秋葵含什麼多
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1、 秋葵嫩果中含有一種黏性液質及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白質等,經常食用幫助消化、增強體力、保護肝臟、健胃整腸。
2、 秋葵含有鐵、鈣及糖類等多種營養成分。
3、 含有維生素A和β—胡蘿蔔素等,有益於視網膜健康、維護視力。
4、 它富含有鋅和硒等微量元素,強身健體。
5、 還含豐富的維生素C和可溶性纖維,不僅對面板具有保健作用,能使面板美白、細嫩。 
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秋葵
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