怎樣才能做到面板不缺水呢

1、不能錯過晚上的睡眠，特別是晚10時至清晨2時。如果錯過了，就等於錯過了面板新陳代謝的良好時機。

2、睡覺前要清潔面板，否則汙物會堵塞毛孔，血液不能充分到達面板表層，面板就不能得到充分的休息。

3、不能帶妝睡覺過夜，化妝品會給面板帶來負擔和緊張感，還會使面板乾燥，不利於面板充分休息。

4、給予面板足夠的營養。睡前清洗保養過的面板吸收力特別強，因此，睡前是供應面板營養的良好時機，可以塗些晚霜之類的營養霜。

5、要有足夠的睡眠。睡覺時要放鬆精神，安然入睡，不要熬夜，因為熬夜最容易促使面板疲勞和老化。

6、睡前要保持居室內適宜的溼度。空氣中適度的水分可保證肌膚不過於乾燥，可以用加溼器將水蒸氣加到空氣中。

7、睡前宜輕輕按摩面部。從臉的中心到四周逐漸按摩，以加速面部的血液迴圈，從而促進新陳代謝。 只要能按照以上要求的去做，其容顏衰老的程序就一定能夠延緩。