麵條和米飯哪個的熱量高 面的熱量高還是米飯

1、米飯的熱量會比較高一些。100克米飯的熱量大概在350卡左右，100克麵條的熱量大概在300卡左右。

2、適宜人群。麵條通過發酵以後相對來說，比大米更加容易吸收，更有利於腸胃的健康，適合一些脾胃虛弱的人群食用，麵條屬於一種鹼性的食物，可以中和胃酸，有慢性胃炎或者是胃酸分泌過多的人群，也可以適當的吃一些麵條。