日本抹茶的功效與作用

日本抹茶是一種高質量的茶葉，具有多種健康功效。以下是其中的一些：

1. 抗氧化：日本抹茶與其他綠茶一樣，富含抗氧化物質，可以幫助清除自由基，減緩細胞老化和損傷。

2. 提高免疫力：日本抹茶中的多種營養成分包括維生素C、維生素E、卡oten、鋅等，可以增強免疫功能，對抵抗疾病有益。

3. 促進新陳代謝：日本抹茶中的咖啡因可以刺激身體的代謝過程，促進脂肪燃燒，有助於減輕體重。

4. 鎮靜神經：日本抹茶中的茶氨酸可以促進GABA產生，具有鎮靜神經的作用，可以減輕精神壓力和焦慮。

5. 保護心臟：日本抹茶中的多酚類物質可以防止動脈硬化和心血管疾病，對心臟健康有益。

總的來說，日本抹茶具有多種健康功效，可以幫助改善身體各方面的功能，但飲用時要注意控制用量，以免過量導致不適。

小編還為您整理了以下內容，可能對您也有幫助：

抹茶具有很多的功效和作用，它含有豐富的維生素A，能有效的維護視力，有很好的明目作用。抹茶含有氟元素，經常飲用抹茶具有預防齲齒的功效。抹茶含有咖啡鹼，有興奮中樞神經的作用，有提神醒腦的功效。抹茶含有豐富的維生素C，能增強人體的體質，抗氧化，延緩衰老。經常飲用抹茶可以改善胃腸功能，促進消化，並有預防結石的功效。

抹茶的好處是什麼？

並非所有抹茶都是一樣的，或具有完全相同的好處。談論來自日本以外的廉價抹茶是沒有意義的，這種抹茶中幾乎沒有營養成分，或者它充滿甜味劑，所以它既令人討厭又非常甜。

優質的抹茶，但是…。含有足夠數量的3種關鍵營養素，可提供抹茶的大部分健康益處。L-茶氨酸氨基酸，兒茶素，尤其是EGCG兒茶素和咖啡因。

咖啡因：

眾所周知，咖啡因可以增強我們的能量，但是在抹茶中，由於咖啡因分子與兒茶素分子結合，人體吸收咖啡因的速度較慢，從而導致持續的能量提升，而不是咖啡因咖啡因經常出現的尖峰和崩塌效應。預計需要2到4個小時的能量。

L-茶氨酸

L-茶氨酸是抹茶中最神奇的營養成分，在日本抹茶的禮儀等級中含量最高。L-茶氨酸使我們感到鎮定，能夠應付壓力，集中精神，改善認知能力，並使我們更快樂，因為它增加了多巴胺水平！當我們中許多人感到精力不足時，在下午3點完美。

ECGC兒茶素：

ECGC兒茶素主要存在於茶中，在抹茶中，自然界中茶的來源最多。這些是強大的抗氧化劑，可中和引起自由基的疾病。大多數綠茶研究都是在EGCG兒茶素上完成的，除非他們說要獲得特別的益處，您每天需要喝7–10–15杯綠茶！使用抹茶，您只需要一兩個即可。

它的抗菌特性將幫助保護您的身體免受大腸桿菌等有害細菌的侵害。您可能會用它來治療粉刺等中度疾病。

就個人而言，我會說抹茶（GOTCH MATCHA）的好處是累積的，並且隨著時間的流逝而引起注意。能量，精神平靜和清晰感確實是立竿見影的，但是我想說，您會注意到，EGCG的影響會持續一個月，每年6個月……甚至像我一樣，持續13年，直到面板健康，牙齒衛生，體重管理等。

抹茶的功效與作用有哪些呢

1、飲抹茶明目：抹茶含豐富的維他命A原，而維他命A是視覺增敏劑，增敏也就是“明目”。

2、飲抹茶防齲齒：氟是人體所需微量元素之一，缺氟就會影響骨脂和牙齒的健康，而抹茶是含氟較多的天然飲料。

3、飲抹茶提神醒腦：抹茶含適量的咖啡鹼，故有興奮中樞神經的作用，加上抹茶中的揮發油清香芬芳，飲之令人心曠神怡，即有提神醒腦之效。

4、飲抹茶補充維生素C：維生素C的功用近年來研究了不少，一致認為補充足量的維生素C對防病強身極為有利，抹茶含卡富維生素C，泡抹茶水溫不宜過高，這樣維生素C不會遭到破壞，故飲抹茶是補充天然維生素C的最佳辦法。

