葛根可以直接泡水喝嗎 葛根能泡水喝嗎

1、葛根可以直接泡水喝，具有保護心臟、調理更年期綜合徵、健腦益智、美容養顏的功效。

2、保護心臟：葛根泡水喝可以保護心臟。葛根中含有葛根總黃酮、葛根素等成分，可以改善心肌的氧代謝，從而起到保護心臟的作用，因此將葛根泡水喝對預防心肌梗死、心肌缺血、心律失常等疾病具有一定的作用。

3、調理更年期綜合徵：葛根泡水喝可以調理更年期綜合徵。葛根中含有活性物質異黃酮，這種物質可以調節內分泌，從而起到調理更年期綜合徵的作用，因此將葛根泡水喝可以對更年期綜合徵引起的失眠多夢、煩躁不安、抑鬱等起到調理作用。

4、健腦益智：葛根泡水喝可以健腦益智。葛根中含有的葛根醇提取物，可以直接作用於大腦，促進大腦智力發育。同時葛根中的葛根素、多糖等成分，還可以為大腦提供營養，增強腦部功能，因此將葛根泡水喝可以健腦益智，緩解記憶力下降的情況。

5、美容養顏：葛根泡水喝可以美容養顏。葛根中含有豐富的雌激素，因此將葛根泡水喝以後可以給身體補充雌激素，從而可以促進胸部發育，以及使面板變得更加有彈性。