泡腳水溫過高的壞處

泡腳雖說是很不錯的養生方式，但是很多老一輩的人喜歡泡很燙的熱水腳，覺得燙一燙舒服，實際科學證明泡腳真的不能用太燙的水，泡腳溫度過高會怎麼樣呢?看完本文對泡腳水溫過高的壞處的講解，相信就明白泡腳為啥不能維度過高呢?一定要給家裡的老人看。

泡腳水溫過高的壞處?

泡腳水溫太高會容易燙傷，另外雙腳血管過度擴張後，人體內血液更多地流向下肢，易引起心、腦、腎臟等重要器官供血不足，尤其是中老年人，切忌用太熱的水泡腳，以40°為宜。

如果水溫太高，還會破壞足部面板表面的皮脂膜，使角質層乾燥甚至皸裂。

【熱水泡腳的注意事項】

1、不要指望泡腳醫治疾病

泡熱水腳只會短時間的給內部迴圈帶來影響，並不會對體迴圈產生較大的影響。所以對於健康人群來說，泡腳並不會給身體造成太大的改變，所以患病人群也不要指望泡腳對疾病的效果了。

2、輔助睡眠一般

都說泡腳會讓人睡得更好，但是對於健康人來說，短時間的足浴是可以輔助睡眠，對於那些睡眠本身就差或者老年人來說的效果並不是很大。

注意：長時間高溫泡腳，還會提高遠端和核心體溫，反而不以利於睡覺了。

3、並不是所有人都適合

看似人人都可以泡腳的養生方式，卻不適合有基礎血管疾病的人群，像靜脈曲張、糖尿病、血栓和足癬患者來說，泡腳是一個健康風險的做法。泡腳時間長、溫度高會造成區域性血管擴張，造成全身有效迴圈血容量不足。

瞭解了泡腳水溫過高的壞處，以後是不是不敢這麼泡了?日常泡腳也要注意以上三個問題，不宜泡腳的人還是不要這樣做了。