5、飲抹茶利尿防結石：咖啡因與抹茶鹼是抹茶中成份之一，它們能抑制腎小管的再吸收.所以是一種很好的利尿利，既能暢通小便，加強腎臟功能，使腎臟內毒素，及廢物儘快排出體外，又可防腎病及結石。

抹茶有什麼功效？

抹茶(Matcha)含有豐富的人體所必須的營養成分和微量元素，其主要成分為茶多酚、咖啡鹼、遊離氨基酸、葉綠素、蛋白質、芳香物質、纖維素、維生素C、A、B1、B2、B3、B5、B6、E、K、H等，微量元素鉀、鈣、鎂、鐵、鈉、鋅、硒、氟等近30餘種。

1、抹茶（中國古時稱作末茶）

起源於中國隋唐，將春天的茶葉的嫩葉，用蒸汽殺青後，做成餅茶（團茶）儲存。食用前放在火上再次烘焙乾燥，用天然石磨碾磨成粉末。

2、抹茶起源

早在唐朝年間，人們就發明了蒸青散茶（碾茶），還審訂了評茶色香味的方法，併成為人們不可或缺的日常飲料。到了宋朝更發展為茶宴，當時最為有名的評茶專家、大文豪蔡襄在《茶錄》中評述鬥茶方法：清朝茹敦和在越言釋中說，古者茶必有點，其磑茶（抹茶）為撮泡茶

抹茶吃了有什麼作用

抹茶吃了有什麼作用

抹茶吃了有什麼作用，很多人都注意不到它最為矚目的一點，對它其他功效和作用卻不是很瞭解，這種食物也有很顯著的保健作用，這種食材可以補血養氣，抹茶吃了有什麼作用，養生必備。

抹茶吃了有什麼作用1

保持興奮

飲用抹茶，可以讓我們的大腦保持持久的清醒，因為在抹茶中，含有大量的咖啡鹼成分，這一物質具有興奮大腦中樞神經的功效，還可以利用抹茶彙總的揮發油，讓大家有一種心曠神怡的清爽感覺。

保護視力

抹茶中含有大量的維生素A原，這種物質進入人體之後，可以轉化成大量的維生素A，再加上抹茶中的大量氟離子，起到增強視力，保護眼睛的功效，還可以保持眼睛溼潤，起到緩解眼睛酸澀疼痛的作用。

保健牙齒

抹茶中含有大量的氟離子，這一有效活性成分，可以與牙齒中的牙釉質進行結合，並且起到保健牙齒，促進牙齒健康成長的功效與作用，尤其是當牙齒的抗酸性以及抗腐蝕性下降的時候，抹茶還可以在牙齒之上形成保護層，提升牙齒的健康度。

抹茶吃了長胖嗎

大家如果是在擔心抹茶吃了會否長胖，那就先要了解抹茶的'屬性，抹茶其實是一種茶飲，衝飲的時候，如果不加糖，或者是不加蜂蜜的話，是不會長胖的，但是如果是吃用了抹茶蛋糕或者是抹茶奶茶等這類富含脂肪類以及糖類的物質，那就會比較容易長胖，屬於易胖體質的人群，就要注意禁忌大量飲用此類抹茶了。

只要是適量吃抹茶，或者是吃用抹茶之後，注意保持運動量，肯定是不會長胖的，而且對於人體大有作用的抹茶，大家適量飲用的話，還具有減肥瘦身，讓身材變得更加苗條的好處，大家要記得雙面看待抹茶哦！

抹茶吃了有什麼作用2

抹茶牛奶的功效與作用

護理腸胃

抹茶牛奶中含有大量的營養物質，除了可以幫助促進消化之外，抹茶牛奶還可以發揮更加強大的保護腸胃黏膜的功效與作用，利用抹茶牛奶中可以殺菌的活性成分，起到對抗慢性腸胃炎的功效與作用，更可以通過抹茶牛奶中的營養物質，在腸胃中產生保護層，起到更有效的護理腸胃，保護腸胃免受細菌侵襲的作用。

增進食慾

當大家在夏季的時候，面臨食慾不振的狀況，或者是由於食用過多肥膩食品導致反胃嘔吐等不良症狀的時候，大家可以通過沖飲一款抹茶牛奶進行暫時的“急救”，畢竟一款抹茶牛奶具有健脾開胃，增進食慾的功效，而且抹茶牛奶的去除油膩感以及快速止嘔作用也是不錯的。

