帶你快速瞭解 改善面板皺紋方法

1、搓臉:搓臉可促進血液迴圈，激發面板細胞活躍除出面板中的垃圾，同時也可改善面板上的皺紋問題，每天早晚清潔臉部後可按肌膚生長原理搓臉，當臉部感到微微發熱時就可以了。

2、面膜:面板出現皺紋與面板中缺營養或水份相關，可經常性地多做面膜，以補充面板流失的養份與水份。

3、習慣:臉部出現皺紋除了與平時護理年齡相關外，與平時生活中的習慣也有一定的關係，比如臉部表情多，或習慣性的皺眉等等，應多注意並能提醒自己改善管理表情上的問題。

4、作息:面板會隨著年齡的增長而出現各種問題，比如皺紋，生活作息不規律，常常熬夜會加速面板的老化，在晚上的22點與凌晨的2點是面板自動排毒修復的時間，儘量地能在這個時間段內進入深度的睡眠。

5、水果蔬菜:水果蔬菜不僅可維持人們基本存活問題，人體中所需的營養也要這些蔬菜水果中，可多吃各類的水果與蔬菜，補充平衡身體所需元素。

6、心情:一個的的心情狀態都是通過人的面部表達出來，嚴肅的人面部肌肉常常出是緊繃的狀態，而常愉快心情的人出現在臉部的是和善的笑容輕鬆狀態的肌肉，保持好的心情不僅益身心，同時對有減少皺紋的效果。