4種方法來讓你的面板在幾分鐘內閃耀光澤 如何讓你的面板在幾分鐘內閃耀光澤

目錄

方法1：日常面部護理程式1、輕柔地去除面部角質。2、在化妝棉上倒一些化妝水，用化妝棉在面部擦拭直到沒有汙垢殘留。3、選擇一個好的保溼霜，含有天然原油，如迷迭香或杏仁油，通過按揉讓面板吸收面霜，保持水嫩。4、用同一品牌的產品。方法2：兼顧其他部位的面板1、避免沐浴時間過長，水溫過熱。2、用潔面乳清潔頸部和前胸。3、避免使用含濃郁香體劑的香皂。4、夜間在手和腳上塗上較厚的保溼霜或保溼液。5、沐浴時可選用絲瓜絡。6、在面板容相互摩擦的地方擦一些爽膚粉，如前胸，腋下和大腿內側，可以防止皮膚髮炎、細菌滋生和發癢。方法3：改變飲食，補充養分1、多吃水果蔬菜。2、在麥片粥中加入豆奶或者攝入大豆異黃酮，每天攝入160mg。3、吃可可豆。4、吃一些玫瑰果。5、每天攝入多種維生素。6、吃一些蒜。7、在食物中新增Ω-3脂肪酸。8、飲茶。9、每天攝入1880ml水分。方法4：民間偏方1、使用橄欖油。2、泡個滋潤浴。3、用毛巾包著冰塊冰敷可修復乾燥、發癢的面板。4、太乾燥的面板可用蘆薈汁。5、粗糙的手肘可以用葡萄柚。6、自制燕麥角質霜。7、在爽膚水中加入5ml葡萄籽油。8、在面板上噴灑水和精油。9、自制面膜。沒有什麼能比光潔亮麗的面板能讓你更有自信。 不管什麼年齡，美好的面板都讓人看起來更年輕，感覺更健康。對一些比較糟糕的面板，有很多很多的方法來解救它。所以跟我們一起來吧，讓面板閃光，你值得擁有！

方法1：日常面部護理程式

1、輕柔地去除面部角質。在清潔面部和使用爽膚水之前，去角質劑可以去除死皮，面板殘質和多餘的油脂。溼潤面板後，使用潔面乳，以手指輕輕打圈，按摩幾分鐘，促進血液迴圈，洗去化妝品清除油和皮脂。

多種潔面乳含有去角質玻璃粉或其它同時具有去角質和清潔功效的成分。儘量避免含有使面板乾燥的成分像香體劑，顏料或芳香劑的潔面乳。也不要選擇標有“抗菌”效果的潔面乳。

2、在化妝棉上倒一些化妝水，用化妝棉在面部擦拭直到沒有汙垢殘留。

3、選擇一個好的保溼霜，含有天然原油，如迷迭香或杏仁油，通過按揉讓面板吸收面霜，保持水嫩。保溼霜的SPF至少15，防止日照所致的面板過早老化。

選擇含有水分保溼劑的面霜，如甘油，丙二醇，玻尿酸。水分保溼劑能幫助鎖住水分，改善面板含水量。

選擇含有α-羥基酸(AHAs)的保溼霜。AHAs有化解死細胞蛋白團的功能，防止這些死皮產生的面板乾燥，痤瘡，皺紋和老年斑。

依季節更換保溼霜。 夏天使用輕盈乳液，冬天使用滋潤、保溼的面霜。

4、用同一品牌的產品。如果你用一種品牌的潔面乳，就選同一品牌的爽膚水和保溼霜。同一品牌的對面板有好處，不同產品可能相互之間不能很好融合。

方法2：兼顧其他部位的面板

1、避免沐浴時間過長，水溫過熱。雖然感覺很舒服，但是會造成面板水分的丟失。 特別是冬天，所以控制洗澡時間在10分鐘以內，保持水微溫即可。

2、用潔面乳清潔頸部和前胸。這兩處都容易乾燥，起皺紋，而且和麵部面板一樣，都是年輕的象徵。清潔之後，也需要塗抹面部使用的保溼霜，這些部位每月使用一次面膜也有助改善面板。