恢復精神

有時候，面對高壓的工作以及生活，大家難免會出現精神疲乏，非常疲勞的不良狀態，在上班時間日常生活，經常打哈欠打瞌睡固然是不好，這時候來一杯抹茶牛奶，可以讓大家迅速恢復精神，並且起到讓大腦保持活躍度的功效與作用，更有助於大家增進思維能力，提高腦部的持久活力。

一款抹茶牛奶中，即擁有抹茶的功效，更擁有牛奶的作用，兩者都是屬於營養價值非常高的物質，因此大家飲用抹茶牛奶的之後，只需要經過適量的飲用，一款抹茶牛奶必定會給大家帶來更加強大的好處，反之，過量飲用抹茶牛奶反而會造成上吐下瀉的反效果。

抹茶粉的功效與作用有哪些

抹茶不僅好吃，還很 營養 哦。對身體也是非常有好處的?不信?下面是我分享的抹茶粉的功效與作用有哪些，一起來看看吧。

　　抹茶粉的功效與作用介紹

　　抹茶粉含有豐富的人體所必須的營養成分和 微量元素 ，其主要成分為茶多酚、咖啡鹼、遊離氨基酸、葉綠素、蛋白質、芳香物質、纖維素、維生素C、A、B1、B2、B3、B5、B6、E、K、H等，微量元素鉀、鈣、鎂、鐵、鈉、鋅、硒、氟等近30餘種。

　　1、聰耳：富含鎂，維持耳動脈功能，軟化內耳血管，改善耳蝸功能，避免聽力損害。富含鈣：補充血清鈣，防止聽力過早衰老，出現耳聾。 神經 細胞的發育和維持正常的活動有益。

　　2、安神除煩：鎂和鈣共同作用可用來放鬆肌肉和神經，從而使身心放鬆，避免緊張不安、焦躁易怒。幫助入睡。

　　3、 清熱 除火：能清心瀉火，清熱除煩，能夠消除 血液 中的熱毒。

　　4、 補腎 ：促進 性功能 、生精助育。

　　適用人群：高溫、重體力勞動、經常出汗的人需要注意補充鈉，不易入睡、易驚醒;易 感冒 ，頭髮稀疏，智力發育遲緩;學步、出牙晚或出牙不整齊;陣發性 腹痛 腹瀉 。中風、 冠心病 和 糖尿病 患者。出現肌肉無力、抽筋、 記憶力 衰退、神經錯亂、 抑鬱症 、幻覺等症狀的人群。高 血糖 ，糖尿病患者。適宜 腳氣 病、帶狀孢疹、神經性 皮炎 患者。

　　抹茶粉介紹

　　別名：抹茶

　　簡介：抹茶粉是抹茶的通俗形象叫法，是採用天然石磨碾磨成微粉狀的蒸青綠茶。是迄今為止，最新鮮、最營養的一種茶品。因其天然的鮮綠色澤，增強消費;超細粉末狀態，方便在更多領域大量使用; 健康 營養的本質，得到人們千百年的認可。

　　如何挑選抹茶粉

　　抹茶粉檔次高低要看的4個指標：

　　1、顏色，純天然抹茶粉，色澤越綠，檔次越高，黃綠的檔次越低。

　　2、細度，通常是越細越好，1000目以上的都比較好。

　　3、香氣，檔次越高的抹茶，香氣越清香，高雅，無雜味。

　　4、滋味，檔次越高的抹茶，滋味更鮮爽。

　　抹茶粉的儲存方法

　　廕庇乾燥處儲存

　　抹茶粉的食用禁忌

　　 神經衰弱 的人不宜睡前食用。抹茶粉中所含的咖啡鹼有促進胃液分泌的作用，能增加胃酸濃度，故患有潰瘍病的人不宜 飲茶 。其中含有大量鞣酸，能影響人體對鐵和蛋白質等的吸收，因此，患有營養不良及缺鐵性 貧血 的人不宜飲茶。還有不宜空腹飲用。

