保養面板3步曲 保養面板的方法

1、飲食上以清淡為主：多吃富含維生素和蛋白質豐富的食物，比如蔬菜水果、豬皮等等。

2、要注意防晒：避免紫外線的照射，特別是夏天陽光較強的時候要塗抹防晒霜或者物理防晒。

3、要保持面部的清潔：選用溫和和適合自己的洗面奶和護膚品，不要抽菸喝酒。

適當的補充維生素E，促進新陳代謝，抗氧化、抗衰老。