大米飯熱量
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1、一碗大米飯含有的熱量是300千卡。大米富含維生素B族、膳食纖維素、蛋白質、脂肪等營養物質成分,是人們日常的主食來源之一,對維持人體的健康是很有益處的。
2、中醫認為,大米甘平,入肺、脾、胃經,具有補中益氣、健脾和胃、滋陰潤肺,除煩止渴等功效。經常適量的吃大米粥能生津止渴潤燥,可以緩解人體津液不足的狀態,有益於陰虛體質人群的保健。
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大米飯
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