午休時間是幾點到幾點

1.午間休市時間為交易日的11：30到13：00，共計午休一個半小時。在中國的股票市場中，股市的交易時間時間為9：30—11：30，13：00—15：00。其中，每個交易日的9：15-9：25為滬深兩市的集合競價時間；每個交易日的14：57-15：00，為集合競價時間。

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午睡時間是幾點到幾點

11-13點。

在上午9時、中午1時和下午5時，有3個睡眠高峰，尤其是中午1時的高峰較明顯。

中醫的睡眠時間叫子午覺，就是子時的覺和午時的覺是最為重要的，子時指的是晚上的11點到凌晨的1點，午時指的是中午的11點到下午的1點。

晚上的子時是陰氣最為充盛，陽氣最為衰弱的時候，中午的午時指的是陽氣最為旺盛，陰氣最為衰弱的時候，但是有一個共同特點，就是陰陽相交接的一個時間段，這個時間段是最適合人體休息的，中醫叫做子時睡大覺，午時要小憩，從睡覺的角度來說，一定是在11點之前能夠進入睡眠是最好的。

法律規定午休時間是幾點到幾點

法律分析：這個沒有詳細規定,一般有午休企業執行11:30-13:30或者12:00-14:00,中午休息2小時。

法律依據：《全國年節及紀念日放假辦法》 第二條 全體公民放假的節日：

（一）新年，放假1天（1月1日）；

（二）春節，放假3天（農曆正月七年級、八年級、九年級）；

（三）清明節，放假1天（農曆清明當日）；

（四）勞動節，放假1天（5月1日）；

（五）端午節，放假1天（農曆端午當日）；

（六）中秋節，放假1天（農曆中秋當日）；

（七）國慶節，放假3天（10月1日、2日、3日）。

午睡時間幾點到幾點最好？

11點~13點心經主令，13點~15點小腸經主令，午休的最終目的是養心，所以最佳午睡時間應是11點~13點選擇其中半小時進行午睡最好。

午睡對人體健康的幫助遠遠大於藥物的作用，適當地午睡可以延緩衰老，降低心腦血管的發病率。經常午睡是一種好現象。

午睡是有關鍵作用的，如，夜班、白天勞累過度等意外或特殊情況導致身體疲勞過度時，白天需休息恢復狀態。常常會有疲憊的感覺，所以中午是要睡一覺的，睡到自然醒後才起床，如若沒有睡好，會有不適感，那就是疲憊感，所以凡事不必苛求自己，做到自然便是極好。

擴充套件資料：

古人的飲食習慣是一日兩餐，大約晨餐是在上午7～9點辰時，晚餐是在下午15～17點申時，因與飲食有關，辰時與申時，又分別稱為食時和晡時。

中醫經典《傷寒論》中的大承氣湯證，就有晡時發熱之說，這也說明，儘管現代生活習慣改變了，是上千年前老祖宗留下的隱性因素還在起作用。

參考資料來源： 人民網-午睡時間最好控制半小時內高質量的午休該怎麼做？

一般公司午休時間從幾點到幾點

不同的公司有不同給午休時間的規定，一般來說，午休時間是從中午12點到2點，每家公司的規章制度都不同，具體以自身公司規定為準。

拓展資料：

國家規定的八小時工作制是否含中午休息時間？一般不包含。勞動者每天工作8小時，其中是否包含午休完全是由公司決定的，我國相關法律並沒有對此做出明確的規定。

勞動法並沒有明確規定8小時是否包含午休，用人單位有權在規章制度中制定8小時是否含休息時間，可包含在內或在外。

法律參考：

《勞動法》第三十六條 國家實行勞動者每日工作時間不超過八小時、平均每週工作時間不超過四十四小時的工時制度。

第三十七條 對實行計件工作的勞動者，用人單位應當根據本法第三十六條規定的工時制度合理確定其勞動定額和計件報酬標準。

第三十八條 用人單位應當保證勞動者每週至少休息一日。

《關於工作時間的規定》第三條：職工每日工作時間8小時，每週工作時間40小時。正常上班時間為，早抄八點上班，中午十二點下班，下午兩點上班晚上六點下班，我們不行，我是早八點上班下午四點下班，午間不休息，下午四點上班晚上十二點下班，晚上十二點上班第二天早上八點下班，三班倒的制度，根據不同需要，上班時間也不同。

休息時間表，是指某單位內具體標明各項日常活動開展的時間表。是單位內每個人員執行日常工作的時間標準。

英國威斯敏斯特大學的研究人員發現，那些在早上5:22—7:21 分起床的人，其血液中有一種能引起心臟病的物質含量較高。

因此，在7:21之後起床對身體健康更加有益。“一醒來，就將燈開啟，這樣將會重新調整體內的生物鐘，調整睡眠和醒來模式。”拉夫堡大學睡眠研究中心教授吉姆·霍恩說。