　　抹茶粉的適合體質

　　幼兒，高溫環境作業人群，熬夜人群

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喝抹茶的好處與壞處

喝抹茶的好處與壞處

　　喝抹茶的好處與壞處？抹茶是一種營養價值極高的保健茶，它不但能美容養顏，還能延緩衰老，但也不要忽略他的壞處，下面我分享喝抹茶的好處與壞處，一起來了解一下吧。

　　喝抹茶的好處與壞處1

　　 喝抹茶的好處

　　 1、保護眼睛

　　平時人們多喝一些抹茶，對人類眼睛有明顯保護作用，因為抹茶中含有豐富的維生素a元這種物質在被人體吸收後能增加人類視覺神經的敏感性，可防止視力下降，也能緩解眼睛疲勞，對維持人類眼睛健康有十分積極的作用。

　　 2、保護牙齒

　　人們喝抹茶對牙齒還有一定保護作用，因為抹茶中含有豐富微量元素氟，這是一種能影響人類牙齒健康的重要存在，人體在吸收這種物質後能在牙齒表面形成保護層，可防止腐蝕性物質對人類牙齒產生傷害。

　　 3、提神醒腦

　　抹茶中含有豐富的茶鹼和咖啡鹼，這些物質對人類中樞神經都有一定刺激作用，能讓人類神經保持興奮，所以平時人們多喝抹茶，能提神醒腦緩解疲勞。另外抹茶中還含有豐富揮發油，這種物質對人類神經也有一定調節作用，它的存在也是抹茶能提神醒腦的重要因素。

　　 喝抹茶的壞處

　　平時人們喝抹茶對身體有諸多好處，但也不要忽略他的.壞處，因為抹茶最好並不適合所有人，生活中那些本身就神經衰弱和經常失眠的人在喝了抹茶以後會讓病情加重，不利於身體健康，另外那些正在服用藥物的人在喝抹茶以後還能讓藥物中的有效成分分解，會影響藥物的藥效。

　　喝抹茶的好處與壞處2

　　 抹茶如何喝

　　 1、基本泡法

　　抹茶的基本泡法來源於日本，特別是它用待客時特別講究。但是簡單來說，就是把適量的抹茶放在茶碗中，加入少量溫水，切忌不是開水，然後快速用茶筅調勻。在日本的茶道中濃茶需要用抹茶四克以上，加開水六十毫升，薄茶則用茶二克，加水六十克。

　　 2、抹茶奶茶

　　抹茶奶茶也是它的常見沖泡方法之一，平時可以準備適量的抹茶粉和牛奶，以及少量太古糖，沖泡時要把準備好的抹茶粉加入適量90度左右的開水泡開調勻，然後再根據自己的口味加入200克左右的牛奶，最後放入太古糖調勻，裝入杯子以後，奶香濃郁的抹茶奶茶就做好可以飲用了。

　　 3、蜂蜜抹茶

　　平時抹茶還可以泡成蜂蜜抹茶供人們飲用，泡製時需要提前準備五克抹茶粉，把它放入杯子中，然後再加入3到5克的蜂蜜，隨後衝入90度左右的溫水，用筷子快速調勻，調好以後讓它自然降溫飲用，也要中以把它冷藏幾個小時再喝，那是它的口感會更加誘人。

　　 功效與作用

　　抹茶是一種營養價值極高的保健茶，它不但能美容養顏，還能延緩衰老，因為它含有的茶，和兒茶素等營養成分能直接滋養肌膚，也能增加面板細胞彈性，還能預防人體各器官功能退化，平時經常食用，能讓人體保持一種年輕狀態，減少多種衰老症狀發生。

抹茶的健康益處有哪些？

在初次綠茶初次收穫時就種植抹茶。陰影生長過程有助於保留重要的營養。有大量研究表明抹茶粉具有顯著的健康益處。抹茶具有多種用途，因為它可以與許多其他成分很好地配合使用。無論您想要冰沙，熱/冷飲還是甜點，嘗試抹茶粉都是值得的。由於其富含的茶氨酸濃度，抹茶可增強阿爾法腦電波，從而減輕焦慮。此外，其高抗氧化劑含量可防止衰老並消除體內炎症。

抹茶作為鎮靜劑

L-茶氨酸是一種茶葉中的氨基酸，尤其是抹茶。年輕的綠茶葉經過的遮廕生長過程會增強某些營養素，例如茶氨酸，兒茶素和抗氧化劑。抹茶的咖啡因含量比咖啡少，平均為70克。而不是由於咖啡因的刺激作用而引起抖動。抹茶可促進鎮定，穩定的能量增長。L-茶氨酸是一種緩解壓力的藥物，因為它有助於增加阿爾法腦電波。 這產生了通常在冥想中達到的深度放鬆狀態。

