越大，面板也會越來越粗糙，晚上用洗面奶進行清潔可以將我們面板上的灰塵油脂洗乾淨。

而早上需要用洗面奶是因為，即使晚上在睡覺，面板也還是在正常地新陳代謝，會自然分泌出一些髒東西。同樣需要做好清潔工作，也可以用清水洗臉，早上用洗面奶的話，建議用比較溫和的。

二、化妝水

使用時間： 清潔面部以後

面部在清潔乾淨之後，可倒化妝水在化妝棉上，輕柔地拍打，注意眼部四周、嘴角這些平時易乾燥的部位，使用化妝水可以起到補水又二次清潔的效果。

三、精華液

使用時間： 白天起床使用補水精華，晚上睡前使用美白精華

白天護膚，重在補水，保溼、防晒；晚上護膚，重在補水、保溼、補養，建議白天用補水精華，晚上則使用一些抗衰、美白、修復的精華液。

四、眼霜

使用時間： 早上起床和晚上睡前

使用眼霜可以選擇在眼部周圍早晚適當地按摩5分鐘，早上使用可以防止黑眼圈的產生，緩解因早起睡眠不足疲憊無神的雙眼；晚上使用則可以淡化黑眼圈。

五、面膜

使用時間： 早晚的9點-11點階段

人體脾經的執行時間是在早晨的9-11點，這時候敷面膜，面膜中的精華成分能有效地被面板吸收；而晚上的9-11點是人體三焦經執行的時間，這時候肌膚自我修復和吸收較好。