石斛功效與作用適合人群

石斛的功效及適用人群：

1. 對胃和腸道有好處：石斛鹼成分有保護胃部作用，促進腸胃蠕動有助於排毒。

2. 對眼睛和免疫力有提升作用：補肝益腎，有明目和提高免疫力的功效。

3. 適合人群廣泛：包括陰火虛旺者、口乾煩渴者、胃病患者、糖尿病患者、肝膽疾病患者、體質虛弱者以及女性因其美容養顏功效等人群。

4. 需要在醫生指導下合理服用。

石斛的功效與作用：

1. 養胃生津：能夠治療口乾煩渴、大便祕結等症狀。

2. 滋陰除熱：能夠滋腎陰、清虛熱，對腎陰虧虛及病後虛熱等症狀有顯著效果。

3. 明目：預防眼部疾病、增強視力，緩解眼睛出現的酸澀、視物模糊等症狀，降低白內障晶狀體渾濁度，適合視力不好的人使用。

4. 強腰膝：緩解腎陰不足引起的腰膝痠軟等症狀。

石斛有以下功效與作用：

1. 提高免疫力：石斛中含有多種營養成分，能夠增強人體免疫力，預防感冒等疾病。

2. 清熱解毒：石斛有清熱解毒的作用，可用於治療熱毒症、癰腫瘡毒等症狀。

3. 補腎益精：石斛具有滋補腎虛、益精補髓的功效，適用於腎虛型陽痿、精液不足等症狀。

4. 開竅明目：石斛還有開竅明目的作用，能夠改善視力、緩解眼疲勞等問題。

石斛基本沒有毒副作用，適合大多數人群食用，特別適合體虛易感冒、免疫力低下、腎虛等人群。但孕婦、哺乳期女性、以及高血壓患者、糖尿病患者等需謹慎食用。

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石斛是一種比較常見的藥材，那麼石斛有哪些功效呢?適合哪些人食用?今天我們就來了解一下。

石斛的功效與作用

保護眼睛

石斛對眼睛有著很多的好處，經常食用石斛可以起到增強視力的作用，可以很好的緩解眼睛酸澀、疼痛、及紅腫等症狀，還能起到預防白內障的功效。

延緩衰老

石斛中含有豐富的維生素和石斛多糖等成分，這些物質能夠很好的起到抗氧化的作用，同時食用石斛還能夠增強血液中氧化酶的活性，能夠很好的緩解衰老。

降礦魯低血脂

石斛可以來自很有效的降低血液中膽固醇和甘油三酯的含量，還能很好的提高血液的迴圈能力，使血液中血脂的含量減少，同時石斛還能夠刺激胰島素的分泌，使血液中血糖員蛋它種職底鎮的含量下降。

石斛適合哪些人吃

高血壓、糖尿病患者

上面說到石斛有著很好的降低血糖和血脂的功效，所以患有高往龍盡真血壓、糖尿病的患者可以多食用供過念富決一些石斛，可以很好的降低血壓和血糖，幫助恢復到正常的水平。

腫瘤患者

石斛還適合患有腫瘤的人群食用，因為石斛中含有一種叫做石斛鹼的物質，這種物質能夠很好的殺死和抑制腫瘤細胞，對治療腫瘤有著輔助的治療作用。

石斛適宜人群及相關食用作用

　　不知道大家是否瞭解一些中藥材的養生方法和措施呢，現在的人們越來越重視健康的問題。很多人也都在用中藥材來養生，很多的藥材都是可以食用的，比如說石斛，它可以有滋補的作用，是補陰的藥物，下面介紹石斛適宜人群以及相關食用作用。

　　 1、中老年人

　　石斛能提高機體的SOD水平，清除氧自由基的作用，從而具有抗氧化的作用，能使機體延緩衰老，故中老年人宜於服用。

　　 2、陰虛體質的人

　　陰虛病症多見於大病、重病或久病之後，人體津液虧耗，出現低熱不退，手足心熱，午後潮熱，形體消瘦，盜汗，口乾咽燥，小便短赤、舌質紅、脈細數無力等症狀。服用鐵皮石斛，會效果很好。