腦電波的型別

阿爾法腦電波由於其較低的頻率（4-8 hz）而促進放鬆。以下 腦電波 和頻率發生在不同的情況下。

Delta（0.5-4 hz）⟿Theta（4-8 hz）⟿Alpha（8-13 hz）⟿Beta（13-32 hz）⟿Gamma（32-100 hz）

三角波發生在非夢境階段，因此身體可以休息。在做夢的階段，θ波變得活躍。醒來後，阿爾法腦電波開始起作用。最初，身心會放鬆，但是，這可能會隨著每天的想法而變化。例如，要在工作中保持警惕，需要進行beta測試，因為處理必須以更快的速度進行。

壓力大的情況下，需要Beta波才能採取行動。一旦壓力變得非常高，如瀕死體驗，伽馬波被啟動。抹茶將有助於消除壓力造成的傷害，並使腦電波恢復平衡。

阿爾法腦電波促進長壽

曾經想過為什麼你的思想競賽在高度焦慮的狀態下？焦慮會促進高頻腦電波對抗壓力。隨著阿爾法腦電波的減少，消耗的能量增加。經過一段時間的長期壓力後，我們的身體會關閉，原因是它在壓力狀態下會超速運轉。此後，它需要休息和恢復才能恢復平衡。

這就是抹茶茶成為方程式的地方。通過茶氨酸促進α腦電波活動，抹茶可解決焦慮和壓力，同時提高能量水平。抹茶有助於消除咖啡或能量飲料引起的不適感。通過抵消β波使腦電波恢復平衡，從而通過減少壓力來延長壽命。

抹茶對身體有什麼作用？

促進新陳代謝

抹茶最強大的好處之一是它具有促進自然代謝的能力。抗氧化劑有助於提高代謝率。根據《美國臨床營養雜誌》，抹茶可幫助人體燃燒卡路里的能力提高近400％！

增加脂肪氧化

根據國立衛生研究院的報告，抹茶的平均氧化作用增加了17％。該報告強調了這樣一個事實：由於抗氧化劑的存在，這種茶實際上可以燃燒脂肪，這表明脂肪細胞會分解。

增加運動過程中的耐力

抹茶具有較高的新陳代謝和脂肪氧化的兩個主要特徵，可提高運動過程中的耐力水平。新陳代謝的增加提高了運動水平，其中較高的脂肪氧化作用使一個人可以長時間運動而不會感到疲勞。想象一下，喝抹茶可以得到所有這些好處！

改善整體健康

如果您無法整體改善健康狀況，那麼減肥毫無意義。與需要減少/監控飲食的合成減肥藥或速食不同，您可以吃多少–抹茶可讓您以最自然的方式減肥。實際上，您最終也會感覺良好。

抹茶中如此大量的抗氧化劑的存在是由於其製備方法。它被磨成細粉，這樣當您喝抹茶時，您會攝取滿滿的葉子，這與其他茶不同，在其他茶中，一旦煮茶就將其丟棄。

它可能有助於防止光老化

Puerh可能有助於遮蓋面板或防止因陽光傷害而引起的衰老訊號。攝入了幾杯煮熟的普茶長期以來，它也已成為護膚程式的一部分，其中包括去角質劑，保溼劑和防晒霜。您還可以使用普茶賺取面部噴霧或爽膚水。記住保留它，然後放它。

抗氧化劑

普-茶中含有抗氧化劑，可以幫助防止自由基造成的損害。如果任其發展，自由基可能會導致疾病和疾病。每當需要加強刺激時喝一杯。

抹茶的功效以及怎樣喝最好。

功效：抹茶可以排毒養顏，美白面板，治便祕等等。。。還可以自己做面膜怎麼喝喝功效：抹茶瘦身方法

最簡便的方法：

1、每日早餐將抹茶粉1-2克，拌入鮮牛奶或脫脂奶中飲用。

2、白天再飲用二杯抹茶水，以抹茶粉1-2克加冷熱水攪勻即可，也可加入蜂蜜調出可口的蜂蜜抹茶。

因茶有一定的興奮作用，建議晚上勿飲用。

抹茶瘦身之一　　

A.準備抹茶粉和薏苡芢各適量。　　

B.作法：將抹茶粉放到碗裡，然後加一些炒熟的薏苡芢粉（或糙米粉、黃豆），加上奶油攪和均勻，用熱開水沖泡即可。　　

C.功效：養容美顏，讓膚質更透嫩，利尿消脂。

抹茶瘦身之二　　　

A.抹茶1公克、大黃半錢。　　

B.作法：用沸騰開水沖泡即可飲用。　　

C.功效：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、贅肉，常飲此茶還可抗老化。但平常大便軟的人，吃了容易瀉肚子，應暫勿服用。

