花捲及米飯哪個熱量高

1、花捲和米飯相比較而言，肯定是米飯的含有熱量最低的，當然如果單純考慮熱量的攝入哪個更少的問題，可以多以點米飯為主食。

2、麵食無論是花捲還是饅頭麵條，熱量都高，主要是因為其製作的過程，會有酵母發酵蒸制這一環節導致的。而米飯，其100g米飯的熱量是330千卡，最重要的是非常輕易就可以被人體消化吸收，因此可多吃米飯。