怎樣才能做到白皙細膩的面板

我的一位好朋友前幾年一直面板較黑，還伴有痘痘和少量色斑，為了她的肌膚用過很多種辦法似乎都沒什麼成效。但是，近些年發現她的面板有了很大的改觀，不僅痘痘和色斑都不見了，而且一直困擾她的美白問題也得到了解決，下面就來分享一下她的經驗。

步驟/方法：

所謂一百遮百醜，每個女人都希望擁有一個白皙漂亮的臉龐，那麼，就要時刻注意自己的肌膚問題，並從中解決。必不可少的就是肌膚的補水，這是重中之重！尤其是夏天在陽光的暴晒下，面板中的水分會大量流失，保持肌膚水潤是美白的首要條件。在辦公時，長期對著電腦，其中的紫外線和大量輻射也會給肌膚造成傷害。所以，可在電腦旁擺放綠色植物，也可準備肌水裝在小瓶子裡隨時給臉補充水分。

有些朋友通過近些年對美白的抗爭過程中，相信用過不少的化妝品，漸漸的已經失去信心，就轉用普通的爽膚水之類的。但這樣做只會讓面板變得更加的不好。爽膚水只能起到保護面板水分不流失的作用，美白的效果並沒有多少，因此，在補水的同時，使用具有美白效果的肌水就會起到雙管齊下的作用。

我們不僅僅要在日常的生活中注意這些，也要通過專業的手段來進行美白。每週或十天左右到專業美容機構去做常規護皮，在美容師的幫助下，通過美白精油的按摩，去死皮的護理，保溼面膜的應用，既可以得到最專業有效地美白效果，又可以得到自己在家一個月才能得到的成效。

說完外用的護膚過程，就要說飲食上也要注重。膠原蛋白是美白緊緻的好東西，因此可吃魚肝油之類的食物。維生素C是一種抗氧化劑，可抑制氧化，阻止色素沉積。因此多吃水果也可以美容。每天八杯水更是必不可少的，多喝水可以促進新陳代謝，加快血液迴圈，排除體內毒素，是肌膚水潤透白。