　　 3、各種燥熱症的人

　　鐵皮石斛味甘，微苦，性微寒，作用既可養陰，又能清熱，可用於各種原因造成的燥熱症，如肺熱肺燥、胃熱胃燥等，呼吸系統、消化系統、內分泌系統、泌尿系統等各種燥熱症，均可使用。如果有燥熱的情況不妨試試這樣的中藥材哦，可以有清肺熱緩解燥熱的作用，而且還可以養陰去火、

　　 4、各種眼病患者

　　石斛有較好明目作用，對於眼保健和防治各種眼疾均有裨益。石斛能養陰潤燥，養肝明目，常與枸杞子、甘菊花、決明子等益陰、養肝、明目的藥物合用，達到疾病防治作用。如果有眼部疾病的人群，用這樣的中藥材可以有調理的作用，可以緩解不同型別的眼部疾病。

　　關於石斛適宜人群以及相關食用作用等一些問題，大家都知道了吧，可以看出的是它適合的人群還是有很多的，比如說燥熱的人群，陰虛的體質，還有眼部疾病等等的一些問題都是有調理作用的，大家可以利用起來、

石斛的功效與作用適合哪些人

石斛是生活中常見的一種藥材，因其有一定的解熱鎮痛的作用，還能促進機體的新陳代謝、抵抗衰老，所以呢很多人喜歡在家中買一些食用，但由於石斛不是人人都能用的，下面我就同大家一起看看石斛的功效與作用適合哪些人。

石斛的功效與作用適合哪些人

石斛是生活中常見的一種藥材，因其功效頗多所以深受大家的喜愛， 但是吧別看他的功效多，但並不是每個人都可以使用的，石斛具有益胃生津、滋陰清熱的作用，適合胃陰虧虛，表現為低熱、心煩口渴、牙齦腫痛、口舌生瘡。也適合腎陰虧虛的人群，表現為手足心熱、潮熱、盜汗、腰痠、眩暈、耳鳴、失眠多夢。臨床上石...

石斛哪些人不能吃

石斛哪些人不能吃是時下很多友友都有的疑問，一般來講不能吃的人群主要包括對石斛任一化學成分過敏者，以及溫熱病早期患者、溼溫熱未傷津者等。畢竟·1石斛用來滋陰明目，因此對於寒溼比較重的人群並不太適宜吃石斛，可能因為溼氣比較重，所以不能再吃滋陰、容易生溼的藥物或食物，臨床經常表現為容易腹脹、脘腹反滿、噁心欲嘔，或嘔吐痰涎，稍微吃寒涼食物或者黏膩、難消化的食物就出現消化不良的表現，甚至沒有食慾、腹脹或大便溏洩、大便不通暢，甚至大便黏膩、黏馬桶。

石斛是飯前吃還是飯後吃

因人而異。

對於石斛是飯前吃還是飯後吃當下並沒有準確的答案 ，是要看具體的時間，不同的時間還會有相應不同的吃法。早上食用石斛一般是在8點到9點間，石斛適合在餐前或者搭配粥類食用；中午食用石斛一般是在12點午飯期間，此時吃石斛應該佐湯一起，飯前食用石斛湯品，能開胃潤喉；下午食用石斛一般是1點半午休過後到晚餐時間，泡茶喝等等。所以要根據實際情況去選擇

石斛是不是膠質越多越好

現在市場上這是一個很重要判斷標準，鐵皮石斛以膠質足為好，但是也沒有相關的科學試驗做依據，個人認為膠多口感上 給人感覺是要好很多，而據記載最好的石斛是霍山石斛，這種石斛卻沒有那麼濃重的膠粘感。

