喝酵素的五大禁忌

喝酵素的五大禁忌為：

1、忌喝質量無保證產品，酵素越來越受歡迎，市面上的酵素品牌也越來越多。在喝酵素之前要注意選擇一款優質的酵素，放心食用的同時也能無刺激補充身體所需。

2、忌用同一種方法食用，喝酵素是有食用方法的，切記所有人、所有情況都按照一種食用方法進行。每個人的體質不同，以及需要改善的方面也是不同的。

3、忌用過高水溫稀釋，喝酵素的時候要注意稀釋酵素不能食用溫度過高的水，水溫太高很容易使酵素失去原有的活性，為了維持酵素應有的效果水溫應該控制在40攝氏度左右。

4、忌喝自制酵素，自制酵素的過程中大量的微生物過度生長，有益菌生長的同時不少其他病菌也在繁殖，食用自制酵素很容易對健康造成未知的風險。

5、兩類人忌喝酵素，體質敏感的人喝酵素可能會出現腹痛、便祕、出汗等過敏反應，未生育的女性朋友喝酵素排毒很容易引起身體電解質的紊亂，長期處於這種蛋白質缺乏的狀態可能影響其正常的生育能力。