荔枝的功效

1、楊貴妃吃的荔枝是來自四川。

2、按時的運輸條件，四五的距離，就算唐代驛傳發達“詔書日行五百里”，已經接近馬匹速度的極限（這裡並非指一匹馬的日行里程，而是指多匹驛馬輪換奔跑之總程）；

3、也得十餘天才行，斷不能保持荔枝新鮮；而從四川運送至長安，過秦嶺，正好與“長安回望”“山頂千門”等情景相切合，時間上只需兩三天即可，荔枝的新鮮度可得到保證。

4、荔枝的功效：為身體補充能量：荔枝能為大腦組織提供充足的營養，緩解了疲勞感，改善失眠及健忘問題，同時達到了強身健體的功效。在荔枝果肉裡面含有豐富的蔗糖和葡萄糖，為身體補充所需要的能量，增加了營養，但是不能空腹吃，因為新鮮的荔枝含糖量很高，會對胃黏膜帶來刺激，引起胃脹和胃痛。

5、增強免疫系統功能：在荔枝肉裡面含有豐富的維生素c以及蛋白質，能健全免疫系統，提高了抵抗病毒和細菌的能力。但是荔枝性熱，對於大便乾結和習慣性便祕、上火有炎症人群儘量少吃。另外糖尿病、肝腎功能不全和胃腸道疾病患者也不能吃。每天吃荔枝的量不能超過80克，也就是說一天不能超過5顆。