天然石斛的功效及食用方法？適合什麼人食用？

滋陰養胃、補腎壯腰；調節胃腸運動及消化液與消化酶的分泌，改善腸道菌群失調等功效。

食用方法：石斛泡水、鮮用、幹用、熬膏、泡酒、水煎代茶或煮食粥湯服用。

適合人群：肺陰不足，咳嗽少痰等人群。

石斛的成分：石斛含石斛鹼、石斛胺、石斛次鹼、石斛星鹼、石斛因鹼、6-羥石斛星鹼，尚含粘液質、澱粉。細莖石斛含石斛鹼、石斛胺及N-甲基石斛鹼（季銨鹽）。羅河石斛含石斛寧鹼。

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注意事項：

1、千萬不要超量服用石斛。一般情況下，健康人群、亞健康人群，每天的鮮品服用量控制在10g~20g；服用幹品的量則應該控制在3g~5g；病人使用則應遵循醫生的指導。

2、不宜長期大量服用，孕婦慎用。

3、量大時會礙胃，影響消化功能。

食用方法：

1、鮮吃：用新鮮的鐵皮石斛莖杆，洗淨後直接放入口中咀嚼。可以滋陰、健胃開脾。

2、泡茶：取鐵皮石斛莖或是根洗淨，用沸水沖泡即可飲用，可緩解口乾鼻乾眼幹，也可配百合麥冬等泡水喝，生津止渴，對肺胃津傷效果好。

3、榨汁：取新鮮鐵皮石斛，剝去表皮，切成小段，放入榨汁機中榨汁即可飲用，鐵皮石斛汁有股青草的味道，可加入蜂蜜或冰糖調服。

參考資料來源：人民網-鐵皮石斛怎麼吃才健康？專家教你3種石斛吃法

參考資料來源：人民網-石斛泡水養胃護腎

參考資料來源：中國政協新聞網-石斛的其他功效

鐵皮石斛的功效與作用適合哪些人

鐵皮石斛的功效與作用適合哪些人

鐵皮石斛的功效與作用適合哪些人，很多人對這種食物並不是很瞭解，它可以幫助我們調理身體，食療是最健康也是最安全的方式，功效顯著的食材也要少吃，下面我帶你瞭解它，鐵皮石斛的功效與作用適合哪些人。

鐵皮石斛的功效與作用適合哪些人1

石斛的功效與作用

1、滋養陰津：《中國藥學大詞典》稱鐵皮石斛“專滋肺胃之氣液，氣液衝旺，腎水自生”，善於養陰生津，治療陰虛津虧諸症。

2、增強體質：鐵皮石斛具有滋陰養血的功能。清代《藥性論》說：鐵皮石斛能補腎積精、養胃陰、益氣力。含有豐富的多糖類物質，具有增強免疫功能的作用。

3、補益脾胃：鐵皮石斛是益胃生津藥。《神農本草經》、《本草再新》中均有記載，稱謂“腸胃藥”，是治療胃脘痛、上腹漲痛的常用藥物。現代醫學實驗證實：鐵皮石斛對脾胃病中常見的致病菌幽門螺桿菌有較好的抑制作用，有助於治療萎縮性胃炎、淺表性胃炎、十二指腸潰瘍等幽門螺桿菌陽性的病症。

4、護肝利膽：鐵皮石斛有較好的利膽作用。歷代醫家都認為“鐵皮石斛”具有滋養肝陰的作用，是治療各種肝膽病的要藥，可用於治療肝炎、膽囊炎、膽結石等肝膽疾病。

5、強筋降脂：人進入中年以後，陰津開始衰弱，筋骨功能逐漸減退，鐵皮石斛能夠滋養陰液、潤滑關節，從而達到強筋健骨、流利關節、增強抗風溼的效果。現代藥理研究還表明：鐵皮石斛能提高應激能力，具有良好的抗疲勞、耐缺氧作用;可促進迴圈、擴張血管、降低血膽固醇和甘油三脂。

6、降低血糖：鐵皮石斛功能養陰清熱潤燥，自古以來就是治療糖尿病的專用藥。臨床研究表明，鐵皮石斛不僅可以增強胰島素活性，同時能顯著降低血糖水平，使血糖恢復正常。

7、抑制腫瘤：鐵皮石斛對肺癌、卵巢癌和早幼粒細胞性白血病等惡性腫瘤的某些細胞有殺滅作用，具有較強的抗腫瘤活性。臨床用於惡性腫瘤的輔助治療，能改善腫瘤患者的症狀，減輕放、化療的副作用，增強免疫力，提高生存質量，延長生存時間。

