日常生活中應該怎樣呢 怎樣才能變白面板
- 美容護膚
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1、第一、減少接觸紫外線。
2、第二、增加面板對紫外線的耐受性。
3、第三、減少已經生成的黑色素。
4、所以,生活上要注意防晒,一年四季,無論陰晴雨雪,室內室外,都應儘量長褲長袖,不能遮蓋的地方多塗防晒。
5、平時多吃富含維生素A、胡蘿蔔素的食物,幫助提高面板對紫外線的耐受性,減低晒黑的風險。少吃菠蘿、芒果等光敏性食物。
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