3、避免使用含濃郁香體劑的香皂。但可以用含脂油的香皂，如多芬，露得清或愛麗她，這些脂油在沐浴後的面板上形成一層保溼層。

4、夜間在手和腳上塗上較厚的保溼霜或保溼液。然後，戴上手套，床上襪子讓手和腳充分吸收保溼液中的水分。

5、沐浴時可選用絲瓜絡。它可以幫助去除死皮，還能防止向內生長的毛髮使面板起疙瘩。為使面板更加光滑，還可以在絲瓜絡上擠些含有AHAs的沐浴乳。

6、在面板容相互摩擦的地方擦一些爽膚粉，如前胸，腋下和大腿內側，可以防止皮膚髮炎、細菌滋生和發癢。

方法3：改變飲食，補充養分

1、多吃水果蔬菜。水果和蔬菜能讓你攝取到令面板光彩照人所需的維生素和營養。每天都要吃幾份蔬菜。蘑菇對面板特別好。

2、在麥片粥中加入豆奶或者攝入大豆異黃酮，每天攝入160mg。 大豆蛋白對於生成膠原蛋白，減少自由基損傷至關重要。

3、吃可可豆。可可對面板很好。可以把它加到其他食物裡，或者放到奶昔裡。

4、吃一些玫瑰果。這些食物富含維C，保持面板年輕。

5、每天攝入多種維生素。對於維生素A，維生素C和維生素B，每天攝入量應達到推薦量的100%，選擇富含這些維生素的食品：“維生素A”：胡蘿蔔，紅薯，菠菜和強化麥片

“維生素C”：紅和綠辣椒、橙子、草莓、獼猴桃、西蘭花

“維生素B”：瘦肉、魚、濃縮大豆和穀物

6、吃一些蒜。大蒜對面板有很多潛在的好處， 讓面板細胞存活更久，面板更年輕。大蒜還能抑制癌細胞的生長。

7、在食物中新增Ω-3脂肪酸。 像鮭魚和鯖魚這種富含脂肪的魚類都含有大量的Ω-3脂肪酸，也可以從胡桃和橄欖油中獲取。

8、飲茶。 茶中含有豐富的抗氧化劑可以對抗面板氧自由基損傷。研究顯示，常喝茶的人患鱗狀面板癌的可能性更低。

9、每天攝入1880ml水分。 水能保持面板溼潤，帶走身體內毒素。

方法4：民間偏方

1、使用橄欖油。在面部、手臂背部，手肘和膝蓋等乾燥部位塗抹橄欖油。塗抹時要在面板上打圈。

2、泡個滋潤浴。試著新增下列東西來幫助舒緩面板：乾性或敏感面板可以加1杯生燕麥

加2杯瀉鹽能起到消炎的作用

加4到5湯匙小蘇打能去角質

3、用毛巾包著冰塊冰敷可修復乾燥、發癢的面板。冰可加速區域性血流，使之保持水分，確保不要冰敷太久導致面板麻木損傷。

4、太乾燥的面板可用蘆薈汁。你可以買瓶裝的蘆薈膠，或者自己動手剪下新鮮的蘆薈將汁擠出來塗在面板上。

5、粗糙的手肘可以用葡萄柚。沐浴時去除角質，將葡萄柚切半，每邊貼半個靜泡15分鐘。裡面的酸性物質能使面板變光滑。

6、自制燕麥角質霜。用燕麥擦洗臉、脖子或身體可以去除死皮。用食物攪拌機或咖啡機將燕麥打碎，取用120ml。

加入80ml被研碎的葵花籽粉，2ml薄荷葉粉，以及60ml杏仁粉，將他們充分混合。

取10ml混合物，加入適量的淡奶油直到出現較稠的面膜形態。將之敷在臉上，頸部等，片刻後徹底要徹底洗掉。

7、在爽膚水中加入5ml葡萄籽油。葡萄籽油能幫助面板細胞自我修復，起到抗衰老的作用。

8、在面板上噴灑水和精油。用小的噴瓶，加入水在滴入幾滴佛手柑精油，玫瑰精油或檀木油。閉上眼睛，將之噴在面板乾燥的地方。

9、自制面膜。廚房裡可能就有需要的原料。嘗試以下任何一種方法：在15ml酸奶中加入幾滴麻油並攪拌均勻，敷在面部，頸部和前胸上部，15分鐘後洗掉。

將香蕉搗碎，加入一點蜂蜜攪拌均勻，敷在面板上保持15分鐘。

取30ml雪梨水， 60ml淡奶油，2ml橄欖油，5ml金盞花花瓣汁，混勻後敷在面部15分鐘。

芒果去皮，新鮮部分操碎，直接敷在臉上能清潔和緊緻毛孔，然後洗掉。

在燉鍋中放入水，放入一個蘋果將之煮軟。將蘋果肉搗碎，加入5ml檸檬汁和5ml薄荷粉混勻，將之敷在面部5分鐘後洗掉。

打一個雞蛋，攪勻後溫熱成凝固狀，不用切碎，將一整塊放在臉上直到它變硬。如果面板較油，就只用蛋清。

小提示

保證充足睡眠。必要時使用遮光布營造睡眠環境，熟睡時面板獲得修復，所以不要忽視睡眠。

喝大量的水，水分能帶走身體多餘油脂，而不是讓油脂跑到面板表面，看起來油光滿面。

活動到出汗。運動後出汗帶走部分毒素，促進血液迴圈使面板煥發活力。外出活動時要塗抹防晒霜。

每晚使用嬰兒潤膚露，每次沐浴後均需在手臂，大腿和肚子上塗抹。

喝足夠的水。水分幫助毛髮健康生長，去除斑點，煥發自然面板。

檢驗面板是否乾燥可以用指甲輕刮手臂或腿，如果指甲內留有白色皮屑，那說明你的面板太乾燥了。

使用蓖麻油，它含有大分子成分讓面板閃亮，看起來更充滿活力。

每週做兩次面膜。

冬天的時候在房間內防止加溼器（不是噴霧器）。你會發現加溼器意想不到的面板保溼效果。

警告

避免直接用手揉臉和揉眼，防止在嬌嫩的面板上滋生細菌，破壞眼周面板。

為了避免面板損傷，不要吸菸，不要晒日光浴，也不要去日光沙龍。適度飲酒，因為酒精會擴張面部血管，使面板看起來不自然的發紅。

外出約會也要拒絕使用香味乳液或香水，任何顏料都有可能在面板上留下斑點。

你所需要的

去角質劑

潔面乳

爽膚水

保溼霜

富含脂油的香皂

絲瓜產品

爽身粉

豆奶或大豆異黃酮

玫瑰果

多種維生素

大蒜

Ω-3脂肪酸

茶

水

橄欖油

金縷梅

薄荷葉

鼠尾草葉

海索草葉

西洋蓍草

牛奶和葡萄籽油

麻油、小麥胚芽、蘋果醋

生燕麥片，一對尼龍或麻布口袋

沐浴鹽

蘇打粉和海鹽

冰塊

毛巾

蘆薈汁

葡萄柚

葵花子、杏仁粉、奶油

佛手柑,玫瑰或檀香油

噴瓶

純酸奶

香蕉和蜂蜜

梨、淡奶油、金盞菊花瓣

芒果

蘋果核檸檬汁

雞蛋或蛋清