8、明亮眼睛：石斛具有滋陰養目的功能，被歷代醫家作為養護眼睛的佳品。現代藥理學研究證實：石斛對防治老年白內障和保護少兒視力有明顯效果。

9、滋養肌膚：人體進入中年後，由於體內的陰液日益減少，從而加速了面板老化，使之變黑或變皺。鐵皮石斛含有的黏液質，對人體面板有滋潤營養作用。

10、延年益壽：《神農本草經》將鐵皮石斛列為具有“輕身延年”作用的聖藥。現代藥理學研究證實：鐵皮石斛含有多種微量元素，對於人體的健康長壽有著密切的關係，對人體的抗衰老作用比一般的藥物更廣泛、更全面。

石斛的適宜人群

1、平時精神萎靡，面無光澤需要滋養陰津的人;

2、鐵皮石斛有對面板有滋潤營養作用，可用於滋養面板，減緩衰老，因此愛美女性皆可食用;

3、鐵皮石斛含有多種多糖類物質，具有增強免疫功能的作用，對增強體質有很大幫助。體質虛弱者，可用於強身健體;

4、鐵皮石斛能健脾開胃，促進胃液分泌，增強胃腸功能，對工作壓力大、熬夜加班、以及生活不規律造成的腸胃虛弱的上班族，有很好的調理作用;

5、鐵皮石斛適用於由於菸酒過度所導致的肝、肺功能受損的人群;

6、鐵皮石斛可清虛熱，能減輕由上火引起的咽喉腫痛、牙齦腫痛，口乾舌燥等問題。同時鐵皮石斛也能清咽利嗓，對教師及長時間用嗓的人有很好的護嗓效果;

7、鐵皮石斛能滋陰養目，是護眼佳品。對中老年朋友而言有防治白內障的作用，對學生朋友和少兒有保護視力效果明顯。

石斛注意事項

食用蘿蔔會加強腸道運動，達到排便“通氣”的效果。而食用進腸胃的鐵皮石斛，需要時間慢慢去被吸收、消化。在食用鐵皮石斛之後又食用蘿蔔，會使腸道不能有效的吸收鐵皮石斛的.成分，也就達不到治病、防病、養生保健的效果。綠豆會影響其他食用物品對人體的作用。食用鐵皮石斛，再食用綠豆製品，會抑制鐵皮石斛對人體發生積極的作用，也就大大降低了鐵皮石斛的功效。

鐵皮石斛的功效與作用適合哪些人2

1、視力差的人，鐵皮石斛是保護視力，還有預防眼部疾病非常好的食材，經常吃可以健腦明目，還能預防老年人白內障，青光眼等眼部疾病。

2、癌症患者，鐵皮石斛中的石斛鹼對癌細胞有著抑制的作用，因此能夠幫助放化療患者減輕併發症，提高生活質量。

3、容易疲勞，精神不振、還有面色比較差的人身上，這些人往往都是因為陰津不足才導致的，而鐵皮石斛可以調理身體臟器，滋養陰津，長期的食用還能使人精神煥發。

4、臉上長痘、還出現色斑、面板鬆弛乾燥的女性，鐵皮石斛裡的石斛多糖可以滋養面板，延緩衰老，使面板變得更加細嫩光滑。

5、免疫力差的人，經常吃鐵皮石斛能夠提高身體的免疫力，減少患上各種疾病的機率。

6、壓力大的人，壓力過大很容易導致腸胃功能紊亂，而鐵皮石斛可以促進胃液分泌，促進腸胃蠕動，從而可以促進消化，使人的胃口變好，另外還對慢性胃炎還有胃病都有治療的作用。