抹茶瘦身之三　　

A.抹茶粉6公克、山楂5錢。　　

B.將以上材料用3碗水煮沸約5分鐘，三餐後服飲，加開水沖泡即可續飲，每日一帖。　　

C.功效：可以消除贅肉油脂，對瘀血的散化也很有效。

抹茶瘦身之四　　

A.抹茶粉6公克，何首烏、澤瀉、丹蔘各3錢。　　

B.作法：加水7碗煎煮成2碗份量的湯汁，每日喝一帖。　　

C.功效：對貧血或新陳代謝不良、水腫都有改善作用，也可降低脂肪。

抹茶瘦身之五　　

A.抹茶粉2公克、荷葉3錢。　　

B.作法：用沸水沖泡，即可當飲料喝。　　

C.功效：對口乾舌燥、容易長青春痘、血氣不好、臉部面板鬆軟不結實、肥胖症的療效很佳喔。

抹茶食用方法：

健康養顏減肥的活力抹茶！

材料：抹茶

2小匙、檸檬1/2顆、乳酸菌奶1瓶、蜂蜜適量。

做法：1、檸檬去皮，切片榨汁。

2、倒入乳酸菌奶、抹茶粉和檸檬汁，一起攪拌均勻。

3、依喜好甜度加入蜂蜜，務必立即飲用。

作用：抹茶含有防止細胞老化的茶多酚、維生素E及C，能活化細胞,美容駐顏。

抹茶有什麼好處?

抹茶是在剛收穫嫩葉的時候種植的。蔭涼的生長過程有助於儲存重要的營養物質。有許多研究表明抹茶粉對健康有顯著的益處。抹茶的用途非常廣泛，因為它和許多其他配料都很好。無論你想要一杯冰沙，熱飲/冷飲，還是甜點，抹茶粉都是值得的。由於抹茶中含有高濃度的l茶氨酸，抹茶可以增強腦電波，從而減少焦慮。此外，它的高抗氧化劑含量，防止老化和消除身體的炎症。

抹茶有鎮靜作用——茶氨酸是一種存在於茶葉，尤其是抹茶中的氨基酸。年輕的綠茶經歷的蔭涼生長過程增強了某些營養物質，如l茶氨酸、兒茶素和抗氧化劑。抹茶所含的咖啡因比咖啡少，平均70克。而不是因為咖啡因的刺激作用而引起神經過敏。茶氨酸是一種壓力緩解劑，因為它有助於增加腦電波。這創造了一種深度放鬆的狀態，這通常是在冥想中實現的。腦電波的型別腦電波由於頻率較低(4-8 hz)而促進放鬆。

以下腦電波和頻率會在不同的情況下出現。δ(0.5 4赫茲)?θ(4 - 8 hz)?α(8日至13日hz)?β(13-32 hz)?γ(32 - 100 hz)δ波發生在non-dreaming階段,所以身體可以休息。在做夢階段，波變得活躍。醒來後，阿爾法腦電波開始發揮作用。最初，身心都是放鬆的，然而，這也會隨著每天各種想法的改變而改變。例如，在工作中保持警覺需要β波，因為處理過程必須以更快的速度進行。

有壓力的情況下會產生β波，讓它開始行動。一旦壓力變得非常高，比如瀕死體驗，伽瑪波就會啟動。抹茶有助於消除壓力造成的損害，並將腦電波恢復到平衡狀態。你有沒有想過為什麼在高度焦慮的狀態下你的思維會快速運轉?焦慮會促進更高頻率的腦電波來對抗壓力。隨著腦電波的減少，消耗的能量也會增加。我們的身體在一段時間的慢性壓力後停止工作的原因是它在壓力狀態下超速工作，它需要休息和恢復來恢復平衡。這就是抹茶的作用所在。通過l茶氨酸促進腦電波活動，抹茶可以緩解焦慮和壓力，同時提高能量水平。