綠茶是涼性的嗎

1、綠茶通常屬於涼性。

2、綠茶不是發酵茶。龍井、碧螺春和雀巢舌都是綠茶。因其性微寒，味苦，適合胃熱者飲用，脾胃冷者不宜過量飲用。此外，冬天喝綠茶容易引起胃寒，也可能影響食慾。夏天很熱的時候，喝綠茶只是利用綠茶的苦寒性來解熱、生津、解渴。春天和夏天是最適合飲用綠茶的季節。信陽毛尖和碧螺春適合春季飲用，這兩種綠茶都有生髮作用，可以緩解春天的睏倦。夏天喝綠茶可以清熱解毒，降低血脂。此外，體質熱的人也應該多喝綠茶，因為綠茶是涼的。應該注意的是，綠茶不應該空腹喝。其豐富的茶多酚有收斂作用，並會刺激腸胃。空腹時這種刺激更強烈。建議睡前不要喝茶，否則難以入睡。