改變自己的人際關係嗎 看什麼書可以改變自己的性格

《他人的力量》。作者：亨利克勞德。在這本書中，一段健康的關係是能給人帶來積極成長的關係。它帶有互惠、真誠、適度依賴、共同進步的特點。雙方在這樣的關係當中都會感到十分舒適和安全。二人會相互依靠，同時又是兩個相互獨立的個體共同成長。《害羞與社交焦慮症：CBT治療與社交技能訓練》。作者：林恩亨德森。這是一本實操性很強的臨床實踐手冊，主要介紹瞭如何使用認知行為療法來應對社交焦慮。雖然作者的角度是幫助諮詢師提升治療技能，但普通人中的社交焦慮者可以用裡面介紹的技巧和方法來改變自己。《非暴力溝通》。作者：馬歇爾盧森堡。通過這本書學會理解對方話語之下想要表達的感受和需求，並且學會表達自己的感受。《人性的弱點》。作者：戴爾卡耐基。該書彙集了卡耐基的思想精華和最激動人心的內容，是作者最成功的勵志經典，出版後立即獲得了廣大讀者的歡迎，成為西方世界最持久的人文暢銷書。