7、長期飲酒的人，鐵皮石斛有解酒的功效，可以治療因為長期飲酒導致的肝臟損傷。

8、經常用嗓的人，鐵皮石斛可以清咽利喉，保護嗓子。

這八種人群適合吃鐵皮石斛，都能有益健康，不過要注意適量的食用，不可以一次性的攝入過多，這樣反而會出現不好的後果，人們最好是將石斛跟別的食物燉湯喝，或者是磨成粉來食用，這樣功效會更加的好。

石斛泡水喝的功效有哪些?什麼人適合服用

適合長痘，慢性胃病，面板乾燥，失眠的使用者服用。

1、增強免疫力：石斛含有的石斛多糖含量高達22%，能迅速提高人體免疫能力、促進胃液分泌而助消化，從而增強食慾，迅速恢復體質。健康的免疫力，可使人體抵禦疾病的防線，固若金湯。免疫力提高了，生病感冒的機率就自然而然的減少了。

2、滋養肌膚：人體進入中年後，由於體內的陰液日益減少，從而加速了面板老化，使之變黑或變皺。鐵皮石斛含有的黏液質，對人體面板有滋養的作用。

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注意事項：

1、在平時服用石斛或者是將石斛泡水喝的時候，千萬要注意使用量。如果過量的服用石斛很容易出現中毒的情況，例如驚厥。

2、石斛具有斂邪的作用，令邪氣沒有辦法發散到體外，所以說如果身體患有溫熱性質的疾病，那麼千萬不能夠過多的服用石斛，否則不利於身體恢復健康。

3、石斛還具有一定的助溼效果，所以如果屬於溼溫體質的人群最好不要將石斛泡水喝。

參考資料來源：百度百科-石斛茶

參考資料來源：百度百科-石斛

石斛的功效與作用適合哪些人?

石斛除了養胃生津、滋陰清熱，石斛還有治療目暗不明的功效。中醫認為五臟六腑的精氣都通過血脈上注於眼睛，而“肝開竅於目”，肝血充盈，眼睛就會明亮有光。

相反，肝陰不足，目失所養，眼睛就會黯淡無光，疲勞、乾澀、流淚、視物不清。服用石斛可滋補肝陰，從而起到明目的效果。日常將石斛與枸杞、菊花、決明子共用，明目效果更好，尤其適合長期看電腦、熬夜的人群。

石斛對糖尿病眼病有一定的治療作用，這類患者可在醫生指導下適當服用石斛。除了滋陰養胃，石斛對於肺陰不足，咳嗽少痰，胸悶氣短的患者也有較好的治療作用。與百合、桑葉、金銀花合用，加少許冰糖，潤肺止咳效果更好。

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石斛食用方法：

1、鮮吃：用新鮮的鐵皮石斛莖杆，洗淨後直接放入口中咀嚼。

2、泡茶：取鐵皮石斛莖或是根洗淨，用沸水沖泡即可飲用，也可配百合麥冬等泡水喝。

3、榨汁：取新鮮鐵皮石斛，剝去表皮，切成小段，放入榨汁機中榨汁即可飲用，鐵皮石斛汁有股青草的味道，可加入蜂蜜或冰糖調服。

參考資料來源：人民網—石斛的其他功效

參考資料來源：人民網—鐵皮石斛怎麼吃才健康？專家教你3種石斛吃法

鐵皮石斛的功效與作用適合哪些人 鐵皮石斛的適宜人群

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提高免疫力

鐵皮石斛中含有大量的石斛蘭多糖成分，而鐵皮石斛蘭多糖有著增強免疫活性的作用，適量食用可以提高超氧化物歧化酶，降低過氧化脂質，達到抗衰老的效果，經常食用能幫助增強人體免疫力的作用。

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鐵皮石斛的適宜人群

1、鐵皮石斛是保護視力的，是預防眼部疾病非常好的食材，經常吃可以健腦明目，還能預防老年人白內障，青光眼等眼部疾病。

2、對於容易疲勞，精神不振、還有面色比較差者來說，大部分是因為陰津不足才導致的，而鐵皮石斛可以調理身體臟器，滋養陰津，長期的食用還能使人精神煥發。

3、經常吃鐵皮石斛能夠提高身體的免疫力，減少患上各種疾病的機率，對於免疫力低下者來說是很好的。

石斛適合什麼人吃

石斛是一味清涼平和的滋補類中藥，夏天食用特別消暑。夏日炎炎，易傷陰津和傷胃氣，吃些石斛，能夠悅神怡情，還能起到養生的功效。石斛既可以用於日常的滋陰保養、減緩衰老，同時也是陰虛體弱者的滋補佳品。適合食用石斛的人群範圍很廣，一般來說人人都可以食用。適合食用石斛的人，總結起來可分為以下幾大類：

1、平時精神萎靡，面無光澤需要滋養陰津的人；

2、體質虛弱、免疫力低下，需要強身健體的人；

3、工作壓力大、經常熬夜加班、生活不規律的上班族；

4、由於菸酒過度所導致的肝、肺功能受損的人群；

5、由上火引起的咽喉腫痛、牙齦腫痛，口乾舌燥等問題，以及長時間用嗓的人；

6、需要防治白內障的中老年朋友和需要保護視力的學生及少年兒童。

石斛適宜人群都有哪些？

石斛的適宜人群：

1、平時精神萎靡，面無光澤需要滋養陰津的人；

2、鐵皮石斛有對面板有滋潤營養作用，可用於滋養面板，減緩衰老，因此愛美女性皆可食用；

3、鐵皮石斛含有多種多糖類物質，具有增強免疫功能的作用，對增強體質有很大幫助。體質虛弱者，可用於強身健體；

4、鐵皮石斛能健脾開胃，促進胃液分泌，增強胃腸功能，對工作壓力大、熬夜加班、以及生活不規律造成的腸胃虛弱的上班族，有很好的調理作用。

擴充套件資料：

石斛注意事項：

食用蘿蔔會加強腸道運動，達到排便“通氣”的效果。而食用進腸胃的鐵皮石斛，需要時間慢慢去被吸收、消化。在食用鐵皮石斛之後又食用蘿蔔，會使腸道不能有效的吸收鐵皮石斛的成分，也就達不到治病、防病、養生保健的效果。

綠豆會影響其他食用物品對人體的作用。食用鐵皮石斛，再食用綠豆製品，會抑制鐵皮石斛對人體發生積極的作用，也就大大降低了鐵皮石斛的功效。

鐵皮石斛的使用禁忌和注意事項是相對較少的。人們在使用時，應該謹記這些注意事項，避免不必要的藥物損失或是造成身體損害。在使用時，也要確保鐵皮石斛質量，使用正宗的鐵皮石斛。

參考資料：百度百科-石斛

石斛適用人群有哪些？

1、胃炎和腸炎

鐵皮石斛有潤腸、通便、理胃、健脾的功效。可以清理胃腸內的垃圾毒素，促進腸胃濡勸，減緩胃腸疾病的發生。

2、肝腎疾病

鐵皮石斛可以補氣血、添精元、舒肝、明目。中醫認為，肝腎兩虧才會引發各種不適，鐵皮石斛可以調節肝腎功能，從而起到預防和抑作用。

3、心腦血管疾病

鐵皮石斛可以促進血液迴圈，衝開阻塞的血管，並且可以寧心、靜氣、安神、退熱的作用。

4、內分泌失調

鐵皮石斛可以滋潤腸道、健胃補氣血、護肝明目，排除體內多餘的垃圾毒素來調解內分泌的平衡。

石斛的種類：

1、金釵石斛：生於海拔480-1700米的山地林中樹幹上或山谷岩石上。分佈於印度、尼泊爾、錫金、不丹、緬甸、泰國、寮國、越南。

2、鼓槌石斛：生於海拔520-1620米，陽光充足的常綠闊葉林中樹幹上或疏林下岩石上。分佈於印度東北部、緬甸、泰國、寮國、越南。

3、流蘇石斛：海拔600-1700米，生於密林中樹幹上或山谷陰溼岩石上。分佈於印度、尼泊爾、錫金、不丹、緬甸、泰國、越南。

以上內容參考 百度百科-石斛、人民網-夏季清養，石斛是最對症的藥材！